Почему Атлеты Прошлого не качали Грудак и Широчайшие мышцы спины
HTML-код
- Опубликовано: 19 сен 2022
- На старинных фотографиях атлетов прошлого вы можете заметить не достаточно развитые мышцы груди и широчайшие мышцы спины. Это связано с определенной методикой тренировок борцов и силачей 100 летней давности. В этом выпуске вы узнаете о методиках тренировок атлетов прошлого.
Помощь каналу карта Тинькоф:
5536 9137 8285 3358 Александр П.
1. Джит Кун До лучшая боевая система
• Джит Кун До - Лучшая б...
2. Винс Жиронда культовый тренер Голливуда
• Винс Жиронда - культов...
3. Растят ли Стероиды мышцы без тренировок
• Рост мышц на Стероидах...
4. Как тренировались Ниндзя
• Синоби: настоящая Исто...
5. Бодипозитив. Почему сейчас быть жирным модно
• Как появился Бодипозит...
6. Зачем силач Артур Саксон бухал Пиво
• Пиво для силача Артура... 
Развлечения
Подписывайтесь на телеграм 👇
t.me/atlet_proshlogo
А мне лично атлеты прошлого даже визуально нравятся больше, чем современные
По-моему тела атлетов прошлого выглядят гораздо более эстетично, чем
нынешних
Нынче качков из пластелина лепят, а раньше из бронзы отливаши
Сейчас намного атлетичнее выглядят.
@@user-fy6wo4fb8z смотря о каком виде спорта говорим
@@user-fy6wo4fb8zсогласен
Нужно добавить, что силачи прошлого помимо подьема тяжестей в большинстве своем занимались борьбой
У них не было раньше больших грудных и широчайших, но мышцы их были функциональными, не раздутыми, как сейчас.
Раньше были настоящие, а сейчас бройлеры с крылышками))
Ваш канал , это - находка! спасибо!
Спасибо за такую оценку!
У Гаккеншмидта были огромные широчайшие.
А я смотрел что эталоном той эпохи были греческие статуи. Поэтому по пропорциям и равнялась на них. Но уверен если бы была у них возможность колоть химию, то больше половины пошло на это. По сути это дело каждого индивидуально. Всем Добра!
Тогда ещё особенно и не подтягивались ,как сейчас,брусья в тренировках мало кто использовал.И вообще упражнения у них в основном делали стоя,которые дают сильную осевую нагрузку и поднимает неслабо внутри брюшное давление.Возможно отсюда у силачей прошлого в основном широкая талия .
Есть такое
Гири и турник были в ходу
Благо дарю !
Главное , что б это было для пользы тела , а не во вред ) .
Быть добру .
тогда не было культуризма и главное было сила а не гармоничное развитие тела
Люди никогда не были и не будут равными ни по физическим данным, ни по умственным, т.к. в природе необходимо генетическое внутривидовое разнообразие.
Оптимальная приоритетность целей физического тренинга:
- поддержание здоровья;
- улучшение физического функционала организма с учётом генетической предрасположенности;
- достижение оптимальных и гармоничных эстетических пропорций.
Учитывая, что сила мышц не всегда в объёме, не понимаю химозный перекач на объём.
Часто не красиво и не гармонично
@@Alex_Born150 есть маньячины, которые и 300 пожмут и пробегут и сальто сделают. Всё же основная масса очень узко тренируется, чисто на массу и преимущественно руки, фактически одну бицуху качают.
Те кто рекорды тягает, те слегка так жирненькие(на массе).
Я качаюсь и на силу и на выносливость и на сушку.
И кач на массу имеет минусы, если раньше у меня рубашки из-за пуза вылезали, то сейчас в грудине и плечах стали жать и трещать. Минихалк блин :-)
Это не диспропорция это норма. Огромные широчайшие выглядят не естественно как и большая грудь. Имхо.
Только для тебя
@@user-fl3mo6pd2v Не только, по себе всех не меряй
Я думаю большой грудак зачастую выглядит круто, но огромные широчайшие это устрашающе, действительно выглядят как крылья
@@user-rj4bn2uj2yпо твоему, лучше большой грудак и маленькие широчайшие😂, сам представь, как это будет выглядеть😮, по анатомии человека, скорее широчайшие будут больше, чем грудные, ну это в большинстве случаев, бывают конечно исключения, я бы назвал их недоразумения😂, а вообще, желательно, что бы была гармония🎉, в любом случае, широчайшие должны быть больше, чем грудные🎉.
