Respondiendo tus dudas
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- Опубликовано: 7 сен 2024
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#ansiedad #estres #panico
Gracias a este grupo de desanciedad y principalmente a Fabiola, pude superar al 100% mi ansiedad con todos los vídeos que pude ver gracias mil gracias un abrazo estoy feliz de haber superado esa etapa
Los medicos verdaderos son aquellos que curan con las palabras como fabi y sus colegas !Viva desansiedad!!💕💕💕💕💕
Excelentes respuestas licda. Favi. Felicitaciones y muchas gracias por la ayuda, muy buen conocimiento sobre el tema
Yo sol mui nerviosa y me asuto por cualquiel vosa
Gracias Fabiola! Tengo 61 años. A mi generación, los médicos no nos daban respuestas a los temas psicológicos. Agradezco a Dios que los temas mentales den respuestas tan certeras! Un abrazo, desde Argentina.
Muchas gracias por todo tu trabajo, Fabi. Desansiedad está cambiando mi vida para bien. Espero que sigan creciendo.
Hola, tomé haloperidol durante 2 años y medio y hace 8 meses no lo tomo y me ha producido un cuadro de ansiedad,¿ Puedo contrarestarlo con otro medicamento?
Tambien es un sintoma el zumbido de oidos??
Hola, realmente eres un ángel, te deseo lo mejor del mundo, mes estás ayudando con este proceso de recuperación... Muchas gracias
Hola fabi,te escribo desde chile llevo casi un año con crisis de panico y ansiedad y desde k te escucho me encuentro un poco mejor ago cada ejercicio en los cuales subes tambien escucho tus consejos, muchas gracias y k dios te bendiga siempre
Gracias por tu ayuda, escuchar que otras personas sienten lo mismo, enumerar los síntomas ya nos abre a entender, gracias
Gracias Fabi, soy de Argentina y me encuentro hace dos años en tratamiento con medicamentos y terapia. Con la pandemia se me agudizó los síntomas, debido al encierro y la situación económica del país que no ayuda a mi emprendimiento de joyas. Ahora de a poco estoy mejor, pero me tuvieron que aumentar la medicación para aplacar los síntomas físicos. Me ayudan mucho tus videos a entender mejor a la ansiedad y dejarme sentir que es lo que más me cuesta.
Amiga te recomiendo la yerva de San Juan es buenísima ami me calma los nervios y la tomo en capsulas es algo Natural y no causa efectos secundarios 😉
Oh y también toma suplemento de omega 3 y vitaminas ricas en vitamina b12 y trata de dormir bien y comer mucha verdura y ya veras como vas a mejorar 😉
@@starfoxxx5294 Muchas gracias!
@@anabellabenincasa7843 de nada amiga entiendo perfectamente el estilo de vida por la q estas atravesando pues también estoy batallando con esto y es bastante complicado tener un buen día pero lo más importante es pedirle mucho al creador nos quite esa terrible ansiedad
@@starfoxxx5294 a veces se hace difícil y uno cree que no va a poder superarlo, pero se puede.
Me encanta tus palabras me ayudan un montón. Tengo ansiedad por dos duelos primero mí hermana luego mí padre en menos de un año .
Hola te veo desde Chiapas. Sabes tengo exactamente 7 meses con ansiedad afortunadamente tuve la fortuna de ver tus vídeos y sinceramente descubrí que era el problema en si lo que me estaba afectando. Este mes puedo decir que me he sentido mucho mejor sin tanto síntoma como dolor de pecho taticardia nudos en la garganta,. Temblores sudoraciones. Pero hoy en día e podido superar un poco de todo eso. Ya mis días para dormir son mejores. Aún no estoy del todo al 100 pero quizás ya un 70 por ciento bien. Gracias por tus vídeos
Estoy empezando en aceptar mi ansiedad, verla con amor y no con miedo, sentir mis emociones y vivirlas, gracias ya que he entendido un poco de lo que me ha estado pasando y pensando
Tranquila. Aprendes a convivir con ella. Debes identificar las causas subyacentes.para quitarla de raíz
como
@@lizbethloveschanel La práctica del mindfulness es una de las mejores herramientas para desarrollar aceptación.
