어진짜다!!!!!!! 와ㅡ 이거어캐된거에여 저 두달정도 계속 목잘안돌아가는상태인데ㅠㅠ 아무리스트레칭해도 안나아요 사실 초반에 한시간넘게햇는데도 안낫길래 걍 냅둿다가 지금 너무 불편해서 오늘 목스트레칭 20분햇는데 조금만나아지고 완전나아진게아니어서 계속 목운동했는데 밤에도 이거괜찬네요 근데저거북목일까요 일자목일까요 목디스크는제발아니겟죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아진짜ㅜㅡㅠㅡㅠㅡㅠ 암튼 감사함당
헐 진짜 되네요? 제가 골프시작하고 my neck range to the left was way too longer than to the right, goodgled/ researched and got me into this video and damn!! this shit works well, thanks alot , im subscribed now.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
와 대박!ㅋㅋ유투브보면서 첨으로 댓글답니다ㅎ 몇일동안 목이 안돌아가서 마사지받고 스트레칭하고 이것저것해봣는데 여전히 안되던데 이걸루 7초만에 돌아갑니다?ㅎㅎ 대박ㅋㅋㅋ
저두요 ㅎ
와 진짜 제가 좀 피곤해서 9시간을 왼쪽으로 팔베게 해서 쭈구리고 잤거든요 진짜 새벽에 일어나서 부모님 깨울수도 없고 3시간 동안 끙끙대고 죽을정도로 너무 아파서 앓고있었는데 바로 풀렸어요 진짜 감사합니다
와 이게 찐입니다 피티킴선생님 천재시네요!
와진짜........ 이주동안 아파했는데 모가지 돌아가는게 이러ㅎ게 쉬울일인가... 감사합니다 쓰앵님....❤️
와~~짧지만 제일 효과있는 영상이였습니다.
감사합니다 아빠가 불렀는데 목이 안돌아가서 너무 당황스러웠는데 이거 따라하니까 좀 뻐근한데 그래도 옆을 볼수있게 됐습니다~~감사해용
벌써 세번째 다시 보네요...한쪽 목이 안돌아갈때마나 어떻게 하더라 하고 찾아봅니다..당장은 도움이 많이 되는데 자주 이런증상이 나오니 걱정이네요...ㅜㅜ
와 레전드.. 왜지금에서야 봤을까요. 좋은 정보 감사합니다
신기하네요
아팟는데 한층 좋아졌습니다👍
헐.
대박.
도수치료 받으러가야하나했는데.
매일 꾸준히 해볼께요
감사합니다~~~^^
와 좋아요~~~~~~~ 한결 좋아지네요~~~ ^^ 대박~
오마이갓! 이렇게 잘 풀릴줄은 몰랐어요! 감사합니다!
우~~왕
쵝오예요
아침에 자고나서부터 이시간까지
목이 안돌아갔는데
바로 바로 바로~~~ 돌아갑니다
알림구독 바로 꾹 ~~
계속 누워있다가 고개안돌아서 검색해서 했는데 돌아가네요 고맙습니다 노래불러야하는데 뭐 잘못된지알고 걱정했는데 고맙습니다.
너무 감사합니다❤ 영상 찾아본걸 너무 다행이라 생각합니당ㅎㅎ
디스크때문에 비오는 날 목 측면 통증으로 너무 아팠는데 이거 따라하고 개운해졌어요.. 감사합니다 선생님..ㅠㅠ
유튜브에 댓글 안다는데, 정말 도움받았습니다 감사합니다
오늘 목 안 돌아가서 영상 몇개 찾아봤는데 이게 제일 효과 좋네요.
헐 미쳤네 와 진짜 돌아가네 7초만에 돌아가네 감사합니다 ㅎㄷㄷ 진짜 대박입니다 복 받으세요... 목 뻐근함이 갑자기 사라졌어요!!
와~ 20도 밖에 안돌아가서 하루종일 고생했는데 신기하게 돌아가네요~ 감사합니다~~❤
엥 끝이야?하고 돌렸더니 돌아가네ㅋㅋㅋ
대박. 목이 돌아가요! 너무 신기해요!! 이거 미리 봤으면 병원비 아꼈을껀데 ㅜㅜ
삼전도행 초입이였는데 살려주셔서 감사합니다
와...반신반의 하면서 따라해봤는데 바로 효과 있네요 신기합니다
이 방법 최고입니다 감사드립니다
신기하네요 .. ㅎ 이운동 원리가 뭔가요? 목근육에 힘을 주면서 강화되는걸까요 ?
