Anche l' emotività ha la tendenza ad alzare la pressione ...io sono sempre stata ansiosa ...il sale e risaputo esattamente io uso un minimo.di sale ...purtroppo i cibi non sono più come una volta dott
Purtroppo per lo stress non c'è soluzione.. dovrei licenziarmi e non lavorare più. Le posso assicurare che col lavoro che faccio arrivo a casa DEVESTATA psicologicamente e mentalmente, tanto da non tiuscire più ad uscire di casa. E lo dico io che amo le passeggiate all'aria aperta.
Siamo in tanti nella stessa condizione purtroppo Il lavoro oggi non puoi abbandonarlo così facilmente Io comincio alle 8:30 e finisco alle 19:30 con pausa pranzo. Non trovo più gli stimoli per fare palestra o attività fisica
@@michelepetrucci7214 parli senza sapere. È proprio perché ho il coraggio e mi serve il lavoro che rinuncio a me stesso. Ma già che ti rispondo capisco che è tempo perso.
Io a casa mi stresso pure di più, soprattutto da quando non si lavora più fissi dall'ufficio. Poi quello che mi spaventa è quello che devo fare il giorno dopo
A tutti ma proprio a tutti dico, tenete la pressione bassa, fate la mindfulnes o cosa altro, abbassate lo stress anche con farmaci. Io sono vivo per miracolo per ora, ma dopo un intervento di dissecazione ortostatica ascendente di tipo A. Ricordate che l'emotività e l'ansia sono il primo male. Un saluto.
@@raffaelelupo7069 No no... non ci conosciamo. Ho usato quei simboli perché li trovo gradevoli e rilassanti, non sapevo fossi un musicista, è bellissimo🤗 🌈☀ buona giornata☀🌈
@@virginia2007 Grazie del pensiero più che gentile, apprezzo la tua sensibilità e mi raccomando, se soffri di ipertensione o se sei una persona come credo troppo sensibile, non badare a tanti spauracchi di discorsi vanesi dediti al fai da te. Ci sono bravi specialisti, meglio giovani, che si impegnano più dei babbioni sapientoni acchiappa denari. Ecco, adesso ci conosciamo. Io non uso più fb, mi coinvolgeva troppo, so però che qualcosa è rimasto, se lo usi puoi trovare il mio contatto, credo. 🎸🎸🎸
Credo che si dovrebbe ringraziare il dottore invece che focalizzarsi su finezze formali grammaticali. Preferisco un utile consiglio sgrammaticato, ammesso che lo sia, che lezioni grammaticali perfette ma utili solo all'ego di chi le fa. Grazie dottore
Grazie mille x le spiegazioni date in modo semplice ... A volte basta poco x stare meglio.....e questo è possibile se si ha un medico come lei coscienzioso
🔝👍A me la pressione la fa salire i parenti serpenti😂😇👱♀️ comunque nelle patate e cipolle al forno é impossibile non mettere un pò di sale, io in questi casi uso il Sale dolce di Cervia😉
I valori di 130 - 85 sono da considerare anche in base all'età (che qui non viene indicata), infatti, ad esempio, per una persona di 80 anni va bene anche un valore di 150 per il valore massimo. Questo perché le arterie sono più rigide. Oltre al sale io inserirei anche lo zucchero. Lo stress invece è un vero e proprio killer...A volte però non basta fare attenzione a questi consigli, perché anche seguendoli la pressione non scende... L'ipertensione essenziale, infatti, è caratterizzata da disfunzione endoteliale dovuta alla ridotta biodisponibilità di ossido nitrico (NO). La compromissione della vasodilatazione mediata dall'ossido nitrico nelle arterie brachiali, coronariche e renali umane è stata dimostrata in pazienti con ipertensione essenziale. La somministrazione di L-arginina potrebbe risolvere il problema. Provare per credere.
@@GraziellaVirga-l9p non sono un dottore ... comunque l'arginina è un integratore in polvere sotto forma di compresse. Digita su Google "arginina" e troverai tutto quello che vuoi.
Brava Carmela. Visto il grande interesse per l'argomento, preparerò a brevissimo una guida completa sulle abitudini migliori per abbassare la pressione arteriosa. A presto
Come al solito le mezze verità,sia pressione alta che bassa dipende dallo stress emotivo,io da poco fatto i controlli dal medico di lavoro,non gli dico nulla(era già 2 settimane che ero giù di morale per cose che so su quello che accade in giro,leggo abbastanza libri al posto di guardare tv),lui mi controlla la pressione,mi guarda è mi fa:"è bassa" io rido,lui mi guarda e mi dice:"perché ride?" Io:"eh,lo sapevo ma non ho detto nulla." Lui:"ah l'ha già controllata a casa" io:"assolutamente no,ma ho letto libri di medici onesti,che hanno scritto libri seri,dove le ricerche hanno confermato che i pensieri sono parole e immagini,e creano a seconda del pensiero bello o brutto svariati ormoni,che alterano il sistema immunitario o anche la pressione sanguinia." Lui mi guarda,sorride e mi dice:"esatto è proprio così,ma per questione d'interessi dietro,non possiamo dirlo apertamente" P.S. i libri di questi medici,hanno avuto il risultato che,dal 75% all'85% delle malattie sono PSICOSOMATICHE. Se la massa leggesse almeno un libro al mese tra cui ANCHE QUESTI,le farmacie andrebbero in fallimento. Non credo sia un caso la mossa di Bill Geates e Claus Schwab e compagni,sulla salute,vaccini ecc ecc.....APRITE GLI OCCHI,LEGGETE
Ciao Daniele grazie del commento, sono d accordo con te a me è scoppiata la pressione alta perché sono andate in tilt le mie emozioni quando ho frequentato un corso sulla " vita " chiamiamolo così... Se puoi mi segnali questi libri dove trattano dei pensieri e malattie psicosomatiche? Mi interessa se puoi grazie
Questi dottori (onesti) non hanno scoperto l'acqua calda. Anche Buddha dice le stesse cose o altri psico terapeuti della dottrina giapponese. Riguardo al fatto di aprire gli occhi, non credo che le persone che soffrono li tengano chiusi. Detto questo concludo adducendo che il suo problema di pressione sia superficiale come superficiale sia il commento del suo dottore mezzo onesto. Un po' come lei che lancia il sasso e induce le persone a leggere libri di cui non condivide il titolo. Saluti.
Come Mariba sono emotiva, quindi ansiosa, e il passo è breve, anche stressata. L'ansia/stress si attenua solo di poco dedicando tempo alle mie grandi passioni : pittura, lettura e creazione bijoux. Sale ne uso poco, da almeno 10 anni non salo la verdura, né cotta né cruda. Addirittura non la condisco. Raramente acquisto cibi processati. Ho scoperto per esempio che zuccherano persino i piselli. Controllo quindi a maggior ragione gli ingredienti di ogni cibo acquistato. Movimento: 3 volte circa alla settimana vado in passeggiata. Camminata abbastanza veloce. Non sempre riesco perche lavoro fuori casa e poi devo pensare ad una famiglia numerosa. Insomma, si fa quel che si può. Grazie per le sue spiegazioni, buona fine e buon inizio anno
Bravo dottore, veramente interessante. Ho 62 anni e da un anno in pensione, ho fatto sempre sport di pesistica in palestra, non ho mai avuto nessun malore ma tre gg. fa ho avuto dei giramenti di capo (mai sofferto, neanche di cervicali) tant'è che sono dovuto andare a letto e se dovevo andare in bagno barcollavo. Ho misurato la pressione e l'avevo alta. Poi mi sono normalizzato. Devo essere sincero, ero preoccupato, ho ricercato e trovato il suo video che mi ha dato più chiarezza. Ho capito che il problema mio, come tanti, è lo stress, e nel mio caso le preoccupazioni familiari. Dovrei stare più sereno! Cordialmente
Grazie dottore prenderò alla lettera i suoi consigli . Domanda . Fare sesso tutte le sere può far bene al controllo della pressione? Questo è il movimento che preferisco . Grazie.
