Pressione alta (ipertensione): 15 rimedi naturali per abbassarla

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 556

  • @betelgeuse120
    @betelgeuse120 Год назад +8

    FINALMENTE UNO CHE NON DEMONIZZA TUTTO.
    GRAZIE PER I CONSIGLI.
    MOLTO UTILI❤

  • @giancarlobuco7443
    @giancarlobuco7443 3 года назад +45

    Tutti noi che abbiamo questi problemi dobbiamo benedire queste belle parole che sono per la nostra vita grazie
    .

    • @DariaJunod
      @DariaJunod 9 месяцев назад

      20 e 13 0:53

    • @DariaJunod
      @DariaJunod 9 месяцев назад

      Credo che c'entri proprio l'intelligenza artificiale. Io bazzico poco il web ma ogni tanto noto queste stranezze.
      Mio figlio è ingegnere informatico e mi ha spiegato che giunti ad un tot di visualizzazioni i "files" dei video finiscono nelle mani dei "commercianti".
      Se molti guardano quel video c'è molta offerta, se pochi lo fanno...
      Non sono neanche un'economista

    • @DariaJunod
      @DariaJunod 9 месяцев назад

      Mio consiglio finale da nonna maestra: poca TV e altri media in "mano" ai bambini.
      E inoltre il trucco dello risvegliare bassi istinti con foto ...lo sanno anche i bambini di 10 anni, ho visto un bimbo di quell'età quell'età farlo.
      Meglio tanto Pocoyo

    • @Davpana
      @Davpana Месяц назад

      @@DariaJunod Ma di che cxxxo stai parlando? Sei pazza?

  • @VaimanikaShastra
    @VaimanikaShastra 3 года назад +62

    6 anni fa avevo la pressione un po' (non troppo) alta (tipo 140/90 di media)
    iniziai a correre con cautela e con rigore e schemi tecnici chiari, nel corso dei primi 3 mesi la pressione si e' regolarizzata, e non ho mai piu' avuto pressione alta
    adesso sono un runner che fa gare e va anche fortino

  • @pattylhc
    @pattylhc 2 года назад +14

    grazie sopratutto per il modo positivo umano che dai i tuoi consigli ci sono piu' cose propositive costruttive e non basato sulle negazioni ,grazieee e serena vita a te e a tutti quelli che hanno deciso di prendersi cura di se stessi con amor proprio e affetto lo meritiamo siiiiii

    • @riccardogiraudo
      @riccardogiraudo 9 месяцев назад

      Al posto del cioccolato fondente prendo 2/3 fave di cacao al giorno seccate e non tostate mi hanno detto che stabilizzano la pressione arteriosa e che l'abbassano anche sarà vero???????

  • @soniaregalia3053
    @soniaregalia3053 3 года назад +24

    Complimenti..sto seguendo i tuoi consigli da 2 mesi circa..compreso il digiuno intermittente e sto ottenendo ottimi risultati..pressione prima 98/150..160 circa..ora 88/92..130/ 135..grazie di cuore..sei..top

    • @nkemfavourherband8537
      @nkemfavourherband8537 2 года назад +2

      Avevo fatto in passato ma sono ricaduta per via del stress ora vorrei riprovare ma ho timore perche mi agito facilmente perche avevo sviluppato l'attacchi di panico....come devo comportarmi per riuscire sta volta?

  • @mafaldapetrone4008
    @mafaldapetrone4008 4 года назад +13

    Grazie dei consigli,dobbiamo prenderci cura di noi stessi dando esempio a chi ci sta vicino

  • @francor.2746
    @francor.2746 2 года назад +6

    GRAZIE per cio' che fai/fate per farci stare bene, tanti dicono che seguire consigli su internet potrebbero portare ad ammalarsi, verisssimo se si cade in alcune trappole, o per scarsa conoscenza; insomma io ho seguito attentamente diversi vostri video e con il digiuno intermittente e conssigli per la pressione "di cui ne soffro molto" ho raggiunto traguardi positivi impressionanti. GRAZIE , GRAZIE A ANCORA GRAZIE. Buon lavoro a tutti voi.

