【厚揚げで作る酢豚】揚げずに作れて、めちゃ旨。簡単&ヘルシー♪＜厚揚げの甘酢炒め＞
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- Опубликовано: 26 сен 2022
- 【厚揚げの甘酢炒め】
厚揚げで作る酢豚みたいな炒めものです。
厚揚げってすでに揚げてあるから
揚げる手間いらず。
しかも
ふんわりしていてコクがあり
食べ応えがあるのに超ヘルシー
ふふふ
いいことづくめ。
ささっと作って
酢豚みたいな美味しさになるので
忙しい時にも
お疲れ気味の時にもおすすめです。
本日のおまけは
人気のあれを加えたアレンジです。
最後まで見てね～。
＜材料＞（作りやすい分量）
Ａ）厚揚げ（1～2センチ厚さ）･････････1丁（200ｇ）
片栗粉･･･････････････････････････大1
Ｂ）砂糖･････････････････････････････大1
ケチャップ･･･････････････････････大１
醬油･････････････････････････････大1
酢･･･････････････････････････････大1
玉ねぎ（薄いくし切り）･･･････････････1/2個
ピーマン（乱切り）･･･････････････････2個
塩･･･････････････････････････････････少々
ごま油･･･････････････････････････････適量
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・厚揚げの甘酢炒め
・厚揚げとナスの甘酢炒め▶︎9/29更新予定🍀
・厚揚げの甘酢炒め弁当▶︎9/30更新予定🍀
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「厚揚げの立場がある！」---笑いました😄
✌️😆✨
こんばん早速作りました とてもおいしくできました ありがとうございます🙇😊
いいですね酢豚の固定観念ぬけました!酢豚もどきですねー!
4月に食いしん坊の夫を亡くして料理の意欲が湧きませんでしたが先生のおかげでやってみようかなという気持ちになれています😊感謝❤
返信が遅くなってごめんなさい🙏コメント下さってありがとうございます。食いしん坊だったご主人様が心配されないように、美味しく食べて元気にお過ごしください。楽しく料理されている姿を見て安心されると思いますよ☺️✨
@@himekuri-okuzono2021 はーい🙋♀️ありがとうございます 。安心してると思います 😊
奥薗さんのレシピは、お財布に
優しいので助かります❤
これも、早速作ってみます。
うれしいありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨✨
これ美味しいです💕
酢豚味で美味しいし、簡単に作れるので助かります😉
うれしいコメントありがとうございます😆💕💕
厚揚げの気持ち考える先生優しい&可愛い❤️厚揚げも喜んでると思います😊
🤣🤣🤣🤣💕💕💕💕
@@himekuri-okuzono2021
厚揚げの立場まで考えてあげる優しい先生（笑）
早速作りたいと思います。
美味しそうすぐに作ります
。
是非是非😆✨
是非是非😆💕💕
見た目は､酢豚作ってみます😅😅😅😅😊
奥薗さんのレシピとてもわかりやすくて！
直ぐ作りたくなります。
ありがとうございます😆💕💕💕
肉が食べれないので厚揚げで酢豚風はとても嬉しい！そして、調味料もすべて同じ分量で覚えやすく助かります。先生はよく考えてくださっていて感謝です。
うれしいコメント、こちらこそ感謝です😆💕
先生の料理とても素晴らしい料理苦手の人味方です。いつもありがとうございます。
たった今作りました。簡単ヘルシーそして美味しいは最高です。しばらくハマりそうです😊✨
うれしいコメントありがとうございます😆💕💕