@@kensholife hola acual yo ago 1 minuto mindfullness todos los dias donde me enfoco en mi respiracion nada mas
sandra como cuando te viene el sintoma dime que haces en ese momento
Fabi eres la mejor, gracias por compartir tu experiencia y tus conocimientos, escucharte me es siempre relajante.
Muchas gracias, dios la bendiga y mil gracias por su apoyo incondicional
EXCELENTE TODO LO QUE HAS EXPLICADO FABIOLA...ESTOY PASANDO POR TODO ESO Y ME CUESTA ENCONTRAR SOLUCIÓN...MUCHAS GRACIAS POR TANTO...TE SALUDO DESDE ARGENTINA..
Yo mientras escucho su comentario, todo lo que platicas es lo que siento, pues entonces pienso nunca se acaba.
Gracias de verdad me ayudado mucho tus consejos Dios te siga bendiciendo primeramente Dios es el que nos da la paz la tranquilidad pero después de la después tus consejos son los que me han ayudado bastante tú eres un ángel de Dios
Muchas gracias Fabiola, tus palabras y tus diversos videos me han ayudado mucho a aceptar la ansiedad y hacerla parte mía para aprender y cuidar más la vida. Gracias Ansiedad por llegar en mis momentos en que más te necesito.
Hola hermosa alma generosa! Le comento a mi familia cada cosa que aprendo y aplico de tus enseñanzas. Mil gracias y bendiciones❤
Tuve tres crisis de ansiedad, estoy en terapia psicológica, pero tengo problemas con mi esposo creo que se va ir de la casa, y eso me causo angustia. Me puse a buscar tus vídeos y escuchando te me siento mejor
Hola fabi ! Te escribo de España ! Gracias por tus consejos , me son de gran ayuda en este transcurso de la vida que Dios puso en mi camino y sé q con fe podré salir adelante !me gustaría hablar más contigo acerca mi situación!!!
Hola, De momento Fabi no está dando consultas en línea, pero atiende y supervisa el avance de quienes están haciendo el Programa en línea de Dale alas a la ansiedad, el cual fue diseñado por ella para ayudarte a superar la ansiedad. A través de ahí encontrarás sesiones de preguntas y de trabajo con ella también. Te dejo el enlace para que recibas más información; www.desansiedad.com/#Tratamiento
O bien, si necesitas tomar una terapia en línea lo más pronto posible, consulta con nuestro equipo de psicólogos, ellos con mucho gusto te pueden atender en línea de forma individual.
www.desansiedad.com/terapia-para-la-ansiedad-en-linea
Gracias por todos los consejos,he sentido todo lo que ha mencionado y estoy llevando algunos ejercicios que menciona.
GRACIAS DOCTORA, por su contribución al bienestar mental de muchas personas que pasan por esos momentos incomodos... muchas gracias !!!!
Fabi .empecé con temblores antes de irme a acostar en la noche, me quedé con el cuello rígido , durante 1 meses estube levantándome en la mañana con mareos, estaba desesperada hasta q empecé a escucharte y amigarme con los síntomas y darme cuenta de q podía salir adelante . Gracias Fabi!!!! te quiero con el alma no sabes lo bien qué hicistes en mi vida. Desde argentina te mando un beso gigante
como
Hola Fabiola muy bueno estuvo. Te agradezco este y los demás espacios. Lo que a mi me pasa es que a pesar de estar en terapia y cambiar de terapeuta se me hace muy difícil que los problemas de mi hijo; sus ansiedades ya que siempre las tuvo y más ahora en la adolescencia me genera más ansiedad y me desequilibra.Ya que lo hablo y a lo mejor lo que para el es normal para mí no. El se resiste a la terapia. Y no puedo dejar de pensar ya que busco la armonía familiar y soy la única mujer en la casa. Exploto de vez en cuándo porque me da bronca no poder salir de la ansiedad ya que tuve muchas recaídas y me canso de verme mal; ya no quiero. Quisiera que me resbale un poco todo lo de los demás. Gracias cariños ❤
Ke Duos te bendiga Fabi, gracias a tus consejos y profecionalidad estoy saliendo de mis problemas, soy Argentina viviendo en España, e vivido en tu pais me a dado mucho México y su gente hermosa!!!! Pronto comenzare el tratamiento con tu programa y/o terapia individual.Un Besote y Gracias 🙏💞💓😘👑
Gracias por sus consejos los necesitaba me ayudan mucho Dios la bendiga 🙏
Muchas gracias ,tu contenido me ha servido de mucho es la primera vez que coincido en un live
Hola Fabiola, como siempre, gracias por tu ayuda
Hay un tema que me gustaría que trataras en uno de tus vídeos y que me parece importante.