  • @marcobignardi8026
    @marcobignardi8026 Год назад +12

    Salve Gianluca, la seguo più che volentieri, e rimango sempre positivamente colpito da come descriva la classe medica, quasi fosse ancora quella formata dai bravi dottori che non ti consigliavano un medicinale solo per andare a fare il "corso di aggiornamento" a Dubai. Nella mia realtà ( diciamo che ho un approccio buddhista e magari la mia realtà è molto diversa dalla realtà altrui ), di medici con cui discutere una riduzione di farmaci da assumere, davvero non ne vedo granchè, forse perchè oramai ben pochi medici sono disposti a rinunciare ad una parte delle loro entrate sotto forma di "regalie".

    • @10roppi
      @10roppi Год назад

      P

    • @Davpana
      @Davpana Месяц назад

      Io ho l'impressione che i medici di base stampano ricette di farmaci con facilità perché si spremono davvero poco per fare diagnosi, il mio fa pochissime domande, mi da farmaci inutili per il caso e che magari curano i sintomi e non le cause, questo è la mia sensazione di sempre..

  • @mercedepintore4822
    @mercedepintore4822 4 года назад +25

    Grazie dottore da quando seguo i tuoi video e seguo ho appreso molte informazioni che mi hanno cambiato la vita in meglio. La salute ringrazia 😘

  • @alismatis
    @alismatis Год назад +5

    Descrivere l' Alta pressione come un silenzioso killer è un buon motivo per non dormire stanotte, grazie per il contributo !

  • @francescamureddu6941
    @francescamureddu6941 2 года назад +16

    Molto bravo, chiaro, e piacevole da ascoltare, tantissimi consigli da mettere in pratica, grazie infinite dottore! 😊

  • @tinamillano8875
    @tinamillano8875 4 года назад +37

    Dal medico die casa questi consigli non le o mai sentite, é und piú Facile prescrivere medicine ché consgliarti. Altrimenti la casa farmaceutica va ha fällimento!Grazie Dr. sono dei consigli molto salutari. Anché se tutti questi consigli dati da Lei le conoscevo da anni !❤

    • @sylviacaldwell8548
      @sylviacaldwell8548 3 года назад

      Grazie per tuoi consigli. Adesso provo anche io a cambiare la mia stile di vita.

  • @marcocherchi1826
    @marcocherchi1826 2 года назад +20

    Finalmente un grande medico che spiega con semplicità lo stile di vita corretto.
    Ti seguirò sempre.👏👏

  • @carloriccikan221oooo
    @carloriccikan221oooo 2 года назад +12

    Basta fare una vita serena e tranquilla e vedi come si abbassa, sperimentato, senza pasticche varie. Baci!

  • @calogeropidala9999
    @calogeropidala9999 2 года назад +2

    GRAZIE INFINITE DR., HO RIVISTO E RISENTITO QUESTO VIDEO CON MOLTO INTERESSE, NON SAPEVO DEL SALE ANZI HO SEMPRE PENSATO CHE IL SALE FACEVA AUMENTARE LA PRESSIONE

  • @benedettasardella4618
    @benedettasardella4618 4 года назад +9

    Grazie per i tuoi consigli,accetto e metto in pratica,Sei una persona che inculchi serenità e sicurezza grazie....Bravo👍👏👏

  • @armidaaleandri4059
    @armidaaleandri4059 Год назад +4

    Buongiorno Gianluca di ringrazio di cuore per tutti preziosi consigli che ci dai ogni giorno.

  • @mariamarzettilorena7556
    @mariamarzettilorena7556 2 года назад +11

    Grazzie dei buoni consigli spiegato alla perfezione !seguo sempre il video è molto importante per la nostra salute! Grazzie mille dottore !!!!! ❤️

  • @efisiapintus3473
    @efisiapintus3473 3 года назад +4

    Grazie,anche se so tutte queste cose,mi fa bene che qualcuno me le rispolveri ogni tanto 👏

  • @EvaSimontacchijazzsinger
    @EvaSimontacchijazzsinger 2 месяца назад +1

    Grazie per queste perle di saggezza, i suoi video sono sempre interessanti. Ho preso nota di tutto!