혹시 좌우로 돌릴 때 말고 원을 그리면서 돌릴 때 딱 어떤 각도에서만 마비된것처럼 아픈건 어떻게 해야할까요ㅠㅠㅠ 며칠째 고통받고있어요...
와 미쵸따. 거짓말 안하고 1브ㅡㄴ전까지 으악 소리 지르며 아팠는데 이젠 많이 ㅈ늫아짐 ㅎ
와 신기하다. 정말 좋아지네요. 저는 40대 중반인데 비슷한 나이에 비해서 고개가 안돌아 갑니다. 예를 들어서 고객가 90도는 좌우로 돌아가야 하는데 저는 한 75도 정도 밖에 안돌아가는것 같아요. 영상의 방법을 꾸준히 따라 하면 도움이 될까요?
진짜 인정.. 대박. 곧장 추천 박습니다.
와 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 됩니다 혹시 어깨도 같이 뭉쳤는데 이건 어떻게 풀까요 ㅠㅠ
대박.... 이게 뭐라고 목이이렇게쉽게 풀리는거에요...? 신세계..
감사합니다 ㅜㅜ 너무 충격적으로 아파서 큰 일 난 줄 알았는데 다는 못 하겠지만 조금 하고 나니까 약간 움직여요 ㅠㅠ
와 갑자기 아침부터 안돌아가던차에 너무아파서 검색통해 해보니 돌아가요 ㅠㅠ 감사합니다
오 뭐야 몇달 동안 목이 왼쪽으로 안 돌아갔는데 우연히 영상 보고 따라 했더니 1분 만에 풀리네욬ㅋㅋㅋ
근데 이게 효과가 일시적인 건가요? 아님 한 번만 해도 되는 건가요?
일시적이죠 ㅎ 꾸준히 해주셔야 유지가 된답니다~
와 진짜 저 아침 10부터 목이 안돌아가서 다른 채널 보면서 이거저거 했는데 안되길래 이영상이 마지막이야 하고 봤더니 목이 잘 돌아간다 대박
대박이다 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 너무 감사합니다 샘
저도 한달간 고생했는데 효과있어서 놀라움
매일 스트레칭처럼 해도되겠죠 넘 효과빨라서 신기해요
와.. 이거 찐...... 아침부터 고개를 옆으로 아래로 위로 못 움직여서 머리도 못 감고 나오고 점심도 그릇 들고 입에 갖다대고 먹었는데 ㅠㅠ 이대로 따라하니까 고개가 돌아가요 👍👍
진짜 되네요! 근데 부작용은 없을까요?
긴가민가하면서 햇는데 대박 이네요 완전 신기;;;
홀 선생님 대박이예요
와나 할렐루야 신이시여 감사해요진짜 겁나 힘들었는데 바로 해결
오른쪽이 뻣뻣했는데 이거 보고 따라했더니 훨씬 잘 돌아갑니다. 굿!
운동 후기 ! 감사합니다~ !
@@tv-ci6se 어떤 원리에 의한건지 알수있을까요? 선생님^^
와 감사해요ㅠㅠㅠㅠㅠ
흐규ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 오른쪽을 됐었는데 왼쪽이 조금 돌아가긴 하는데 좀 아팠는데 이 거 하니까 더 잘 돌아가요ㅠㅠㅠ
대박 바로되내요.❤
와 원리가 뭔가요?? 근육 강화인가요 이완시켜주는건가요…??
이거 하기 전에는 아예 왼쪽으로는 살짝도 못 돌렸는데 하고 나니 훨씬 많이 돌아가네요 감사합니다 !!! 혹시 갑자기 안돌아가는 원인이 뭘까요? 어떤자세가 문제였는지 모르겠어서요..
한쪽은 통증이 있고 한쪽은 안돌아갔는데 둘 다 해결됐네요 감사합니다 ㅠㅠ
진짜 확실하네 잠자고 일어나서 목이 안돌아가서 당황했는데 한방에 해☆결
대박이에요 이거 신기해요
와 대박 이분은 믿을만 하다
뭐지 왜 돌아가지는 거지 ㅋㅋㅋㅋ 대박
0:45
왼쪽으로 목이 안돌아갈때,
이 영상에서는 왼편에서 왼손으로 저항을 주는데,
혹시 저항주는 방법이 오른편에서 오른손으로 주는 방법도 있나요? , 두가지 방법이 다 맞는건지 궁금합니다 ~
언젠가 한번 잠을 잘못자서 목이 계속 아프고 안돌아가는데 이 방법 꾸준히 하면 효과있을까요? 방금 해봤는데 약간의 효과는 있는것 같거든요?
