SPACCATA alla SECONDA o FRONTALE in 13 minuti | tutorial da fare INSIEME
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- Опубликовано: 17 май 2020
- Ciao a tutti!!! Eccovi un tutorial da fare insieme per imparare la spaccata alla seconda o frontale :)
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Vi mando un bacione GRANDISSIMO e ci vediamo nel prossimo video!!!
Grazie mille,è da un mese che faccio questi esercizi e i progressi sono enormi!!Sei fantastica💖
Ci sei riuscita? In 10 mesi?
Sei unica! Ti devo dire che siamo riuscite a migliorare grazie a te che per tanto ho dato il nome del tuo canale alle mie amiche e adesso ti seguono!!! una e già riuscita a fare la spaccata!!!!!!
🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Ci sto provando! Grazie!!!
Grazie mille ora grazie a te apro sempre di più le gambe e lo faccio tutti i giorni mi sa che tra una o due settimane ci riuscirò ti ringrazio moltissimo
Grazie mille ! ❤ Sei fantastica continua così ❤
Per me l'ultima parte è stata dolorosa ma il 3 giorno non ho sentito nulla in 5 giorni ho imparato grazia ti sei meritata una nuova follower un mi piace e un commento
🥰😘
Ti ringrazio
io in 30g non sto neanche a metà 😢
Ho iniziato oggi ho avuto molte difficoltà ho visto pochi cambiamenti ma anche perché alla fine ho fatto solo 20 secondi perché avevo difficoltà ma leggendo i commenti mi sembra che si impara in circa 1settimana, comunque grazie ti aggiornerò quando riuscirò a farla già un po' di miglioramento lo visto ed è il primo giorno quindi penso che ci metterò una settimana.
Grazie e ancora Grazie perché pian piano miglioro🌺💓🥰
Sei stata di grande aiuto,,, non mi muovevo da ormai 5 mesi e riesco quasi ad aprirla come una volta in soli 13 minuti
Grandeeee 😍😍😍
Beata te
Oddio!sono già migliorata di tanto!graziee💗
Ti ringrazio tantissimo lo imparata in 7 giorni🥰💝❤️ grazie mi sono iscritta e ho messo mi piace
Sul serio??
Come hai fatto! 1!1!1!
@@vero_vi06 sii
Ma facendo allenamento tutti i giorni l'ha imparata dopo una settimana... qm dipende già da che punto stavi
Grazie mille, sei stata fantastica, comincio subito❤️
💕
Sei stata più che brava anzi bravissima ♥️ grazie molto
❤️
grazie
io facevo ginnastica artistica volevo migliorare la mia spaccata e tu ci sei riuscita
Grazie! Mi hai fatto aprire di più!🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩❤️😂
Bravissma. Per me molto difficile, ma comunque utilissimo e molto divertente. Congratulazioni.
Grazieee 🤩😘
Ciao io questo esercizio lo faccio ogni giorno sei davvero bravissima spieghi molto bene 🙏💖🌹🌹🌹
grazie!!!
Sei bravissima lo farò ogni giorno così l'anno prossimo a ginnastica artistica sarò avvantaggiata❤️😘😘😘😘
Grazie sei stata così brava e con il tuo aiuto mi sono imparata
Utile anche per me che pratico Taekwondo! Video salvato! 🙌🏼
Grazie veramente! Io sto facendo questi esercizi per alzare maggiormente la gamba dato che faccio arti marziali devo colpire molto in alto e quindi pensavo che imparare a fare la spaccata mi sarebbe potuto servir3
Grazie molto mi hai migliorata con la spaccata e sono sicura dopo delle settimane riuscirò a farla
Ciao!! Sei stata utilissima!!Ho visto molti video del genere,ma solo il tuo è veramente efficace. Io e mi sorella inoltre ci siamo anche divertite!! 🤩grazie mille sei simpaticissima! PS mi sono iscritta subito...