片栗粉がなくなってたので米粉をまぶしました。厚揚げのパリっとしたのと豆腐のふわっとした食感、米粉でもとろみが出て美味しくできました～✨86歳の義母もパクパクと食べてました😆ありがとうございます✨
作って下さってありがとうございます💕💕美味しく食べてもらえてうれしいです。こちらこそ感謝感謝😆✨
@@bisonyone2016 さん ありがとうございます✨
身近な食材で作れる料理がとても嬉しくて、楽しみです
是非是非お試しあれ😆💕💕
奥薗先生‥重ね重ねのご無沙汰です😅😅。先月‥こちらを拵えてみました。やはり❗美味でしたよ～💯💮💮💮🆗。奥薗先生は、やはり❗素晴らしい👏👏👏👏👏🎉。
素材を活かす丁寧なお料理！誰でも作りたくなりますね！
私も虜になりそうですよ！😊
ありがとうございます😆✨
また厚揚げレシピが増えて嬉しいです！！
是非是非お試しあれ😆💕
うわ！これは、簡単！ヘルシー！
作ってみます🎉
こちら作らせて頂きました！！
めちゃくちゃ美味しく、好評だったのでまた作ります‼️
作って下さってありがとうございます💕💕感謝感謝😆✨✨
🤤美味しそういつも楽しく料理してて👌
✌️😆✨✨✨
肉厚な油揚げでつくりました お揚げさんがしっかり味を含んでう～～んってなるほど美味しかったです❕ 甘酢炒めは味が決まらないことが多かったのですが、アレンジも旨くいきそうな予感。定番決定です。
作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえてうれしいです😆✨✨
先生のレシピは😆🍀幸せになります。😆💕✨有難うございます。
うれしいコメント、こちらこそ感謝です😆✨✨
関西TVのＯＨ！ソレ！みーよ！の先生の料理コーナー大好きです。TVで先生の料理が見れて嬉しいです。厚揚げレシピ嬉しいです。作って見たいです。
OH!ソレ見て下さってありがとうございます💕💕RUclipsの方もよろしくです😆✨
先ほど作って食べました。先生のレシピ合理的で簡単大好き❤️明日のお弁当にも入れま～す☺️
うれしいコメントありがとうございます😆✨✨
美味しくできました。揚げない酢豚も大好きですが、お腹に優しくこちらもとてもいいですね～
いつも美味しいレシピをありがとうございます。
作って下さってありがとうございます😆💕
カリカリの厚揚げに甘酢が絡んで美味しい！ 厚揚げに合わせて玉ねぎとピーマンの切り方も変えられていて、さすがです✌️
‘手をかけて、美味しく作るレシピを知っている方がいい。手をかけないで、美味しく作れる方法も知っておくと何かと重宝する。‘ 👏👏
いつもコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨
先生の、話しに納解くです。毎日、一品は作って食べています。本当においしいんです。
うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨
なすと厚揚げ。お財布に優しくヘルシー😊簡単で美味しい❤料理が億劫な日も、先生のレシピでチャチャっと作って大満足。
ありがとうございます🎉
うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨
夕飯に作りましたー！
もっちり厚揚げを使って。
厚揚げが足りない！というくらい家族には大大大好評でしたよ。
新食感、カリカリで美味しい。肉いらない！
万能鶏むねと同じく、色んなバージョンできそうですね。
次は木綿の厚揚げで作ってみます。
奥園先生ご馳走様でした😋
作って下さってありがとうございます💕💕とてもうれしいです。木綿でも是非是非お試しあれ😆✨
厚揚げは、いろいろ使えて重宝しています。又1ピン増えました有り難う御座います。
うれしいコメントありがとうございます😆✨✨
奥薗先生神🤟
シンプル簡単
仕事帰り疲れていても、料理が楽しくなりました✨
わーい、うれしいコメントありがとうございます😆💕