Интересно познавательно.
Канал супер ❤
Спасибо 🤝
А не вариант что они просто не знали как их правильно качать?
Потому и не развивали.
Анатомия и биомеханика движений известна уже ни одно тысячелетие... Со времён Авицены и прочих.
Спасибо за подробный рассказ. Теперь стало понятнее почему в фитнес индустрии так популярны тренажёры и "изоляционные" движения, т.е. на конкретную мышечную группу
Именно так
Здарова! Благодарю автора канала за полезный контент
🔥👍
Классные видео. Спасибо!
Но по поводу разгибателей, мне кажется они выглядят меньше на фоне всех остальных мышц у нынешних атлетов, но так же развиты
Благодарю. Да меньше. Потому что тогда не применяли АС. Тестостерон пропионат синтезировали впервые в 1935 году. А Дианабол в 1957.
Эти атлеты были в начале 20 века. До 1920 года.
Объёмный грудные, как и объёмные бицепсы очень не функциональны
Классный канал бро
Спасибо бро
Приучил Арни нынешних качков быть ,,сисястыми"
Мода чё........
сиськи раньше качались только отжиманиями. Например тот же Сандов если не изменяет память делал 120 за минуту.Безусловно отжимания не дают такие большие сиськи как у современных качков использующих так называемый жим лежа.
как по мне вид атлетов прошлого довольно стильный, у современных нет,надутые как мячики. Тут конечно еще виной всякая химия что современнные в себя херачат,но и ты правильно заметил, еще изменилась система самого тренинга.
Я делаю 100 за минуту
Комментарий для продвижения/Коментар для просування
Я розумiю укр мову👌
Предыдущие выпуски, уважаемые богатыри:
1. Джит Кун До лучшая боевая система
ruclips.net/video/j9klLFQ-EP4/видео.html
2. Винс Жиронда культовый тренер Голливуда
ruclips.net/video/fqCK9XYJRhM/видео.html
3. Растят ли Стероиды мышцы без тренировок
ruclips.net/video/1ITYexK50ig/видео.html
4. Как тренировались Ниндзя
ruclips.net/video/ywU3unzF1KQ/видео.html
5. Бодипозитив. Почему сейчас быть жирным модно
ruclips.net/video/gBPEXxmn7s4/видео.html
6. Зачем силач Артур Саксон бухал Пиво
ruclips.net/video/jD22XLUchPQ/видео.html
Вывод, ничто так не украшает мужчину, как академтеская гребля
Раньше колбасу на хлеб 🍞 намазывали
В общем всё понятно, не стоит забивать голову "Какие упражнения" - тяжёлые базовые и не много кроссфита. Всё остальное от "дьявола".
Потому что они не были культуристами они были просто силачами как Виктор блуд если сравнить его форму и форму старых культуристов можно увидеть что она схожа они тренировались не на форму а на силу форма уже появлялась сама по себе то есть не было акцентов на грудные и широчайшие мышцы
2:25 какая работа разгибателей спины в становой тяге. Если все движение выполняется за счёт тазобедренного и коленного сустава. Где ты там разгибание спины видишь
Статическая работа
То есть он жепой, а не руками держит снаряд, да? И позвоночник это одна кость, да?
@@user-fl3mo6pd2v от статике мышцы не растут
Тогда были грубые ,обычные ,отсталые спортивные снаряды:бульдоги, гантели, балванки и не было системы и науки о тренировоках и мягких и умных блочных тренажеров и не знали о турнике и брусьях и многих упражнениях делать своим весом .
В том числе...
@@atlet_proshlogo я просто сам спортфак закончил,и есть понятие ,как постепенное адаптация мышц и тело и вестипюлярный аппарат под любой вид спорта методом тренировок :у гимнастов, борцов, фигурное катание, боксеры итд мозг и взрывная сила тренируется путем кубырков, бросков, качание шеи, у тд.А раньше спортсмены и силачи от античной эпохи до 1950года примерно слабее были , не знали хорошие методы тренировок и лечение травм.
Ну насчёт слабее это можно, мягко говоря, поспорить.
Слабее только из за того что с 1935 года появился искусственный тестостерон в Германии. В начале его применяли в медицине. Затем в 50х на его основе создали стероиды дианабол и прочие...
Сейчас никто из профи чистым не выступает.
Методика тренировок конечно изменилась как и питание. Но основа всего это гормоны.
