Видео

какой душняк это пздц катастрофизация попробуй говорить с людьми проще в стране только 1 психолог есть - это Алексей Ситников, остальные шарлатаны

О, это значит вы что то поняли в жизни

Спасибо за ваши такие полезные видео!

спасибо, интересное видео получилось, я тоже купила себе книгу Лихи😍

Специалисту, у которого висит плакат с Тоторо, определённо можно доверять 😌

Когда то я боялась звонить и выходить на улицу, или появляться в незнакомой компании, даже если та компания у меня в виртуале. Проблему эту я решила, а точнее, замаскировала, специально устроившись на работу, где нужно общаться с людьми... (дизайнер - менеджер) Было страшно, были слезы, были истерики и тревожные эпизоды. Но после полтора года работы с людьми, так страшно быть перестало. Люди теперь кажутся осязаемыми, маленькими, управляемыми. Немножечко напора, строго тона и громкого голоса достаточно, что бы окружающие выстроились по струночке (есть милые люди, а есть те, с которыми только так и можно) Начинаешь замечать паттерны поведения, их причины. Встречаешь интересных людей с разными вкусами. В целом боятся не перестаешь, но это перестает лезть в душу и выматывать. По крайней мере у меня так вышло. Не факт, что у кого то будет так же. Лучше обратитесь к специалисту

Как медленно , у меня тревога из-за тебя

у меня социофобия вызвала парурез. я не знаю как с этим бороться, уже пару лет так живу.

Спасибо огромное!!! Вы очень помогли мне))))❤❤❤❤

Я чувствую себя нормально в людном месте, только когда я с кем-то, но в компании я редко. Когда я на соревнованиях, я не знаю куда себя деть, что делать. Посидеть в раздевалке неудобно, там много девочек, да и сидеть негде, везде вещи. Погулять тоже не удобно. Вдруг кто-то увидит меня второй раз, и подумает, что какая-то странная, по этажам ходит. Только если на трибунах силеть. При всём этом у меня очень хорошие друзья в ушу ( вил спорта, которым я занимаюсь ). Я не знаю как с ними заговорить, как позодить с ними и т. д.

Моя ситуация - это социальная тревожность, помноженная на недостаточно хорошее владение иностранным языком, на котором приходится общаться в новом коллективе. И то, что тебя постоянно оценивают с удвоенным пристрастием - это уже не порожденный страхом плод твоего воображения, а реальный факт, к сожалению. Я всегда был общительным и в этой ситуации я тоже, преодолевая свою социальную тревожность, старался общаться с окружающими, инициировать контакт, чтобы если уж не подружиться с кем-то, то хотя бы завести приятельские отношения. Однако результат пока что (2 года нахождения в новом коллективе) слабый: дальше стандартных приветствий и редких смол токов (совсем уж смол) дело не продвинулось. Возможно, что-то не так делаю, или коллектив специфический (айтишники).

Забавно на 12:33 минуте для тревожников приводить в пример видео регистратор который за всем наблюдает))

Видео очень полезное, спасибо) и у вас чудесный, успокаивающий голос)😄

По началу зразумів, що буде жіночій контент. Одразу вимкнув. Ну, нах.

насчет публичных выступлений.. я вроде и стараюсь соблюдать разные правила, настраивать себя, что это просто выступить, еще из разных советов, меньше думать о том, как ты рассказываешь, а больше о том чтО рассказываешь, соблюдать нормальное дыхание и делать паузы.. но всё равно каждый раз, когда я выхожу о чем-то рассказывать, у меня начинается тревожность и заканчивается воздух.. хоть и выступаю на маленький коллектив, если все молчат и слушают только меня, я теряюсь всегда.. помню был момент в школе, стояли с одноклассниками в кругу, все болтали каждый о своем, я разговаривала со своей подругой, всё нормально было, и тут все замолчали и я заметила, что слушают, что я говорю, и я начала запинаться и вообще забыла о чем говорила.. наверное это всё практика решает, надеюсь когда-нибудь справлюсь спасибо большое за видео!!

У меня помимо социофобии ещё и лицо ужасно краснеет от волнения/стеснения( Знаешь, что покраснеешь = избегаешь этого. Так я кучу возможностей упустил. До класса 7 я был супер общительным, а потом щёлк и куда то всё это пропало. Несмотря на всё это, мне хочется общаться с людьми, играть в театре, разнообразно проводить время. Когда пытаешься, что то из этого выполнить - сразу превращаешься в другого человека - мистера помидора, который и слова не может сказать. Но я знаю, что однажды я с этим справлюсь, прогресс есть + уже как то устаешь стесняться.

Как понять почему хочется расстаться с парнем когда все в отношениях хорошо?

Люблю слушать вас, но особенно смотреть и любоваться. Вы такая милая🥰

Подписалась на Вас, тк очень много тем в роликах, которые невероятно актуальны именно для меня. Но именно здесь я поняла: всю жизнь чувствую, что "я недостаточно хороший ведьмак")))

Вы просто прекрасны! Спасибо вам большое, я сейчас иду делать то, на что решалась около полугода, отличный толчок)

Только поняла что все детство испытывала соц тревожность, когда ходила без родителей, весь мир словно сужался в точку, казалось что все смотрят на меня

люди проявляют агрессию

Как говорила Стрелецкая: позориться по чуть чуть

Большое спасибо за видео, особенно понравилась цитата Энштейна

А я, 30 летний девственник а значит лох, сижу в парке на лавочке гляжу на юных людей и завидую как много парней достойны этих красивых дам....и какое я говно родилось неразвитое

Я тревожный. ГТР. Пью таблетки по рецепту, недавно начал. Я заплакал, когда встал утром с постели без болей в спине. А как я был рад, когда в конце дня я писал в дневник, что у меня почти не было приступов паники и те, что всё-таки были - были менее острыми. В общем, работаю с психологом, психиатром, прохожу курс препаратов и КПТ. Это работает в моём случае. Может, моя история поможет сомневающимся убедиться в том, что жить без болей, будь то ментальные или физические - реально, и что работа с психо(нужное подставить) полезна.

