АСАНЫ НА ВСЕ ВРЕМЕНА
HTML-код
- Опубликовано: 17 окт 2024
- ✔расписание моих тренировок: patalakhs.com/t...
✔ учебные материалы: patalakhs.com/u...
✔индивидуальные занятия со мной и деловые предложения: patalakh13@gmail.com, skype: patalakh13 или добавляйте меня в друзья patalakh
✔мы на патреоне: / patalakh
✔Моя тренировочная программа: • Артур Паталах.Личная Т...
✔Подписывайтесь на канал на youtube и будьте в курсе выхода моих новых сюжетов: / patalakh13
сайт: patalakhs.com/ группа: bodysoft , Instagram: patalakh_artur
skype: patalakh13
✔ для выражения благодарности и поддержки на развитие канала: карта Сбербанка 2202 2010 1135 0853, Яндекс-деньги: 410011831819019, webmoney: Z572743266228, PayPal: patalakh13@gmail.com
✔ Новый канал Yoga X: / arturpatalakh
#любимыеасаны#100лет#йога#yoga
У меня все мои. Не умею стоять на голове и руках. Но думаю научусь. А так, после занятий, как заново родился. В 58 лет это важно, родиться заново. Спасибо Вам большое.
Спасибо, Андрей! Успехов и хороших результатов!
Артур, уже лет 5 с тобой. Начали с йоги для пожилых. Мужа вовлекла с твоей помощью. Сделала для себя комплекс. Любимые кошка, планка, горка и почти все позы из старых записей
Ну вот неожиданно красивая тренировка перед обедом И по поводу безопасности в шахматы можно играть заснуть и упасть со стула Артур, спасибо огромное за ваш труд!
Наталья, спасибо! Успехов, результатов и мотивации! 🙏🤝
Артур,давно не было видео, на конец то))
Спасибо)) не всё с патреона переношу на канал
Занимайтесь и будет вам счастье, я очень люблю йогу .мне 59 лет,а по состоянию здоровья на 20.
🙏🔥🤝
Все позы просто супер. Самое главное в этом видео 18.30м " Правда жизни!!!" Мы должны сами себя перебороть и сделать это!🧘♂️👍
Любимая асана на все времена которую я готов делать в любом месте в любое время это *Шавасана* или по народному *Поза трупа*, всем спасибо и всем благ:з
✌️👍
Спасибо большое Артур, давно ждал ваши новые видео, видео огонь 🔥🔥🔥, вы умеете мотивировать на все 💯 процентов. Те что умею из этих асан делать, делаю и благодаря вам. Успехов вам и 💯 лет на своих ресурсах🙏🙏🙏
Андрей, спасибо. Давно жду вас в гости
Артур, спасибо! Грандиозная подборка асан. Зоны растяжки точно,так чувствуются, хорошо, что есть комплексное воздействие. Благодарю за Минвалеева, интересное исследование! Браво!
Волшебник!😊
Круто! Супер! Восхитительно! Спасибо! 👍👍👍
🙏✌️
Артур. Спасибо. Сделайте, пожалуйста, видео из Ваших любимых асан-антогонистов (компенсирующих друг друга).
Суперские упрожнения .Занимаясь с вами многому учусь.Успехов вам!
Абсолютно правильно!
Благодарю. Почти все асаны делаю. Учюсь у вас. Благодарю
Успехов и хороших результатов!🙏👍🤝
Все супер Уважаемый!!!!!!!
Успехов и хороших результатов!
Халасана, сарвангасана, ардхаматьендрасана, лежачие скрутки и особенно шашанкасана всегда с удовольствием. Нет любви к силовым) хотя с радостью возьмусь за штангу или гантели)
Тоже самое,качаюсь и делаю гибкие позы,ну и перевёрнутые))
Очень здорово 🙏
Спасибо большое Артур! 💪
Точно в цель. Вижу куда стремиться
👍🤝✌️
Артур, спасибо большое! Открыла для себя новые асаны и ещё куча возможностей йоги. Благодарю за советы и ваши видео! Мотивируете заниматься 😊
Отлично! Благодарю! Успехов и мотивации!
Спасибо. Очень интересно.
Артур жду продолжения!!!