Se trata del SENTIDO DEL HUMOR Y LA RISA, Y SUS BENEFICIOS PARA LA CURACIÓN, y todo eso que tú seguro conoces más que yo.
Y como volver a reír , para los que nos cuesta tanto con este trastorno.
Siento ser tan pedigüeña
, pero si te parece interesante....
Gracias por todo.
👍💛💚💙💜
Faby me han ayudado mucho tus videos dios te bendiga grandemente
Hola señora Fabiola me dad gusto saber de ustedes me ayudaron mucho en mi ansiedad 🥺 mi pregunta es cómo puedo ayudar a mi suegra ella a pasado por un duelo muy difícil la pérdida de de su esposo a el le está andando diálisis y pus el Yano lo aguanto y pus falleció el señor. 🖤. pero ella entró en una situación muy fuerte en el funeral sus hijas de si dieron que ella no estuviera presente ni en el se peleó tan poco la dejaron ♥️en el momento ella entró en una de presión muy mala la yebaron al hospital y les y vieron muchos exámenes y le salieron todo bien yo les digo que es ansiedad tiene todos los síntomas pero des gracia dame te no me asen caso yo le dije a la hija que la ciudad
Ahora me sucede la ansiedad con la situación de la pandemia puesto que al principio que me sucedió la ansiedad tenía mucha dificultad para sentir que yo respiraba bien. Y dije si a mí me da covid o tos de plano yo no voy a resistirlo. Después me empezó un pánico cuando sentía que me iba a dar tos y decía no puede ser ya empezaron mis miedos. Despues de que un día me dió una tos por resfriado y Vi que no me pasó nada gracias a Dios ahí fui perdiendo el miedo un poquito pero aún así cuando alguien de mi familia le da tos normal pues ya empieza mi pánico. Una vez que ya nadie de mi familia lo tiene me empie,o a sentir con más tranquilidad pro tristemente sale por un miedo la ansiedad ☹️
Gracias Fabiola por entendernos, tuve la oportunidad de tener tu curso de dale alas a la ansiedad y me ayudó mucho.
Favi hoy aprendi qe debo dejar mi cuerpo temblar llorar mariarme porqe me da mucho miedo y quiero qe se me quite rapido gracias hoy aprendi algo muy muy importante para mi
Hola Ana paredes a mi me pasa lo mismo no me gusta sentirme mareada quiero q pase rápido...algo extraño q sienta en mí cuerpo me asusta
Buenas noches Fabi. Gracias por tu ayuda. Tengo anciedad miedo. Vivo un día a la vez. Sigo tus instrucciones y me ayudado bastante. Un abrazo. Desde Ecuador..
Nosotros vivimos en esta dos unidos al final yo les di tu pagina para que escuchen tus platicas saludos y cuídate mucho
Dios te bendiga, no sabe q tan valiosa es todo esto.....