奥薗先生、今日も白のブラウス、素敵です。💕私、白い服着た時ケチャップ飛ばす率、高めです😂
ブラウス褒めてもらってうれしいわぁ✌️😆✨✨✨
簡単に作れて美味かった❗
厚揚げは万能ですよね👍
そして先生、すごくキュートな方ですね🥰
ありがとうございます😆💕💕
お財布にも優しい厚揚げ…食べごたえもありそう。近日中に作りまーす。厚揚げの立場も考えますね（笑）
是非是非🤣🤣🤣🤣
作りました！酢豚風のタレが家にあるもので作れて美味しいのが良かったです。酢豚風のタレだから当然肉が入ると思うところ、厚揚げが入るというのもいいですね🎉
作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえてうれしいです😆✨✨
作って、いま、食べています😊
美味してご飯がすすみすぎちゃう（笑）
自分は節約もしなくてはいけないので、１袋109円の厚揚げ豆腐で、こんなご馳走が作れるなんて、嬉しいレシピです。
ありがとうございます。
ピーマンが先、お塩ふる、好きな硬さまで等、技術的なことも勉強になります。
コメントありがとうございます。作って下さって、とてもうれしいです。これからもよろしくです😆✨✨
材料が全部あったので、早速作りました～。とっても美味しいです！厚揚げなので食べた感じが軽いのもとても良いです✨ 一人で食べきっちゃいそうです。
厚揚げのレパートリーが増えて嬉しいです！奥園先生いつもありがとうございます♥️
作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえてうれしいです😆✨✨
わぁー😊厚揚だけでたべてましたが、酢豚ふうに又 作り方増えて嬉しいですー🥰 厚揚げとナス あるので早速作ります。調味料は、ほとんどあるし これとこれで作る事 教えて頂き レシピが増えて有りがたいです。昨日は孫が初めて彼と一緒に来てくれると言う事で、鶏肉５分煮てタマゴ入れて余熱で……と 豚しゃぶサラダを、美味しいって、喜んでもらえました。腰痛でも頑張って作れば幸せ貰えます。先生いつも感謝です🙏💕🍀💝
お孫さんが、彼氏と😆🎉🎉なんかいいですねぇ。私まで幸せを頂きました。感謝感謝💕💕💕
厚揚げの立場！😂
先生面白い😂
今夜作りまーす♪
是非是非お試しあれ🤣🤣🤣
先日10日間の菜食ごはんを体験し、厚揚げの魅力をあらためて感じました。これから先生の厚揚げレシピ制覇していきます🎵
返信が遅くなってごめんなさい🙏菜食ご飯ですか。禅寺修行とか？厚揚げ美味しいので、是非是非お試しあれ😆💕💕
毎日、奥薗さんのお料理作っています。よく考えられていて、簡単で美味しくて、栄養たっぷりで助かります。めんつゆもいいですね。お腹を壊しやすい娘には、油抜きで作りたいので、油を使わない料理も教えてくださると助かります。
油控えめの料理も、紹介しますね。こらからもよろしくです😆✨
シンプルなのにめっちゃおいしかったです😊ピーマンさくっとして、甘酢とよく絡んでとってもよかったです。ありがとうございます
作って下さってありがとうございます😆✨✨
料理は頭を使う！数学的ですよね！
だから大好き！納得です。 ❤
😆✨✨
簡単に作れて美味しかったです👏
玉ねぎは切ってすぐにほぐせば良かったんですね😁
ちょっとした事教えてくれてありがとうございます😊
お役に立ててよかったです😆✨✨
厚揚げ好きにはたまらん
是非是非お試しあれ😆✨
いつも参考にさせていただいてます。前回作ったときに厚揚げにまぶした片栗粉の結束力が強く厚揚げ同士くっついてしまい、バラバラにしてる間に玉ねぎは焦げてくるわで大変でした（笑）。今回はピーマンと同じく、厚揚げだけ先に揚げ焼きにして取り出しておくことでカリカリとした厚揚げで美味しく作ることができました。これからも簡単で美味しくて楽しい動画を楽しみにしています。
作って下さってありがとうございます💕💕いろいろ工夫してくださって、素晴らしいです。これからもよろしくです😆✨✨
めっちゃおいしかったです！
ピーマンに塩！べんきょうになりました！
