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ICEN Institute
Добавлен 14 июн 2023
INSTITUTO DE CIENCIAS DEL
EJERCICIO Y NUTRICIÓN
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Descubre el AYUNO INTERMITENTE: Tipos y "supuestos" BENEFICIOS
¿Qué es el ayuno intermitente y por qué tantas personas hablan de él? En este video te explicamos de manera introductoria en qué consiste, las diferentes modalidades (como 16/8, y más) y los supuestos beneficios que se le atribuyen.
Descubre si esta estrategia puede ser adecuada para ti y qué deberías tener en cuenta antes de intentarlo. 😊
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Máster en Suplementación Deportiva y Ayudas Ergogénicas Nutricionales: www.icen.es/master-universitario-suplementacion-deportiva-ayudas-ergogenicas-nutricionales/?utm=youtube_utm=organico
Máster Fisiología y Anatomía Aplicada al Entrenamiento: www.icen.es/master-universitario-fisiologia-ana...
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Ágora 1X17 - Dr. Leandro Reina | Hablemos de Urología
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En este episodio nos acompaña el doctor Leandro Reina, médico especialista en urología y presidente de la sociedad murciana de urología. Junto a él abordamos temas clave sobre salud sexual, la prevención de enfermedades urológicas y el cáncer. Una conversación cercana y educativa para entender la importancia de cuidar nuestra salud urológica y derribar tabúes. Máster en Suplementación Deportiva...
Optimiza tu RENDIMIENTO: Cómo usar CARBOHIDRATOS durante el ENTRENAMIENTO
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¿Deberías consumir carbohidratos mientras entrenas? En este video te explicamos por qué son importantes, cómo y cada cuánto deberías tomarlos dependiendo de tu actividad, y cuáles son los formatos más recomendados (geles, bebidas o alimentos). Optimiza tu rendimiento con esta guía completa respaldada por la ciencia. Máster en Suplementación Deportiva y Ayudas Ergogénicas Nutricionales: www.icen...
CONFESIÓN, REIVINDICACIÓN y DESEO NO CUMPLIDO de JOSEFA ROS
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Episodio completo: ruclips.net/video/GpBQClNQXKw/видео.htmlsi=lrsUDYVbi_9fYSNv Máster Suplementación: www.icen.es/master-universita... Máster Entrenamiento: www.icen.es/master-universita... Experto Universitario Mujer: www.icen.es/experto-universit... Vital: vital.doctorabellan.com Dr. Abellan: @doctorabellan Josefa Ros: @josefarosucm
Impacto de la PANDEMIA en el ABURRIMIENTO
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¿Nacen los GENIOS por ABURRIRSE?
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TODO lo que debes saber sobre el ENTRENAMIENTO HÍBRIDO
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Cómo es el ABURRIMIENTO en NIÑOS y ANCIANOS
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Influencia de las REDES SOCIALES en el ABURRIMIENTO
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CONFESIÓN, REIVINDICACIÓN y SUEÑO NO CUMPLIDO de CARLOS ALIX
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Por qué la FATIGA MENTAL te afecta a la hora de ENTRENAR
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Los MEJORES SUPLEMENTOS para cuidar tu SALUD, por un ENTRENADOR
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En entrenamiento, ¿haciendo MENOS ganas MÁS?
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Ágora 1X16 - Dr. Felices @doctorfelices | Escaneando la salud
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¿Existen MALOS o BUENOS entrenadores?
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Combatir la DESINFORMACIÓN sobre el ENTRENAMIENTO en REDES SOCIALES
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Ágora 1X15 - Dr. Luis Prieto | Análisis y Evidencia
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Ágora 1X14 - Dr. Abellán Senior | Prevén y late
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Bajo volumen de entrenamiento ¿Es realmente efectivo?🫡
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Ágora 1x13 - Carlos Alix | ¿Por qué tu salud pide que entrenes?
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Ágora 1X12 - Josefa Ros | La enfermedad del aburrimiento
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¿Cuánto le cuesta un PACIENTE a la SANIDAD en España?
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DESEO NO CUMPLIDO, CONFESIÓN y REIVINDICACIÓN de Juan Pedro Serna
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La SANIDAD PRIVADA, ¿PERJUDICIAL para los pacientes?
