OMUZ GÜNÜ için en etkili 3 omuz antrenmanı hareketini keşfedin!

Bu videoda, omuz antrenmanı yaparken psikolojinizi bozmamanın en etkili 3 hareketini paylaşıyoruz! Omuz günü için en iyi egzersizler burada!

[@tysonmike0169]

abi adamın kolu çok büyük beyaa

[@admamalem7377]

5:24 deki arkadaş dirsekleri biraz daha aç geriye olmadı aw

[@Gervo01]

50kg lik dumbellerle helal olsun valla

[@gamboa-x9c]

omuz gününü hiç sevmiyom ya