Асимметрия широчайших мышц спины и ПРОБЛЕМЫ С ОСАНКОЙ - что делать? Массаж и тренировка
HTML-код
- Опубликовано: 7 июн 2024
- 💥 Друзья-коллеги, приходите на ПРАКТИКУМ по силовым линиям 👉online-somatics.ru/welcome_si...
🔺 Практический экспресс-курс “Самомассаж по силовым линиям” online-somatics.ru/samomassaz...
Приветствую, коллеги и друзья!
Сегодня мы разбираем широчайшие мышцы спины - одни из самых крупных и важных в нашем теле. Они поддерживают позвоночник, участвуют в формировании здоровой осанки и помогают нам передвигаться вертикально.
Расскажу и покажу на модели, к чему приводит асимметрия широчайших мышц спины. Когда с одной стороны тела мышца работает нормально, а с другой стороны есть нарушения тонуса.
Прежде всего асимметрия широчайших мышц спины приводит к изменениям фигуры, которые будут только усугубляться, если ничего не делать. Например, может развиться специфическая горбатость. И не только!
Проблемы с осанкой влекут за собой «искривление» всего организма:
➡️ смещение внутренних органов
➡️ смещение диафрагмы
➡️ нарушение обмена веществ
Как работать с широчайшей мышцей спины?
Об этом я подробно рассказываю в видео - даю пошаговую схему работы с триггерными точками в местах прикрепления мышцы. Вы узнаете, как провести диагностику асимметрии и помочь человеку.
Кроме мануальных техник даю простое, но эффективное упражнение по привидению руки к корпусу. Оно позволяет дать установку нашему мозгу, что эта мышца функциональна.
Не забывайте, широчайшая мышца спины является частью поверхностной функциональной линии нашего тела. Она по диагонали соединяет её с ягодицей.
И проблема с тонусом широчайшей мышцы спины на одной стороне тела может привести к проблеме в области ягодиц на другой стороне. Так, с большей вероятностью появится галифе.
Включайте видео, чтобы узнать больше об асимметрии широчайших мышц спины. Вы получите алгоритм работы и рабочее упражнение.
О каких структурах тела говорим в следующих видео? Жду ваши пожелания в комментариях!
⚡️⚡ Записывайтесь на новейший практикум по СИЛОВЫМ ЛИНИЯМ 👉 online-somatics.ru/welcome_si...
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео @vectormassage
Присоединяйтесь к нам в других соцсетях, чтобы получать больше упражнений, приёмов и бесплатных видео. Всё, чтобы помогать себе и клиентам:
💙 Telegram-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
🧡 ВКонтакте goo.su/VDb9
Навигация по видео - темы и тайм-коды:
00:00 - Сегодня в выпуске
00:30 - Почему надо обратить внимание на широчайшую мышцу
00:46 - Мышца, которая формирует нашу осанку
01:02 - Влияние на поджелудочную железу
01:19 - Где расположена широчайшая мышца спины
01:43 - Как вызывает сутулость
02:00 - Асимметрия широчайшей мышцы спины
03:08 - Проблемы, к которым приводит асимметрия широчайшей мышцы спины
03:42 - Как работать с широчайшими мышцами спины
05:37 - Ишемическая компрессия для проработки мест крепления
06:31 - Как долго надо работать, чтобы проблема не вернулась
07:00 - Как дать правильную установку мозгу через упражнение
08:24 - Часть поверхностной функциональной линии
09:35 - До новых встреч
#осанка
#прямаяспина
#сутулость
#широчайшиемышцыспины
#триггерныеточки
#массажспины
#станиславчерноног
⚡️ Друзья-коллеги, приходите на ПРАКТИКУМ по силовым линиям 👉 online-somatics.ru/silovie-linii-77843?RUclipsMain&
Подскажите ,пожалуйста, кто работает по Вашей методике в Санкт-Петербурге
@user-ch9fh8nc7d Добрый день! В Санкт-Петербурге:Александра Мирошниченко +7 950 024-71-66, Ирина Черепанова +7 911 773-39-35
Благодарю за Ваш труд, Станислав и с наступающим Праздником💪
Булатный лайк мой👍
Большое спасибо! И Вас конечно же!
Спасибо большое за ценную информацию.
Во благо
Здравствуйте, Станислав, благодарю вас за прекрасные ролики познавательные. С наступающим праздником. ❤
Добрый вечер! Большое Вам спасибо!
Благодарю Станислав ❤
Доброго времени суток, хотелось бы услышать и увидеть про шею и поясницу. Заранее благодарю.
Благодарю за информацию. Это прямо мой случай, идентичен с моделью. У меня ещё и горбик есть небольшой, вертикальный, - на правой части спины возле лопатки и позвоночника. Ещё - варикоз, целлюлит, наверное, внутренние органы смещены. ... Была на ваших прямых эфирах раза три ( + только что - на эфире, 4,5 часа). Благодарю за ваш труд, Станислав.
Да, распространённая проблема, к сожалению. Здоровья Вам крепкого и жизни без боли!
😊🙌Обязательно ждём на следующих эфирах.
@@vectormassage БЛАГОДАРЮ. Приду.
@svetlanaf.7918 очень ждём!
Станислав, благодарю Вас, бывает что приходят пациенты с этой проблемой, спасибо за простой и эффективный урок! Только Вы оговорились, Вы хотели сказать поверхностная задняя линия 🙂👍я уже имела удовольствие учиться у Вас в школе и теперь знаю про линии ❤ благодарю ещё раз за науку 🎉🙏🌸
😊❤Большое спасибо, что заметили оговорку. Всегда рады нашим ученикам! Обязательно будут ещё такие видео. Больших Вам успехов🙌
Благодарю ❤
😊❤
Информация нужная,спасибо большое,а есть варианты как самому себе помочь,таких знающих специалистов,в округе,жаль нет😮
Пока видео с самомассажем на эту тему нет, благодарим за пожелания!
о шее хотелось бы
Стоооопыыы... И это не шпора. Болит "мясо" После нагрузки. Хожу много. В покое "стреляет " в пятку , ощущение как будто ножом полосонули по пятке.
👌🤝
Расскажите про зубчатую мышцу🙏
Добрый вечер! Пока видео такого нет, благодарим за тему! Обязательно передадим пожелания.
Спасибо за подробный обзор❤ А мне нужна помощь🥲 сегодня утром наклонилась и снизу спины с левой стороны защемило😭 никогда такого не было
Во благо! Здоровья Вам🙌
А, с чего вдруг она спазмируется?
Разобрать мышцы что крепятся к подвздошной кости. Что там может болеть почему и т.д. Это очень большая и сложная тема, которая многим не понятна
Странно Док, накачал "крылышки" (широчайшие спины) и окружающие стали говорить мне: "чЁ ты сутулишься"
Может многие уже и забыли, как выглядит хорошая осанка? Либо из-за наросших мышц как-то искажается картина.
Массаж шеи, когда переклинивает.У многих в том числе очень молодых пепеклинивант шею, что больно поворачивать...
Доктор,зачем накладывать музыкальный фон,когда идет информация.от
😊Некоторым, наоборот, скучно без фоновой музыки. Благодарим за обратную связь!
*Как мешает музыка монотонная!*
Косые складки по спине от позвоночника спускаются к бокам. Знаю, эта проблема беспокоит очень многих. Сильно уродует фигуру....
И где показ модели, ничего вндь не видно. Вы же понимаете , что без показа мест расположения точек воздействия, Ваш рассказ бесполезен.
Надо заплатить
@@tatyanavtn надо подумать.