  • @olgamassafra2367
    @olgamassafra2367 3 года назад +4

    Grazie per i conzigli che mi avete dato mi sono state utili e mi anno fatto capire quanto e importante mangiare correttamente grazie ancora

  • @stefanobelotti7371
    @stefanobelotti7371 Год назад +1

    Dott. Gianluca buona ,notte ....be io fac cio le ore piccole e devo dire che mi aiuta nell'eseguire il digiuno intermittente 16/8 che sto con successo utilizzando ....ho smesso di prendere farmaci per la pressione e drvo dire che certi picchi da 180/190 max e 85/95 di mn' non li riscontro piu' ... Certo ho iniziato solamente da 7 gg. Ma vorrei riuscire a tenere duro almeno x 30/gg. Mi hai cambiato la vita ! Ti seguo sulle varie problematiche mediche che affronti e devo confessarti che hai una notevole professionalita' affrontandole anche da un punto di vista umano , pratico e psicologico! Sono un over sessanta al quale tira molto il c..o invecchiare , passa inesorabilmente il tempo ma il mio cervello non lo vuole sentire.... Oggi ho ripreso a fare ginnastica posturale .... Grazie ai tuoi consigli che vedo quotidianamente, attivita' che mi sono prefissato di eseguire con frequenza di almeno bisettimanale e confidando in un prossimo miglioramento climatico, alternandolo con la bici. Grazie intanto questa sera mi abbono per poi poter conferire direttamnte. Grazie

  • @richinside7711
    @richinside7711 Год назад

    E' da un pò che ti seguo Gianluca!!! Sei il top assoluto bravissimo nelle spiegazioni, si vede chiaramente che ci metti una grandissima passione in tutto quello che fai!!!

  • @lauravelianovelli5138
    @lauravelianovelli5138 2 года назад +2

    É un toccasana ascoltare x il corpo e x la mente grazie continui ad aiutarci

  • @antoniavolpi6934
    @antoniavolpi6934 Год назад +1

    Iiíí
    Soffro di pressione alta da qualche ed è la mia una pressione ballerina dicono i medici perché mi fa alti e bassi cioè si regola male. ed spesso mi dà. Problemi, comuncue ho preso degli appunti e voglio provare con i suoi suoi consigli e cercare ne parlerò con il mio medico intanto la ringrazio molto e continui con i suoi consigli e Dio la benedica.

  • @unacarezzaperlanima
    @unacarezzaperlanima 4 года назад +7

    Grazie! Ricordiamocelo sempre...🙏

  • @RosaAzzurro16
    @RosaAzzurro16 Год назад +4

    Meravigliosamente chiaro !

  • @teresinagusso5595
    @teresinagusso5595 2 года назад +18

    Grazie infinite per tutti i buoni consigli che ci dai 🙏

  • @giancarlouccelli3877
    @giancarlouccelli3877 4 года назад +9

    Consigli utilissimi! Bravissimo!

  • @raffaellacasalino8640
    @raffaellacasalino8640 4 года назад +4

    CIAO GIANLUCA sei DAVVERO FANTASTICO... 💯 e LODE
    RINGRAZIO DIO per averti conosciuto!
    Sono pronta,infatti sto MOLTO BENE!!! GRAZIE FIGLIO BRAVISSIMO e preparato!!!

  • @giorgiotzevrakis9839
    @giorgiotzevrakis9839 4 года назад +5

    Mille Grazie siete straordinari sempre.

  • @rosadarco3222
    @rosadarco3222 2 года назад +3

    Grazie Luca molto chiaro e rassicurante

  • @58maurizio
    @58maurizio 3 года назад +11

    Grazie molte.
    Per la cervicale qualche movimento autonomo da poter fare per diminuire il fastidio?

  • @antonellaf7952
    @antonellaf7952 4 года назад +2

    Video utilissimo..quello del sale non lo immaginavo.io soffro di ipertensione.il mio medico mi ha detto quasi nulla sale.ma a me senza il sale non piace disgustoso..percio' ne metto un pizzico in più del previsto..grazie x tutte le spiegazioni..sei eccezionale..iobti seguo anche con gli esercizi che faccio tutti i giorni..grazie x esserci..buon pomeriggio🙏❤

    • @mariadelfino574
      @mariadelfino574 3 года назад +1

      Inizia 1 po' x volta a mettere meno sale e ti abituerai io non lo metto mai mi sono abituata

    • @antonellaf7952
      @antonellaf7952 3 года назад

      @@mariadelfino574 Grazie mille.buona serata..