酢豚ほんとほんとおいしくて何度も作ってます！
ありがとうございます😆✨
さっそく、作って見ました。美味しく出来ました☺️
ほうれん草と厚揚げの、和え物も、美味しく出来ました☺️また色々な、レシピお願いします😁
いろいろ作って下さってありがとうございます😆✨✨
年老いて入れ歯の母には豚肉噛み切れないので、こういうレシピほんとに助かります⁝(ᵒ̴̶̷᷄൧̑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝さっそく作ります！
是非是非お試しあれ😆💕💕
ヘルシーですね！🤤🤤🤩🤩
✌️☺️💕💕
美味しそうですね！😆
今度作ってみます。
☺️✨✨
ものすごくおいしかったです😊子どももパクパク食べてました！ありがとうございました♪
作って下さってありがとうございます😆💕💕
厚揚げの立場と厚揚げの気持ちに…で､笑ってしまった🤣
✌️🤣✨
美味しそう🤤
主人🐷食べないので､このレシピ嬉しいです！
🍆も美味しそう🤤
今日も有り難うございます！
火曜&金曜楽しいー💕
是非是非お試しあれ😆✨✨✨
元々のレシピにたっぷりのキノコを出しちゃいました！美味しかったですよぉー😊
作って下さってありがとうございます😆👍✨
今日も、奥薗さんの厚揚げの
料理作ってメニューに加えましたょ。きれいに家族みんな
食べてくれました🙆
わーい、作って下さってありがとうございます💕💕感謝感謝😆✨✨
何でも立場がありますネ😊
厚揚げ酢豚、ビーガンの人にも、お勧め👍
手抜きで美味しく🙆
茄子🍆も、つくってみます！
いつも、最後のまとめは、ドラえもん？みたいで楽しいです😉
うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨
最近、お肉の代わりに厚揚げ使うことが、多いのでこのメニューは最高です😆👍✨✨✨
作りま～す😍🎶
是非是非お試しあれ😆💕💕
美味しそう😋厚揚げでヘルシーなのがgoodですね💮甘酸っぱい味、食欲をそそりますね😊作ってみまぁ～す🎵
是非是非作ってみて下さいませ😆💕
奥薗 壽子先生、こんばんはー！
明日、スーパーで片栗粉を購入して､
厚揚げの甘酢炒め頑張って作ります｡
レシピ動画ありがとうございました｡
わーい、是非是非お試しあれ😆✨✨
ピーマンをアスパラで作りました。簡単な配分の甘酢、厚揚げに加える片栗粉、ひと手間でほんとに美味しくできました😊
ただ厚揚げ炒めるだけじゃ美味しくない、片栗粉まぶして焼き目つけるとこんなに美味しくなるんだ😮
先生ありがとう❤❤❤
わーい、作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえてうれしいわぁ😆✨✨
いつもお世話になっております😋✨✨
☺️💕💕
厚揚げの甘酢炒め、とても美味しそうです。👩⚕️👨⚕️🧖♀️🧖♂️🧑🍼👨🍼👩🍼🤱
是非是非お試しあれ😆✨
お買い物に行ったら、うっかり所持金が少なくて献立に困って😅😁
先生のこのレシピを拝見し、早速作りました!😆調味料も大さじ1ずつで簡単で、厚揚げの立場を尊重した結果、
かりふわで、甘酢が絡んで味も抜群に美味しくて、箸が止まりませんでした。今日も先生のレシピに助けてもらいました。ホントにお財布にも私にも優しかったー🤩
ありがとうございました!
お給料前とか、何も作りたくない日に、もってこい🤗です。
だから、先生のYou Tube楽しみです🥰
作って下さってありがとうございます💕💕お役に立ててうれしいです😆✨✨
厚揚げレシピ❤すごく、助かります🎉
家計の献立は、毎日のことなので、なおさら、早速作りたいです！タンパク質も手軽に摂れますから、いつも、先生ありがとうございます😊
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨✨
ありがとうございます。今日は量がハッキリわかりました
返事が遅くなってごめんなさい🙇♀️是非是非お試しあれ☺️✨
今日、肉だんごがありましたので
酢豚風に作って見ました!!
