مثلا البنش (البار واحد فديو) الدنيا واحد) المفاتيح قدروا واحد) الاجهزه البنش فدبو واحد) كيف اسيطر علي التمرين مثلك وعلي طريقتك وهو متقطع وليس كامل في فديو واحد) استاذا انا اسمي علاء من ايجيبت و معجب بكي كثيرا ساعدني في فديوهاتك لكي اتبع خواتك وشكرا ارجو تلرد وليس وبلغه بلدك لاني لا عرفها للان 👍👍👍👍👍❤❤❤🥝🍓🍇🫐
استاذي انا من المعجبين بك وطريقه ادامك في التمرين ومتابعة من سنه ولاكن اي رجاء وهو ( لا استطع ان اتحرك علي اي تمرين لانك ترسله كل اتي) مثلا كتف انت تعرض الخلفي في فديو واحد) الجانبي غديو واحد) الامامي فدبو واحد ) وليس الكتف تمرين واحد كامل) اكمل في التعليق التالي
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](/img/1.gif)
철순형님과 함께 즐겁게 운동하며 배움까지 얻어가는 귀한 시간이였습니다🥰
구독자분들 재밌게 시청해주시고
새해 복 많이 받으세요🙏🙏
두두두둥장
난 철순이형이 솔직히 다른 비지니스 접고 운동에만 집중해서 저 사이즈에 데피네이션만 잘 되면 그냥 세계 1등 최고의 아름다운 몸이라고 생각해 저분은 까고 내리고 할 사이즈가 아님 그냥 몸에 있어서는 최고라고 나는 본다
가슴운동은 황철순 영역임
국내 프로들도 황교수님한테 교양수업 들어야됨
이번영상 진짜 너무 유익한 질문이 많다. 진짜 돈 안내고 배우는 피티네
아니 오늘가슴 운동끝나자마자 이게올라오네😢
정말 운동팁은 황철순이 탑인듯 유튜에서,,
항상 운동 영상뿐 아니라 여러 영상 볼 때마다 표현력이 너무 디테일하고 깔끔하니 너무 좋아요! 특히 운동 관련된 설명은 화려한 미사여구 없이 담백하게 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 오늘도 잘 배우고 갑니다~
2:28 트포이 샤라웃ㄷㄷ
철순좌 "고립이 중요하다!!!"
한파에 제주도에 고립된 타노스좌...😭😭😭
운동 영상 자주 올려주세효옹..❤
김민수 선수도 운동 잘하는데
역시 가슴은 장인답게 황철순 선수답네요
어떻게 저렇게 대흉근을 만들 수 있는지 노하우가 녹아있는 편이었네요. 다음 운동에 참고 많이 되었어요
진짜 누구든 철순이옆에있으면 비교가되는군 철순이 몸은진짜 지린다ㄷㄷ
형 아까 김밥천국에서 밥먹다가 깜짝 놀랐어요,, 사진 찍어달라 하고 싶었는데,, 아쉬운 마음에 황다방에서 아메리카노 3잔 사갔습니당ㅎ̆̈ 진짜 포스가,,대박!!
항상 먹방VJ 뿐만 아니라 보디빌더 황철순으로써도 운동루틴 다 알려주시다니..감사합니다❤❤
말소리는 작은데 음악은 커서 볼륨조절하기 여간 피곤한게 아니네요.. 편집자님
bgm 너무 궁금해여
이 영상보고 가슴운동 똑같이 따라하는데 가슴이쁘게 잘잡힘 감사합니다!
영상에 들어간 노래 알고 싶어요ㅠㅠ
운동할때 들으면 모티브 미칠거 같아요ㅠ
진짜 앞 판은 황철순님이 완승이시네요
노래 처음부터 나올때마다 제목 알수 있을까요 ???
형님 BGM이 너무 좋은데 노래 제목좀 알려 주실 수 있을까요..? 운동하면서 들으면 좋을거같아서요
13:19 가슴 비교영상 지렸다
형님 팔꿈치 보호대 어떤건가요???
의류사업은 접으신건가요?갠적으로오늘입고나온 나시 너무이쁜데ㅜ
타노스 옷 정보점요!!
역쉬.. 어깨뿐만아니라 가슴도 정망 짱입니다 짱짱
13:23 ㄷㄷ
라운드 숄더이신분들은 각도를 낮춰서 인클라인을 하라는건 꿀팁이네요. 어쩐지 어깨가 불타듯 아프더라니...
벤치프레스 4set
인클라인 클라이3set
인클라인 덤벨프레스3set
플라이도 민다는 느낌으로...적용시켜야 겠네요
아니 무슨 가슴에 보형물 넣은거같네요... 대단하네요 정말
مثلا البنش (البار واحد فديو) الدنيا واحد) المفاتيح قدروا واحد) الاجهزه البنش فدبو واحد) كيف اسيطر علي التمرين مثلك وعلي طريقتك وهو متقطع وليس كامل في فديو واحد) استاذا انا اسمي علاء من ايجيبت و معجب بكي كثيرا ساعدني في فديوهاتك لكي اتبع خواتك وشكرا ارجو تلرد وليس وبلغه بلدك لاني لا عرفها للان 👍👍👍👍👍❤❤❤🥝🍓🍇🫐
철순형님 가슴은 원탑
근데 중간 중간에 나오는 음악들이 보디빌딩 콘텐츠에 걸맞는 "파이팅" 넘치는 음악이 아닌 살짝 힘이 빠지는(?) 음악들이 몇개 있네요...
채널 발전을 위해서 그냥 사견이었습니다.