  • @nicolapasqua3777
    @nicolapasqua3777 4 года назад +4

    Grandi e utilissimi consigli grazie ,anche perché non ti propongono di comprare niente grazie ancora!!!

  • @valeriaspagnolo8082
    @valeriaspagnolo8082 4 года назад +2

    Grazie per i suggerimenti, li annoterò in un foglio da appendere al frigo, li metterò in pratica subito e poi vi dirò.

  • @gabrielamaramures289
    @gabrielamaramures289 2 года назад +3

    Multumesc cu recunostinta ! Explicatii obiective, clare si concrete ! Grazie di cuore 🥰

  • @luigipadovan
    @luigipadovan 3 года назад +1

    Grazie mille per i tuoi ottimi consigli che senz’altro farò
    cambierò tipo di alimentazione
    e stile di vita grazie mille

  • @dulcelitaricabo6928
    @dulcelitaricabo6928 3 года назад +1

    Yessss...Grazie!!! Questo ci AIUTERÀ SENZ'ALTRO!!!

  • @stellaalfano2807
    @stellaalfano2807 3 года назад +3

    Grazie mille per gli ottimi suggerimenti
    👍😉

  • @diesel3416
    @diesel3416 3 года назад +2

    Chiaro ed equilibrato .
    Complimenti.

  • @teresadellapace6748
    @teresadellapace6748 2 года назад +2

    È stata una bella spiegazione bravo complimenti!

  • @raffaellagiambersio557
    @raffaellagiambersio557 3 года назад +20

    Bravissimo, è proprio il mio problema !! Seguirò volentieri i tuoi consigli, grazie per la serietà e bravura nel trattare gli argomenti che riguardano la salute. Grazie e complimenti. 👍👍

  • @rosariapistara7636
    @rosariapistara7636 4 года назад +5

    Grazie mille, hai dato dei suggerimenti veramente importanti e veri, cercherò di metterli in atto!

  • @giovannisetti1641
    @giovannisetti1641 2 года назад

    Complimenti e grazie molte per I suoi buoni e validi consigli. Giovanni Setti.

  • @patriziaguiggi8635
    @patriziaguiggi8635 4 года назад +7

    Sempre bravo... Però ormai te lo chiediamo in tante fai un video sulla menopausa, rimedi ecc... Grazie di ancora doc

  • @tizianachia4752
    @tizianachia4752 4 года назад +4

    La mia dieta non è perfetta ma certo è salutare, non bevo alcolici, ho un peso forma e dormo tanto....certo sono un ansiosa, questo lo riconosco. I tuoi consigli sono ottimi certo non mangerò mai aglio 😁...una cosa che devo fare è andare a camminare questo si!!

  • @MissFiorediLoto
    @MissFiorediLoto 4 года назад +9

    Bravissimo! Video utilissimo! Grazie ❤️

  • @Familialungu
    @Familialungu 4 года назад +2

    Grazie per Video Dio vi benedica

  • @andreapreziuso6213
    @andreapreziuso6213 4 года назад +3

    gianluca ti voglio bene!!! il lato buono del web grazie... faccio anche digiuno intermittente persi 12 chili sono in forma e sono tornato con voglia a correre.

  • @rossellazironi3146
    @rossellazironi3146 4 года назад +11

    Video utilissimo come sempre, la cosa del sale nemmeno la immaginavo ! Grazie !!!

  • @svetlinaborissova5383
    @svetlinaborissova5383 Год назад +1

    Ottimi consigli. Grazie mille , io non ho nessun problema con la pressione o con i zucchero perché non mangio pane , pasta e dolci ma i suoi consigli su altre tante cose mi sono stati di grande aiuto. Grazie di nuovo.

  • @harleydavidsontheoriginal5439
    @harleydavidsontheoriginal5439 4 года назад +26

    Ti ringrazio per le notizie ,sempre valide e utili per la nostra salute!♥️

    • @albertosacco6062
      @albertosacco6062 3 года назад

      Io ho già avuto un ictus e non è per niente facile la vita ora sono disabile controllare la pressione !