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Las PERSONAS MAYORES en la SANIDAD, un colectivo OLVIDADO
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Me ha gustado el vídeo, pero yo quería decir que hay personas como yo que no tenemos la necesidad de tener pareja, de hecho yo es que no quiero tener pareja, con lo que me siento a gusto es con la amistad. Gracias y un saludo
Demasiado top, no sabéis la ilusión que nos hace a los estudiantes de medicina que acabamos de empezar podcast así, con médicos tan guays
Me ha encantado la entrevista 👏🏻👍🏻
Fantástico Doctores. Gracias. Saludos.
Gran episodio, totalmente de acuerdo con la reivindicación ya que yo era monitora de niños de 6 a 12 años y los padres vetaban cualquier actividad, decían que eran demasiado pequeños para la educación sexual. Ha sido súper educativo e enriquecedor, ya que espero que no sea la unica, que pensaba que él iba solo al urólogo, al igual yo iba sola al ginecólogo, y no es así. Y para terminar GRACIAS A TODOS LOS DONANTES y a todos los profesionales que hacen posible los transplantes, yo soy hija de una persona trasplantada de riñón y mi padre tiene mejor calidad de vida gracia a alguien que en uno de sus peores momento decidió aceptar la donación de los órganos de su ser querido; y a qué un equipo médico estaba ahí y también quiero dar la gracias a mi país porque podemos estar orgulloso de nuestra generosidad en este sentido.
Hombre ya estábamos echando en falta un nuevo podcast
Que bien!!!!! He disfrutado mucho, qué simpático es José Senior, y que fabuloso cuando los médicos se hacen mayores y cuentan sus aprendizajes, cuanto más mayores mejores son, un tesoro. Y encima con buen ❤, en el reel de Instagram nos responde a todos, a mí incluida aunque en esa red tengo una foto diferente, pero estoy cocinando mientras escucho el podcast y comunicando con él 😍. Que grande !!! Gracias.
Mejias debería estar en la cárcel...
Recomienda DNP en su academia
@@Belverfitno lo recomienda, solo habla de dosificaciones y protocolos de uso, igual que hace el gobierno de españa con drogas recreativas como cocaina ó extasis.
Vídeo muy bueno! Yo hacía el cardio antes, ahora lo haré al revés. Gracias!
Muy buen video. Información de calidad, al grano y con ejemplos claros.
En el final del siglo pasado se fomento el éxito está ocupado y tener mucho mony....... Me crié haciendo deporte, tener relaciones hasta en la cruz roja, leyendo, escuchando música y calle, mi madre me subía en silla para cocinar desde niña; pero no pude terminar administrativo y aborrezco la informática; He conseguido después de 20 años de trabajo tener un subsidio de 480 € y a estas alturas no siento frustración.
Creo que confunde el aburrimiento con la frustración, la depresión o la pereza. Aburrirse incrementa tu creatividad, te incentiva a buscar cosas qué hacer
Después de una sobredosis de café...lo deje por unos ocho meses y ahora cada vez que lo tomo, me dan mareo y sensación de vértigos y acidez durante muchos dias. Significa una intolerancia??
A mi mí me cuesta creer que el cuerpo tire de grasa de reserva cuando le estás dando grasa en cada ingesta. Claro, que si le das menos calorías de las que gastas, estarás en déficit energético, entonces tampoco sería una buena dieta para gente sedentaria 🤷🏻♂️ Ahora, que ingiriendo grasas no entiendo como se llega a un déficit calórico, a no ser que sea una dieta tan restrictiva que acabes amargado de comer siempre las mismas 4 cosas
Pued tendría sentido, si un vaso lo llenas de agua, lo que tomaras es agua, si lo llenas de soda pues tomaras soda, en ese sentido si le das solo grasas pues debería usar las grasas.(eso creería yo), No es ni de cerca la mejor dieta realmente. En cuanto al déficit claro que si lo puedes lograr, sea que consumas solo grasas, solo proteínas o solo carbohidratos todo iría en tu balance calorico, gastar más de lo que consumes sea de donde sea que vengan esas calorías.
La primera vez que veo a ésta chica Me ha encantado, pedazo de equipo hablando de cosas muy interesantes!!! Gracias
Y UNA ESTENOSIS DE LA ARTERIA RENAL COMO SE PUEDE SABER SI LO TIENES
LA HIPERTENSIÓN SI ESTA CONTROLADA, Y LOS DEPÓSITOS DE CALCIO EN LAS PAREDES ARTERIALES POR QUÉ SE PRODUCEN GRACIAS
Pero ese doctor esta obeso,no parece que cuide su dieta.No es por ofender,peri es que me dejó muy sorprendida dado el tema de salud del canal
Las grasas saturadas no son un peligro para nada, si seguimos pensando que lo son, no avanzamos!
