Jajajaja 😂 a llorar a la Lloreria ... Soy una mujer de 48 años y con sus clases que son magníficas estoy aprendiendo muchísimo y ahora me fascina este deporte lo practico 3 veces por semana y sinceramente no habría avanzado sin toda su enseñanza. Muchas Gracias y saludos desde México.
Me encantó ver a sandro en la alberca, se ve que es un gran nadador, me encantan sus videos me ayudan con nuevos ejercicios para aplicarlos en mis alumnos, también doy clases de natación 🏊♀️
Estupendo video! Me encanta nadar de espalda, pero he tenido un inconveniente y es que en la patada no ejerzo la misma fuerza en las dos piernas, la pierna izquierda es menos fuerte al igual que el brazo izquierdo. Por lo anterior, no he encontrado dirección y me salgo de mi carril lo cual no me ha permitido tener una buena ejecución de este estilo, ya que al rozar con los extremos izquierdos (borde de piscina y rompe olas) ya encuentro obstáculo en la brazada con el brazo izquierdo. Soy consciente de que seguramente tengo que fortalecer pierna y brazo izquierdo, me han dicho que haga ejercicio en tierra para corregir esto pero me gustaría conocer más opiniones o sugerencias de cómo serían los ejercicios más efectivos. Mil y mil gracias por sus comentarios y aportes.
Gracias por la clase, me es muy útil. Quiero preguntar cuál es la diferencia entre usar aletas y no usarlas? Creo que en otro vídeo ustedes mencionaron que ayuda a mejorar la técnica de la patada. Hoy le pregunté a uno de mis instructores si podía usarlas (soy novato) y me dijo que no porque necesito todavía desarrollar técnica y que aparte podría lesionarme los tobillos. No sé que tan cierto sea eso
Aunque con las aletas largas se avanza más rápido y son más apropiadas para submarinismo o snorkel 🤿 pero si lo que quieres es mejorar tu patada en crol, espalda o mariposa lo mejor es usar aletas cortas. A nosotros personalmente nos gusta el modelo power fin de arena. Pero cualquier aleta corta te será útil para mejorar la patada.
cuando hago la patada en dorso, me duelen las rodillas, cuantas veces tengo que hacer este ejercicio una vez estando en la alberca? una vuelta ida y vuelta, 2, 3,
JOJOJO.. EL DE LA PRESENTACION CON ESOS CUELLOS PA RIBA.....PARECE QUE VIENE DE "EMPINAR EL CODO...ALTO "...buen video , como todos, muy recomendables ...
En la posición del cuerpo tengo una duda, sería: cabeza atrás, hombros separados, pecho fuera, SACAR EL OMBLIGO DEL AGUA y retroversión de la cadera. ¿A que te refieres con sacar el ombligo del agua?
¡Hola! Entiendo tu preocupación, es común tener dificultades para evitar que el agua entre por la nariz al nadar de espalda. Aquí tienes algunos consejos para ayudarte: Respiración Controlada: Practica exhalar suavemente por la nariz cuando tu cara esté en el agua. Esto crea una ligera presión que evita que el agua entre. Uso de Clips Nasales: Si te resulta muy difícil controlar la respiración por la nariz, puedes usar un clip nasal. Este dispositivo ayuda a mantener cerradas las fosas nasales y evita la entrada de agua. Técnica de Nado: Asegúrate de que tu técnica de nado de espalda sea correcta. Mantén tu cuerpo lo más horizontal posible en el agua. Si tu cabeza está demasiado inclinada hacia atrás, es más probable que entre agua en la nariz. Practicar Fuera del Agua: Puedes practicar la respiración fuera del agua. Acuéstate boca arriba y practica exhalar por la nariz para acostumbrarte a la sensación. Aclimatación Progresiva: Empieza practicando en aguas poco profundas donde te sientas seguro. A medida que te acostumbres a la sensación, puedes ir aumentando la profundidad y la intensidad de tus prácticas. Recuerda, como con cualquier habilidad en la natación, mejorar en esto toma tiempo y práctica. Sé paciente contigo mismo y practica regularmente. ¡Espero que estos consejos te sean útiles! Si tienes más preguntas sobre técnicas de natación, aquí estoy para ayudarte.
Lo mejor que he visto en enseñanza de natación.
¡Felicidades! Y ¡Gracias!
Muy bueno los videos estoy aprendiendo mucho. Me gusta mucho nadar de espalda. Tengo 67 años los saludo desde Buenos Aires 🇦🇷
Jajajaja 😂 a llorar a la Lloreria ... Soy una mujer de 48 años y con sus clases que son magníficas estoy aprendiendo muchísimo y ahora me fascina este deporte lo practico 3 veces por semana y sinceramente no habría avanzado sin toda su enseñanza. Muchas Gracias y saludos desde México.