Ну а сила бывает разная: взрывная у тяжелоатлетов, абсолютная у пауэрлифтеров, силовая выносливость у гиревиков.
Как правило раньше атлеты выполняли абсолютно все виды упражнений. Сейчас специализация появилась.
Рекорд Петра Крылова в чистом жиме ( без читинга ) гиря 2 пуда 86 раз левой рукой ( силовая выносливость )
Жим одной рукой над головой 114,6кг на раз, офиц рекорд по тяжёлой атлетике ( абсолютная сила ).
Для чистого атлета это очень большой результат.
@@atlet_proshlogo дружище просто возьмем уровень борца Подобного, это сейчас примерно 10место на чемпионате г Москвы среди студентов по борьбе или 30место среди начинающей молодежи борцов Дагестана. Не было системы тренировок в технике и количество приемов ,кардио тренировки и тд.
После слов об уровне чемпионата Москвы, студентов...
Не о чем разговаривать. Серьезно, без обид. Успехов )
Слабо развитые широчайшие,у атлетов прошлого,это еще одно доказательство того,что становой тягой с пола,широчайшие мышцы не накачаешь,иначе атлеты бы имели огромную спину...
Да. Но в то время не касались в современном понимании этого слова. Работали на силу. Мышцы как побочный продукт.
Согласен с вами полностью,тем более те кто утверждает,что только база до отказа,это единственно верный и правильный путь,в наборе мышечной массы,ссылаясь на атлетов прошлого,без базы конечно не обойтись,но у атлетов прошлого,сила была приоритет,а масса действительно была как побочка
У штангистов маленькая спина??
@serge470 широчайшие да. По сравнению с билдерами однозначно
@@atlet_proshlogo ну тогда не нужны такие билдеры. Мышцы=функциональность а не бессмысленная масса непонятно чего
Что важней?Иметь красивую фигуру,или уметь поднять большой вес?)))Вот то то)))Кому нужны ваши веса?
реально, кому нужна ваша фигура
@@Centuriox94 Женщинам.Женщины смотрят на фигуру,а не на толстожопых штангистов и лифтёров
Мне я считаю впервую очередь надо качать грудак и широчайшие.
ноги - основа
@@W1LDtracerне для гимнастов
,толко натуралный трен я думал арни тоже был натуралом но ашыбалса
Арни нет. Такую массу не нарастить без стероидов.
Арни обычных среднестатестических людей считает быдлом и скотом . Он любит только самого себя , в отличии от природы . За занавесом тайн от нас много скрыто гов...... !
Что за грудак? Общество
Слабоумных
Жалкие все эти их жимы над головой😂😂😂 циркачи, а не жим над головой. 😂😂😂😂 не красиво. И не правильно технически. Смешно😂😂😂
Вот именно что "не красиво". Сейчас главное не результат а внешняя сторона. Хромированные гантельки и кубы теста на бесчисленное количество повторений
Зато сейчас как дойные коровы😂
Потому что это некрасиво!!!
Ненавижу раскаченный грудак и широчайшие!!
🤮🤮🤮
Чел АТЛЕТЫ ПРОШЛОГО видосики делает,но сам не тренируется,а
нах...я ?😂🤣
ruclips.net/video/uLguN9Neusk/видео.html
Главное функциональная сила а не просто масса.
@@atlet_proshlogo ,это как когда-то,я спрашивал одного чела жирного из института,который жрал пончики 🍩🍩🍩 , почему он не хочет тренироваться, так он мне ответил,что типа он готовится стать сумоистом и набирает вес 🤣😂🤣😂🤣😂
Ок, ладно,так почему ты ролики делаешь о людях с мышечной массой,силовиках?
Если сам считаешь,что функционалка важнее. Это типа б, алкаш делал ролики о пользе ЗОЖ,а сам бухал.
Я делаю о тех атлетах которые в плане фармы были чистыми. Просто потому что тогда её не было. Первый синтетический тестостерон изобрели в 1935 году.
Кроме того, их сила была как раз функциональной. Да и выглядели они по нынешним меркам не такими уж качками.
А делаю для того чтобы люди имели перед собой пример работы с железом и результаты без употребления АС.
В нете сейчас много информации о таких. Об Атлетизме начала 20 века очень мало инфы в Ютюб.
Касательно комментариев "тролевых", каналу они только на пользу. Так как продвигают ролики. Именно поэтому я их не удаляю. Такие дела. Удачи.
Потому что были мужики ,а не бабы...