Juan Antonio fue padrino de mi promoción y uno de los mejores profesores que he tenido. Gran docente y mejor persona. Da gusto oirlo hablar con tanta pasión.
Se entiende excelente tu punto, pero si buscas algo en específico creo también podrías investigar antes al respecto (sobre el invitado, publicaciones y demás), y luego venir a disfrutar de un podcast, hay muchos que ya están segmentados porque tienen un formato establecido, pero creo que está agradable el hecho de que sea tan abierto para el invitado y pueda comentar del tema que sea y no necesariamente sobre la pregunta que se le plantea, y si la persona que sube el video podría tomarse la tarea de hacer la división pero qué más da, echatelo completo jJaja
Juan Antonio Madrid uno de los mayores expertos de España de cronobiología, pero además de eso, es una persona con una enorme bondad, yo tengo problemas de sueño y tuve la suerte poder tratar con el, y no ha habido persona que se haya volcado conmigo y ayudado tanto como él. Muy grande este podcast, espero que sirva a las personas que lidiamos con este problema día tras día.
Muchisimas gracias por compartir estos conocimientos.❤ Comprare el libro.😁 Nose si volveras a entrevistar a este maravillosa persona.Pero me encantaria saber si tiene algun estudio hecho con la relacion Respiracion/Sueño.Y saber que tipo de respiracion es la propicia para alargar la fase rem y mejorar la calidad de sueño. Pienso que seria un estudio de lo mas interesante y practico. Muchas gracias !! Dr.Madrid ,espero que pronto cumpla su sueño en el Himalaya. Postdata(Le recomiendo el libro: Breath ,de James Nestor.Por si no lo hubiera leido.Estoy seguro de que le ayudara a aumentar su rendimeinto en sus rutas de senderismo)
Una pregunta, ¿ cuándo habláis de exposición al sol, os referís a exposición directa como cuando vamos a la playa a ponernos morenos, u os referís a estar al aire libre, aunque sea a la sombra? Gracias
Que agradable escuchar una charla de gente preparada y con evidencia. Muy humildemente creo q difiero un poco en simplemente aceptar la realidad de los dispositivos electrónicos. Sobre todo en niños cuando uno aún tiene control sobre ellos, creo que es bueno educarlos en retirarles el móvil a cierta hora y tener rutina de sueño para q a cierta hora logren entrar en sueño. Así lo hago con dos niñas y creo q nos ha ido bien. Incluso esas cosas las aplico a mi y creo q he mejorado también mi relación con el sueño.
Espero que se consiga retrasar la Entrada de los niños en la escuela, es una pasada. Pero los profesores no lo van a permitir. Gracias por su charla tan ilustradora❤
Este podcast le vino muy bien a Jose,solo q le faltó entrevistarlo en piyama 🤣🤣🤣🤣 Lleva muy bien el rol de entrevistador y el invitado me ha encantado. Abrazo grande desde Argentina
Uno de los mayores problemas que tendremos en un futuro no muy lejano será el sueño,no sabemos de la importancia de un buen descanso,repercute en el estado emocional y físico este video debería de tener millones de visitas
Me ha encantado,, fantástico programa. Afortunadamente en mi formación de todo esto se habla, aunque siempre se aprende. Se necesita que esto llegue a más gente. 👏👏👏👏
Hola!! En cuanto a los despertadores luminosos que comentáis, yo los estuve mirando, pega que le vi, van conectados a la red y yo en mi dormitorio no tengo conectado absolutamente ningún aparato, las ondas electromagnéticas afectan totalmente té al suelo y al sistema inmune. Me gustaría preguntarle a Juan Antonio, estos factores no los tenéis en cuenta? En segundo lugar, si, te despierta con luz pero si tú pones una hora diferente a la que realmente es el amanecer, es un “engaño “ a nuestros ciclos circadianos no??? No sé eso cómo afectaría… estaría muy interesada en que me contestarais!! Mil gracias!
Hola! Dr. Agradezco por la informacion educativa del dormir. Ha sido sumamente constructiva. Un especial agradecimiento a su invitado Dr. Madrid. Saludos cordiales,.
Muchísimas gracias por el trabajo, y por la manera de explicar, Conocí al Doctor Abellan, gracias a Borja Bandera, y fue un gran descubrimiento, y ahora al Dr Madrid una maravilla la información que compartís, gracias por la labor.
Sigo viendo el podcast y me surge una duda: yo soy incapaz de dormir con la persiana bajada, necesito tenerla subida y despertar con la luz, sobre todo en primavera y verano, uso despertador pero suelo despertarme antes de que suene.