Ci sono 2 problemi grossi.... Il primo è il sale e gli zuccheri del cibo industriale Il secondo è lo stress,gli affanni,le preoccupazioni che abbiamo per 1000 motivi nella vita di tutti i giorni .....problemi per il lavoro,la famiglia e altro....viviamo attaccato all orologio e spesso siamo competitivi per delle cose insulse....
Ciao Marco, sono pienamente d'accordo. In Oriente sono molto più bravi di noi nell'affrontare la vita con maggior serenità e consapevolezza. Se ti posso dare un consiglio, cerca di ritagliare nella giornata un pò di tempo per te. A presto
Grazie dottore per la sua chiarezza no catastrofista! Mi hanno fatto fare, elettrocardiogramma, evocando, eco ai tronchi delle carotidi, visita pneumologia, analisi!!!! Grazie a Dio nulla di così grave, ma l'unica soluzione il betabloccante, dose minima!!!! Dopo 15 o più giorni ho avuto quasi un collasso e ora il medico vorrebbe che io provassi altre molecole!!!! Questo approccio mi ha tanto angosciata, ma ascoltando i suoi consigli mi sono rasserenata! Per fortuna che le fest natalizie stanno passando!!!!
Grazie mille per la tua condivisione! Sicuramente la meditazione è un mezzo molto utile per combattere lo stress e, di conseguenza, per regolare le nostre funzioni vitali. A presto
Io penso che si può dire che la pressione alta é tutta soggettiva e la propria predisposizione genetica. Infatti io per oltre 50anni non ho mai usato lo zucchero nel caffè. Pero ho avuto problemi di pressione comunque .ma ora é sotto controllo
Io porterei la Camminata a 45... Minuti... che è una cosa fattibile... Quando finite avrete il Cervello pienio di Endorfine ed avrete una sensazione di benessere bellissima... Poi un mio amico maratoneta aveva una pressione di ... 60... 120.. .. Una camminata la puoi fare alle 20... 21... 22...invece di guatdare la T.V... Ciaoooooo....????.....?????....
Grazie dottore per le spiegazioni, ho 78 anni e le mie pressioni sono 150 , 70 e 58 le pulsazioni. Non assumo medicinali e non ho consumo di sale, zucchero e alcoolici. Faccio le mie piccole cose senza esagerare , forse sono sulla via giusta per invecchiare in salute. Grazie e cordiali saluti a tutti.
Io ho la pressione alta e pure un problema ai reni oltre obeso.. infatti sono sotto cura tra pastiglie sia per la pressione sia per i reni..ho smesso di fumare ho smesso di mangiare cose dolci "raramente ne mangio qualcuna" ...ma per in mangiare purtroppo non riesco a fare tanto, magio pesato controllo cosa mangio..etc ma diamine non riesco a calare di peso..o poco, camminare mi piace, ma avvolte mi fa male la schiena..a vedermi non sono un ciccione esagerato, sarei un robusto... cmq cerco di camminare e faccio il possibile.
Ciao Tony, se ti posso dare un consiglio cerca di aumentare un pò il movimento, magari andando in piscina o più semplicemente con una cyclette o una ellittica! A presto!
O.K... Mi chiamo Sidoti Giuseppe, mi è piaciuto il programma sulla Pressione, però io aumenterei la camminata a 45... Minuti al giorno... io ho avuto per ben Tre volte la Pressione a 240... Non 135... Ho letto un Libro intitolato Aerobica... che è la capacità del Corpo di Ossigenare al massimo i globuli rossi del Cervello ed avere tutti gli organi ossigenati al massimo per fare questo devi camminare almeno 45... minuti, bastano, il perché lo capirai alla fine della camminata perché non ti ricorderai più le cose che dovevi fare a inizio camminata, i ricordi ritornano dopo 10... o 15... minuti... O.K... Ciao e Ciaooooooooooooooo...???...???...
Non uso più il sale in cucina dal 2016...non ho più le caviglie gonfie specialmente nel periodo estivo. Vado in palestra due volte la settimana, sono in pensione da 15 mesi e quindi nienye più stress da lavoro dipendente, ma ho comunque bisogno di assumere farmaci per tenere sotto controllo la pressione 🤷♀️
Grazie mille dottore ma credo di non poter più guarire perché prendo il bisoprololo e il ramilic tutti i giorni da quando a 45 anni ho rischiato di morire con l'infarto vero ❓ ho si può fare ancora qualcosa ❓🙄 grazie mille per l'aiuto ad imparare come fare. ❣️
Ciao Fatima, segui la terapia che ti è stata prescritta. Insieme alla terapia cerca di seguire sane abitudini di vita (alimentazione bilanciata, un po' di movimento, tecniche di rilassamento). A presto
@@valeriobuongiorno buongiorno dottore 😍❣️🥰 si dottore la terapia tutti i giorni mattina e sera perché la pressione mi si alza anche. Mangio tutti i giorni frutta verdura la carne l'ho eliminata la mangio solo durante feste, anniversario, inviti, compleanni, per il fritto ho comprato la friggitrice ad aria e la vaporiera elettrica per non mangiare troppo in padella con l'olio. Non faccio extra sport perché a casa ho da accudire ancora persone e mi stanca molto più faccio lavoretti di artigianato 4 volte a settimana, è vivo nel silenzio e la meditazione quando sono sola. Vorrei tantissimo anche un miracolo 😅🤭. Buona giornata 😇 ancora, un abbraccio
Mi scusi dott mio marito è diabetico ed è un po di tempo che non riesco a fare abbassare la pressione anche prendendo la pastiglia che abbiamo già cambiato prende (plaunazide/40mg/25+il bisoprorolo cosa posso fare x migliorare tenga presente che cammina poco ha problemi di deambulazione grazie
Ho inoltrato il video a mio marito che ha problemi pressori e gli ho anche detto di tapparsi le orecchie quando la sentirà usare i suoi PIUTTOSTO CHE in maniera ERRATA, perché il fastidio nel sentire questo orribile uso sgrammaticato potrebbe fargli salire la pressione (e gliel'ho voluto evitare). Le ricordo che PIUTTOSTO CHE NON SIGNIFICA OPPURE. Usare il PIUTTOSTO CHE per enumerare una serie di scelte è SBAGLIATO!
Cara Adriana, grazie per avermi corretto la grammatica! Le dico anche che mi ha fatto morire da ridere pure il suo sfottò! C'è sempre da imparare; prometto che nei prossimi video mi impegnerò di più. Grazie ancora e a presto, Valerio B.
Viene sempre più usato con valore disgiuntivo piuttosto che avversativo/comparativo. Ma il linguaggio è pur sempre una convenzione umana, come la legge, che può cambiare su iniziativa popolare
Ciao Valerio , è sempre un piacere vederti e ascoltare i tuoi consigli!!!... Per quanto riguarda le merendine e dintorni , mi dovresti fare un grandissimo favore;....... Convinci la ..... Loriana a stare lontana dai dolcini !!!!! Grazie di ❤!!!
Cosa posso fare d' inverno con il freddo la pressione sale e faccio sport ma non serve debbo prendere la pastiglia il sale ho bandito e possibile che a 58 anni le arterie siano troppo dure?