내일 가슴인데 맞춤영상 ㄷㄷ 대흉근이 웅장해진다
9:50 노래 제목좀 알려주세요 ㅠㅠ
Olli joseph-sandbar
3:04 음악 정보좀 알 수 있을까요? 너무궁금
저도요.알려주세요
One way love - Tj hickey
@@molru3245 안나옵니다ㅜㅜ
استاذي انا من المعجبين بك وطريقه ادامك في التمرين ومتابعة من سنه ولاكن اي رجاء وهو ( لا استطع ان اتحرك علي اي تمرين لانك ترسله كل اتي) مثلا كتف انت تعرض الخلفي في فديو واحد) الجانبي غديو واحد) الامامي فدبو واحد ) وليس الكتف تمرين واحد كامل) اكمل في التعليق التالي
와 저도 운동해야 하는데ㅠ 늘 자극받고 갑니다ㅠㅠ 유익한 채널 굿굿 ♡
군더더기없이 깰꼼 ㄷㄷ...
질문..두 분 다 벤치할때 손의 간격을 생각보다 좁게 가져가시는데..특별한 이유가 있을까요?
9:01
가슴은 철순형이 대한민국 no.1
진짜 상체운동 티칭능력은 우리나라 원탑인듯..
형님 얼굴에 살이 많이 올라오셨네요
03:00 부터 나오는 노래 뭔지아시는분;;
One way love - Tj hickey
형림들 중량을 치면 자극이 안오는데.. 정상인가요?...
자극보단 힘으로 하는 느낌?..
철순이형 가슴 움직임 대박이네
소리 딱 듣기 조은데
벤프 스미스 4셋
인클 플라이 3셋
인클덤벨프레스 3셋
디클머신프레스 3셋
덤벨플라이 디클푸쉬업 3셋
이 조합은 절대 못참지
ㅠㅠ 세트별 횟수도 같이 올려주심 좋앗을텐데여 ㅠㅠ
I am from Algeria
어깨다친다고 가볍게한다면서 세장씩 꽂는건 뭐에요...ㅋㅋㅋ
Bgm 뭔가요???
일반인들이 식견이 짧아 못 깨달아서 그렇지 이분 영상은 사실 유료 공개되야 맞는 고급 레슨 영상이에요. 이전 영상들 하나 하나 다시 보고 또 보면 귀에 들어오고 머리에 들어오고 그렇게 적용해서 반복 연습하다 보면 몸이 달라지고 그래요. 경험담입니다.
그냥 운동해서 달라진거지 님이 프로처럼 할 수 있을거 같노 ㅋㅋ
@@Lilsmurf-z7n 프로처럼 운동은 할 수 있지, 프로처럼 달라지지는 않겠지만 ㅋㅋㅋ 무조건 프로라고 빨고 보지 말자ㅋㅋㅋㅋ
@@lIlIIIIIll 프로라고 올려치기한 댓글은 아니었음 ㅎㅎ
@@lIlIIIIIll 개인적인 견해지만 프로분들 운동량 보면 일반인은 따라가기 힘들거 같긴 해요. 운동하는 자세는 따라할수 있어도 세트수나 시간은 많은 시간이 필요하다고 생각합니다.
그럼 돈내고 보세요 전 그냥 볼게요 ㅋㅋ
5:03
English subtitles plzzzzzzzzzzzz
꿀팁 감사합니다. 근데 대화 음량보다 음악 음량이 너무 커용
올 프리덤 입으셨네
멋있다 멋있어
오늘은 나도 상부 가슴 가즈아 잔 올릴수 있는 상부 가슴 만들어 보자구요
가슴이 대한민국평균여성을 몇번넘어버리네
철순이형 진짜 가슴 지리기는 한다 ㅋㅋㅋ 타노스보다 좋네;;
당연한거아니누 이승철보다도 훨큼
Big fan Pro,s
불쾌하지는 않지만 그는 애니메이션 아령 kilo moteru의 캐릭터 인 Machio Naruzo와 매우 닮았습니다🤔😅.
제주도 거유
운동합시다
철순님 FREEDOM 글자 운동 할때마다 튀어나올것 같은데요
팔꿈치 뚝뜍소리 ㄷ ㄷ
👍
CHUL SOON : Ponme tus Ejercicios de Brazo para que los baje o Copié . Gracias Brother te sigo eres LEYENDA .
선수들도 가슴운동은 황형이랑 하기 두려울듯ㅋㅋ
아시아계 스타성 빌딩 1번 철순이형
모자가 탑납니다.. 제품 네임좀 알려주세요
형은 멀써도 멀 입어도 간지네요
디클라인머신 너무 맛있게 생겼어요...
Vip
인천40살 길냥이 캣대디 헬린이입니다!황철순 선수님한테 객관적으로 피드백받았음 가문의 영광이겠는데요 시간있으실때 한번봐주심 안되나요?
저렇게 하면 하루에 한부위 밖에 못하겠네..
이거따라할필요없음 철순이형은 근신경이 매우발달되있고 그렇기때문에 저렇게 하는거지 일반인들은 그냥 "기본운동"만 조져도 가슴 충분히커짐
두분다 코가 너무 크네요 운동하기전에 코좀 먼저 풀고해야 자극 더 잘옵니다
운동합시다
@@dragon-acrocantho Wls
Sir English sping
역시 가슴은 황젖순!!
운동합시다
푸샵이 젤멋진건..
와 진짜 대박이에여 ! (아직안봄)
김민수님 솔직히 안 웃긴데 웃으신적 있져??
강의 영상에서 자꾸 이상한 모티베이션 편집 나만 이상하나
저정도만 자기 젓도 빨듯하네요
저 형님 전부터 물어보고 싶었는데 그 간지좔좔 져지는 어디서 사신건지요!!!
리우 랑 가슴운동 하는 민수 삼촌
철순님 영상은 BGM이 넘 좋은 것 같아요❣️