Cómo perfeccionar la batida de piernas | Nadar de espaldas
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- Опубликовано: 23 авг 2024
- Con este vídeo aprenderás a perfeccionar el movimiento de batida de piernas o patadas cuando nades en estilo espalda.
Una batida eficaz te permitirá mantener el equilibrio en posición horizontal y al mismo tiempo facilitará la propulsión en el agua, aumentando tu velocidad de desplazamiento. En este tutorial te presentamos un ejercicio dividido en 2 fases: comenzaremos aprendiendo a no doblar excesivamente las piernas utilizando un pull-buoy y a continuación, realizaremos la batida de piernas con aletas, para mejorar la flexibilidad de los tobillos.
Si quieres continuar aprendiendo la técnica del estilo espalda, te proponemos ejercicios en los vídeos que componen nuestro programa ''espalda'', y que encontrarás más adelante.
www.sikana.tv/...
Nuestro programa sobre el estilo espalda ha sido creado en colaboración con Decathlon, que trabaja con Sikana en la creación de nuestros programas deportivos, y con el monitor de natación Pierrick Le Floch.
Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web www.sikana.tv/...
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Carefree - Gilles B - DanoSongs.com
Coconut water - Gilles B - DanoSongs.com
Voice-over by volunteer: Carrie Briffett
__Translation - CAIPIRINHA, Jeimy Henríquez
Muchas garcias , mi querido hermano por este valioso video te felicito . sigue así tú puedes
De nada ;-)
Muy bien Gracias
Gracias a ti
Muy buen vídeo me voy a aplicar para mi siguiente clase
Muy buenas las explicaciones
¡Muchas gracias, Benise!
Siiii A HORA SE COMO COMER CACA CON LOS PIES
Ok😧🙄
@@ehlangabarro8338 QUE TENIA QUE VER XD
Natacion que clase pileta las mujeres
Municipal
Hola 👋 de casualidad sabes donde puedo comprar aletas y como comprar de acuerdo a mi pie calzo 35. Me gustaría saber que debo tomar en cuenta. Agradezco su atención y contestación.
Gracias 😘
@@luciamadrizcerdas8598 denada
Y si eres una piedra?
MI COMIDA FAVORITA ES DEARREA
xd
Ok🤔
tienes toda la razon
Cómo puedo hacerle para no ir casi sentada
Aún no puedo ni mantenerme a flote de espaldas !! 😔
A MI TAMBIEN ME GUSTA COMER CACA
@@ehlangabarro8338 xd