Ti capisco benissimo io ho perso papà a 17 anni..ero distrutta poi mio fratello unico a 33 anni...ecco da dove è partita la mia ansia...e poi puoi mangiare 🍴 cibi genuini......ma i dispiacere uccidono il nostro essere e corpo.
Il sale è indispensabile per il nostro organismo !!! Togliete tutti i carbo dalla vostra dieta alzate i grassi saturi possibilmente di origine animale e nel giro di poche settimane vedrete regolarizzare il tutto nella maggior parte dei casi .il cortisolo si abbassa con i grassi e la magia è fatta . Se avessi bisogno di un dentista capirei ma per l’alimentazione e altro non capisco perché e quali competenze hai per quello che hai detto , ti vesti da dottore per un video che non riguarda la tua professione per la credibilità delle cose che dici , e fai bene perché tutto quello che dicono i medici e i preti è giusto ma in realtà non è così .
@@mariaancona5189 ho una grande passione per l’educazione alimentare e a 45 anni mi sono iscritto all’università perché so no stanco di non poter dire quello che realmente è giusto . Sto lotta do assieme a mio padre con un cancro ,e contro l’opinione dei medici ,stiamo ottenendo grandi risultati dal cibo . Comunque se ha problemi di pressione ascolti me e non lui ,è le mostrerò il vero benessere dettato dalla giusta alimentazione mia cara
Quasi ogni giorno,in farmacia, misuro la pressione alle persone, e 3 su 5 mangia in modo non regolare o mangiano sempre le stesse cose. Variare, mangiare poco ma bene, frutta e verdura, e un pò di attività fisica potrebbe aiutare un pò al problema.
Continui a fare il dentista, non ha citato il consiglio più utile cioè quello di togliere i carboidrati dei cereali e della frutta...ma non è colpa sua, semplicemente non sa... provare per credere. C'è un problema però, se togliessimo tutti pasta, pane, pizza, dolci e frutta lei sarebbe un disoccupato
Ciao Giuseppe, è proprio per fare bene il dentista che parlo di prevenzione! E' in arrivo un video completo che parla anche dei carboidrati. Per quanto riguarda l'ultima tua frase: hai proprio ragione; se non ci fosse un elevato consumo di zuccheri raffinati da parte dei pazienti sarei proprio disoccupato! Come lo sarebbero molti altri medici. A presto
Ottimi informazioni grazie,io soffro di pressione la massima 110 più o meno la minima sotto 60, mi può dare un consiglio cosa potere fare grazie mille, mi sono scritta al canale per avere altre informazioni, mi fa piacere se ricambi l'iscrizione grazie ancora attendo un Consiglio da parte sua Salve da Mi.....
Ma a quanto vuole portare la sua pressione? È già parecchio bassa, vuole andare sottoterra? Io penso che una buona parte di persone non conosca i valori giusti della pressione.
Faccio la camminata con inserite 10/12 allunghi brevi sui 250 mt. Durata 1,30- 2,00 ore tutti i giorni. Stress poco perché pensionato. Zuccheri più che altro ma non esagerando, contenuto. Ho la pressione alta 160 a volte 180. Prendo tutti i giorni la pastiglietta. Può essere ereditaria perché l' hanno avuta sia mio padre e mie Zie. Marinoni Claudio
Spesso sembra così Frank, ma ti assicuro che anche i cibi sani possono essere veramente "boni" se si preparano con cura e creatività. Grazie del tuo simpatico commento! A presto
Ciao Irene, il mio consiglio è intanto di farti visitare dal tuo medico di famiglia. Qualsiasi decisione prendiate, ti invito ad avere sane abitudini di vita. A presto!
D'estate 50 Km. al giorno in MBT ,la pressione ,senza pastiglia LASTAN 50mg., la ritrovo 70 -135. 77 anni. Nei mesi freddi ,con pastiglia , 70/80 - 150.
Personalmente cerco di limitare l'uso al min, so bene Ke si trova ovunque,ma mi chiedevo se cambia qualcosa x i soggetti con enemia mediterranea.... grazie
Dottore Valerio Buongiorno, si tenga stretta sua Moglie che è anche una bella donna sorridente, ci sono cose importanti e cose meno importanti, curi sua moglie, la porti a Cena o a Ballare Valzer... Auguri e Buongiorno e io, Giuseppe credo in Dio Onnipotente... Ciao...
Buonasera Dottore,la pressione alta puo essere anche causata da sovrappeso oltre che allo stress? Perdendo in chili di troppo mediante dieta e allenamento e' possibile riportare ai valori normali alta e minima? Grazie un saluto da Stoccarda 🙋🏻♂️
Ciao! Certamente, dieta e sovrappeso influiscono sulla pressione. Il movimento ed una dieta equilibrata contribuiscono in maniera importante al miglioramento del quadro. Se non lo hai fatto guarda anche questo video: ruclips.net/video/R-NFlUby-hM/видео.htmlsi=fWlDsiCYU3f0kNIs
Buonasera, venendo al nocciolo io il sale non non lo utiliziamo nelle pietanze ci siamo abbituati a non metterlo nei cibi che consumiamo ma la pressione è sempre alta 174 la max e 80 la minima. Per le merendine biscotti ecc. non ci siamo accorti di questo sale. Ma d'ora in poi cosa si mangia come dolci? dovremo noi stessi farli per stare meglio? oppure ci da un consiglio migliore? Grazie e complimenti per le professionali spiegazioni.
Ciao Claudio, nelle merendine e nei biscotti basta che leggi bene le etichette: il sale è quasi sempre aggiunto. Il consiglio migliore è quello di farsi i dolci in casa, privilegiando farine tipo 2 e integrali. A presto
Io uso il sale iodato, sono vegana ho provato ad usare integratori naturali per abbassare la pressione ma non c'è niente da fare, la mia pressione non si abbassa è un fattore ereditario eppure mi muovo e non sono stressata e non aggiungo sale negli alimenti dove è già presente ma allora cosa posso fare?
Ciao Manuela, purtroppo la familiarità ha un peso importante... Comunque questo fine settimana pubblicheremo un video con una guida completa con tutte le abitudini da adottare per migliorare la pressione arteriosa. Non lo perdere! A presto
Quindi dottore, praticamente non bisogna più mangiare e limitarsi a bere dei bicchieri di acqua , io da quando vado in bicicletta mangio il doppio per cui la pressione arteriosa la tengo a bada con la pillola che mi hanno prescritto dopo aver fatto una visita cardiologica, principalmente lo stress uccide , saluti e buona vita.
Ciao Riccardo, lo stress da camice bianco si può vincere con tecniche di rilassamento come esercizi di respirazione e training autogeno (che io uso quotidianamente) o altre, vedi meditazione, mindfulness ecc. A presto
Grazie dottore x questo video, i tre consigli che lei da sono ottimi, ma come fare se uno e stressato dalla moglie? devo prenderla alla larga, grazie continui con i suoi video che aiutano molto.
Ciao Sergio, il mio consiglio è di ritagliarti degli spazi nella settimana da passare con gli amici all'aperto, magari dedicandosi a uno sport che ti piace e che ti rilassa. A presto
Ciao Silvana, la pressione sale nel momento in cui chiedi al corpo maggiore energia per uno sforzo. Facendo moto in maniera graduale ma costante la pressione media invece scenderà nel tempo per tutti gli effetti positivi che l'attività fisica ha sulla salute. A presto
Verissimo Valter. Però se modifichi gradualmente le tue abitudini l'invecchiamento e l'irrigidimento delle arterie rallenteranno moltissimo. A breve sul canale faremo video dedicati. A presto
25 anni, normopeso se non sottopeso. Stressata da 3-4 anni. Da due anni a questa parte ogni tanto mi capita di avere i sintomi della pressione alta ma poi non riesco a misurarla perché mi agito. È possibile che ci sia una patologia anche a questa età? Che io sappia non ho diretta familiarità, nel senso che mio padre soffriva di pressione alta per l’ansia, ma era passeggera, mentre mia madre solo dopo la menopausa. Si può iniziare a questa età la cura farmacologica o è raro?
