Как вовремя меня нашло это видео! Все, что я чувствую - это усталость, хотя занимаюсь любимым делом. Спасибо за вашу ласковую подачу и умеренный подход к изменениям
У Вас очень классный контент. Ёмко, интересно и даёт много мыслей/идей для рефлексии. Спасибо. Было бы ещё очень интересно услышать о механизмах формирования физической и психологической зажатости и как организм пытается её сбалансировать, а также способах самокоррекции
Питание очень часто недооценивается! Сейчас очень большой процент ожирения у нас в стране и оно очень молодеет. Вы зачитали правильные факты! Полностью отказываться от сахара не нужно! По рекомендации ВОЗ на десерт можно уделять до 10% от вашей калорийности рациона👍🏻
здравствуйте! А вы не подскажите, а если работа физическая, 5 дней в неделю по 8 часов на ногах? так же присутствуют там наклоны, поднятие нелегких предметов, выставляю товар в магазине на корточках, на цыпочках. Тоже рекомендуете заниматься спортом? Часто слышу об этом совете, но всегда думаю не,какой спорт, мне и работы хватает) такая усталая после нее.
Постоянно в последние несколько лет при любом положительном движении в любой сфере жизни - меня опрокидывает жизнь, даёт пинка какая-то ситуация(например вот вчера предложили новую работу, а я заболел прямо накануне). Мозг уже начинает связывать это в какую-то стабильность и приходит резонанс, что вот, это случайная задача, как проверка в жизни или это что-то извне тебе даёт намёк, что это не твоё, не нужно туда идти. Может можете сказать что-то по этому поводу...(читаю психологию уже около 5 лет, много применял, но очень многое осталось на уровне "Об этом все говорят, все знают как лечить, но никто не вылечен"). Заранее спасибо, многого не ожидаю)
Это про ответственность. Мы начинаем искать «знаки судьбы», когда есть страхи с которыми не хочется разбираться. Тогда психика применяет адаптационную стратегию: «я не хочу идти на новую работу не потому что мне страшно и я отказываюсь от нее из-за своего решения, а потому что это знак» И конечно, заболеть мы можем в любой момент. Но кто-то это воспримет, как: заболел, придется на неделю отложить выход на работу А другой: заболел, это знак, что мне не нужно на работу Тут самым лучшим «лекарством» будет принять ответственность и разобрать свои страхи, перечислить их и рассмотреть внимательно
Ваше ролики - порция спокойствия и безопасности. Спасибо вам, это очень ценное ощущение в наше время! ❤
Как вовремя меня нашло это видео! Все, что я чувствую - это усталость, хотя занимаюсь любимым делом. Спасибо за вашу ласковую подачу и умеренный подход к изменениям
Благодарю! 💚💛
У Вас очень классный контент. Ёмко, интересно и даёт много мыслей/идей для рефлексии. Спасибо.
Было бы ещё очень интересно услышать о механизмах формирования физической и психологической зажатости и как организм пытается её сбалансировать, а также способах самокоррекции
18:20 Почти всю жизнь использовала упрощенную версию, даже не знала, что этому и название есть, спасибо за видео!
спасибо Вам!❤
Спасибо за видео! Очередной годный контент на тему самопомощи. Отдельное спасибо за опросник!
Отличный ролик, здесь все что надо) Поделюсь им с близкими, спасибо
Лайк за доказательный подход! Надеюсь, вы опираетесь на научные статьи из проверенных источников!
Успехов🎉
Спасибо за видео ❤
Питание очень часто недооценивается! Сейчас очень большой процент ожирения у нас в стране и оно очень молодеет.
Вы зачитали правильные факты! Полностью отказываться от сахара не нужно! По рекомендации ВОЗ на десерт можно уделять до 10% от вашей калорийности рациона👍🏻
здравствуйте! А вы не подскажите, а если работа физическая, 5 дней в неделю по 8 часов на ногах? так же присутствуют там наклоны, поднятие нелегких предметов, выставляю товар в магазине на корточках, на цыпочках. Тоже рекомендуете заниматься спортом? Часто слышу об этом совете, но всегда думаю не,какой спорт, мне и работы хватает) такая усталая после нее.
Постоянно в последние несколько лет при любом положительном движении в любой сфере жизни - меня опрокидывает жизнь, даёт пинка какая-то ситуация(например вот вчера предложили новую работу, а я заболел прямо накануне). Мозг уже начинает связывать это в какую-то стабильность и приходит резонанс, что вот, это случайная задача, как проверка в жизни или это что-то извне тебе даёт намёк, что это не твоё, не нужно туда идти. Может можете сказать что-то по этому поводу...(читаю психологию уже около 5 лет, много применял, но очень многое осталось на уровне "Об этом все говорят, все знают как лечить, но никто не вылечен"). Заранее спасибо, многого не ожидаю)
Это про ответственность. Мы начинаем искать «знаки судьбы», когда есть страхи с которыми не хочется разбираться. Тогда психика применяет адаптационную стратегию: «я не хочу идти на новую работу не потому что мне страшно и я отказываюсь от нее из-за своего решения, а потому что это знак»
И конечно, заболеть мы можем в любой момент. Но кто-то это воспримет, как: заболел, придется на неделю отложить выход на работу
А другой: заболел, это знак, что мне не нужно на работу
Тут самым лучшим «лекарством» будет принять ответственность и разобрать свои страхи, перечислить их и рассмотреть внимательно
помогите пожалуйста, очень хочу спать, а мне еще делать уроки🥲
видео супер😉👍