Sei una di quelle poche persone che si riesce a seguire con piacere, con facilità poiché hai un metodo di realizzare questi video che ti differenziano dagli altri
CIAO GIANLUCA,per FORTUNA non sono obesa....anzi riesco nella mia Vita a tenere il peso ideale. Quindi sono fortunatissima! Però sono molto attenta ad avere ATTENZIONE alla DIETA! SEMPRE ho avuto cura al cibo e al movimento. GRAZIE... perciò ti RINGRAZIO per aiutarmi e capire ciò che fa Male! TVB... SEI UNICO.... INSIEME avete una organizzazione"ELEVATISSIMA"
A parer mio son troppi, considerando il lasso di tempo intercorso. C'è il fondato rischio di riprenderli con gli interessi. Non accadrà questo se la motivazione è fortissima.
Sono interessata. Che schema hai applicato di digiuno intermittente? E che pasto hai saltato? Grazie di cuore se mi rispondi. Peso 60 kg, vorrei arrivare a 52/53 , il mio peso di sempre. Ho 55 anni
Ho eliminato completamente lo zucchero, i cornetti, i dolci. Pranzo leggero con legumi . Per me personalmente eliminare qualsiasi cibo dopo le 17.00...E la scelta migliore!Buona dieta!
É anche una questione culturale. É pieno di gente che vede nel cibo uno sfogo, una tradizione, un abitudine e non sanno nemmeno cosa cacciano in bocca.
Non voglio essere ripetitiva ma sei grande ! Sto seguendo il regime (non è una dieta) Panzironi , niente carboidrati, quindi niente zuccheri, insulina bassa, tanto benessere psico fisico e ....tanti chili volati via.E' un piacere ascoltarti. Complimenti
Ciao , PROFF Grande il video Come la tua spiegazione 👏👏👏👏 È giusto,,,ciò riferito,,,,x vivere bene Grazie,,, molto altruista,,,ti voglio bene. Buon fine settimana❤️❤️❤️❤️❤️❤️,,Te , è lo staff. A Presto💌😘😘😘😘😘😘🤗🤗🤗🤗
Perfetto,doc...questo è un concetto scientificamente corretto: basare dimagrimento o aumento di peso su mere equazioni caloriche è una falsa illusione...il corpo non è un calorifero che risponde solo al principio di termodinamica ma un complesso sistema endocrino ed esocrino che non può essere sottovalutato per raggiungere i risultati auspicati! E i nutrizionisti insistono con le iper ,normo o ipocaloriche,sembra incredibile! 👍👍👏👏
La componente principale dell'aumento di peso è la sfiducia in sé stessi, il vuoto affettivo e l'incapacità di appassionarsi. Quanto fai qualcosa che ti entusiasma ti passa la fame e non pensi al cibo, riesci anche a fare progetti di salute con determinazione e tenacia
Grazie Gianluca,ottimi consigli, allora il cibo è come il denaro, non basta mai ! 😂😂😂😂 A parte gli scherzi tutto vero ,l'esercizio fisico ti salva la vita, oltre a farti scaricare l'ansia i nervi ecc. È un antistress. Provato e quando di alleni migliori pure il rapporto col cibo,cioè si è più attenti a ciò che si mangia. Grazie mille ciao! 👍👍👍👍🙏♥️
Buongiorno complimenti i vostri consigli sono molto importanti e mi dispiace avervi conosciuto solo ora. Alle mie nipotine spero di avviare x la conoscenza dei vostri consigli alimentari e salutari. Già uso la Curcuma e il rosmarino con sale e granelli di arancio. Buona vita Carmen
comunque ste cose devono assolutamente essere insegnate a scuola così come a tutte le famiglie.....in questo paese non esiste educazione alimentare non esiste educazione sessuale è tutto gravissimo....ogni malattia può avere radice nell'ignoranza e questo mi fa provare tanta rabbia
Barbara Carta temo proprio che tu mi abbia frainteso intendevo proprio il fatto che queste discipline vengono insegnate solamente nelle università di medicina perciò credi che tutti andranno a studiare medicina all'università no esatto dovrebbero essere delle conoscenze più accessibili a tuttiiii
Gli obesi non sono tali solo per una questione ormonale o biochimica, dietro ci sono comportamenti sbagliati. Non li sto colpevolizzando, ma se diventi obeso vuol dire che hai una certa propensione alla pigrizia mentale ...lo dice una che è arrivata a pesare 172 kg! Io sono ipotiroidea, insulino resistente e ho pure l'ovaio policistico problemi che certo non aiutano a rimanere normopeso o dimagrire. Beh in 18 mesi, senza intervento bariatrico, ho perso 95 kg mangiando in modo corretto e facendo attività fisica.