💕
C’è l’ho quasi fatta grazie grazie mille mi sono stati utilissimi
Grazie mille,volevo migliorare la mia spaccata rendendomi conto che no ero abbastanza aperta e questi esercizi mi sono stati utili❤️🥺✨
Come fare la verticale
Grazie era da tanto che ci volevo riuscite❤❤❤
Grazie mille
Grazie mille mi sono serviti tantissimo e questi esercizi li farò finché non riuscirò a farla ❤
Grazie mille mi hai aiutato ha fare la spaccata grazie grazie😊
Ci sono riuscita grazieeee❤️❤️❤️
Grazie mille!! Amo tantissimo questi tipo di video, lo salverò nella mia Playlist di danza 😍
😍😘❤️
Lo faccio da due giorni nulla risultato o 49 anni sarà possibile riuscirci?
@@tizianatiziana7550 certo che è possibile, però ci vuole tempo! 2 giorni sono davvero l'inizio, l'importante è essere costanti
@@100saretta8 ci vorranno mesi secondo te o anni?
@@tizianatiziana7550 io ho imparato a fare la spaccata in 6/8 mesi circa
Grazie con i tuoi esercizi sciendo di più
sei la mia idola!lo sto facendo da 1 settimana e sto migliorando sempre di più,🌈
anche io!!
Grazie mi sei stata di grande aiuto ora sono un po piu flessibile questi esercizi li faró quasi tutti i giorni❤❤❤💕💕
💜
Grazie mille la prima volta che ho guardato il video ho imparato subito a fare la spaccata Ciao
Lo ripeterò sempre,mi aiuterà sicuramente per la danza, quindi lo farò ogni giorno 😜😜
Ma bisogna riscaldarti prima lo dico a te visto che lo hai imparato
@@carladebortoli7731 guarda, io non faccio danza tuttavia pratico sport, ma penso che ti debba riscaldare prima(quindi magari con i primi esercizi del video) perché sennò rischi di strapparti un muscolo
Mi fanno male le gambe ma dai ci sono riuscita quindi super super Like 😊
Ma io ti adoroooo....sono arrivata dove non avrei mai pensato e solo oggi ho provato 🥺🥺🥺🥺❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
mi sei stata utilissimo tantissimo l'ho imparata grazie davvero di cuore😘😘😘😘
😘
In quanto tempo l'hai imparata?
Ciao io oggi sono andata a vedere il tuo video e ci sono riuscita a fare la spaccata grazie ❤
Grazie l'ho imparata in 3 giorni riguardavo SEMPRE i tuoi video🥺❤
Bravissima 😘❤️💪🏼
Ma la fai una volta al giorno?
@@sofialuoni2652 ai
@@sofialuoni2652 volevo dire si
Ma bisogna farlo dopo che ci siamo riscaldati????
io ho quardato il video 4 volte e alla quinta volta ci sono riuscitaaaa grazie di
cuore🥰💋💝😍❤️
💕💕💕
Grazie io non faccio ginnastica artistica ma così potrò finalmente imparare!!❤❤
Grazie mille pianpiano ci riesco sono iscritta e ho messo like ciauu❤️❤️
🥰😘
Io avevo già le basi nel senso mi sarebbe sempre piaciuto poterla fare e con il tutorial ci sono riuscita subito grazie
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Fyugfuh8jo6rthikkm ygujok
Jddjdjeicndjd,ddmfkdjf deddy di una femmina e sofi di aver avuto 7n39 bceucrjiddjek
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Inizio subitooo....ti adoro💜
💪🏼💪🏼💪🏼
Spero che funziona, farò questi esercizi quasi tutti i giorni ti adoro 😘
Grazie mille sei stata utilissima il già la sapevo un po' aprire ora sto scendendo di piú grazie davvero😘
Bravissima 😘
É stato poco doloroso ma fantasticoooo! In due giorni ho imparato a farla
Grazie mi sono serviti un sacco ti adoro 😘😘
😘
😯🙏🙇 Grazie per gli esercizi sono molto utili
Grazie sto migliorando molto!