Yo leyendo el título: a caray, eso sí me interesa :0
Gracias fabi por ayudarnos tanto en nuestro proceso
Gracias faby un abrazo igual gracias por todo
Hola Gaby muy buena información nos das gracias .yo empecé a sentir cosas extrañas y me ha servido mucho tus vídeos me he sentido mejor gracias a tu información cada ves entiendo más lo que es la ansiedad ,que Dios te cuide se ve que eres buen mujer . bendiciones ❤️🙏
Hola!!! Saluditos desde Puerto vallarta
Hola fabi tu terapia me ayudado mucho pero ay que hacerlo no podía dormir gracias a las sugerencias que me has dado ya puedo dormir y los thes que relajan y los ejercicios que Dios te bendiga eres un angel
Buenas tardes, la sigo desde hace 2 años, me sirven mucho sus consejos, gracias 😊
Hola mi angelito 🤗 que gusto de saber todas esas dudas yo llevo un año y medio y me siento mucho mejor gracias Ati igual estoy con tratamiento por parte del seguro pero Con la pandemia se detuvo y no he podido seguir con la terapia estoy con medicamentos pero ya nadamas en las noches me la tomo que bueno saber que mencionas que no ay que dejar el medicamento de golpe pero me da miedo volver a recaer
Amiga te recomiendo la yerva de san juan es buenísima y actua como los medicamentos que tomas si la consigues hasta tes o di puedes consiguela en capsulas ami me ayudaron mucho y también trata de conseguir suplemento de omega 3 y vitaminas ricas en b12 y ya veras k vas a mejorar mucho ...animo tu puedes
No más la veo y santto remedio.cual ansiedad.🙏🙏🙏🙏🕊️🕊️🕊️🕊️ gracias FABY 😍
Tengo 57 años a los 14 años empecé a tener problemas emocionales y psicológicos, (neurosis) dentro de los sintomas, ataques de pánico, miedos, irritabilidad, des personalización, inseguridad irracional, timidez, hipocondría etc etc..
- me hace gracia que hace ma de 40 años todo lo que exponen en este canal lo llaman ansiedad, pero no lo es, es pura neurosis, por mas que lo disfraces..
Hola fabi gracias x todo lo q haces x nosotros !!!!!
Jaja tu gatito 😍😍😍
Fabi que bueno que tú qué pásate por eso ahora ayudas a los demás Dios te bendiga yo cuando están tan grave te veía desde entonces y claro que hay cura solo que si cuesta mucho yo con ayuda del psiquiatra y ayuda del terapeuta,yo tuve todo todo lo que dijiste vomitaba comía bastante mareaba agorofobia taquicardia bueno todo
Yo hice Dale Alas a la ansiedad... Faby ha sido mi inspiración y mi guía., a través de ella comprendi lo que me pasaba, por primera vez comencé a comprenderme, a aceptarme, a amarme.... Mi vida es antes y después de su tratamiento..... Sigo meditando y aplicando herramientas que aprendí con el tratamiento, ya idéntifico cuando tengo pensamientos negativos., absolutistas, etc... Y ya logro desmentirlos y volver al momento presente..... Haber tomado el tratamiento fue y ha sido la mejor desicion que tomé..... Y aquí sigo escuchando a Faby porque nunca se deja de aprender y mi ansiedad venía desde mis 4 o 5 años de edad., ahora tengo 44 años.. Ánimo, adelante... No importa cuanto tiempo se tenga con ella., yo también llegue a pensar eso pero doy testimonio que aquí estoy mejor que nunca., ❤❤❤
Hola, me quitarias esta duda? El tratamiento de dale alas, es todo pregrabado o hay algún profesional que te ayuda personalmente, que te acompañe en el proceso?
Nunca he pedido ayuda pues solo de decir estoy alterada no se q me pasa me han dicho estas,loca debes calmarte.y ya piensan q soy asi y no lo entienden.eso hace q tenga mas miedo y aterrarme al pensar me vean asi.gracias .
Mil mil gracias desanciedad gracias doctora
Hola.. Muchas.. Gracias.. Lo escuche tarde.. Pero respondí muchas dudas.. Dios te bendiga.. Un abrazo desde Colombia..
Linda Fabi, que Dios te bendiga.