Gentilmente un chiarimento: ma se un soggetto prende la pillola della pressione da tanti anni, è possibile abolirla modificando le abitudini con i consigli che lei ha dato? Grazie
Se hai il diabete melito, informati che la Canapa lo guarisce,purtroppo un medico sbagliò la pastiglia a mio padre,e lo fece passare da diabetico a dializzato.....poi ti consiglio Daniel Goleman:"intelligenza emotiva" non può dirlo apertamente ma a fine libro si capisce quello che han detto i suoi predecessori e veri medici che dal 75% all'85% delle malattie sono PSICOSOMATICHE,stress emotivo come nutri il tuo cervello di quali pensieri. Se la massa lo sapesse,le farmacie entro un anno fallirebbero.
buogiorno,ho 64 anni sono in pensione vado tutte le mattine in palestra 5 giorni alla settimana, stò sempre attento a cosa mangio, però ho la pressione alta è prendo la pastiglia, desidero sapere se è consigliabile assumere della creatina facendo dei cicli per evitare il cosiddetto afflosciamento dei muscoli con l'avanzare dell'età. grazie mille
@@danielpellegrini6667 Gentile dottore Io non sono un medico ma sono molto informata sugli zuccheri il generale sia i carboidrati e sia zuccheri semplici anche il sale fa male a prenderlo in una certa quantità ma noi non riusciamo a mangiare tanto sale però si mangia tanto zucchero e quello è infiammatorio per il nostro corpo automaticamente si alza la pressione grazie per avermi risposto buona serata dottore
@@danielpellegrini6667 per usare il cervello e provare a mangiare zuccheri e carboidrati, un giorno sí e l'altro no, misurandosi la pressione appena dopo il pasto per verificarne gli effetti, non occorre essere medici. È meglio non esserlo, evitando di studiare i protocolli ministeriali, privi di valore e pieni di potere.
Buon giorno dottore , intanto buona Pasqua , le posso chiedere se un pasto abbondante o male digestione può fare salire pressione , mi è successo dopo un pasto abbondante 150 /95
Anche l' emotività ha la tendenza ad alzare la pressione ...io sono sempre stata ansiosa ...il sale e risaputo esattamente io uso un minimo.di sale ...purtroppo i cibi non sono più come una volta dott
Purtroppo per lo stress non c'è soluzione.. dovrei licenziarmi e non lavorare più. Le posso assicurare che col lavoro che faccio arrivo a casa DEVESTATA psicologicamente e mentalmente, tanto da non tiuscire più ad uscire di casa. E lo dico io che amo le passeggiate all'aria aperta.
Grazie mille per il consiglio buon lavoro
Siamo in tanti nella stessa condizione purtroppo
Il lavoro oggi non puoi abbandonarlo così facilmente
Io comincio alle 8:30 e finisco alle 19:30 con pausa pranzo. Non trovo più gli stimoli per fare palestra o attività fisica
@@alessandrotumino6873 non hai coraggio..... Per i soldi che ti verrebbero a mancare?
@@michelepetrucci7214 parli senza sapere. È proprio perché ho il coraggio e mi serve il lavoro che rinuncio a me stesso. Ma già che ti rispondo capisco che è tempo perso.
Io a casa mi stresso pure di più, soprattutto da quando non si lavora più fissi dall'ufficio. Poi quello che mi spaventa è quello che devo fare il giorno dopo
Grazie Dottore,
spiegazione chiara, mi ci voleva proprio.
Molto interessante Dottore grazie
Non uso sale aggiunto non uso zuccheri di vario e o la pressione m 140/148 Min 65 / 68 o la glicemia 65 cosa mi consigli distinti saluti
Ciao Eugenio, non hai assolutamente parametri malvagi! Confrontati con il tuo medico. A presto
Bravo dottore, una bellissima e chiara spiegazione. Grazie
Grazie Vilma!
A tutti ma proprio a tutti dico, tenete la pressione bassa, fate la mindfulnes o cosa altro, abbassate lo stress anche con farmaci. Io sono vivo per miracolo per ora, ma dopo un intervento di dissecazione ortostatica ascendente di tipo A. Ricordate che l'emotività e l'ansia sono il primo male.
Un saluto.
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🎼🍀🌈🍀🎶
@@virginia2007 mi conosci per caso? Sai che sono un musicista?
@@raffaelelupo7069 No no... non ci conosciamo. Ho usato quei simboli perché li trovo gradevoli e rilassanti, non sapevo fossi un musicista, è bellissimo🤗
🌈☀ buona giornata☀🌈
@@virginia2007 Grazie del pensiero più che gentile, apprezzo la tua sensibilità e mi raccomando, se soffri di ipertensione o se sei una persona come credo troppo sensibile, non badare a tanti spauracchi di discorsi vanesi dediti al fai da te. Ci sono bravi specialisti, meglio giovani, che si impegnano più dei babbioni sapientoni acchiappa denari.
Ecco, adesso ci conosciamo. Io non uso più fb, mi coinvolgeva troppo, so però che qualcosa è rimasto, se lo usi puoi trovare il mio contatto, credo. 🎸🎸🎸
Al sec. 30
Molte persone dicono :
"piuttosto che"
Volendo dire:
e, anche, pure.
Invece dovrebbero sapere che il vero significato è:
Invece, oppure.
Credo che si dovrebbe ringraziare il dottore invece che focalizzarsi su finezze formali grammaticali.
Preferisco un utile consiglio sgrammaticato, ammesso che lo sia, che lezioni grammaticali perfette ma utili solo all'ego di chi le fa.
Grazie dottore
Grazie ngald!
Grazie mille x le spiegazioni date in modo semplice ... A volte basta poco x stare meglio.....e questo è possibile se si ha un medico come lei coscienzioso
Grazie mille! A presto 👋
🔝👍A me la pressione la fa salire i parenti serpenti😂😇👱♀️ comunque nelle patate e cipolle al forno é impossibile non mettere un pò di sale, io in questi casi uso il Sale dolce di Cervia😉
I valori di 130 - 85 sono da considerare anche in base all'età (che qui non viene indicata), infatti, ad esempio, per una persona di 80 anni va bene anche un valore di 150 per il valore massimo. Questo perché le arterie sono più rigide. Oltre al sale io inserirei anche lo zucchero. Lo stress invece è un vero e proprio killer...A volte però non basta fare attenzione a questi consigli, perché anche seguendoli la pressione non scende... L'ipertensione essenziale, infatti, è caratterizzata da disfunzione endoteliale dovuta alla ridotta biodisponibilità di ossido nitrico (NO). La compromissione della vasodilatazione mediata dall'ossido nitrico nelle arterie brachiali, coronariche e renali umane è stata dimostrata in pazienti con ipertensione essenziale. La somministrazione di L-arginina potrebbe risolvere il problema. Provare per credere.
Buongiorno Dottore ,l'arginina è sottoforma di sale?grazie
@@GraziellaVirga-l9p non sono un dottore ... comunque l'arginina è un integratore in polvere sotto forma di compresse. Digita su Google "arginina" e troverai tutto quello che vuoi.
