朝にヨーグルトに混ぜるだけで−61kg‼腹筋100回よりダイエット効果を倍増させる食材、選び方、飲み方、レシピを徹底解説！何をやっても痩せない人は見て！【腸活｜血糖値を下げる｜糖尿病｜脳梗塞｜朝食】

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経歴
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21歳で国家資格である『理学療法士』を取得。その後、脳神経外科で働き、外来・入院・訪問リハビリを経験。27歳の時に愛媛県で『ダイエット整体師』として働き始める。本人が123㎏から62㎏減量したことでダイエット整体師として、老若男女問わず施術。
「誰でも我慢せず痩せる方法をみんなに伝えたい」という思いからRUclipsを始め
今ではSNS総フォロワー100万人を超える。
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#ダイエット整体師 #ヨーグルト #朝ごはん

[@安藤理恵-v2o]

みかんは缶詰のでも良いのでしょうか？

[@diet.seitaishi-F]

缶詰だと砂糖が含まれるものもあるので
注意ですね🥺

[@宮崎健-d6u]

結局、寝る前と朝どっちがいいのですか。朝・寝る前両方がいいのですか。

[@diet.seitaishi-F]

合う方でいいですよ😌

[@mami-h2h]

きな粉はどうでしょうか？

[@diet.seitaishi-F]

きな粉もいいですね☺️