Non è così per tutti. Ovviamente si rivolge a chi non riesce proprio a dimagrire nonostante diete basate sulle calorie associate a esercizio fisico. Fidati, accadde. Magari sono quei 5 chili, che poi diventano dieci. Io dopo la menopausa ho messo su 20 chili e stanno tutti là.
Io dopo la menopausa ho messo 20 chili e passa, appena varcati i 52 anni e lì sono rimasti riuscendo a portare giù, e poi puntualnente a riprendere, pochissimi chili. Da pochi mesi ho conosciuto il digiuno intermittente ed ho deciso di praticarlo almeno 5 giorni a settimana (alternando 18/6 a 20/4) e mangiando ciò che voglio nei giorni di festa o quando sto con amici. Lo pratico dall'11 aprile e ad oggi 19 agosto ho perso 15 chili con massa muscolare aumentata, niente rughe, nessun problema di salute e tanta energia in più. Non pratico sport, ma sono sempre in movimento. Inoltre mangio qualsiasi cibo durante le ore dedicate all'alimentazione anche quelli che per una vita non ho tollerato, come la pasta e il pane che non ho mai potuto mangiare per dolori e gonfiori addominali inenarrabili. Veramente il corpo si pulisce da solo durante il digiuno. Ho conosciuto il digiuno intermittente grazie al Dott. Italiano; grazie Gianluca T.V.B ❤🤗😚
interessante, grazie, 3 anni fa ho perso 15 kg senza motivo, dall'anno scorso ad oggi ho preso 10 kg senza motivo, e non mi sento assolutamente meglio nel prendere peso, al contrario di quello che si poteva immaginare avevo sempre fame, sempre sonno, mi sento sempre piu' debole e stanca, ho perso massa ossea e muscolare, guadagnandone in grasso, e non riesco piu a tenere gli allenamenti di quando pesavo 10 kg in meno, arrivo al cedimento molto prima. Credo sia proprio come dici tu, non e' una questione ne' di alimentazione, ne di movimento, ma di ormoni magari dovuti a dei cambiamenti o situazioni diventate troppo stressanti.
Io sono a dieta da anni e non riesco a dimagrire, resisto alla fame che mi viene con forti crampi, e mi sembra anzi di ingrassare nel giorno della pizza. Mi muovo anche molto… sono davvero demoralizzata, sono giovane e vengo presa per pigra o golosa da chi mangia tanto senza ingrassare
Gianluca che esami si possono fare x verificare se gli ormoni funzionano bene o ci sono sfasamenti? Io non riesco a dimagrire nonostante segua un'alimentazione antinfiammatoria, quindi no farine raffinate, no latticini, no zucchero e non riesco a capire perché. Vorrei controllare la situazione ormonale perché credo di non averlo mai fatto. Grazie
grazie per questo video: io ricordo benissimo, ero sulla bilancia e volevo perdere almeno 11 chili: bene, ci sono riuscita è bastato farmi cadere dalle braccia mio figlio di tre anni
Gli ormoni che circolano nel nostro organismo, possono essere stati introdotti attraverso le cure ricostituenti che abbiamo fatto da piccoli? O magari oggi la loro produzione è il risultato di tali assunzioni in età adolescenziale? Grazie per la risposta.
Quindi il kleptomane non deve essere arrestato...né il pirata della strada. (Ha la sindrome di Schumacher). Bisogna fare sacrifici!!! Più sei sfortunata più ne devi fare
Ho una nipotina di 11 anni che ama il cibo e di conseguenza ha troppi chili. Come fare a farla desistere a questo amore.???, VI PREGO AIUTO. GRAZIEEEEEEE
Ciao Gianluca io soffro di sindrome metabolica, me l'hanno diagnosticata a gennaio 2020 da quel momento ho perso 13 kg con la dieta. Adesso però non riesco più a dimagrire hai qualche consiglio ? Spero che tu risponda al mio commento. Grazie mille
Esiste la componente genetica e quella decisionale. Rocky riesce sempre con la sua forza di volontà. Per noi comuni mortali invece si lotta tutta la vita. Ma si può vincere
Buon giorno! Sono un ex obesa. Mi sono sottoposta a bypass INTESTINALE 37 anni fa. Tutto è andato relativamente bene fino a qualche tempo fa. Ora ho qualche problema e non so a chi rivolgermi. Pure mio marito ha problemi di peso non riesce a dimagrire. Come possiamo contattarvi o essere contattati? Noi abitiamo in Umbria in provincia di Perugia. Grazie per la vostra attenzione!