Bravissimo 👏🏼
Grazie. Mille. Sei. La. Mia gioia 😘☺️❤️
Grazie a te ho imparato ha fare la spaccata non so come ringraziarti ❤️❤️💛💛
Molto bello , bravissima ci proverò
Grazie mille Illy, in due settimana di sono riuscita❤️
Bravissima 💜💜💜💪🏼
Ti adorooooo grazie mi è servito un sacco
Grazie veramente
Grazie, continua così sei fantastica
Bravissima!!
Sei simpaticissima e carinissima. Grazie,ti adoro
😘💗
@@illydancer1503 😘😘😍😍💝❤️💝❤️
sei bravissima ad insegnare questi esercizisto migliorando tantissimo a fare la spaccata
Ti amo sei la mia idola mi hai insegnato a ballare meglio.Grazid
💜
Grazie sei fantastica ❤❤
❤️😘
Ho 9 1/2 anni e mi ai aiutato tantissimo anche se ora mi fanno malissimo le gambe hhahahaha
Ora mi escrivo ti guarderò tutti i giorni grazie.
Sophia❤️
Grazie mille dei la migliore ❤️❤️
😘💕
devo dire che ne ero gia capace ma negli ultimi anni nn ho avuto modo di allenarmi percio sono un pochetto arrugginita... fatto sta che mi sei stata molto d'aiuto e, anche se nn ci crederai, in una serata mi sono rimessa in forma grazie mille
Grazie mille per l'aiuto❤
Grazie continuerò!grazie ancora
Ti adoroo🧡🧡sto seguendo questi esercizi da 4 giorni e sono sicura che fra poco riuscirò a farla🌈🤍
Ho già quasi imparata! grazie
Io ho imparato a farla da sola perché non vado a ballare ne ginnastica solo che mi piace e grazie a questi video mi alleno di più.
Bravissima grazie😍😘😍😘
💗😘💗
Grazie sei bravissima ti ammiro molto🤩😍🤩😍
Grazie!!!
Grazie ❤ io e mia sorella ci siamo quasi riuscite . Lo ripeteremo più volte ti ringrazio ❤
Che bello grazie sto migliorando
Bravissima 😘
grazie mille davvero utile,è da un pò che non facevo la Spaccata e con il tuo video in soli 13 minuti ci sono riuscita,grazieee❤❤❤❤
è il primo giorno che inizio ma già mi sento molto più flessibile graziee
Si siii e un po' stancante però cielo oh fatto siiiii grazie mille per il tutoria🙏 grazie mille🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
grazie mille davvero utile ❤️
😘
Graziee!!
Il mio like é stato il 10.000🎉😂. Ottimo video ho iniziato stasera e domani mi rimetto all opera
Grazie ( ˘ ³˘)♥︎ hai una nuova follower
Grazieeee❤
Sei la migliore
Grazie mille per questo
Non ci sarei mai riuscita senza di te
Oddio Grazie mi hai aiutata tantissimo ❤
😘🥰
@@illydancer1503 🥰
Idolo
Graziee io sono riuscita entro 19 giorni!😘😇
Bravissima 💪🏼
Sei stata bravissima o fatto tutto lo giuro😘
grazie mille lilly son migliorato con la spaccata
Grazie ❤️ sei super simpatica e fantastica😍
❤️❤️❤️
Ciao Illy ti volevo ringraziare tanto ❤
Grazie sei stata utilissima
Io ci sono quasi sei bravissima!💋💋💋💋💋💋♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️💟💟💟💟💜💜💜💜
Grazia de ti adoro ora lo fato ogni giorno ❤❤❤❤
Ti amo lo ripetoooo
Grazie😘💕
Bravissima ci provero
💪🏼😘
Grazie millesimo a me adesso fanno male le gambe ma c'è lo quasi fatta a fare la spaccata😊😊😊😊😂😂😂❤❤❤