아무것도 안 하고 하루를 보낼 수 있나요? feat.연세대 김주환 교수
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- Опубликовано: 10 сен 2023
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지금 제가 40대인데요. 어려서부터 학창시절 보내고 이십 대 직장 잡기까지 늘 책임감, 목표 완수, 꿈을 이루기 위한 노력, 이런 것들을 위해 살았어요. 그런데 막상 원했던 직장에 들어갔는데 너ㅡ무 힘들고 우울했어요. 목표 그 자체가 목표였으니 그 다음의 삶은 준비가 안 됐던 거예요. 결국 그 다음의 삶은 지금껏 달려온 내 시간, 내 노력을 물거품으로 만들 수 없다는 불안을 잠재우기 위해서 버티는 시간이었어요. 불행하지만 참다 보면 행복해지겠지, 하면서. 그러다가 이십 대 후반에 결국 몸도 마음도 강제 휴식을 해야 해서 휴직을 하게 됐는데 제 인생 최초로 '아무것도 안 해도 내가 존재한다. 내가 없어도 세상은 돌아간다. 내가 뭘 안 해도 나는 내 부모의 자식이고 나다'라는 걸 알았어요. 그날의 그 기분이 지금도 안 잊혀져요. 심봉사 눈 뜬 기분이었달까요. 물ㅈ론 그 당시의 전체적인 저는 세상이 다 적 같고, 나와 남을 구분짓느라 참 무지했었지만, 그럼에도 불구하고 그때 얻은 그 알아차림이 사십 대에 이른 지금까지 제 인생 새로운 장의 첫 막이에요... 지금도 헤매고 힘들고 불안하고 그럴 때가 한 트럭이지만, 제가 제 8살 아이에게 자주 하는 말이 이거 하나입니다. "너는 뭘 하든 안 하든 온전해. 아무것도 하지 않아도 불안하지 않은 시간을 찾아내길 바래. 엄마는 공부나 운동을 잘하는 너보다, 못하는 너보다, 아무것도 안 해도 불안하지 않을 수 있는 너로 키우고 싶어." 워낙 어릴 때부터 한 얘기라서 아이가 알아듣든 아니든 들려 줬더니 이제 밤에 20초 허그할 때 제법 대화가 됩니다. 그리고 제가 그때 느낀 것을 지나영 교수님 유튭, 김주환 교수님 유튭에서 발견했을 때 얼마나 기뻤던지요. Doing은 많은 발전을 만들어 내는 훌륭한 덕목임에 틀림없어요. 하지만 그 Doing조차 Being 없이는 불가능하잖아요? 많은 분들께 이 두 분의 나눔과 지성이 전해져서 우리 아이들 세대는 Being부터 인정하고 보호할 줄 아는, 우리 세대보다 더 성숙하고 단단하고 편안한 세대로 커 가길 기도합니다.
가만히 있어도 온전한 나를
유지하는것. 저도 김주환님의 귀한분 영상보며 제가 단단해짐을 느낍니다. 그리고 고요함이 얼마나 감사한지요 ... 모두가 자신을 귀하게 여기자고요
이런영상은 사람을 알고. 이해하고. 살리는. 샘물과도 같아요.
이 댓글을 읽고 한참을 울었네요, 저는 저를 다그치고 통제하는거 말고는 할 수 있는게 없었던 어려운 유년시절을 겪었었습니다. 근데 올해 몸과 마음이 다 망가졌네요, 제가 제 자신에게 “너는 아무것도 안해도 온전해”라고 매일 말해줘야겠어요 감사합니다
공감합니다 😂
우리엄마가이러셨다면..눈물나네요 알면서도 늘불안한나언제쯤 행복해질까
@@pianogrige아녜요.. 이 비슷한 경험 갖고 계신 분이 계시고 공감해 주셔서 제가 고맙고. 오늘도 내일도 평안 가까이 계시길 기도합니다.