  • @gopala1939
    @gopala1939 3 года назад +3

    per esperienza personale posso dire che mettendo in pratica questi consigli in breve tempo la pressione si abbassa...pochi medici però capiscono e insistono per la pillola ..non uso sale e non sapevo che non è la cosa migliore,vedrò di inserirne un po.....grazie,come sempre ottimo video..

    • @fabbrizziotosti6991
      @fabbrizziotosti6991 3 года назад

      Il sale già è contenuto di suo in tanti alimenti non serve aggiungerlo tranne il giusto nell'acqua della pasta.

  • @silvicova8692
    @silvicova8692 4 года назад +4

    Tutto ciò che dite e molto interessante. vi seguo con molto piacere. Bravi

  • @albinadellapittima4387
    @albinadellapittima4387 4 года назад +15

    Un video sulla meditazione guidata sarebbe ottimo
    Grazie Gianluca

  • @imaraagorino414
    @imaraagorino414 2 года назад +11

    Grazie mille per gli ottimi consigli.L'unica su cui sono in disaccordo è la durata di 16 h del digiuno intermittente che lo stesso prof.Longo definisce" peggiore" del digiuno prolungato per 12h.Mi chiarisci questo aspetto ? Grazie

  • @dorinaberendei396
    @dorinaberendei396 Год назад

    Complimenti, molta grazie per tenerci informati sulle cose di salute/Grazie nuovamente.

  • @walthercrudeli1895
    @walthercrudeli1895 4 года назад +6

    Grazie a voi per i buoni consigli 👍

  • @katiacodeluppi7500
    @katiacodeluppi7500 3 года назад +4

    Ciao, sei molto bravo, simpatico e professionale, molto chiaro nello spiegare tutto, ciao ti seguo volentieri, peccato che siete lontani😂😂😂😂😂

  • @alessandravalli5897
    @alessandravalli5897 Год назад

    Grazie per i tuoi utilissimi suggerimenti

  • @pasquacinquepalmi1181
    @pasquacinquepalmi1181 4 года назад +1

    Buongiorno, Gianluca
    GRAZIE, ricordarci l'alimentazione
    Giusta..
    In effetti quello che faccio
    Bello il commento
    Alla prossima ,,,Caro PROFF❤️❤️❤️❤️☕☕😁🙏👏👏👏💌🤗

  • @giovannatesta6708
    @giovannatesta6708 3 года назад +2

    Grazie mille per i consigli che dai in questo video

  • @nicomilantoni
    @nicomilantoni 2 года назад +2

    Gianluca, cosi si sa invece degli spicchi d'aglio inodore conservatoin olio e/o aceto nei barattoli a scopo di aperitivo ? Non capisco se questo tipo di conservazione abbassa i suoi effetti positivi. Grazie !

  • @Maria-pm5yc
    @Maria-pm5yc Год назад +1

    Complimenti x i tuoi video bene spiegati.

  • @rosaspataro3061
    @rosaspataro3061 4 года назад +6

    Per esperienza personale è tutto vero.👍

  • @mauriziolongo5960
    @mauriziolongo5960 2 года назад +2

    grazie mille per questi splendidi consigli. Una domanda: la spirulina, che è ricca di proteine e vitamine, puo' aiutare nell'abbassare la pressione? Io ne faccio uso, 5-6 grammi di spirulina in polvere al giorno e trovo ottimi risultati anche in termini di pressione sanguigna.

  • @lds1985
    @lds1985 4 года назад +6

    Grazie!
    Aspettiamo il video per la pressione bassa 😊

  • @aldebaran-yesod4466
    @aldebaran-yesod4466 Год назад +1

    questo è un Medico! Un 10% della sua bravura e la sanità avrebbe meno problemi. Presidente Meloni: obbliga i medici a seguire l'es. del dr G.Italiano: tratta un tema specifico ed amplia ad altri temi con le motivazioni. Grazie e grazie.

  • @b.m.perrone1994
    @b.m.perrone1994 4 года назад +3

    siete bravissimi grazie per i consigli..