Como decimos en mi trabajo, hemos llegado al punto de dormir 8 horas en 2. 😅 hablando en serio, tengo días muy dispares pero ya encontré el foco/motivo. Hay días que duermo 8hs y otros días 6.... pero también tengo algún día cada mes y medio o 2 meses que duermo unas 10/11 horas seguidas, y me levanto como si me reiniciara.
Mi enhorabuena a este tipo de información, muy ameno y sobretodo la gran información que aporta, muchas gracias por el trabajo y la dedicación que ponéis. 👏
Super interesante!! Me ha encantado!! Había perdido mis costumbres de la noche y gracias a vosotros los he recuperado ❤ gracias por este podcast y por todo el trabajo que hacéis! 👏🏻
Me gustaría saber qué tiempo debe transcurrir desde que si cenas hidratos luego puedes tomar la melatonina sin tener ese pico de insulina del que habláis, gracias, estupenda charla!
Yo tengo un trabajo de 24hs y hago esto tal cual al salir de la guardia, intento no dormir nunca por la mañana, lo intenté un par de veces pero luego me encontraba fatal además de que no era capaz de dormir, estaba pasadísima de vueltas... entonces siempre hago esto. Me está encantando este podcast. Enhorabuena a los dos!!
Esta charla vale oro, te puede ahorrar muchas disgustos en el futuro.... Pero estamos en España, cenar a las 22, vinitos y tapitas antes, la serie de turno que empieza a las 23, etc
Gracias por este tipo de contenidos... Se que no es la totalidad de la población y que este podcast está destinado a la divulgación científica sin distinciones , pero hubiese estado interesante hablar del sueño en personas con capacidades diferentes como el espectro autista suelen tener bastantes problemas con el ritmo circadiano . Muchas gracias por tu atención .
Impresionante, me ha encantado el Dr. Madrid, y la entrevista, en la que se veía una gran conexión entre los dos lo que la ha hecho muy amena. Información súper valiosa y explicada de una manera muy clara y comprensible. Muchas gracias a los dos.
Desde Costa Rica un saludo muy especial para este gran profesional desde k soy niña he dormido 6 horas y por criarme en el campo me despierto con los pajaritos ya tengo 70 pero parece k tengo 60 camino una hora todos los dias tomo sol y nunnnca he tenido problemas de sueño Bendiciones❤❤❤
Me ha encantado este podcast. Que señor más encantador!! Me ha dejado prendada con tanta ternura y sabiduría. El entrevistador súper profesional y acertado. Seguiré cada nueva publicación. Gracias!
Juan Antonio fue padrino de mi promoción y uno de los mejores profesores que he tenido. Gran docente y mejor persona. Da gusto oirlo hablar con tanta pasión.
Muy interesante.
Maravilla de entrevista, sublime.
Gracias por compartir vuestra sabiduría 🙏🏼🤍
Gracias a ti!
Que plática tan amena e interesante. Me encantó. Aprendí mucho. Gracias 😊.
Muchísimas gracias!
Un consejo para los siguientes podcast es separar el video por partes en la línea de tiempo
Estamos en ello mil gracias!
Se entiende excelente tu punto, pero si buscas algo en específico creo también podrías investigar antes al respecto (sobre el invitado, publicaciones y demás), y luego venir a disfrutar de un podcast, hay muchos que ya están segmentados porque tienen un formato establecido, pero creo que está agradable el hecho de que sea tan abierto para el invitado y pueda comentar del tema que sea y no necesariamente sobre la pregunta que se le plantea, y si la persona que sube el video podría tomarse la tarea de hacer la división pero qué más da, echatelo completo jJaja
Entrevista muy top! Me habría gustado alguna pregunta sobre la siesta
Muchísimas gracias!
Me ha encantado esta dinámica de podcast y tan interesantes, muchísimas felicidades a seguir así!!!
Wow ...algunas personas entre adultos y niños consumen melatonina en gomitas, afectaría en la alteración de la insulina?
Ha sido toda una sorpresa encontrarme con este podcast ❤
Muchísimas gracias!
Juan Antonio Madrid uno de los mayores expertos de España de cronobiología, pero además de eso, es una persona con una enorme bondad, yo tengo problemas de sueño y tuve la suerte poder tratar con el, y no ha habido persona que se haya volcado conmigo y ayudado tanto como él. Muy grande este podcast, espero que sirva a las personas que lidiamos con este problema día tras día.