회복탄력성의 최고 권위자이신 김주환 교수님을 지나영선생님과 함께 보다니~우와~😂
지나영교수님 김주환교수님은 저의 은인이십니다.
진심으로 감사드립니다.
제가 존경하는 두 분이 한자리에… 감사감사합니다!
우리 나라에서도 명상이 활성화되길 기대해 봅니다~
드디어 두분이 만났네요. 존경하는 두분의 만남을 고대하고 있었거든요. 우리나라의 교육이 올바른 방향으로 갈 수 있도록 함께 힘써주시면 좋겠어요.
두 분 풀영상 너무 보고 싶어요^^
김주환교수님 여기서 뵙다니! 환영합니다 두분 교수님 항상 감사드립니다
어서 풀영상 보고 싶어요
우아 요즘 제가 제일 좋아하는 책 두권의 저자 두분이 나란히 계신 모습 보는 것만으로 너무 감사하고 행복하네요:) 올해의 책으로 과 강추합니다👍🏻 좋은 공부하시고 훌륭한 책으로 나눠주셔서 감동하고 응원합니당🥰
being 모드의 중요성은 100만번 말해도 과언이 아님을 알려주신 분~~^^
오늘 누워만 있었는데 선생님 위로 덕분에 즐거운 하루 였어요 😢
맞아요. 몸과 마음상태가 매일 매일 다르니 정말 하루종일 누워있고 싶을때 있어요. 어떨땐 티비가 계속 봐지는 날이 있고요. 저는 전업주부로서 주말엔 주부퇴근을 하고 싶기도 합니다. 하루동안 정말 아무것도 안해보고 싶어요~
이런만남이 존경하는 두분이 한자리에
꿈이야 생시야~감사해요
꺍 두분의 조합 너무너무 감사합니다 사랑합니다❤❤❤
재꺅두분무감각만큼맛없재
우와 존경하는 두 교수님 📺감사합니다💕
너무너무 좋아요.
영상보고나니 평온함과 자유함이 올라옵니다. 모든것으로부터의 자유가 느껴지네요. 감사합니다.
김주환교수님.
건강하세요. . 야위어 지셨네요. ㅠ
와~ 그냥 하루 쉰다고 마음 먹어도 불안함이 문득 있었는데 좋은 말씀 잘 들었습니다!
왜이렇게 설레는지...😂😂😂
와..어쩜...제가 힘들때 도움주셨던 온라인 스승2분이 같이 나오시다니!!😊너무 좋네요❤
대박!!! 제가 제일 좋아하는 두분이 한 채널에~ 함께 해주시는 것 만으로도 너무 감사합니다. 선 댓글 달고 들어요~~^^
두분의 열성팬으로써
이렇게 두분 함께하시는 자리가 언젠가 있을꺼라고 기대하고 있었어요
감사합니다❤
저의 최애 교수님 두분❤.❤ 이 투샷만 봐도 힐링입니당❤
엄청난 조합이네요!! ❤❤
두 분을 여기서 보다니! ㅠㅠ 감사합니다. ❤❤
풀영상 빨리 보고 싶습니다 ❤ 두분에게 가장 많이 배우고 있습니다
두분 같이 나오는 영상 넘 좋네요^^ 풀영상 기대 합니다!!!
우와~
드디어 저의 최애 두분이 만나셨군요~
풀영상 빨리 보고싶어요!!!
감사합니다 박사님 ~~ 참 고맙습니다 :)
제가 너무 좋아하는 두분이 만나셨네요 !
어머 제가 좋아하는 두 분의 조합이라니.. 감사합니다
우와 두분 사랑합니다 ❤❤❤❤❤❤
우왕 ❤❤❤두 분이 드뎌 만나셨군요😍상상하던 투 샷이 현실이되니 신기합니다!! 항상 감사합니다
제가 좋아하는 두분을 함께 보게 되어서 너무 좋아요~!^^
김주환 교수님 지나영 교수님 ❤
제가 정말 존경하고 좋아하는 두분이 한 화면에 나오다니. 아직 재생 전인데 벌써 두근두근 설렙니다❤
울 교수님~!♡♡
두 분 평소에도 팬이고, 유튜브 구독하며 평소에 큰 도움 받고 있습니다! 두 분을 함께 보다니요!! 두 분 모두 정말 감사합니다!