Ma intende assumere L arginina come sargenor,ogni giorno,per sempre oppure solo a cicli?
@@azzp8527 io personalmente non prendo nulla, conosco una persona che prende l'arginina ogni giorno e funziona
Grazie Dottore mi è stato utile in questo periodo sto soffrendo un po' con la pressione alta I suoi consigli li mettero in pratica.
Brava Carmela. Visto il grande interesse per l'argomento, preparerò a brevissimo una guida completa sulle abitudini migliori per abbassare la pressione arteriosa.
A presto
Come al solito le mezze verità,sia pressione alta che bassa dipende dallo stress emotivo,io da poco fatto i controlli dal medico di lavoro,non gli dico nulla(era già 2 settimane che ero giù di morale per cose che so su quello che accade in giro,leggo abbastanza libri al posto di guardare tv),lui mi controlla la pressione,mi guarda è mi fa:"è bassa" io rido,lui mi guarda e mi dice:"perché ride?" Io:"eh,lo sapevo ma non ho detto nulla." Lui:"ah l'ha già controllata a casa" io:"assolutamente no,ma ho letto libri di medici onesti,che hanno scritto libri seri,dove le ricerche hanno confermato che i pensieri sono parole e immagini,e creano a seconda del pensiero bello o brutto svariati ormoni,che alterano il sistema immunitario o anche la pressione sanguinia." Lui mi guarda,sorride e mi dice:"esatto è proprio così,ma per questione d'interessi dietro,non possiamo dirlo apertamente"
P.S. i libri di questi medici,hanno avuto il risultato che,dal 75% all'85% delle malattie sono PSICOSOMATICHE. Se la massa leggesse almeno un libro al mese tra cui ANCHE QUESTI,le farmacie andrebbero in fallimento. Non credo sia un caso la mossa di Bill Geates e Claus Schwab e compagni,sulla salute,vaccini ecc ecc.....APRITE GLI OCCHI,LEGGETE
ok
ok
Ciao Daniele grazie del commento, sono d accordo con te a me è scoppiata la pressione alta perché sono andate in tilt le mie emozioni quando ho frequentato un corso sulla " vita " chiamiamolo così...
Se puoi mi segnali questi libri dove trattano dei pensieri e malattie psicosomatiche? Mi interessa se puoi grazie
Questi dottori (onesti) non hanno scoperto l'acqua calda. Anche Buddha dice le stesse cose o altri psico terapeuti della dottrina giapponese. Riguardo al fatto di aprire gli occhi, non credo che le persone che soffrono li tengano chiusi. Detto questo concludo adducendo che il suo problema di pressione sia superficiale come superficiale sia il commento del suo dottore mezzo onesto.
Un po' come lei che lancia il sasso e induce le persone a leggere libri di cui non condivide il titolo.
Saluti.
Ciao ci puoi indicare almeno un libro?
Grazie dottore bellissimi consigli. La vita di oggi purtroppo e molto stressante per tutti dobbiamo imparare a a vivere più rilassati. Buon Anno2023
Grazie a te, Annamaria. A presto
"Piuttosto" non significa "oppure", ma "anzichè", "invece di", se lo si usa non correttamente possono crearsi equivoci.
Grazie.
Come Mariba sono emotiva, quindi ansiosa, e il passo è breve, anche stressata. L'ansia/stress si attenua solo di poco dedicando tempo alle mie grandi passioni : pittura, lettura e creazione bijoux.
Sale ne uso poco, da almeno 10 anni non salo la verdura, né cotta né cruda. Addirittura non la condisco. Raramente acquisto cibi processati. Ho scoperto per esempio che zuccherano persino i piselli. Controllo quindi a maggior ragione gli ingredienti di ogni cibo acquistato.
Movimento: 3 volte circa alla settimana vado in passeggiata. Camminata abbastanza veloce. Non sempre riesco perche lavoro fuori casa e poi devo pensare ad una famiglia numerosa. Insomma, si fa quel che si può. Grazie per le sue spiegazioni, buona fine e buon inizio anno
Vedo che ce la metti tutta Piera!! Avanti così e auguri anche a te 😊
Bravo dottore, veramente interessante.
Ho 62 anni e da un anno in pensione, ho fatto sempre sport di pesistica in palestra, non ho mai avuto nessun malore ma tre gg. fa ho avuto dei giramenti di capo (mai sofferto, neanche di cervicali) tant'è che sono dovuto andare a letto e se dovevo andare in bagno barcollavo. Ho misurato la pressione e l'avevo alta. Poi mi sono normalizzato. Devo essere sincero, ero preoccupato, ho ricercato e trovato il suo video che mi ha dato più chiarezza. Ho capito che il problema mio, come tanti, è lo stress, e nel mio caso le preoccupazioni familiari. Dovrei stare più sereno!
Cordialmente
Grazie mille per il tuo commento. Mi fa piacere se ti sono stato di aiuto. A presto
Grazie xla bellaspiegazionebuonaserata❤
Graziemille dottore dei suoi consigli..semplici ma sicuramente validi.buonanno e ancora grazie.
Ho 62 anni, peso corporeo 71 kg, pressione minima 72 massima 122.........a giorni alterni faccio delle camminate di 2 ore, per km. 12
Bene Renzo! Continua così!
Grazie dottore prenderò alla lettera i suoi consigli . Domanda . Fare sesso tutte le sere può far bene al controllo della pressione? Questo è il movimento che preferisco . Grazie.
No caffè e no te
Conosco i benefici dell’attività fisica nella mia vita fin’ora ho percorso 150 mila km tra corsa e mtb , ho 64 anni!!
Non uso sale,come dice lei, il sale c'è dappertutto.
senza cercare domande levato sale e zucchero da tempo, per me nessun problema e avuto solo vantaggi sulla mia salute
7:45 attenzione all'uso improprio del "piuttosto che"
Vero, l'unica nota dolente riscontrata nel video.
Sale e zuccheri nascosti da x tutti gli alimenti grazie👍
Grazie infinite x i suoi consigli che servono ad agevolare a nostra quotidianità x poter vivere più a lungo e bene.
Grazie a te Carmelo. A presto
Bellissima informazione
Grazie si cuore
Sii certo che abbi servito eh come grazie di farmi sapere CIO perche come cardiopatico serve e come ringrazio il dott salve
Non lo direi pure chi ha molto movimento ha dei problemi,lo stress e la prima causa
Ci sono 2 problemi grossi....
Il primo è il sale e gli zuccheri del cibo industriale
Il secondo è lo stress,gli affanni,le preoccupazioni che abbiamo per 1000 motivi nella vita di tutti i giorni .....problemi per il lavoro,la famiglia e altro....viviamo attaccato all orologio e spesso siamo competitivi per delle cose insulse....
Ciao Marco, sono pienamente d'accordo. In Oriente sono molto più bravi di noi nell'affrontare la vita con maggior serenità e consapevolezza. Se ti posso dare un consiglio, cerca di ritagliare nella giornata un pò di tempo per te. A presto
@@valeriobuongiorno già fatto .....il problema è il resto della giornata 😁😁😁👋👋
Perché la pressione non va giù??? Anni 75, niente sale niente dolci, cosa facciamo???