@Almaphisio se io dovessi adottare il 18/6 saltando la colazione, potrei comunque spostarla alle 14? Poi cena alle 20 e digiuno fino alle 14 del giorno dopo. Cioè praticamente eviterei il pranzo ma mangerei la mia amata colazione alle 14 con latte e qualche biscotto integrale. Ti prego, rispondi...
Buongiorno grazie non ho mai sentito parlare della compulsione quelloche .ho io in tutto. Sono anziana con la sanità non c'è luce sono attenta cortesemente un consiglio ,grazie.
Allora non sono stupida!!! .. sento il concetto del deficit calorico in tutti i video 😡. Ho tutti i giorni 500 calorie tra entrate e uscite!! Mangiato il più sano e pulito possibile!! Facendo pesi e cardio!! La bilancia non si muove☹️
Aiutami con dei consigli perfavore... Non riesco ha perdere il grasso addominale.. Il corpo sta benissimo ottima massa muscolare mi alleno 2 volte a settimana x 30 minuti hiit e 2 volte 30 minuti di camminata in salita sul tapin roulant a digiuno... Vorrei capire se va bene allenarsi a digiuno la mattina e se subito dopo l allenamento devo mangiare o se devo continuare a digiunare fino a pranzo...
bel video e molto interessante,ma un consiglio per aumentare la felicità del padre e consumare piu grassi,in un fisico difficile da dimagrire, naturalmente seguo.una dieta ketogenica ,e faccio esercizi almeno 30 min. al giorno, naturalmente voglio dimagrire per alleviare dolori alle ginocchia e schiena, grazie mille
Dottore buongiorno mi farebbe piacere osservare un video dove parlate dei piedi,io ho fortissimi dolori sopra e sotto i piedi, dolori atroci vorrei sapere come fare ,se c'è una terapia
Quello che hai spiegato è esattamente la mia situazione. Anche se continuo a fare esercizi di ogni genere fino a stancarmi lo stomaco non cala cosa mi consigli?
Bon giorno io sono in sovrappeso ma quando faccio qualsiasi tipo di dieta mi si a bassa la vista ho sonnolenza e come se sono depressa ho sonno anche di giorno nonostante la notte ho dormito bene ma non riesco a scendere sono piena di dolori alle gambe e piedi che non posso camminare
La prego mi dia un Consiglio sono anche stata in ospedale da una specialista di alimentazione ma niente non scendo di un grammo saluti meri grazie dei consigli.
Meno male che ci sei...chi ci informa se no? Disperazione totale a 67 anni insulina resti z nn si dimagrisce e mentalmente viene anche la depres. Grazie di cuore...
Quando si ha fame basta bere una tisana di erbe di the Verde con un po di zenzero ti senti pieno e dimagrisci perche questi due ingredienti fanno dimagrire . Io cosi faccio e non ingrasso mangiare verdura cotta con pane integrale.sgranocchiare un po di mandorle Che e un toccasana
Ciao, ti ho scoperto da pochissimo e sto facendo indigestione dei tuoi video BELLISSIMI E INTERESSANTISSIMI. Ora però ho una domanda, io sto facendo la chetogenica da agosto 2019, ho perso 15 kg manda gennaio non calo più un etto, il mio peso è sempre fermo lì a 74-75 kg, premetto che sono alta 168 cm ed ho 46 anni. Ovviamente OGNI TANTO sgarro, ho provato con le ricariche di carbo sani, ma nulla la bilancia non si muove, non so più che fare 😫. Grazie per i tuoi video
domanda: come si combatte quella che è definita fame chimica? ..non so se mi spiego eheheh...perchè ti assicuro che per molti di noi è un enorme problema....ti fa mangiare la crema pasticcera col salame!
Sei una di quelle poche persone che si riesce a seguire con piacere, con facilità poiché hai un metodo di realizzare questi video che ti differenziano dagli altri
CIAO GIANLUCA,per FORTUNA non sono obesa....anzi riesco nella mia Vita a tenere il peso ideale.