Gracias por enseñar las técnicas ,saludos desde Chile 🇨🇱
El mix perfecto entre enseñanza, humor y seriedad. Enormes
Los mejores!!!👍
Gracias por compartir tus conocimientos
Jajajaja jajajaja jajajaja me encantó 🤣 el final, muy buena, gracias voy a practicarlo. Un saludo desde Perú 🇵🇪
Geniooosssssssss!!!! Dani es mi nuevo ídolo
Excelentes todos los videos, pude seguir sus consejos y note mejoria!!!!! Nacho un ídolo! Desde mar del plata Argentina!!! Felicitaciones
Muy bueno bien explicado. Muchas gracias por la clase. Me ayuda mucho en mis prácticas 😔. Saludos desde Argentina 🇦🇷
Muchas gracias excelentes explicaciones ahora he aprendido; saludos desde San Juan del Río, Qro.
Cosas que mi instructora no me explica... gracias preciosos
Entendí todo al 100%gracias por subir el video
Saludos desde México, no paren de ayudarnos con sus videos, he aprendido mucho con ustedes y he ido perfeccionándome
Un millón de gracias
a tí!
Me encantó ver a sandro en la alberca, se ve que es un gran nadador, me encantan sus videos me ayudan con nuevos ejercicios para aplicarlos en mis alumnos, también doy clases de natación 🏊♀️
Gracias gracias gracias
Me gusta los vídeos para aprender más gracias
Buenas clases, chicos, muchas gracias 👋👋👋👋
Excelente explicación de ambos.
Gracias por compartir.
Son unos cracks
Muy grandes, chavales!!
Gracias a los tres!!! Sois el mejor canal que existe en el mundo;)
Me encanta el profe Dani Sanro
Excelente contenido y muy edificante información los felicito Gracias Gracias Gracias a Dios 🇨🇴🙏🥂
Me gusto el video ahora a aplicarlos para mejorar!!
Mega amo el canal tiene su propia personalidad sus videos, perfectamente equilibrado 🤩
🥰 Gracias
Que buenas clases! Voy a llevar el celu a la pile cuando llegue el verano y practicaré todo
Excelente explicación
Me encanta sus explicaciones muchas gracias
Al fin, al agua!!! 😃
Voy 1 vez a la semana a nataciòn.Viendo sus videos, mejorè mucho. En estilo pecho, hay videos ?? Gracias. Soy de Argentina Buenos Aires. Abrazo
❤ yo amo como nada Nacho flota de maravilla lo amo!😅
Muy bien explicado hay q practicar dentro de la piscina e irlo mejorando, voy a prender más estéticas las técnicas y practicar más la flotación
Que buena vibra y que video tan divertido! La próxima semana intentaré el reto con el vaso 🏊🏽
Es difícil...pero sí que se puede;)💪
Son únicos 😅😅
Perfeccion pura, Felicidaez
Buenas tengo que fortalecer cuadricep por condromalacia, es mejor usar aletas, tb estoy mayor 50 años. Gracias
Está chido el video me hicieron reír y mucha informacion
Retroversión de la cadera… nunca fui a clases pero hace años que nado. Siempre se aprende algo nuevo. Gracias y felicitaciones al campeón del mundo!
Hola amigos de codo alto, estoy feliz de aprender con ustedes. Los ejercicios son muy buenos. Me gustaria que detallen la salida de croll.
Primero excelentes videos
Muy buenos
Dios les bendiga
En Col, decimos más claro no canta un gallo 😊😊😊
Cuántos metros diarios necesita nadar un atleta como entrenamiento y como se dosifica
el vídeo buenísimo 😅
Gracias 🙏 por enseñarme
De nada 😊
Estupendo video! Me encanta nadar de espalda, pero he tenido un inconveniente y es que en la patada no ejerzo la misma fuerza en las dos piernas, la pierna izquierda es menos fuerte al igual que el brazo izquierdo. Por lo anterior, no he encontrado dirección y me salgo de mi carril lo cual no me ha permitido tener una buena ejecución de este estilo, ya que al rozar con los extremos izquierdos (borde de piscina y rompe olas) ya encuentro obstáculo en la brazada con el brazo izquierdo. Soy consciente de que seguramente tengo que fortalecer pierna y brazo izquierdo, me han dicho que haga ejercicio en tierra para corregir esto pero me gustaría conocer más opiniones o sugerencias de cómo serían los ejercicios más efectivos. Mil y mil gracias por sus comentarios y aportes.
buen video , ya era hora amigos ..