Grazie dottore per la sua chiarezza no catastrofista! Mi hanno fatto fare, elettrocardiogramma, evocando, eco ai tronchi delle carotidi, visita pneumologia, analisi!!!! Grazie a Dio nulla di così grave, ma l'unica soluzione il betabloccante, dose minima!!!! Dopo 15 o più giorni ho avuto quasi un
collasso e ora il medico vorrebbe che io provassi altre molecole!!!! Questo approccio mi ha tanto angosciata, ma ascoltando i suoi consigli mi sono rasserenata! Per fortuna che le fest natalizie stanno passando!!!!
l
Perché mentre guardo tranquilla la televisione o sto leggendo la pressione mi salta a 200 230?
Grazie dottore mi è stato molto utile ...
Io di solito faccio 1.8 avanti e 2.2 dietro..
Dottore anche la meditazione aita tantísimo a abassare la presione quella sobra tutto legata allo stress
Grazie mille per la tua condivisione! Sicuramente la meditazione è un mezzo molto utile per combattere lo stress e, di conseguenza, per regolare le nostre funzioni vitali. A presto
Dottore buongiorno come spiegate bene tanta garbatezza questi siti sono i veri dottori quando vai dal medico curante hanno paura di aprire la bocca
Io penso che si può dire che la pressione alta é tutta soggettiva e la propria predisposizione genetica.
Infatti io per oltre 50anni non ho mai usato lo zucchero nel caffè.
Pero ho avuto problemi di pressione comunque .ma ora é sotto controllo
Io porterei la Camminata a 45... Minuti... che è una cosa fattibile... Quando finite avrete il Cervello pienio di Endorfine ed avrete una sensazione di benessere bellissima... Poi un mio amico maratoneta aveva una pressione di ... 60... 120..
.. Una camminata la puoi fare alle 20... 21... 22...invece di guatdare la T.V... Ciaoooooo....????.....?????....
Grazie dottore per le spiegazioni, ho 78 anni e le mie pressioni sono 150 , 70 e 58 le pulsazioni. Non assumo medicinali e non ho consumo di sale, zucchero e alcoolici. Faccio le mie piccole cose senza esagerare , forse sono sulla via giusta per invecchiare in salute. Grazie e cordiali saluti a tutti.
Io ho la pressione alta e pure un problema ai reni oltre obeso.. infatti sono sotto cura tra pastiglie sia per la pressione sia per i reni..ho smesso di fumare ho smesso di mangiare cose dolci "raramente ne mangio qualcuna" ...ma per in mangiare purtroppo non riesco a fare tanto, magio pesato controllo cosa mangio..etc ma diamine non riesco a calare di peso..o poco, camminare mi piace, ma avvolte mi fa male la schiena..a vedermi non sono un ciccione esagerato, sarei un robusto... cmq cerco di camminare e faccio il possibile.
Ciao Tony, se ti posso dare un consiglio cerca di aumentare un pò il movimento, magari andando in piscina o più semplicemente con una cyclette o una ellittica! A presto!
O.K... Mi chiamo Sidoti Giuseppe, mi è piaciuto il programma sulla Pressione, però io aumenterei la camminata a 45... Minuti al giorno... io ho avuto per ben Tre volte la Pressione a 240... Non 135... Ho letto un Libro intitolato Aerobica... che è la capacità del Corpo di Ossigenare al massimo i globuli rossi del Cervello ed avere tutti gli organi ossigenati al massimo per fare questo devi camminare almeno 45... minuti, bastano, il perché lo capirai alla fine della camminata perché non ti ricorderai più le cose che dovevi fare a inizio camminata, i ricordi ritornano dopo 10... o 15... minuti... O.K... Ciao e Ciaooooooooooooooo...???...???...
62 anni...eliminato il sale volontsrio dal 2003...pressione ok
Poco sale molto sport la mia ipertensione è dovuta a questo punto allo stress. Grazie per il video
Come,eliminare,i,pesticidi, dei,dentro,,al
Ci può essere anche una componente genetica.
Non uso più il sale in cucina dal 2016...non ho più le caviglie gonfie specialmente nel periodo estivo.
Vado in palestra due volte la settimana, sono in pensione da 15 mesi e quindi nienye più stress da lavoro dipendente, ma ho comunque bisogno di assumere farmaci per tenere sotto controllo la pressione 🤷♀️
Grazie mille dottore ma credo di non poter più guarire perché prendo il bisoprololo e il ramilic tutti i giorni da quando a 45 anni ho rischiato di morire con l'infarto vero ❓ ho si può fare ancora qualcosa ❓🙄 grazie mille per l'aiuto ad imparare come fare. ❣️
Ciao Fatima, segui la terapia che ti è stata prescritta. Insieme alla terapia cerca di seguire sane abitudini di vita (alimentazione bilanciata, un po' di movimento, tecniche di rilassamento). A presto
@@valeriobuongiorno buongiorno dottore 😍❣️🥰 si dottore la terapia tutti i giorni mattina e sera perché la pressione mi si alza anche. Mangio tutti i giorni frutta verdura la carne l'ho eliminata la mangio solo durante feste, anniversario, inviti, compleanni, per il fritto ho comprato la friggitrice ad aria e la vaporiera elettrica per non mangiare troppo in padella con l'olio. Non faccio extra sport perché a casa ho da accudire ancora persone e mi stanca molto più faccio lavoretti di artigianato 4 volte a settimana, è vivo nel silenzio e la meditazione quando sono sola. Vorrei tantissimo anche un miracolo 😅🤭. Buona giornata 😇 ancora, un abbraccio
Mi scusi dott mio marito è diabetico ed è un po di tempo che non riesco a fare abbassare la pressione anche prendendo la pastiglia che abbiamo già cambiato prende (plaunazide/40mg/25+il bisoprorolo cosa posso fare x migliorare tenga presente che cammina poco ha problemi di deambulazione grazie
Ciao Antonietta, devi trovare il giusto equilibrio fra farmaci, alimentazione e movimento. A presto
@@valeriobuongiorno grazie ma mi riesce difficile farlo muovere
Ho inoltrato il video a mio marito che ha problemi pressori e gli ho anche detto di tapparsi le orecchie quando la sentirà usare i suoi PIUTTOSTO CHE in maniera ERRATA, perché il fastidio nel sentire questo orribile uso sgrammaticato potrebbe fargli salire la pressione (e gliel'ho voluto evitare). Le ricordo che PIUTTOSTO CHE NON SIGNIFICA OPPURE. Usare il PIUTTOSTO CHE per enumerare una serie di scelte è SBAGLIATO!
Cara Adriana, grazie per avermi corretto la grammatica! Le dico anche che mi ha fatto morire da ridere pure il suo sfottò! C'è sempre da imparare; prometto che nei prossimi video mi impegnerò di più. Grazie ancora e a presto, Valerio B.
Viene sempre più usato con valore disgiuntivo piuttosto che avversativo/comparativo. Ma il linguaggio è pur sempre una convenzione umana, come la legge, che può cambiare su iniziativa popolare
@@valeriobuongiorno grazie ancora e ... mi raccomando, si ricordi! Piuttosto che NON significa oppure :-)
🙏🙏🙏 grazie Dottore
Ciao Valerio , è sempre un piacere vederti e ascoltare i tuoi consigli!!!... Per quanto riguarda le merendine e dintorni , mi dovresti fare un grandissimo favore;....... Convinci la ..... Loriana a stare lontana dai dolcini !!!!! Grazie di ❤!!!
Ciao Donato! Lo sapevo che la Loriana faceva la monella! Un abbraccio grande! A presto
Lei è d'accordo con la massima che una volta iniziato a prendere la "pastiglia" non si può più togliere?
Ciao @Free Spirit, si, sono d'accordo. La sospensione può rivelarsi pericolosa. Parlane comunque col tuo medico di fiducia! A presto
Come movimento va bene vangare e zappare l'orto? O comunque mantenerlo con il resto della manutenzione?