Hola Fabi gracias por tus vídeos son de gran ayuda
Gracias por tu apoyo
Buenas noches, he seguido tus vídeos, me han servido mucho para entender la ansiedad que estoy atravesando. Ya llevo 11 meses con esto, con muchos sintomas que vienen y van. El que más siento es el mareo. Desde hace un mes tengo tinnitus, en el oído derecho, quería preguntarte si esto también es parte de la ansiedad, gracias un abrazo 🙅
Tinnitus no tiene un origen psicológico, es puramente fisiológico. Pero que no te vuelva loca es cuestión de entrenar tu mente en la aceptación, que la mejor forma de hacerlo es a través del mindfulness y la meditación.
Magnífico, estos tips
Muchas gracias voy a practicar porque tengo anciedad hace mucho tiempo y me an medicado y quiero dejar la medicación Mi miedy es cuando voy a salir a cirios que no conozco.
Sustituye tu medicamento con la yerva de san juan es tan buena como los medicamentos k tomas y toma omega 3 y vitaminas ricas en b12 duerme bien y come bien 👍
Siento mucha ansiedad y tengo todos esos síntomas, pero no temo tanto por mi si no que le pase algo a los que amo
De dónde eres?
@@mariaelenavazquezdiaz8014 Soy de Perú, pero vivo en USA.
Saludos faby ...
Saludos a mi amiga Paola 😃
Amiga ya he cumplido 1año y no me deja la tembladera del covi
Hola buenas tardes muchas gracias por sus consejos saludos cordiales.
Yo me siento muy inflamado de mi estómago con cólicos sin energía de hacer nada y en la verdad no sé qué hacer me han pasado muchas cosas
Hola soy Dora yo estoy pasando por la menopausia y eso creo yo que me originó la ansiedad y miedo a todo, más ahorita que estamos en la pandemia
Hola doctora gracias por compartir sus conocimientos Dios la bendiga. Una pregunta a mi me molesta mucho como un dolor o cansancio en la parte de atrás de la cabeza como en el cerebelo que puede ser, yo tengo 52 años gracias de antemano
Nilda de Paraguay ❤️🙏🏻😍
Toda la información que brindas Fabiola es de gran utilidad, tengo una pregunta: ¿alguno de los psicologos de Desansiedad me podría hacer una evaluación? Nunca he ido a un psicologo, saludos.
Hola que gusto saludarte! Si claro puedes agendar una sesión en línea te dejo el enlace www.desansiedad.com/terapia-para-la-ansiedad-en-linea
Hola apenas come se tu curso hoy, muy entusiasmado
Que doctora tan hermosa ❤️ me enamoré
es normal sentir muchos síntomas y sentir que tengo algo más .
llebo más de dos años así que me recomindas
Porque no vas con un psiquiatra, te puede ayudar a entender.
@@liz8972 gracias lo intentare
Tranquila relajarte sentir que estás segura que todo está bien y vos estás sana. La verdad es que esta chica sabe muchísimo es antiansiedad síguela y cambiarás tu vida tiene toda mí confíanza y mí mejor es que la escuches a ella es un ángel ahre♥️
Doctora buenas tardes
Gracias por tus palabras Fabi como puedes ayudarme soy e ecuador me siento muy mal yp no quiero sentir esto pero me domina
Llevo dos años con dolores en diferentes partes del cuerpo especialmente en el estómago. Si es ansiedad como me pueden ayudar gracias Fabiola
Hola dónde me pueden dar información para una consulta
Dsde que padezco ansi edad y depresión mi personalidad ha cambiado 180 grados lo que siento, pienso lo digo y no me quedo con nada dentro y me queda tan ancha y parece que me libero
Que hacer cuando no puedes llorar aunque veas cosas tristes estoy bloqueada
Hola buenas noches disculpe tengo una molestia en el pecho abeses se me congestióna la nariz la doctora que me atendió me dise que es anciedad me receto unas gotas yo estoy tranquilo me siento normal solo es la molestia del pecho y la nariz yo tuve covid y gracias a Dios ya estoy bien y nunca me a dejado pero tengo la molestia en el pecho es por momento yo salgo ap caminar al bosque pero aveses lo frío me afecta
Hola Fabi Dios te bendiga a mi me duele el corazón me da taquicardia ese síntoma es parte de la ansiedad porque me asusto mucho y se me sube la presión
Hola, me da gusto saludarte, si es uno de los síntomas más comunes. Normalmente creemos que es nuestro corazón el que está funcionando “mal” y el que está en peligro… pero… quizás no. Puede ser que tu pulso cardíaco no sea el problema, te dejo varios enlaces de apoyo:
www.desansiedad.com/blog/aprende-a-relajar-tu-corazon-estres-ansiedad-dolor-muscular
www.desansiedad.com/blog/alivia-tu-corazon-abriendo-tu-pecho
Dios te bendiga fabi...
