RUTINA PIES y TOBILLOS ✅ Cada Mañana | altrailara

Cada Mañana.. sipe ! Cada mañana hago SIEMPRE los ejercicios para pies y tobillos que te comparto en este vídeo.. por qué lo hago !? Para fortalecer mi lovely body, claro !!
Venga, más en detalle son ejercicios que empecé a hacer cuando me re-re-retorcí el tobillo izquierdo.. y con el tiempo, los mantuve para fortalecer mis pies sin más y bueno.. últimamente ya sabes que estoy.. "migrando" al natural running así que bienvenidos sean también para ello.
Me siento muy bien al respecto.. rápidos de hacer.. si corres te recomendaría algún tipo de rutina por el estilo.. si ya la tienes y quieres compartirla sea más que bienvenida !!
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