Cosa posso fare d' inverno con il freddo la pressione sale e faccio sport ma non serve debbo prendere la pastiglia il sale ho bandito e possibile che a 58 anni le arterie siano troppo dure?
Dottore, non crede che la preghiera possa contribuire in maniera determinante all'abbassamento dello stress?
ovviamente sì ma ho come la sensazione che tu e la preghiera non siate molto affini :-)
@@adrianamauti6385 Perchè? Prego tutti i giorni.
Caro Giancarlo, hai perfettamente ragione: pregare ti fa bene e ti abbassa lo stress. Ormai è scientificamente provato. A presto
Grazie mille dr. Per condividre di questo importante massagio
Grazie Blekie!
Ho avuto picchi altissimi a seguito della morte di mio marito e dello stress e sofferenza conseguente!
Molto interessante....grazie!
Ho problemi di pressione alta e tachicardia dopo l abbandono del mio partner.
Ti capisco benissimo io ho perso papà a 17 anni..ero distrutta poi mio fratello unico a 33 anni...ecco da dove è partita la mia ansia...e poi puoi mangiare 🍴 cibi genuini......ma i dispiacere uccidono il nostro essere e corpo.
@@maribaboselli6802 Il sale gli zuccheri fanno indubbiamente male, ma ciò che fa' malissimo è l'ansia, l'emotività e lo stress...
Il mio obbie e ,fare l amore
Il sale è indispensabile per il nostro organismo !!! Togliete tutti i carbo dalla vostra dieta alzate i grassi saturi possibilmente di origine animale e nel giro di poche settimane vedrete regolarizzare il tutto nella maggior parte dei casi .il cortisolo si abbassa con i grassi e la magia è fatta . Se avessi bisogno di un dentista capirei ma per l’alimentazione e altro non capisco perché e quali competenze hai per quello che hai detto , ti vesti da dottore per un video che non riguarda la tua professione per la credibilità delle cose che dici , e fai bene perché tutto quello che dicono i medici e i preti è giusto ma in realtà non è così .
Lei che laurea ha per dire ciò che scrive ma perfavore!
@@mariaancona5189 ho una grande passione per l’educazione alimentare e a 45 anni mi sono iscritto all’università perché so no stanco di non poter dire quello che realmente è giusto . Sto lotta do assieme a mio padre con un cancro ,e contro l’opinione dei medici ,stiamo ottenendo grandi risultati dal cibo . Comunque se ha problemi di pressione ascolti me e non lui ,è le mostrerò il vero benessere dettato dalla giusta alimentazione mia cara
Quasi ogni giorno,in farmacia, misuro la pressione alle persone, e 3 su 5 mangia in modo non regolare o mangiano sempre le stesse cose. Variare, mangiare poco ma bene, frutta e verdura, e un pò di attività fisica potrebbe aiutare un pò al problema.
Chiaro e semplice.
Top doctor social!!!!! Sono contento che non si presriva subito la 💊
Grazie dottore semplice e pratico
Continui a fare il dentista, non ha citato il consiglio più utile cioè quello di togliere i carboidrati dei cereali e della frutta...ma non è colpa sua, semplicemente non sa... provare per credere. C'è un problema però, se togliessimo tutti pasta, pane, pizza, dolci e frutta lei sarebbe un disoccupato
Ciao Giuseppe, è proprio per fare bene il dentista che parlo di prevenzione! E' in arrivo un video completo che parla anche dei carboidrati. Per quanto riguarda l'ultima tua frase: hai proprio ragione; se non ci fosse un elevato consumo di zuccheri raffinati da parte dei pazienti sarei proprio disoccupato! Come lo sarebbero molti altri medici. A presto
TRE COSE CHE ALZANO LA PRESSIONE SONO 1 ZUCCHERO E 2 LO ZUCCHERO E 3 LO ZUCCHERO....DOTTORE E LO ZUCCHERO ARRENDETEVI....
Grazie di cuore per la spiegazione e condivione
Chiaro ed esaustivo, grazie dottore.
Grazie Bruno!
complimenti,molto bravo!
video molto istruttivo,spiegato in modo semplice e comprensibile per tutti!
Grazie Gio, a presto
Ottimi informazioni grazie,io soffro di pressione la massima 110 più o meno la minima sotto 60, mi può dare un consiglio cosa potere fare grazie mille, mi sono scritta al canale per avere altre informazioni, mi fa piacere se ricambi l'iscrizione grazie ancora attendo un Consiglio da parte sua Salve da Mi.....
Ma a quanto vuole portare la sua pressione? È già parecchio bassa, vuole andare sottoterra? Io penso che una buona parte di persone non conosca i valori giusti della pressione.
@@brunapenzo8597 Hai perfettamente ragione,caspita anziche' essere contente perche' questi valori sono ottimali,si lamentano inutilmente
Faccio la camminata con inserite 10/12 allunghi brevi sui 250 mt. Durata 1,30- 2,00 ore tutti i giorni. Stress poco perché pensionato. Zuccheri più che altro ma non esagerando, contenuto. Ho la pressione alta 160 a volte 180. Prendo tutti i giorni la pastiglietta.
Può essere ereditaria perché l' hanno avuta sia mio padre e mie Zie.
Marinoni Claudio
Bravo Claudio, direi che stai avendo ottime abitudini!
ho notato che il cibo ,,,quello bono ,,,, fà male , mentre le "schifezze" sono un toccasana , uffà non è giusto
Spesso sembra così Frank, ma ti assicuro che anche i cibi sani possono essere veramente "boni" se si preparano con cura e creatività. Grazie del tuo simpatico commento! A presto
Come mai io la minima e sempre 65. 68 e la massima 140 anche 150 cosa devo fare?
Ciao Irene, il mio consiglio è intanto di farti visitare dal tuo medico di famiglia. Qualsiasi decisione prendiate, ti invito ad avere sane abitudini di vita. A presto!
Un’altra cosa importantissima stare nel peso forma questo riduce di tanto la pressione arteriosa
Ciao Bruno, hai ragione. Il sovrappeso è un fattore da tenere assolutamente sotto controllo per tanti aspetti della nostra salute!
Provate a bere un decotto di foglie di oliva Poi vedrete 🫒
D'estate 50 Km. al giorno
in MBT ,la pressione ,senza pastiglia LASTAN 50mg.,
la ritrovo 70 -135. 77 anni.
Nei mesi freddi ,con pastiglia ,
70/80 - 150.
Personalmente cerco di limitare l'uso al min, so bene Ke si trova ovunque,ma mi chiedevo se cambia qualcosa x i soggetti con enemia mediterranea.... grazie
Buongiorno Fede, le linee guida sul cloruro di sodio non cambiano per i beta-talassemici! A presto
Buongiorno dottore 🤩bellissimo video , molto interessante...x la serie ho iniziato bene la giornata . Grazie un abbraccio chiara ❤️
Grazie mille Chiara, mi fa tantissimo piacere!
La ringrazio dottore per per questo video interessante, e per i suoi consigli riguardo alla pressione arteriosa!!!
Grazie a te Teresina, a presto!
Bravissimo dott!!! una spiegazione perfetta il top!!👏
Grazie mille Nicoletta
HAI SCOPERTO L'ACQUA CALDA!
Dottore Valerio Buongiorno, si tenga stretta sua Moglie che è anche una bella donna sorridente, ci sono cose importanti e cose meno importanti, curi sua moglie, la porti a Cena o a Ballare Valzer... Auguri e Buongiorno e io, Giuseppe credo in Dio Onnipotente... Ciao...