Muchisimas gracias por compartir estos conocimientos.❤
Comprare el libro.😁
Nose si volveras a entrevistar a este maravillosa persona.Pero me encantaria saber si tiene algun estudio hecho con la relacion Respiracion/Sueño.Y saber que tipo de respiracion es la propicia para alargar la fase rem y mejorar la calidad de sueño.
Pienso que seria un estudio de lo mas interesante y practico.
Muchas gracias !!
Dr.Madrid ,espero que pronto cumpla su sueño en el Himalaya.
Postdata(Le recomiendo el libro: Breath ,de James Nestor.Por si no lo hubiera leido.Estoy seguro de que le ayudara a aumentar su rendimeinto en sus rutas de senderismo)
Y para los que trabajamos fijo xe noche ??
¡Qué honor haber sido alumno suyo!
Una pregunta, ¿ cuándo habláis de exposición al sol, os referís a exposición directa como cuando vamos a la playa a ponernos morenos, u os referís a estar al aire libre, aunque sea a la sombra?
Gracias
Que agradable escuchar una charla de gente preparada y con evidencia.
Muy humildemente creo q difiero un poco en simplemente aceptar la realidad de los dispositivos electrónicos. Sobre todo en niños cuando uno aún tiene control sobre ellos, creo que es bueno educarlos en retirarles el móvil a cierta hora y tener rutina de sueño para q a cierta hora logren entrar en sueño.
Así lo hago con dos niñas y creo q nos ha ido bien. Incluso esas cosas las aplico a mi y creo q he mejorado también mi relación con el sueño.
Muchas gracias!!!
Espero que se consiga retrasar la
Entrada de los niños en la escuela, es una pasada. Pero los profesores no lo van a permitir. Gracias por su charla tan ilustradora❤
Este podcast le vino muy bien a Jose,solo q le faltó entrevistarlo en piyama 🤣🤣🤣🤣
Lleva muy bien el rol de entrevistador y el invitado me ha encantado.
Abrazo grande desde Argentina
Uno de los mayores problemas que tendremos en un futuro no muy lejano será el sueño,no sabemos de la importancia de un buen descanso,repercute en el estado emocional y físico este video debería de tener millones de visitas
Me ha encantado,, fantástico programa. Afortunadamente en mi formación de todo esto se habla, aunque siempre se aprende. Se necesita que esto llegue a más gente. 👏👏👏👏
Gracias ❤
Hola!! En cuanto a los despertadores luminosos que comentáis, yo los estuve mirando, pega que le vi, van conectados a la red y yo en mi dormitorio no tengo conectado absolutamente ningún aparato, las ondas electromagnéticas afectan totalmente té al suelo y al sistema inmune. Me gustaría preguntarle a Juan Antonio, estos factores no los tenéis en cuenta? En segundo lugar, si, te despierta con luz pero si tú pones una hora diferente a la que realmente es el amanecer, es un “engaño “ a nuestros ciclos circadianos no??? No sé eso cómo afectaría… estaría muy interesada en que me contestarais!! Mil gracias!
Gracias por volver a llevarme a la facultad de biología. Me gradué hace 8 años y era uno de mis profes favoritos. Una eminencia!
Me ha encantado esta entrevista, gracias!
Hola!
Dr.
Agradezco por la informacion educativa del dormir. Ha sido sumamente constructiva. Un especial agradecimiento a su invitado Dr. Madrid.
Saludos cordiales,.
Muchísimas gracias por el trabajo, y por la manera de explicar, Conocí al Doctor Abellan, gracias a Borja Bandera, y fue un gran descubrimiento, y ahora al Dr Madrid una maravilla la información que compartís, gracias por la labor.
Muy interesante. 👌🏻 Gracias por compartir.
Gracias a ti!
Me ha encantado la entrevista ❤ Como recomendación evitaría el "aha aha" cada vez que afirmas lo que dice el entrevistado.
Me ha encantado. Enhorabuena
Sigo viendo el podcast y me surge una duda: yo soy incapaz de dormir con la persiana bajada, necesito tenerla subida y despertar con la luz, sobre todo en primavera y verano, uso despertador pero suelo despertarme antes de que suene.
Como decimos en mi trabajo, hemos llegado al punto de dormir 8 horas en 2. 😅 hablando en serio, tengo días muy dispares pero ya encontré el foco/motivo. Hay días que duermo 8hs y otros días 6.... pero también tengo algún día cada mes y medio o 2 meses que duermo unas 10/11 horas seguidas, y me levanto como si me reiniciara.