Спасибо

От совка она берется

Спасибо ❤

Рада, что мне попалось это видео тк тема эта сейчас для меня очень болезненная. Из-за стыда я сейчас буквально изолировалась от всех и не знаю как жить дальше.

Полезное видео, информация оказалась актуальной🌿

Про Стыд очень интересно писала Лууле Виилма в книге Прощение: подлинное и мнимое.. Вот именно, что как опухоль... Сначала человек заходит в идеальное Я, а потом стыд и клетки схлапываются.... человек возгордился сначала, а потом - стыдно стало. И тут- привет, рак. Если одолел эту болезнь, то опять гордость, опять разрастается клетка, распирает человека . А потом бац- снова стыд.... Кстати, испанский стыд за кого-то может действовать так же. Ну и самое главное: если бы человеку было бы стыдно не любить себя, он хотя бы научился любить себя))

Нужный канал спасибо!❤

Ахаха, мне надо понравиться алкашу с улицы))))

Одна из моих причин социофобии. Ассиметрия носа. Не хочу, чтобы на меня смотрели, постоянная тревога от этого, от того, как меня оценивают внешне(((

Вчл просто так не становятся, в детстве психику всю покалечили, а теперь привыкли уходить от взаимодействия с социумом и быть всегда настороже чтобы быть в безопасности.

Я думала, что просто нужно поднять себе самооценку и полюбить себя, но дело окозалось в другом..у меня просто социальная тревожность, которая постоянно подкрепляется зацикленностью на себе, облумыванием как я сейчас выгляжу, как говорю, как стою, кажется что каждый заметит во мне что-то не то😮 Благодарю за видео, вы открыли мне глаза, очень комфортно и приятно вас слушать💘

Спасибо Вам за ваши видео!

До 5 класса я была самым счастливым ребенком и могла подойти к кому угодно и заговорить с кем угодно😁😁 что стало с этим ребенком? Почему так страшно даже позвонить???

Друзья, сходите к неврологу, расскажите о своей тревожности. Обязательно врач пропишет пилюли и станет легче, поверьте моему опыту. Лучше пропить курс лекарств, чем самому с собой бороться.

По факту самые лучшие видео как не боятся людей

Обожаю ваши видео 😍

Очень мешает музыка фоновая(((( А так тема интересная и доступно

Я сматрю на движение рук интересно когда я говарю мои руки недвигаются😁

У меня раньше очень сильные проявления этого всего были. Ни с кем вживую не общалась, выступать боялась, другие дети не общались со мной, никому в глаза не смотрела... Потом я очень старалась проработать это, общаться через силу. В 18 лет начала искать работу, на собеседованиях очень боялась, но для меня было важно быть именно консультантом, чтоб общаться с людьми каждый рабочий день. Уже три с лишним года работаю с людьми, совершенно не боюсь клиентов, но как дело доходит до обычного общения даже с теми же коллегами, бывают затыки. Но я пытаюсь идти против них, даже что-то иногда получается. И это даже отражается все на моей коже, когда я в школе была главным изгоем класса, у меня все было покрыто атопическим дерматитом от постоянного стресса, кисти рук были настолько сухими, что пальцы не разгибались даже, постоянно рвалась кожа. Щас я все же чувствую себя "своей" в рабочем коллективе, кожа почти вся зажила. Только шея покрывается болезнью, когда стрессую. Но остались проблемы с противоположным полом. Максимум могу до друзей дойти и все... Сейчас весь основной стресс именно из-за этого... Ещё я поняла, что в школе меня булили не из-за лишнего веса, не из-за внешности, одноклассники просто не понимали, что со мной не так, но связывали это с тем, как я выгляжу, хотя в классе была девочка, которая выглядела точно так же, как я, даже побольше весом, но ее никогда не оскорбляли за внешний вид, потому что она была "своей", вела себя нормально, а не как я, закомплексованный овощ, который бросается постоянно из страха в агрессию

На стадиях сразу же узнал себя😂 Спасибо за видео, очень полезно!

Сносит именно от агрессии, вызывает протест. И нежелание подчиняться.

Слова в концовке самые лучшие слова которые я слышал за 36 лет😢

Я интроверт и всегда избегала скоплений людей. Но когда я переехала в другую страну и устроилась на работу, тут начался кошмар… у нас большой коллектив и все очень дружные и общительные и я вообще не вписываюсь в эту компанию людей. Мало того что совершенно не умею вести смол толк, так еще и языковой барьер и стыдно делать ошибки, а если я что-то говорю все замолкают и сосредотачиваются на мне и я чувствую себя как на экзамене каждый раз как пытаюсь что-то сказать. Это ужасно. Очень тяжело психолологически. Мне потом час в себя нужно приходить после этой болтовни. Поэтому я просто беру с собой книгу и сижу читаю на обедах и перерывах чтобы меня никто не трогал😅

Со страхом пытаюсь сейчас бороться. Выкладываю видео вот уже на канал, но уже были плохие комментарии ... Я их сразу удалила. Такой человек... Если не удалю то буду пересматривать и кринжовать с себя.