Есть к чему стремиться.....супер 👍
@@ildusgabizinov3050 всё придёт! всё только начинается 🙂
у меня список любимых попроще) по названиям не заморачиваюсь) поза ребенка, растяжки, сфинкс, плуг,кошка
👍🙂
Респект и уважуха
🙏🤝
ждем видео с нелюбимыми асанами)очень интересно)
👍🙂
👍 Мои любимые асаны: стойка на руках, поперечный шпагат, подтягивания и брусья с весом....а ещё жим лёжа забыл. Тоже так нормально расслабляет, правда и напрягает не хило😂
+1) Тоже в каждую йоговскую тренировку включаю 7х7 подтягиваний =))
spasibo za video Artur
🙌👍🤝
Мой коммент удален, тогда просто,- СПАСИБО АРТУР !
Я ничего не удаляю!
Благодарю 🙏.
🙏🤝
Очень здорово!
🔥🤝
Да, стандартно, Вирабхадрасана, Матсиендрасана, Бхуджангасана, Халасана, Уттхита Паршваканасана, Ширшасана и т.п.. Но, в первую очередь, меня прет от силовой статики - Бакасана в разных вариантах, Маюрасана, разные Шванасаны, Брахмачариасана, Пидасана, и, конечно, мое любимое - Чатуранга Дандасана - вот ее я хоть каждый час готов делать =)
Приятно смотреть, взял на вооружение. Шпагата не хватает.
The Best!
🙂✌️👍🤝
Артур, спасибо,брат
🙏🤝
@@patalakh13
Не найдётся ссылки на паманмвкутасану, или как её там от Анатолия Иванова
Очень нужно моим друзьям, находящимся в не... Обстоятельствах
Держи: ruclips.net/video/_bykE6Mqgh4/видео.html
Такие мастера будущее человечества
Многократн🤘🤘
от души)
Артур, пожалуйста записывайте тренировки по йоге.
Уже много записал. Всё есть на канале. Хотите позаниматься вживую - записывайтесь на онлайн. Вт и Пт - 19:00
Асаны конечно классные,но 99 % нашего народа даже близко так не смогут согнуться ,завести ногу за голову или за спину и т.д. - так что это для избранных или для очень целеустремленных,которые будут годами добиваться такой гибкости!
Сколько вам лет?
Здравствуйте, зделайте ролик нелюбимые асаны?
Сделаю ✌️
Я только в начале пути, и самая не любимая это шавасанна. Тяжело просто лежать и отключатся от всего...
Я люблю простую Джану Ширшасану, ещё Вирасану и Бакасану обажаю)))
Круто🙏❤еще люблю работать в мостах
Артур, почему не получается ханасана Наверное слабые мышцы спины Как укрепить
Упражнениями. Надо посмотреть на ваше текущее состояние и подобрать
🙏❤😍🌹👍
🙏🔥🤝
Многие асаны для молодых и гибких. Но все равно спасибо!
асаны для того, чтобы названными вами характеристиками обладать и удерживать их, а не для ‘молодых и гибких’
Артур, как на счёт хануманасаны?)
в любимые не попала)
Люблю скурутки на спину,и на тазобедренные суставы например корова.
💪💪👍👍🥰🥰
нидрасана очень сложная. без подготовки можно получить травму. все остальное отлично. асаны, подходящие для всех и каждого!
подготавливайтесь)
@@patalakh13 спасибо. пока могу только эка пада ширшасану выполнить(заведение одной ноги за голову) и то тяжело. а людям начинающим практиковать йогу и эта асана недоступна. в йоге главное не торопиться, а постигать мастерство постепенно.
100% 👍🤝
👍👍👍👍👍
🙏🤝
Покажите позу моста
вот же целый сюжет: ruclips.net/video/e0K7uM0zLRU/видео.html
+++
Шавасана. Однозначно. Айенгар ее называл самой трудной в освоении. Много лет прошло, как я прочитал его книгу, когда я наконец понял, что сам он ее так и не освоил. Поза трупа - звучит дико поначалу. Но чем труп от живого отличается? Наличием / отсутствием сознания. Обидно, что для ее освоения мне помогли не "популяризаторы" йоги, а Михаил Радуга. У меня теперь вся практика йоги сводится к тому, чтобы тело подготовить к Шавасане, чтобы ощутить эту свободу - выход сознания из тела и осознание себя вне тела.
Халасана, дханурасана, макарасана, джану ширшасана...