Que puedo aser para salir de pani o y ansiedad por favor princesa
HOLAAA HERMOSAEL NUEVE DE MAYO ME CAI DE LAS ESCALERAS DE TU CASA DE ESPALDA CAI OCHO ESCALONES LA ANSIEDAD SE ME ACENTUO MAS ESTOY DESESPERADA SIGO CON MIS TERAPIAS ME PARTI EL BRAZO EL CODO Y LA MUÑECA ISQUIERDA.
Muchas gracias.
Me podrías informar si la ansiedad o pánico puede interferir con bajar la presión arterial; tengo como un combo presión baja; alergia nariz garganta; La musculatura hiper tensa y Colón irritable; todo mi regalo de Navidad con antelacio6
Dices cosas maravillosas que pena que no hagas terapia individual Dios te bendiga
Hola faby me da mucho gusto k nos ayudes a las personas k tenemos ansiedad ..
Yo en lo personal me gustaria una consulta contigo..
Tengo o siento un nudo en la garganta k no me deja estár y tampoco me deja comer ya baje mucho de peso..
Necesito de tu ayuda
Gracias. .
Perdonar eres una buena comunicadora y mejor psicóloga me encanta vuestro ganar pero bien es verdad que la publicidad hace añicos a los vídeos porque cada 3 minutos o cuatro se pone la publicidad y eso es muy engañoso también los que necesitamos esto también hay que mirar por las personas entonces me parece un poco así tanta publicidad lo siento pero tenía que decirlo
Llevo más de un año con ansiedad crónica el psiquiatra me medicó y estaba bien , fui al psicólogo y todo bien luego hace 2 meses y empezamos desmonte del medicamento , y me dio un efecto rebote muy duro y el psiquiatra me recomendó volvel al medicamento pero se me olvidó todo lo que había aprendido y no los puedo controlar como antes. Que puedo hacer?
Como saber si es ansiedad me da calor y angustia
Hola doctora yo me siento muy mal no puedo dormir tengo miedo me siento fatal sin energia comfudido yo estoy echandole muchas ganas ala Vida mi familia me apoya pero sigo igual K puedo hacer doctora. Ayudarme k dios me la vendiga.
Hola Faby..saludos desde Arizona
Hola Fabiola tengo años con ansiedad solo se q fue por mi ex pareja pero cada ves q converso el siempre me trata de menospreciar me duele el pecho y lloro tomo medicamento para dormir.pero cuál sería la terapia para cambiar y dejar ser débil
Hola yo estoy pasando por todo eso y aparte lo de la menopausia
Hola Faby tan dulce bendiciones .
Buenos dias
Doc b noches hace tres años me dio en ocho días dos dolores quemante a en el pecho lado derecho actualmente me duele la zona dorsal permanente mente me diagnosticaron trastorno de ansiedad depresivo e tomado muchos ansiolíticos y depresivos pero no veo mejoría me han echo muchos exámenes y salen bien también me duelen los brazos los hombros,el cuello dolor de cabeza las piernas tengo dudas del diagnóstico,por último el reumatólogo me dijo q Hera fibromialgia ,tengo dudas de la fibromialgia,ya que monto cicla cada ocho días hago 110 kilómetros dolor y cuidados paliativos duda de la fibromialgia por el deporte q realizó por favor me puedes dar tu opinión gracias doctora att Javier de la rosa de bogota Colombia gracias q Dios la bendiga
Insomnio tienes?