Quindi sono fortunatissima!
Però sono molto attenta ad avere ATTENZIONE alla DIETA!
SEMPRE ho avuto cura al cibo e al movimento.
GRAZIE... perciò ti RINGRAZIO per aiutarmi e capire ciò che fa Male!
TVB... SEI UNICO....
INSIEME avete una organizzazione"ELEVATISSIMA"
Bravissimi, siete uno dei canali migliori nel settore, continuate così
30 kg in 9 mesi! Grazie al digiuno intermittente e grazie ai tuoi consigli Gianluca!
Ovviamente ti ricambio con una pubblicità costante!
Meriti un gran applauso
A parer mio son troppi, considerando il lasso di tempo intercorso. C'è il fondato rischio di riprenderli con gli interessi. Non accadrà questo se la motivazione è fortissima.
Sono interessata. Che schema hai applicato di digiuno intermittente? E che pasto hai saltato? Grazie di cuore se mi rispondi. Peso 60 kg, vorrei arrivare a 52/53 , il mio peso di sempre. Ho 55 anni
Ho eliminato completamente lo zucchero, i cornetti, i dolci. Pranzo leggero con legumi . Per me personalmente eliminare qualsiasi cibo dopo le 17.00...E la scelta migliore!Buona dieta!
É anche una questione culturale. É pieno di gente che vede nel cibo uno sfogo, una tradizione, un abitudine e non sanno nemmeno cosa cacciano in bocca.
Non voglio essere ripetitiva ma sei grande ! Sto seguendo il regime (non è una dieta) Panzironi , niente carboidrati, quindi niente zuccheri, insulina bassa, tanto benessere psico fisico e ....tanti chili volati via.E' un piacere ascoltarti. Complimenti
idem da anni.
Non è uno stile di vita sostenibile per anni. Col tempo vedrai che avrai problemi di salute.
@@elisafilful che problemi di salute nel lungo termine secondo te?
@@danituttoeamore3456 esami del sangue sballati e microbiota alterato. E di conseguenza intolleranze.
@@elisafilful direi proprio il contrario. Il risultato è l'assenza delle più comuni patologie e una salute di ferro.
Grazie , bellissimo e soprattutto molto utile questo video
Sempre fantasticamente chiaro.
Ciao , PROFF
Grande il video
Come la tua spiegazione 👏👏👏👏
È giusto,,,ciò riferito,,,,x vivere bene
Grazie,,, molto altruista,,,ti voglio bene.
Buon fine settimana❤️❤️❤️❤️❤️❤️,,Te , è lo staff. A Presto💌😘😘😘😘😘😘🤗🤗🤗🤗
Grazie Pasqua, buon fine settimana anche a te!
Ciao e grazie per tutti i tuoi consigli... Mi hai aiutata tantissimo!!!
Ciao, mi fa molto piacere 🙏
Complimenti ! Interessantissimo video !
Grazie Gianluca con il digiuno intermittente sono riuscita a sgonfiarmi in poche settimane💯
Perfetto,doc...questo è un concetto scientificamente corretto: basare dimagrimento o aumento di peso su mere equazioni caloriche è una falsa illusione...il corpo non è un calorifero che risponde solo al principio di termodinamica ma un complesso sistema endocrino ed esocrino che non può essere sottovalutato per raggiungere i risultati auspicati! E i nutrizionisti insistono con le iper ,normo o ipocaloriche,sembra incredibile! 👍👍👏👏
La componente principale dell'aumento di peso è la sfiducia in sé stessi, il vuoto affettivo e l'incapacità di appassionarsi. Quanto fai qualcosa che ti entusiasma ti passa la fame e non pensi al cibo, riesci anche a fare progetti di salute con determinazione e tenacia
Bravissimo!!!! Aggiungo le sostanze che accelerano il metabolismo: Zinco , selenio , iodio, cromo, caffè verde, guggul, ,aceto di mele, creatina tartrato, magnesio piruvato , rodiola, tutte le vitamine b, sopratutto biotina , piridossina, niacina, betaina e vitamina b 12. Colina, same( molto importante),inositolo, desmodium ascendens, papaya, tribulus, fieno greco,guaranà, te verde , aloe, garcinia, moringa, fucus, mate, cissus, mate cioccolato fondente, nopal, semi d'uva mucuna pruriens, coleus, sinefrina ornitina, Lipasi, acido salicilico ( regina dei prati e salice bianco). Ed ora, le sostanze che accelerano molto il METABOLISMO : PQQ , SAM- e , TIROSINA, PARADOXINA, TMG, BHB, CLA , 5- HTP, ACIDO PALMITOLEICO, ACIDO PIRUVICO, CARNITINA TARTRATO, CROMO.