  • @idapungitore8510
    @idapungitore8510 Год назад

    Grazie Gianluca x tutti i tuoi consigli

  • @martairenesgaramella7055
    @martairenesgaramella7055 Год назад +1

    Grazie 👍

  • @antoniodecannio3163
    @antoniodecannio3163 4 года назад +2

    Buongiorno dott vorrei sapere se basta uno spicchio d aglio tutti i giorni x abbassare la pressione ?
    E il cioccolato fondente di giorno o di sera e qwanto fa bene grazie da marj

  • @enzagargiulo5831
    @enzagargiulo5831 3 года назад +1

    Buongiorno grazie di tutti questi consigli io che soffro di pressione che prendo compresse mangio senza sale da oggi aggiungerò i tuoi consigli x avere i risultati e infatti perdere peso grazie

  • @marcel1us
    @marcel1us 4 года назад +18

    Grande e grazie mille! Puoi parlarci della prostata? Dopo 47 anni dovremmo tenere sotto controllo la prostata? Alcuni rimedi naturali ,o come prevenire la malattia della prostata? Grazie di nuovo.

  • @maurodirende6928
    @maurodirende6928 3 года назад +3

    Finalmente un video serio.

  • @stefanopillai5147
    @stefanopillai5147 4 года назад +8

    bello questo video, mio fratello minore soffre di pressione alta, molto utile, grazie gianluca dei tuoi video, sono utili, Grazie ! ( utilizzate il formaggio gratuggiato al posto del sale, per esempio nella pasta, ) .

    • @arnaldomuzi566
      @arnaldomuzi566 3 года назад

      Grazie del consiglio o 83 anni e soffro di p.alta la bici fa bene o male grazie mille b.giorno

  • @taniamilan154
    @taniamilan154 4 года назад +2

    Bravissimo, tutto vvero che sta dicendo!!!!!!!

  • @ariannaottochian6577
    @ariannaottochian6577 Год назад

    Grazie mille per i tuoi preziosi consigli

  • @mariafattore3170
    @mariafattore3170 2 года назад +1

    Con tante diete ne ai uno per me ?kidney damage ,diabetics ,low hemoglobin and pressione alta ,ciao aspetto la tua risposta

  • @frankofranki6627
    @frankofranki6627 Год назад +3

    Ciao Gianluca. Mi potresti consigliare due integratori supplementari x ridurre pressione e glicemia.sono solo vicino al limite niente di preoccupante. Ho visto su internet, ma vorrei un tuo consiglio su l'efficacia. E cmq come dieta sono in linea con i tuoi consigli già da molto tempo. Grazie mille.

  • @valeriagrata9101
    @valeriagrata9101 3 года назад +2

    Interessanti i tuoi video e sei molto bravo a spiegare. Ho un problema sia di pressione alta, di fegato grasso e dimagrire di almeno 10 kili come conciliare il tutto?? Mi puoi dare una dieta?? Ho 69 anni. Grazie

  • @novellascomparin8867
    @novellascomparin8867 4 года назад +2

    Ciao grazie mille! Tutto vero condivido pienamente "

  • @giannig.8700
    @giannig.8700 2 года назад +4

    Nella mia esperienza un abbassamento consistente di pressione l’ho avuto facendo molta attività, tipo 50 km in bici o 5 km di footing (e non ero abituato, ci sono arrivato un po’ alla volta )

  • @rosannaborrelli5349
    @rosannaborrelli5349 4 года назад +2

    Sei bravo e molto chiaro bravo bravo ciao

  • @rinuccianicolaci2184
    @rinuccianicolaci2184 4 года назад +3

    Puoi darci dei consigli su come eliminare il digrignamento dei denti? Grazie 🌺

    • @AlmaPhysio
      @AlmaPhysio  4 года назад +1

      Un bell'argomento, ci lavoriamo su!

    • @rinuccianicolaci2184
      @rinuccianicolaci2184 4 года назад +1

      @@AlmaPhysio grazie

    • @annatroia8590
      @annatroia8590 4 года назад

      A me il bruxismo è scomparso, quando ho iniziato a togliere dalla dieta carboidrati, cereali, legumi, latte e derivati.

