Qué es mejor NADAR o CORRER para Bajar de Peso (🏊♂️VS🏃♂️)
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- Опубликовано: 4 апр 2021
- Descubre qué es más importante CORRER o NADAR para Adelgazar.
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Muy bien explicado! Gracias!
Gracias Eva! 🙂
Muy bien explicado...me quedo
Muchas gracias 😉🏊🏻♂️
Gracias 😀.
De nada 🙂🏊🏻♂️
Y aternar actividafes, ejemolo: 1 dia pesas, otro natacion y 3 dias caminata como lo ves?
Correr, sin lugar a duda. Lo malo es el impacto en las articulaciones, pero en cuestión de bajada de peso no hay color
"No hay color" es exagerar bastante, de media se pierden más calorías nadando que corriendo.
Es más complicado tener acceso a una piscina, pero vas a quemar más calorías y con mucho menos impacto en las articulaciones.
Lo malo es que mejorar la habilidad de correr es mucho más práctico y útil que saber nadar bien