Y sino... Pues no te lo diré xq no lo habré visto y no tendré nada q decir (la bobada del día). Y ahora a escuchar el "podcast"
Me podrías decir cómo o dónde se puede comprar melatonina de liberación sostenida por favor?
Mi enhorabuena a este tipo de información, muy ameno y sobretodo la gran información que aporta, muchas gracias por el trabajo y la dedicación que ponéis. 👏
Super interesante!! Me ha encantado!! Había perdido mis costumbres de la noche y gracias a vosotros los he recuperado ❤ gracias por este podcast y por todo el trabajo que hacéis! 👏🏻
Tengo una pregunta. Q pasa con las personas cuyo trabajo es nocturno?! Cómo s logra un balance ahí?
Qué brutalidad de entrevista, muchas gracias por compartir esta calidad de información en formato podcast 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Me gustaría saber qué tiempo debe transcurrir desde que si cenas hidratos luego puedes tomar la melatonina sin tener ese pico de insulina del que habláis, gracias, estupenda charla!
Muchas gracias por compartir este conocimiento❤ relajante y enriquecedor
Yo tengo un trabajo de 24hs y hago esto tal cual al salir de la guardia, intento no dormir nunca por la mañana, lo intenté un par de veces pero luego me encontraba fatal además de que no era capaz de dormir, estaba pasadísima de vueltas... entonces siempre hago esto. Me está encantando este podcast. Enhorabuena a los dos!!
Esta charla vale oro, te puede ahorrar muchas disgustos en el futuro.... Pero estamos en España, cenar a las 22, vinitos y tapitas antes, la serie de turno que empieza a las 23, etc
Gracias por este tipo de contenidos...
Se que no es la totalidad de la población y que este podcast está destinado a la divulgación científica sin distinciones , pero hubiese estado interesante hablar del sueño en personas con capacidades diferentes como el espectro autista suelen tener bastantes problemas con el ritmo circadiano . Muchas gracias por tu atención .
Sería muy interesante para el rendimiento académico de los alumnos de secundaria incluir actividad física antes de las clases.
Impresionante, me ha encantado el Dr. Madrid, y la entrevista, en la que se veía una gran conexión entre los dos lo que la ha hecho muy amena. Información súper valiosa y explicada de una manera muy clara y comprensible. Muchas gracias a los dos.
Fantástico programa.
Muchas gracias Dr. Abellán por acercarnos la sabiduría del Dr. Madrid. Qué bien comunican ustedes.
Saludos.
Bravo! Que 2 grandes profesionales!
Muchísimas gracias!
Desde Costa Rica un saludo muy especial para este gran profesional desde k soy niña he dormido 6 horas y por criarme en el campo me despierto con los pajaritos ya tengo 70 pero parece k tengo 60 camino una hora todos los dias tomo sol y nunnnca he tenido problemas de sueño Bendiciones❤❤❤
Estoy PURA VIDA 😅😅😅😅😂😂❤❤❤❤
Gracias por esta maravillosa charla, no tiene desperdicio en absoluto.
Mi problema es hormonal, estoy en premenopausia
Excelente! No tiene desperdicio! Muchas gracias
Muchísimas gracias!
Que buen podcast. Saludos desde Uruguay!!
Gracias! Saludos!
Vaya brutalidad de podcast. Me ha encantado, me suscribo.
Un vídeo que hacía falta hacer! Enhorabuena👏🏻
Excelente contenido! Será que lo publican en Spotify?
Acabo de buscarlo en Spotify y lo hay. Pones "Ágora" en el buscador y lo encuentras.
Hola! Si!!
Gran entrevista. Enhorabuena a ambos.
Maravilloso 🙏🏽🥰
Me ha encantado este podcast. Que señor más encantador!! Me ha dejado prendada con tanta ternura y sabiduría. El entrevistador súper profesional y acertado. Seguiré cada nueva publicación. Gracias!
Gracias a ti!
Enhorabuena por la entrevista
Muy buena entrevista a un gran profesional y humano se ve también. Me suscribo, y enhorabuena por el proyecto ojalá prospere :)
Muchísimas gracias!
Jor q he escuchado❤
Me ha encantado 😊 GRACIAS
Fantástico !!! Gracias ❤
Vaya pasada 🙌 una eminencia el Dr.Madrid, los que hemos leído muchos de sus trabajos sabemos que es un REFERENTE de los de verdad. Un 10
Muchísimas gracias!
Qué pasada de entrevista!!
Qué gran invitado!
Que pasada 💛
Muchísimas gracias!