厚揚げも良いですね🤗
是非是非お試しあれ😆✨✨
厚揚げの気持ち💗ですね！ はい。厚揚げ大好き😘なので先生に見習い、厚揚げの気持ち💗を考えて作りたいです☺️
🤣🤣🤣🤣
残ってた茄子も入れて作りました。甘酢と合いました。甘酢あん大好き。
作って下さってありがとうございます😆✨✨
最初UPされた時から
絶対作ろうと思っていて
今やっと作りました‼️
動画を観ながら止めながら☺️
家にフツーに有る調味料だし
簡単だし‼️‼️🤗
お皿に盛る前に
フライパンから摘まみ食い🤭
ホントにホントに美味しい‼️
厚揚げの表面が、お肉の
触感でサイコー😃⤴️⤴️です。
おかずにもお酒のお供にも
これから沢山の出番に
なりそうです😄
ありがとうございます😋
作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえてうれしいです。これからもよろしくです😆✨✨
今日奇跡的に厚揚げとピーマンを買ってきました😆早速作ります💪
本日のおまけ、いつも楽しみにしています♪
おナスと厚揚げの甘酢味も美味しそう❤️❤️
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨
早速作りました！お肉ではなく厚揚げという発想は最高ですヘルシー！先生にお願いがあります！乾物特集をぜひお願いします！
乾物料理、いろいろ紹介していますので、よかったら再生リストから探してみてくださいませ☺️💕💕
厚揚げで酢豚⁉️
お財布＆五臓六腑に優しい、奥薗先生のクッキング大好きデス❤
美味しい香りが漂ってマース
わーい、ありがとうございます😆💕
先生！いつもリピートしてつくってます。🤗
今日は、厚揚げおかか煮、ピーマン肉詰め作りました。おかか煮は、しょっちゅう作って大好きです❤️❤️❤️
ピーマン肉詰めは、いつものよりも手間を省けて直ぐに作れる優れものでーす。これなら しょっちゅう作る気になります🤗
万能むね肉のアレンジこれも最高！！
直ぐに自宅にある調味料で作れるのが何よりも嬉しい！！
そして乾物！！大好物なので、先生ありがとうございます🙇♀️
いろいろ作って下さってありがとうございます💕💕とてもうれしくて、励みになります。感謝感謝。これからもよろしくです😆✨✨
厚揚げで酢豚ないですね美味しいそうですね厚揚げは安くて美味しいですねおでんや味噌汁してましたねしてみます
是非作ってみて下さいませ😆💕
昨夜作りました。家族にもまた、作って欲しいと言われましたよ～
作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえてうれしいです😆✨✨
娘が美味しいとパクパク食べてくれました。
私も断然、厚揚げは木綿が好きです！
わーい、うれしいコメントありがとうございます💕💕娘さんにも感謝です😆✨✨
お肉があまり好きではないので厚揚げレシピ助かってます！
是非是非お試しあれ😆💕💕
常備菜に塩蒸しかぼちゃ昨日はサバ味噌、今日はこのレシピで奥園先生がすっかり我が食卓に息づいてくださってありがとうございます😆💕お料理は勿論、笑いのセンス素敵❤出来上がったときの絶妙な講談師風の言い回しが大好きです✨😊酒粕大好きなのでオススメレシピまた教えてください🙏
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。酒かす、大好きなので、機会があれば紹介しますね。気長にお待ちくださいませ☺️✨
お返事ありがとうございます😆💕✨では、楽しみにまったりお待ちしております🍵😊
美味しく出来ました! 私は玉ねぎのアレルギー症状があるので、トマトピューレにしました。ピーマンと厚揚げだけでも、美味しかった。イカやタコ入れても美味しく出来そうですね。また作りたい。
作って下さってありがとうございます😆💕💕
今作りました。☺️
厚揚げなのでヘルシーで味も良いし一人で爆食いしました。
野菜もとれて嬉しいレシピです。☺️
ありがとうございます🙇
作って下さってありがとうございます💕💕感謝感謝😆✨
今日も元気で優しい
笑顔、すてきです。😊
19年前に買った
節約レシピ本の笑顔と
かわりません。😍
お料理も美味しそう。🌈
うれしいコメントありがとうございます💕💕19年前⁉️感謝感謝。これからもよろしくです😆✨✨