Ho letto tutta questa schermatica di prodotti domando esistono tutte queste in un prodotto unico? Se si, mi puoi dare il nome grazie
Grazie Gianluca,ottimi consigli, allora il cibo è come il denaro, non basta mai ! 😂😂😂😂 A parte gli scherzi tutto vero ,l'esercizio fisico ti salva la vita, oltre a farti scaricare l'ansia i nervi ecc. È un antistress. Provato e quando di alleni migliori pure il rapporto col cibo,cioè si è più attenti a ciò che si mangia. Grazie mille ciao! 👍👍👍👍🙏♥️
Io} 😂😂l
Buongiorno complimenti i vostri consigli sono molto importanti e mi dispiace avervi conosciuto solo ora. Alle mie nipotine spero di avviare x la conoscenza dei vostri consigli alimentari e salutari. Già uso la Curcuma e il rosmarino con sale e granelli di arancio. Buona vita Carmen
comunque ste cose devono assolutamente essere insegnate a scuola così come a tutte le famiglie.....in questo paese non esiste educazione alimentare non esiste educazione sessuale è tutto gravissimo....ogni malattia può avere radice nell'ignoranza e questo mi fa provare tanta rabbia
Barbara Carta temo proprio che tu mi abbia frainteso intendevo proprio il fatto che queste discipline vengono insegnate solamente nelle università di medicina perciò credi che tutti andranno a studiare medicina all'università no esatto dovrebbero essere delle conoscenze più accessibili a tuttiiii
Ottime informazioni grazie Gianluca 🔝 🔝 🔝 😊seguirò immediatamente ❤🎉
Ciao ,Gianluca! Grazie per i tuoi consigli!! Ti saluto dall'Argentina.🇦🇷🇮🇹😘
Ricambio affettuosamente!
Super! Grazie.
Gli obesi non sono tali solo per una questione ormonale o biochimica, dietro ci sono comportamenti sbagliati. Non li sto colpevolizzando, ma se diventi obeso vuol dire che hai una certa propensione alla pigrizia mentale ...lo dice una che è arrivata a pesare 172 kg! Io sono ipotiroidea, insulino resistente e ho pure l'ovaio policistico problemi che certo non aiutano a rimanere normopeso o dimagrire. Beh in 18 mesi, senza intervento bariatrico, ho perso 95 kg mangiando in modo corretto e facendo attività fisica.
Non è così per tutti. Ovviamente si rivolge a chi non riesce proprio a dimagrire nonostante diete basate sulle calorie associate a esercizio fisico. Fidati, accadde. Magari sono quei 5 chili, che poi diventano dieci. Io dopo la menopausa ho messo su 20 chili e stanno tutti là.
Io dopo la menopausa ho messo 20 chili e passa, appena varcati i 52 anni e lì sono rimasti riuscendo a portare giù, e poi puntualnente a riprendere, pochissimi chili.
Da pochi mesi ho conosciuto il digiuno intermittente ed ho deciso di praticarlo almeno 5 giorni a settimana (alternando 18/6 a 20/4) e mangiando ciò che voglio nei giorni di festa o quando sto con amici. Lo pratico dall'11 aprile e ad oggi 19 agosto ho perso 15 chili con massa muscolare aumentata, niente rughe, nessun problema di salute e tanta energia in più. Non pratico sport, ma sono sempre in movimento. Inoltre mangio qualsiasi cibo durante le ore dedicate all'alimentazione anche quelli che per una vita non ho tollerato, come la pasta e il pane che non ho mai potuto mangiare per dolori e gonfiori addominali inenarrabili. Veramente il corpo si pulisce da solo durante il digiuno.
Ho conosciuto il digiuno intermittente grazie al Dott. Italiano; grazie Gianluca T.V.B ❤🤗😚
Grazie dottore👍❤
Grazie!😊
Bravissimo!!