    • @rinuccianicolaci2184
      @rinuccianicolaci2184 4 года назад

      @@annatroia8590 mi puoi dire che tipo di alimentazione fai?

    • @annatroia8590
      @annatroia8590 4 года назад +2

      @@rinuccianicolaci2184 Io tutti giorni mangio a colazione due uova a vapore o fritte( albume cotto e tuorlo liquido) con pancetta, un frutto( ad es. banana) caffè e a volte delle noci. A pranzo carne o pesce, soprattutto quello azzurro ricco di Omega-3 ( antinfiammatori naturali) con molte verdure( ottima la cicoria che contiene inulina, utile ad ottimizzare la flora batterica intestinale) e un bicchiere di vino rosso( contiene il resveratrolo che è un antiossidante). A cena pesce o carne con insalata e carote. Ma molto spesso la cena la salto; così mangio un giorno carne e l'altro pesce, sempre con molte verdure( soprattutto quelle a foglia verde, ricche di K1 che nell'intestino viene trasformata in k2). È da oltre un anno che seguo questa alimentazione e ho risolto tutti i problemi, tra cui appunto il bruxismo.

  • @mariannag9003
    @mariannag9003 3 года назад +1

    Buongiorno! Sto seguendo il digiuno i ntermittente con un 24 ore a settimana e a random 16/8 ... perso peso ma ...pressione leggermente aumentata, sigh.... provo a camminare 15mi uti al giorno di passo eloquenza e...ma questi tempi non giocano a questo favore.... amo camminare...nel verde , sulla spiaggia....meno in città ove vivo...
    I piacciono e seguo i suoi video , professionali e facili, amici e sprona ti a star se pre meglio GRAZIE

  • @serafinagentile206
    @serafinagentile206 4 года назад +3

    Grazie per questi consigli bravissimo

  • @gaetanocannino7180
    @gaetanocannino7180 4 года назад +3

    Bravo e utile alla collettivita' Grazie.

  • @Paradiso359
    @Paradiso359 4 года назад +1

    Grazie...sempre preziosi

  • @tammysuarez7563
    @tammysuarez7563 Год назад

    Verissimo ✌️👏 mangio aglio tutti giorni a crudo che poi allontana pure le persone indesiderate wow perfetto👏✌️💪💪💪💪😄

  • @marcellocirami3802
    @marcellocirami3802 3 года назад +2

    Bravo,chiarissimo.

  • @luigiafrancia2710
    @luigiafrancia2710 2 года назад

    Grazie, una spiegazione perfetta,proverò almeno a dimagrire😅

  • @luigiiarriccio-ilballerinodiyo
    @luigiiarriccio-ilballerinodiyo 4 года назад +1

    Complimenti per il video..
    Molto interessante...
    Grazie

  • @raffaelatelese1482
    @raffaelatelese1482 Год назад +1

    CIAO GIANLUCA MIO FIGLIO HA UN PO DI SABBIOLINA NEL RRNE CHE CONZIGLIO MI DAI E COSA FARE?GRAZIE DI CUORE.RAFFAELA.❤❤

  • @nadialagrotta4820
    @nadialagrotta4820 2 года назад

    GRAZIEEEE!!! BRAVOOOO!!!

  • @erkamau9629
    @erkamau9629 2 года назад +5

    INtanto Complimenti come sempre, domanda: per il cioccolato da diversi anni è cambiata la legge europea per l'etichetta, ovvero che prima si dichiarava la % di pasta di cacao e la % di burro di cacao, ad oggi invece si dichiara solo la % totale, quindi per abbassare la pressione è utile anche il burro di cacao e se no come capire quale cioccolato comprare ? Il caco magro in polvere ad esempio non ha il burro ? Grazie

  • @ireneamaglio2334
    @ireneamaglio2334 Год назад

    Mi piacerebbe sapere com'è il digiuno intermittente fa bene a farlo? Grazie molte

  • @mariaelisaviola1665
    @mariaelisaviola1665 4 года назад +4

    Grazie mille.. ci vediamo domani. Saluti Dall'Argentina 👍😀

  • @alvaroferri5723
    @alvaroferri5723 Год назад

    Grazie di questo video.