최애 두분을 한 영상에서 만나네요! 기쁩니다~~
일생 심심하지 않은.. 할 줄 모르는 .. 불안해서 앉아서 책도 오래 못 보는 안쓰러운 1인... retreat 훈련 필요하네요 ㅜㅜ
저두요! 너어무 싫어 그렇게 안살고싶은데 안되어요!
제가 좋아하는 두분이 만나셨네요!!!!
두분이 만나셨다니 🤩
감사합니다
헉,대박. 두 분이 드디어 만나셨군요!!!
좋아하시는 두 분을 보니 세계관 충돌 감동입니다,,
재충돌감동맛없재
제가 요새 이런 상태인데, 내가 편안하고 행복합니다😂 행복은 가까이 있는.. 신박지도 다녀와서 더행복한가❤❤
더 해주세요!!!!!!!!!!!!!!
두 분을, 한 화면으로 보게 되어
더욱 반갑습니다~~^^❤
존경하는 두 분의 콜라보라니❤
코알라 같은 여유로운 인간형이라는 걸 사십이 넘어 깨달았지요😅 그런 꼬맹이가 화병가득한 양육자에 의해 자랐으니 불안감이 오죽했을까요😢 지금이라도 깨달아서 얼마나 감사한지 모르겠습니다😊 우리 아이들에게는 좀 더 여유롭고 너그러운 엄마로 기억되기를 소망합니다❤
감사합니다 두 교수님~
늘 건강하십시오
집에서는 가족들 챙기느라 심심할틈이 없는데, 가장 좋아하는 여행지가서 심심해보고 싶습니다😂
혹시 풀영상은 어디서 볼 수 있을까요~?
김주환교수님...반갑습니다..저의 터닝포인터를 안겨주신분
지박사님. 항상 좋은, 알찬 영상 감사드려요, 근데 영어식 추임새 조금 줄여주시면 안 될까요? 부탁드립니다.
와우❤
두분의 조합이라니~
지나영 교수님과 최겸님도 함께 해주세요
삶의 본질. 지향점이 같은 분들이 함께한다면 그 영향력이 어마어마 할것 같아요😊
아이큐 아무리 높아도 제대로 못쓰면 의미없는거 같네요…진짜 똑똑한 사람은 제대로 써요
기립박수♥
나는 늘 그런 상태인데.그게 좋은거구나.기쁜데?
영상 감사합니다, 아무것도 하지않아도 불안하지 않은 Being상태가 되려면 훈련이 필요하다 하셨는데, 어떤 훈련을 하는게 좋을까요?
김주환 교수님 유튭 채널 가면 각종 명상법이 나와요~
그거 따라하시면 되겠지요 😊
”아무것도 안한다“가 무엇인지 모르겠습니다… ㅠ
아무것도 안한다 = 쉰다 =논다 = 잔다????
이무것도 안하는게 뭘까요….
저는 뭘 해야한다는 강박이 없는 상태로 이해했어요
몸을 움직이지 않을 뿐 아니라, 머리도 쉬어야 하는데, 보통은 각종 생각으로 계속 돌아감..
이것도 멈춰야 하는데, 호흡 수련 같은 걸 하면 계속 돌아가던 생각도 서서히 멈춰짐.
그러면 굉장히 평온해짐.
이게 아무것도 안하는 상태임.
결국 명상 등을 통해 머리도 쉬는 훈련을 해야함.
쉬는 훈련한다는 게 조금 웃기긴 한데,
우리 교육체계 자체가 생각을 많이 하도록 되어 있어 그게 습관이 되어 버린 거임.
그 습관을 끊어내는 훈련을 하는 거임.