효과가 좀 있는데요?^^
목돌아간거 이번이 처음은 아닌데 넘아파 눈물이나더군요! 찾다가 덜컥 좋은정보 감사합니다;;
목에 담걸렸을때 영상도 참고해보세요 조금 더 디테일한 방법을 알려드려요~~
헐;; 잠 잘못 자서 목 뻐근했는데 이게 되네 ㅋㅋㅋ 감사합니다
님누구세요 겁나 신기하다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ행복해 감사합니다
대단하십니다
이거원리가 뭔가요 진짜 갑자기 목이 뻣뻣해져서 고생했느넫 계속 스트레칭 해야겠네요
교통사고후에 고개가 안돌아갔는데 헐 이거하고 부드럽게 돌아가네요 몇달고생했는데 대박
감사합니다 선생님 ㅜㅜㅜㅜ
와대바박 이젠 유튜브로 다해결되네요
감사합니다^-^ 효과있네요
와 이거 바로 말끔하게는 아니지만 확실히 효과있네요 개신기하네 진짜 와ㄷㄷ
정말 용합니다 신기방기. 이분이 돌맹이를 진주라고 팔아도 사겠네
오 이것이구나 정답이... ㅎㅎ
잠 잘못자서 목이 아팠는데 감사합니다 ㅠㅠ
감사합니다! 살았닼ㅋㅋ 신기하네
진짜 감사해요 ㅠㅠ
오오 신기해요 :) 생유생유
👍♥♥ㅎ 감사합니다..
댓글감사합니다^^
오른쪽 왼쪽 두군데가 다 안 돌아가서 오른쪽 하면 오른쪽만 돌아가고 왼쪽은 안 돌아가고, 왼쪽하면 왼쪽만 돌아가고 오른쪽이 또 안 돌아가고.. 어찌해야 하나요 ㅠㅠ
와 대박 몇일동안 고개 돌릴때마다 넘 아팠는데 이거 하고나니까 통증이 바로 없어졌어요!!
이거는 좋아요 줘야한다
와 개신기함. 와 왼쪽이 진짜 잘안돌아가서 했더니 잘돌아감 .
우와 저 진짜 유투브보고 댓글 안쓰는데 하루종일 목 안돌아가고 살짝만 돌아가도 아팠는데 바로 돌려져요
오 효과있어~굿
구독구독
어진짜다!!!!!!! 와ㅡ
이거어캐된거에여
저 두달정도 계속 목잘안돌아가는상태인데ㅠㅠ
아무리스트레칭해도 안나아요
사실 초반에 한시간넘게햇는데도 안낫길래 걍 냅둿다가
지금 너무 불편해서 오늘 목스트레칭 20분햇는데 조금만나아지고 완전나아진게아니어서 계속 목운동했는데 밤에도
이거괜찬네요
근데저거북목일까요 일자목일까요
목디스크는제발아니겟죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아진짜ㅜㅡㅠㅡㅠㅡㅠ
암튼 감사함당
헐 진짜 되네요?
제가 골프시작하고 my neck range to the left was way too longer than to the right,
goodgled/ researched and got me into this video and damn!!
this shit works well, thanks alot , im subscribed now.
일시적인 spasm엔 이런 셀프met 기법이 유용할 수는 있지만 그건 어디까지나 케이스바이 케이스다.
신기해요!!!
초반에 박수소리가 커서 놀랐어요
오마이갓!!!
오..감사합니다ㅜㅜ
돌아가요~~
와대박돌아갓어!!!
와 진짜 너무 아파서 3시간동안 주물렀는데도
안돌아갔는데 돌아가요,...ㄹㅈㄷ...
대박ㅡㅡ 대박임 이거
엥…? 이게 되네요 대박…
잘한다!! 우리 후배!!
아니 이게 어떻게 되는거죠????
엥? 돌아가네여
오~~~!!!!
자고 일어나서 목이 안돌아갔는데 진짜 와....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개신기하넼ㅋㅋㅋㅋㅋ 이게되넼ㅋㅋ
대박 엄청 아팟는데..... 조금 낳아졋네요...
대박
대박 개이득 당신은 내 유튜브 명의로 인정하겠소. 구독박아줄께. '잘못자서 목아플때' 라는 검색으로 여러 영상을 봤지만 7초 떙기기 7초휴식으로 얻을수 있는 즉시효과를 맛봤다. 이건 개이득이야. 목이 돌아가거든.