Me pasaba todos estos síntomas y poco a poco muchos síntomas se han ido pero han llegado otros y estoy segura que la clave es dejarlos sentir y así poco a poco el miedo va bajando el nível esto lo empeze a poner en práctica y me ayudó sigo con otros síntomas no son muchos pero sigo en la lucha me molesta mucho el cuello a un solo lado pero estoy con complejo B me lo médico mi dóctor tengo Ansiedad generalizada pero estoy haciendo un trabajo de perseverancia y fé hago deporte menos azucar en mi alimentación y él escribir y sobre todo éstos vídeo ayudan muchísimo
Hola Fabiola...la ansiedad se cura definitivamente? Por qué me aparece después de un largo tiempo... saludos desde Colombia con todo mi cariño 😘
La ansiedad sí puede desaparecer, pero no el estrés ni las cosas que nos estresan. Por eso es tan importante practicar aceptación a través de la meditación mindfulness. Saludos!
@@kensholife muchísimas gracias por tu recomendación de hecho hago ejercicios de meditación y de respiración que me han ayudado mucho, sigo tú consejo... bendiciones.!
Hola, me da gusto saludarte. Aquí te dejo todo acerca de las Recaídas
En esta página encontrarás todos los artículos, meditaciones, relajaciones y podcasts que tenemos sobre este tema. www.desansiedad.com/categoria/recaidas
@@desansiedad infinitas gracias.😘🙏🙏
Saludos ,yo apenas mirando el vídeo
Hola fabi una pregunta y las fasisiculaciones con que se quitan
Es normal que cuando duermas te levantas asustada porque te ahogas con la saliba sientes que te queda a la mitad de la garganta
Hola. Uno de los principales avisos de que tienes altos niveles de estrés o ansiedad, es sentir que te ahogas. Esto puede ser por causas físicas o por emocionales, y hay varias cosas que te recomiendo hacer, aquí te dejo una guía bastante completa. www.desansiedad.com/blog/sientes-que-te-ahogas
En este post te comparto cómo respirar tranquilo y oxigenarte bien. ruclips.net/video/2orNd9UZpFo/видео.html. Nos cuentas como te va, un abrazo!
Dios te bendiga queria comentarte q hoy quise echar una siesta en el medio dia y no puede x q m volvio a latir demasiado mi corazon y otra vez con esa censacion orrible
Hola muchas bendiciones
PREGUNTA..porque los dolores de cabeza tan intensos y muy continuos ? Gracias
Hola Edy, me da gusto saludarte. El dolor de cabeza realmente nos puede limitar para funcionar y disfrutar de nuestro día, éste es tan sólo una consecuencia de algo más que está pasando en nuestro interior y en nuestro cuerpo (como casi todos los síntomas). www.desansiedad.com/blog/relacion-entre-dolor-de-cabeza-y-ansiedad
@@desansiedad PREGUNTA..Disculpe lo que más me preocupa es que ya van 2 ocaciones que quiero regresar al deporte y me han dado mareos y como desbanecimiento. Eso también es parte de los síntomas? Gracias
ay fabi no puedo dormir. Hago relajaciones hace varios meses y nada. Muchos pensamientos negativos y obsesivos
Amiga antes de dormir haste un te de valeriana o pasillo pasiflora manzanilla o siete azares y veras como si duermes o trata de conseguir la yerva de san juan ya sea natural o en capsula y tómala es buenísima y es natural h veras cómo si duermes también toma omega 3 y vitaminas ricas en b12 y veras como mejoras tu situación
Hola amiga a mi también me pasaba que no podía dormir dure mucho tiempo sin dormir y mi psicólogo me recomendó el aceite de cannabis y si me funcionó mucho ahora ya puedo dormir .
@@almadaniel7214 gracias no se donde conseguir ese aceite. Y como se toma? Soy de la República Dominica
Gracias lo haré
@@cristinamercedes6187 Hola a mi me lo vende mi psicólogo me pongo dos gotas en la mañana debajo de la lengua y dos antes de acostarme y si me funcionó ya tenía mucho que no dormía buscarlo es muy bueno aceite de cannabis que estés bien amiga Dios te bendiga