今朝弁当おかずに作りました。合いびき肉少し足しても◎〜簡単なのに美味しい〜困ったときは奥薗先生レシピ!助かります。朝は戦争なので
うれしいコメントありがとうございます😆✨✨
わ〜😂お口に厚揚げの〜幸せが〜🤪🤪着弾🔥🔥調理法や栄養の事もとても参考になります🉐
是非是非お試しあれ😆✨✨
厚揚げは庶民のみかた♪さっそく作ってみたいですね〜お手軽にできるメニューですねー
是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨
酢豚の味付けは好きだけれど肉が嫌いなので、今回のレシピは本当に嬉しいです！ 早速、作ります😆
是非是非お試しあれ😆💕
売っている鶏唐揚げで酢豚風を
作っていましたが、厚揚げでも
とは発想が及びませんでした〜
茄子もあるし、早速やります！
物価高の中、主婦の味方です😚✨
是非是非お試しあれ😆✨✨
お手頃な厚揚げレシピ非常にありがたいです！！！キャベツを入れても美味しそうですね✨
是非是非お試しあれ😆✨
美味しそう‼️😍
明日、早速作ってみます😆✨
是非是非😆✨✨
ピーマンの色が青々として美味しそうなのは、やはり一手間があるのですね（いったん取り出す）
是非その一手間を😆💕
豚肉は、気持ち身構えるけど、
厚揚げだと、とたんにハードルが下がって、楽になる不思議。
いざとなれば、まんま でもいけるし♪
出来上がりのバランスまで配慮された、乱切りなんですね！
甘酢作りは、憶えなくても、ALL1 ♪
塩振りタイミングも、忘れません。
重要任務を帯びた片栗粉、あのつややかにからんだ 甘酢色が、とっても美味しそう！
試食時、奥薗先生の食味や食材、料理の解説に、毎回 引き込まれます。
実感として、とても分かりやすくて、いつもなるほど！ しています。
ありがとうございます。
いつも楽しいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨
厚揚げが今日消費期限なんで作ってみました😀美味しそうです👍
作って下さってありがとうございます😆✨
やってみますね。いつも安上がりのレシピありがとうございます😊京都の先生でしたね。先生とはほぼ同じ歳のようです。いつも若々しいので元気も頂いています。
ありがとうございます💕💕これからもよろしくです☺️✨✨
奥薗先生の酢豚が好きで何日か前にも作りました！
厚揚げちょうど冷蔵庫にあるので作ってみます😊
酢豚、作って下さってありがとうございます💕💕こちらの厚揚げも是非是非お試しあれ😆✨✨
酢豚風ですね。今度作ってみます。
是非是非😆✨
奥薗壽子先生❗️厚揚げで、挑戦してみます❗️いつもありがとうございます😃🐰ｺﾛﾅに注意して、私達の為に、動画またよろしくお願い致します❗️ファイト✊‼️🐰
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非挑戦してみて下さい😆✨
厚揚げの気持ちになるが最高。(笑)
✌️😆✨✨
今日のレシピもおいしそう💕
ピーマンも好きだけど、なすの方が好きなので本日のおまけの方のレシピで作ってみようと思いまーす🎵✨
厚揚げ大好きで、厚揚げとニラのオイスター炒めは何回作ったかわからないくらいお世話になっています！
いつもありがとうございます😊
ニラとのオイスター炒め、作って下さってありがとうございます💕💕甘酢炒めも是非是非お試しあれ😆✨
奥園レシピ
最高！！
厚揚げ🍀冷蔵庫に有ります
明日あたり🐭やってみます
ありがとうございます
是非是非お試しあれ😆✨✨
簡単healthy酢豚🤟
😊😊😊😊
✌️😆✨
気軽に酢豚の味を楽しみたい時にピッタリです😄厚揚げは本当に使えますね🥹おまけで紹介されていたナスと合わせるのもいいですね😋以前に紹介されていた焼きなすの要領で🆗ですか❓
ナスを入れる場合は、奥薗流・焼きなすの要領で最初にナスを加熱して取り出し、最後に戻し入れるといいですよ☺️✨
先生、ありがとうございました😊
厚揚げに片栗粉をフリフリ、が思いの外うまくいきませんでしたが、美味しくできたと思います。
ポリ袋に入れてモミモミすると簡単です✌️😆✨
@@himekuri-okuzono2021 ありがとうございます。再度作り、レパートリーに加えます。