Grazie mille per il commento Giuseppe, lo farò, buone feste!
Tussei un grande dott...!!!!!!!
Buonasera Dottore,la pressione alta puo essere anche causata da sovrappeso oltre che allo stress? Perdendo in chili di troppo mediante dieta e allenamento e' possibile riportare ai valori normali alta e minima? Grazie un saluto da Stoccarda 🙋🏻♂️
Ciao! Certamente, dieta e sovrappeso influiscono sulla pressione. Il movimento ed una dieta equilibrata contribuiscono in maniera importante al miglioramento del quadro. Se non lo hai fatto guarda anche questo video: ruclips.net/video/R-NFlUby-hM/видео.htmlsi=fWlDsiCYU3f0kNIs
Buongiorno Dottore grazie per la spiegazione buona giornata @@valeriobuongiorno
Buonasera, venendo al nocciolo io il sale non non lo utiliziamo nelle pietanze ci siamo abbituati a non metterlo nei cibi che consumiamo ma la pressione è sempre alta 174 la max e 80 la minima. Per le merendine biscotti ecc. non ci siamo accorti di questo sale. Ma d'ora in poi cosa si mangia come dolci? dovremo noi stessi farli per stare meglio? oppure ci da un consiglio migliore? Grazie e complimenti per le professionali spiegazioni.
Ciao Claudio, nelle merendine e nei biscotti basta che leggi bene le etichette: il sale è quasi sempre aggiunto. Il consiglio migliore è quello di farsi i dolci in casa, privilegiando farine tipo 2 e integrali. A presto
Io uso il sale iodato, sono vegana ho provato ad usare integratori naturali per abbassare la pressione ma non c'è niente da fare, la mia pressione non si abbassa è un fattore ereditario eppure mi muovo e non sono stressata e non aggiungo sale negli alimenti dove è già presente ma allora cosa posso fare?
Ciao Manuela, purtroppo la familiarità ha un peso importante... Comunque questo fine settimana pubblicheremo un video con una guida completa con tutte le abitudini da adottare per migliorare la pressione arteriosa. Non lo perdere! A presto
Quindi dottore, praticamente non bisogna più mangiare e limitarsi a bere dei bicchieri di acqua , io da quando vado in bicicletta mangio il doppio per cui la pressione arteriosa la tengo a bada con la pillola che mi hanno prescritto dopo aver fatto una visita cardiologica, principalmente lo stress uccide , saluti e buona vita.
😂
Come si abbassa la pressione nel caso di stress da camice bianco? Onde evitare problemi con eventuali idoneità a lavoro o sportive grazie
Ciao Riccardo, lo stress da camice bianco si può vincere con tecniche di rilassamento come esercizi di respirazione e training autogeno (che io uso quotidianamente) o altre, vedi meditazione, mindfulness ecc. A presto
Grazie dottore x questo video, i tre consigli che lei da sono ottimi, ma come fare se uno e stressato dalla moglie? devo prenderla alla larga, grazie continui con i suoi video che aiutano molto.
Ciao Sergio, il mio consiglio è di ritagliarti degli spazi nella settimana da passare con gli amici all'aperto, magari dedicandosi a uno sport che ti piace e che ti rilassa. A presto
Camminando molto per tre e quattro ore, aumenta la pressione o scende??????
Ciao Silvana, la pressione sale nel momento in cui chiedi al corpo maggiore energia per uno sforzo. Facendo moto in maniera graduale ma costante la pressione media invece scenderà nel tempo per tutti gli effetti positivi che l'attività fisica ha sulla salute. A presto
@@valeriobuongiorno lla ringrazio
Grazie mille per i consigli dati 🥰
Dottore, volevo sapere i rimedi per la pressione Bassa grazie
Ciao Pietro, a febbraio faremo uscire un video dedicato. Resta sintonizzato, a presto!
Molto interessante
Buonasera buoni consigli ma l eta' dell individuo ? In vecchiaia le arterie e le vene induriscano causando la pressione alta
Verissimo Valter. Però se modifichi gradualmente le tue abitudini l'invecchiamento e l'irrigidimento delle arterie rallenteranno moltissimo. A breve sul canale faremo video dedicati. A presto
Grazie
25 anni, normopeso se non sottopeso. Stressata da 3-4 anni. Da due anni a questa parte ogni tanto mi capita di avere i sintomi della pressione alta ma poi non riesco a misurarla perché mi agito.
È possibile che ci sia una patologia anche a questa età? Che io sappia non ho diretta familiarità, nel senso che mio padre soffriva di pressione alta per l’ansia, ma era passeggera, mentre mia madre solo dopo la menopausa.
Si può iniziare a questa età la cura farmacologica o è raro?
Gentilmente un chiarimento: ma se un soggetto prende la pillola della pressione da tanti anni, è possibile abolirla modificando le abitudini con i consigli che lei ha dato? Grazie
Ciao Ponce, noi medici diamo per assodato che la terapia anti-ipertensiva sia vita natural durante. Il consiglio quindi è di non abolirla. A presto
Cortesemente l'aldosterone e l'insulina come agiscono sulla pressione arteriosa? Grazie
Se hai il diabete melito, informati che la Canapa lo guarisce,purtroppo un medico sbagliò la pastiglia a mio padre,e lo fece passare da diabetico a dializzato.....poi ti consiglio Daniel Goleman:"intelligenza emotiva" non può dirlo apertamente ma a fine libro si capisce quello che han detto i suoi predecessori e veri medici che dal 75% all'85% delle malattie sono PSICOSOMATICHE,stress emotivo come nutri il tuo cervello di quali pensieri. Se la massa lo sapesse,le farmacie entro un anno fallirebbero.
buogiorno,ho 64 anni sono in pensione vado tutte le mattine in palestra 5 giorni alla settimana, stò sempre attento a cosa mangio, però ho la pressione alta è prendo la pastiglia, desidero sapere se è consigliabile assumere della creatina facendo dei cicli per evitare il cosiddetto afflosciamento dei muscoli con l'avanzare dell'età. grazie mille
Bravi e utile ascoltare e poi seguire anche i consigli grazie del insegnamento luigia
Grazie Luigia!
Buonasera dottore volevo dirle che non è il sale che alza la pressione sono gli zuccheri i carboidrati
anna esposito, ma lei è medico ?
@@danielpellegrini6667 Gentile dottore Io non sono un medico ma sono molto informata sugli zuccheri il generale sia i carboidrati e sia zuccheri semplici anche il sale fa male a prenderlo in una certa quantità ma noi non riusciamo a mangiare tanto sale però si mangia tanto zucchero e quello è infiammatorio per il nostro corpo automaticamente si alza la pressione grazie per avermi risposto buona serata dottore
Brava Anna, Lo zucchero e ' il male di tutti i mali
Ciao Anna, sugli zuccheri faremo presto un video, non perderlo! A presto
@@danielpellegrini6667 per usare il cervello e provare a mangiare zuccheri e carboidrati, un giorno sí e l'altro no, misurandosi la pressione appena dopo il pasto per verificarne gli effetti, non occorre essere medici. È meglio non esserlo, evitando di studiare i protocolli ministeriali, privi di valore e pieni di potere.
Sono d'accordo
Buon giorno dottore , intanto buona Pasqua , le posso chiedere se un pasto abbondante o male digestione può fare salire pressione , mi è successo dopo un pasto abbondante 150 /95
poi sono un po' ansioso quindi quello incide penso perché mi spavento
Ciao Giovanni, si, dopo un pasto abbondante ci può stare un rialzo pressorio. A presto
@@valeriobuongiorno ok grazie