[レベル６]中級者向け腹筋トレ８種！夏までに6パックを作り上げる[６分間]

中級者向けの腹筋メニュー８種の紹介です！
①シットアップツイスト
②レッグキック
③ワンサイドバイシクルクランチ
④ワンサイドバイシクルクランチ（反対側）
⑤レッグドロップ
⑥ウィンドミル
⑦トゥータッチクランチ
⑧ロシアンツイスト
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Song: Steve Hartz - Never Get Old [NCS Release]
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[@user-ev6cy2fk4d]

もしかして、CALISLIFEの方ですか

[@BBworkout1]

違います！

[@harareeeeeen]

Lv6は俺には早すぎた……

[@BBworkout1]

けっこうきつめにしてます！
レベル4、5あたりから挑戦していきましょう💪