El ponente debería predicar con el ejemplo pues no parece muy sano metabólicamente
Invitado nivel eminencia a nivel de radiologia, nivel cuñado a nivel IA
"Mirando por la ventana anabolica 🗿"
La novia del Fuertaco .😂 De Sergio Peinado...😂
Me ha encantado la charla, sois geniales! Por si se admiten sugerencias para invitados: dr. Iñigo San Millán, el pope del rendimiento, las mitocondrias y el Vo2Max entre otras.
Muy interesante la línea de Asistencia líquida!
Desde que escuché la primera entrevista de Carlos Alix no dejo de seguirlo. ¡Qué cantidad de conocimiento y qué manera de transmitirlo!
Me ha gustado muchísimo. Qué descubrimiento el Dr. Felices, me ha encantado como ha avanzado el Dr. Abellán . Y qué bien os lo habéis pasado los dos!
Dios los cría y ellos se juntan, hasta ahí estoy de estos listos de tres al cuarto, todo el día dando consejitos y argumentando en base a estudio va y estudio viene, que lo único que quieren en realidad es figurar y vivir del cuento.🤬
Vitamina C, D, magnesio y Omega 3
Para que le preguntas eso si tú lo sabes mejor que el?
Carlos el psicópata mejias
Excelente programa 👍
Puede que entre 12 y 20 series las ganancias sean las máximas, que por una parte es curioso... porque la diferencia entre un número y el otro son nada más y nada menos que 8 series, con lo cual suena un poco arbitrario. Pero por otra parte habría que ver si las medidas para esos volúmenes no se ven afectadas por el edema y para finalizar hay que tener en cuenta de cara a la adherencia al programa y a mantenerse alejado de dolores y lesiones volúmenes MUCHO más bajos también muestran ganancias de hipertrofia. Parece ser que a partir de 5 o 6 series, el rendimiento de cada serie adicional va cayendo en picado por lo que habría que ver si compensa si no eres un atleta competitivo. Al final esto es una carrera de fondo y no veo tan importante que vayas haciendo el camino más despacio si eso te favorece el no abandonar. Y como bonus de que la frecuencia no importa si igualamos el trabajo total semanal tengo una cuestión: ¿Si los rendimientos que otorgan las series son decrecientes, por propia definición cómo va a ser igual hacer 15 series en un entreno que divididas en 3? Chris Beardsley comenta que los estudios puede que no encuentren diferencias entre frecuencias porque es probable que cuando se estudia la alta, el daño muscular y la consiguiente fatiga no deje rendir al máximo en las subsiguientes sesiones.
Como las generaciones de ahora no son gandulas ya . Pues a decir que menos y menos es maw
Mas
Me ha encantado, dos cracks❤
Qué buen podcast 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻
Ostia ps esto me sirve donde esta el estudio?
Una maravilla de charla. Saludos.
Fantástica charla. Enhorabuena. Que viniese el Dr del Cura a tu podcast sería increíble
Gracias por existir y aportarnos tanto!!
Lo probare porque al caminar mal tengo problemas cuando vuelvo a entrenar, de piernas y supongo que mejorare mis tendones que me dan muchas rampas
De verdad muchas gracias por esto, se que volveré a estudiar
Muy buen video, muy interesante todo se aprende muchas cosas Gracias
Gracias por el video
Papà Abellan hizo un gran trabajo con su hijo, lo felicito❤💯
Porque no lo aplicas en ti
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻que grande, es de esas persona a las que estarías horas escuchando
👏🏻👏🏻genial entrevista, me uno a lo dichos de los sanitarios y de la abuela , ojalá todo el mundo cuide , mime y ame a la gente mayor , porque para mí el tesoro más grande es mi abuela y espero poder disfrutarla mucho más
Enhorabuena, que placer haber oído la entrevista y qué razón tiene que cuando pasas del seguro privado a público no hay nada de ti ; yo soy hija de funcionario y cuando deje de ser beneficiaria de mi padre para volar sola y entre en el Scyl tuvieron que hacer una historia porque no había nada
❤❤❤ grandes