Gracias Luca
Grazie ♥️
Buona sera ;sempre bravo parli bene grazie;ciaooo bye bye
interessante, grazie, 3 anni fa ho perso 15 kg senza motivo, dall'anno scorso ad oggi ho preso 10 kg senza motivo, e non mi sento assolutamente meglio nel prendere peso, al contrario di quello che si poteva immaginare avevo sempre fame, sempre sonno, mi sento sempre piu' debole e stanca, ho perso massa ossea e muscolare, guadagnandone in grasso, e non riesco piu a tenere gli allenamenti di quando pesavo 10 kg in meno, arrivo al cedimento molto prima. Credo sia proprio come dici tu, non e' una questione ne' di alimentazione, ne di movimento, ma di ormoni magari dovuti a dei cambiamenti o situazioni diventate troppo stressanti.
Io sono a dieta da anni e non riesco a dimagrire, resisto alla fame che mi viene con forti crampi, e mi sembra anzi di ingrassare nel giorno della pizza. Mi muovo anche molto… sono davvero demoralizzata, sono giovane e vengo presa per pigra o golosa da chi mangia tanto senza ingrassare
Buongiorno bellissimo video interessante
Gianluca che esami si possono fare x verificare se gli ormoni funzionano bene o ci sono sfasamenti? Io non riesco a dimagrire nonostante segua un'alimentazione antinfiammatoria, quindi no farine raffinate, no latticini, no zucchero e non riesco a capire perché. Vorrei controllare la situazione ormonale perché credo di non averlo mai fatto. Grazie
grazie per questo video: io ricordo benissimo, ero sulla bilancia e volevo perdere almeno 11 chili: bene, ci sono riuscita è bastato farmi cadere dalle braccia mio figlio di tre anni
Gli ormoni che circolano nel nostro organismo, possono essere stati introdotti attraverso le cure ricostituenti che abbiamo fatto da piccoli?
O magari oggi la loro produzione è il risultato di tali assunzioni in età adolescenziale?
Grazie per la risposta.
È una domanda a cui non so rispondere 😑
Quindi il kleptomane non deve essere arrestato...né il pirata della strada. (Ha la sindrome di Schumacher). Bisogna fare sacrifici!!! Più sei sfortunata più ne devi fare
Grazie mille 🙂
Grazie di cuore !
Ho una nipotina di 11 anni che ama il cibo e di conseguenza ha troppi chili. Come fare a farla desistere a questo amore.???,
VI PREGO AIUTO. GRAZIEEEEEEE
Grazie Dott. Italiano, in lei ho trovato il mio secondo padre. Francesco B.
Grazie
Ciao Gianluca io soffro di sindrome metabolica, me l'hanno diagnosticata a gennaio 2020 da quel momento ho perso 13 kg con la dieta.
Adesso però non riesco più a dimagrire hai qualche consiglio ?
Spero che tu risponda al mio commento.
Grazie mille
Grazie per questo video. Desidero il link per la dopamina per disintossicarsi
Esiste la componente genetica e quella decisionale. Rocky riesce sempre con la sua forza di volontà. Per noi comuni mortali invece si lotta tutta la vita. Ma si può vincere
Se penso alle calorie che apporta un biscotto ...mi verrebbe da sotterrarmi🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
Idem🤦
Buon giorno! Sono un ex obesa. Mi sono sottoposta a bypass INTESTINALE 37 anni fa. Tutto è andato relativamente bene fino a qualche tempo fa. Ora ho qualche problema e non so a chi rivolgermi. Pure mio marito ha problemi di peso non riesce a dimagrire. Come possiamo contattarvi o essere contattati? Noi abitiamo in Umbria in provincia di Perugia. Grazie per la vostra attenzione!
@Almaphisio se io dovessi adottare il 18/6 saltando la colazione, potrei comunque spostarla alle 14? Poi cena alle 20 e digiuno fino alle 14 del giorno dopo. Cioè praticamente eviterei il pranzo ma mangerei la mia amata colazione alle 14 con latte e qualche biscotto integrale. Ti prego, rispondi...
Top del top 🙋♀️🙋♀️🙋♀️❤❤❤❤
Buongiorno grazie non ho mai sentito parlare della compulsione quelloche .ho io in tutto.
Sono anziana con la sanità non c'è luce sono attenta cortesemente un consiglio
,grazie.
Allora non sono stupida!!! .. sento il concetto del deficit calorico in tutti i video 😡. Ho tutti i giorni 500 calorie tra entrate e uscite!!
Mangiato il più sano e pulito possibile!!
Facendo pesi e cardio!!