Gracias por la clase, me es muy útil. Quiero preguntar cuál es la diferencia entre usar aletas y no usarlas? Creo que en otro vídeo ustedes mencionaron que ayuda a mejorar la técnica de la patada. Hoy le pregunté a uno de mis instructores si podía usarlas (soy novato) y me dijo que no porque necesito todavía desarrollar técnica y que aparte podría lesionarme los tobillos. No sé que tan cierto sea eso
Siguen vigentes. Muy bien!
Como le hago para flotar
y siempre al nadar en retroversion?? ( apretando culete y core???))) Gracias, me subcribí y os ganasteis mi like
Gracias, me gusta como nada Dany 😂
Hola, soy principiante , que aletas es mejor usar largas o cortas .
Aunque con las aletas largas se avanza más rápido y son más apropiadas para submarinismo o snorkel 🤿 pero si lo que quieres es mejorar tu patada en crol, espalda o mariposa lo mejor es usar aletas cortas. A nosotros personalmente nos gusta el modelo power fin de arena. Pero cualquier aleta corta te será útil para mejorar la patada.
@@CodoAlto Muchas gracias por responder, las quiero para snorkel, pero viendo los vídeos después las usare para mejorar mi ptatada.
Que ejercicio me recomienda para soltar los tobillos gracias desde colombia
Vamos nachoooo
Profe tengo dificultad con la patada q aletas me recomienda hasta ahora estoy aprendiendo a nadar
Que largo de la aleta me recomiendas soy principiante
cuando hago la patada en dorso, me duelen las rodillas, cuantas veces tengo que hacer este ejercicio una vez estando en la alberca? una vuelta ida y vuelta, 2, 3,
Que posición tiene la cabeza para que no tome agua
JOJOJO.. EL DE LA PRESENTACION CON ESOS CUELLOS PA RIBA.....PARECE QUE VIENE DE "EMPINAR EL CODO...ALTO "...buen video , como todos, muy recomendables ...
En la posición del cuerpo tengo una duda, sería: cabeza atrás, hombros separados, pecho fuera, SACAR EL OMBLIGO DEL AGUA y retroversión de la cadera. ¿A que te refieres con sacar el ombligo del agua?
Para incorporarse, cómo se hace ????
Profe q medidas es el de las aletas y en q material son mejores gracias
Gracias por tus enseñanzas me ayudan mucho en mí práctica desde colombia
Cadera en retroversion? Qué significa?
Como hacer clavados?
para ustedes es muy fácil pero pongan alguien como yo que no sabe nada.
Como hacer para que no entren agua x las nariz, x favor
¡Hola! Entiendo tu preocupación, es común tener dificultades para evitar que el agua entre por la nariz al nadar de espalda. Aquí tienes algunos consejos para ayudarte:
Respiración Controlada: Practica exhalar suavemente por la nariz cuando tu cara esté en el agua. Esto crea una ligera presión que evita que el agua entre.
Uso de Clips Nasales: Si te resulta muy difícil controlar la respiración por la nariz, puedes usar un clip nasal. Este dispositivo ayuda a mantener cerradas las fosas nasales y evita la entrada de agua.
Técnica de Nado: Asegúrate de que tu técnica de nado de espalda sea correcta. Mantén tu cuerpo lo más horizontal posible en el agua. Si tu cabeza está demasiado inclinada hacia atrás, es más probable que entre agua en la nariz.
Practicar Fuera del Agua: Puedes practicar la respiración fuera del agua. Acuéstate boca arriba y practica exhalar por la nariz para acostumbrarte a la sensación.
Aclimatación Progresiva: Empieza practicando en aguas poco profundas donde te sientas seguro. A medida que te acostumbres a la sensación, puedes ir aumentando la profundidad y la intensidad de tus prácticas.
Recuerda, como con cualquier habilidad en la natación, mejorar en esto toma tiempo y práctica. Sé paciente contigo mismo y practica regularmente. ¡Espero que estos consejos te sean útiles! Si tienes más preguntas sobre técnicas de natación, aquí estoy para ayudarte.
Muy bueno pero no es para principiantes
Dani SanRoman tiene novia? XD
Mujer e hijos 😂
Ese nadador no está en ceros
Yo me hundo porq ? 😭
muy bueno pero creo que debería ser con alguien que no sabe casi nada para que se pueda aprender de sus errores
Me causa risa lo del culo . En colombia es grosero 😅
Que "asco" esos pelos flotando en la piscina.
Se me hunden los pies
codo bajo ....
Mucho ruido, poca gracia.
Mucho humor no me gusta
No puedo con dorso y se ma hace muy difícil sentarme para pararme
Me encanta sus explicaciones. Gracias