La bilancia non si muove☹️
Dopo la menopausa per me è impossibile perdere anche solo un kl 😔
Trovati un uomo che ti faccia impazzire
Via menopausa e tanto altro
@@stefanogiallo547 🤣🤣🤣
@@stefanogiallo547 a me non fai per niente ridere
Condivido, non perdo nemmeno un grammo!
Lo so, diventa più complicato, ma con i consigli giusti saprai ottenere i risultati sperati
Aiutami con dei consigli perfavore... Non riesco ha perdere il grasso addominale.. Il corpo sta benissimo ottima massa muscolare mi alleno 2 volte a settimana x 30 minuti hiit e 2 volte 30 minuti di camminata in salita sul tapin roulant a digiuno... Vorrei capire se va bene allenarsi a digiuno la mattina e se subito dopo l allenamento devo mangiare o se devo continuare a digiunare fino a pranzo...
bel video e molto interessante,ma un consiglio per aumentare la felicità del padre e consumare piu grassi,in un fisico difficile da dimagrire, naturalmente seguo.una dieta ketogenica ,e faccio esercizi almeno 30 min. al giorno, naturalmente voglio dimagrire per alleviare dolori alle ginocchia e schiena, grazie mille
Dottore buongiorno mi farebbe piacere osservare un video dove parlate dei piedi,io ho fortissimi dolori sopra e sotto i piedi, dolori atroci vorrei sapere come fare ,se c'è una terapia
Come mai!!ho solo io questo problema?ho guardato piu volte i vari video perché mi pareva impossibile
Bravo
Quello che hai spiegato è esattamente la mia situazione. Anche se continuo a fare esercizi di ogni genere fino a stancarmi lo stomaco non cala cosa mi consigli?
Vorrei perdere 3 / 4 chiletti una dieta semplice? Grazie
UTILISSIMO
Grazie, mi fa piacere 🙏
Bon giorno io sono in sovrappeso ma quando faccio qualsiasi tipo di dieta mi si a bassa la vista ho sonnolenza e come se sono depressa ho sonno anche di giorno nonostante la notte ho dormito bene ma non riesco a scendere sono piena di dolori alle gambe e piedi che non posso camminare
La prego mi dia un Consiglio sono anche stata in ospedale da una specialista di alimentazione ma niente non scendo di un grammo saluti meri grazie dei consigli.
Come fare una consulenza con voi?
Meno male che ci sei...chi ci informa se no? Disperazione totale a 67 anni insulina resti z nn si dimagrisce e mentalmente viene anche la depres. Grazie di cuore...
Quando si ha fame basta bere una tisana di erbe di the Verde con un po di zenzero ti senti pieno e dimagrisci perche questi due ingredienti fanno dimagrire . Io cosi faccio e non ingrasso mangiare verdura cotta con pane integrale.sgranocchiare un po di mandorle Che e un toccasana
Grazie💪
Io ho sempre fame, come posso arginarla???
Ciao, ti ho scoperto da pochissimo e sto facendo indigestione dei tuoi video BELLISSIMI E INTERESSANTISSIMI. Ora però ho una domanda, io sto facendo la chetogenica da agosto 2019, ho perso 15 kg manda gennaio non calo più un etto, il mio peso è sempre fermo lì a 74-75 kg, premetto che sono alta 168 cm ed ho 46 anni. Ovviamente OGNI TANTO sgarro, ho provato con le ricariche di carbo sani, ma nulla la bilancia non si muove, non so più che fare 😫.
Grazie per i tuoi video
Ma che devo ingrassare, sono più di 60 anni che gioco a tennis, non basta mai quello che mangio, anzi non so nemmeno che mangio
❤❤❤
domanda: come si combatte quella che è definita fame chimica? ..non so se mi spiego eheheh...perchè ti assicuro che per molti di noi è un enorme problema....ti fa mangiare la crema pasticcera col salame!
io non vrdo isuggerimenti del video..e non solo in questo...raramente lo vedo..come prima sul video delle diete
❤😊
👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍🍀
No ne dubito mia sorella è sempre stata grassa come nostro padre.. io sono magrissima come mia nonna bis.
Alla fine del video dite di eliminare i carboidrati, ma il cervello si alimenta di questi , quindi perché demonizzarli cosi ?
Ma non è il basso livello di leptina che ti fa sentire fame?
Ciao mi puoi dare u numero di video chiamata ha grazie mi chiamo Gigante e segue sempre a te ha ciao