Дивлюся це відео третій раз, і третій раз плачу на початку. Дуже гарне і тепле звернення великої серцем ЛЮДИНИ ❤❤❤ Самої найкращої Українки❤ тренерки і мами❤ Я дуже вдячна за вашу працю❤ за відео, додатки, за тренування
Анита, благодаря Вашим советам и рекомендациям, я действительно худею. Вы волшебница! Спасибо Вам, от всего сердца!! За то что так просто и доступно объясняете такие простые и такие важные и правильные вещи, которые почему-то никто на самом деле не говорит. Благодарю от всей души!
Яка ти гарна!!! Аніта, страшно писати.... КОЛИ НЕРВУЮ ЇМ СОЛОДКЕ,АЖ РУКИ ТРУСЯТЬСЯ,ТАК ХОЧЕТЬСЯ.А нервую зараз як і всі..за дитину ,за дім... ДЯКУЮ.ТЕПЕР Я З ТОБОЮ.БУДУ СТАРАТИСЬ
Аніта, зненацька відкрила тебе для себе зовсім іншою. Українська чудова. Мова, поведінка, спілкування, змістовність, насиченість усе цікаво і не набридає. Дякую.
Аніта, ДЯКУЮ!!!! Після того як я зустріла вас на просторах ютуб, моє ставлення до «треба схуднути» перетворилося на «треба збалансовано харчуватися». Ви мотивуєте та надихаєте!!! Щоранку роблю ваші тренування на різні частини тіла. ДЯКУЮ!
Я вас просто обожнюю!!❤ Ви завжди пояснюєте все легко та доступно!!❤ За вашою формулою у мене вийшло 1584, плюс помножила на 1,3, вийшло 2085. Відкрила для себе багато нового! Щоденник це супер ідея!!!
Відео 🔥 все зрозуміло і цікаво) я хочу схуднути на 3-4 кг (не комфортно стала себе почувати). І тепер завдяки вам я знаю що в лежачому стані мій організм витрачає - 1247; а в звичайному темпі - 1621😌
Ви дуже гарно виглядаєте💖 Ця зачіска вам дуже пасує))) А українська мова чудесна, вас тааакк приємно слухати, взагалі інше сприйняття, ви супер💙💛 Дякую вам за вашу роботу)))
Доброго вечора, Аніта. Дуже дякую тобі за те, що продовжуєш вести свій сайт, та й ще українською. Зробила разом з тобою розрахунок, вийшло 1755,2 ккал ( вес 76 кг, рост 158, вік 62 років)
Кожен обирає коефіцієнт активності відповідно до рівня самокритики. Є такі, які сходили на ноготочкііі і все, рівень активності за день - середній😂 можна і тазік морозива навернути😂 Дякую! Як завжди, дуже інформативно, чітко та доступно❤️
Аніта, дякую за інформацію. Ви сама гарна жінка і робите все щоб кожна жінка була гарна і зовні і всередині . Українки розуміють обидві мови, а хто не хоче розуміти, то це питання до самих себе. Нарешті українська мова це норма для всих. Нарешті зламали систему( мене зрозуміють люди з селищ). Все буде Україна 💙💛
Дякую Вам, за вашу працю. Надихнули мене займатися , завдяки вашим тренуванням на ютубі почала більш правильніше харчуватися і тренуватися , сурья це бомба , а ввечері роблю нарізку з тренувань і це бомбезно. За місяць вийшло схуднути на 5 кілограмів, не зупиняюся , не здаюся. 🙏🙏🙏
Теж хочу подякувати тобі Аніта і твоїй команді. Я з програмою waybuddy скинула 10 кг за 14 тижнів, і продовжую далі. Зробила це комфортно і без голоду :). Дужу грамотно розрахована програма і по тренуваннях і по хірчуванні. Рекомендую усім. Дякую ще раз, тепер я з вами.
Аніта Луценко звучить українською!!!! Це просто вау! Я не знаю чи мова може личити, але якщо може, то вам неймовірно личить українська! Навіть голос звучить мʼякше! Дякую за український контент!
Аніта, дякую за пораду вести щоденник!! Спочатку я посміялась, але вранці все ж таки стала писати. Це супер!!! Явно бачу що і коли їла!! Дякую тобі, завжди роблю вправи з тобою, але щоденник, це дуже потрібна річ. 🥰🌹
Я вас обожаю 😍 и я сейчас начинаю худеть на ваших тренировках , ходьба 5000 ❤. Реально спасибо большое, дневник попробую теперь , от вас обожаю информацию сразу хочу теперь делать
Дуже дякую за такий "коучинг". Доступно, актуально. За умови стресу є можливість хтось якось відволіктись та порадувати себе здоровим тілом (сподіваюсь з вашою програмою його збудувати)
Погоджуюсь,Ви неймовірна♥️,приємно дивитись,слухати,надихатись .Така інформація,ніби десь чула,ніби знайома,а Ви в короткому відео так майстерно оформили і донесли👍Дякую♥️
круто, ніби знову на програмі управління вагою побувала! все чітко та зрозуміло, і так по-дружньому! дякую! але тут ще момент - треба дуже тверезо для себе зясувати тип своєї активності за день - адже якщо я помножу базово свої на 1400 ккал на різний коефіц. то вийже різниця +-200-300 ккал, які десь там на бочках і осядуть..)
Спасибо,Аните и её команде! Меньше года назад, случайно повстречалась и познакомилась на просторах ютуба с Анитой. Узнала о программе Wowbody slim. ..и решилась попробовать её пройти. ( сомнения конечно же присутствовали),... программу проходила три месяца,старалась всё выполнять. Готовила по рецептам( всё вкусно),хотя- не любитель готовить). Результат, -8,5 кг, для меня это очень очень круто.Прошло больше пол года после программы, вес держится. Теперь, 100% знаю, к кому могу обращаться и рекомендовать программу по" схудненню свого тіла". Щиро дякую!!!!!
Аніта дякуємо вам за поради,дійсно цікаві,а якщо на ,,ти" ,то це виглядає і почувається так по рідному.Дякуємо даже за ,,ти" - це так по домашньому...А,ще Ви така домашня,просто клас,ви несете в людство позитив,а це так важливо для нас
Аніта ,щиро дякую . Спробую ваші поради. Мені 58р, після онкологіі 14 років. Важко скинути зайву вагу, але спробую. Дякую, що розповідаєте механізм діі. Краще розуміння того , що відбувається мотивує .
Дякую Аніта, дуже корисна інформацію, у мене ніяк не виходить скинути вагу, у мене немає щитовидної залози та хронічний панкреатит, я думала, що це гормональний збій, але тепер спробую ваші рекомендації , мені 60 років
Доброго дня, порахувала свої калорії під час мінімальної нагрузки, 1506. Зараз я вагітна, але займалася фізично до вагітності і зараз займаюсь, але для вагітних :) Залишилось тепер порахувати скількі я за день їм :) Дуже класна ідея записувати одразу в щоденник. Дякую вам 😊
Аніта, Ви красуня. Дякую. Я сама струнка, але займаюсь за Вашими тренуваннями для покращення перш за все свого психологічного стану. Хотіла сказати, що колись на мене вплинув наглядний експеримент, коли брали велику банку і туди зливали порції їжі за день та всі напої, що пила людина. А потім рахували скільки кожний продукт повинен був засвоїтися в шлунку, але людина не розуміла і навантажувала далі, як зазвичай ми всі робимо. Той прозорий «шлунок» виглядав жахливо, дякую і Вам за такий психологічний клінінг, бажаю всім здоров’я
В мене вийшло, що витрачаю не так і багато. Менше 2 тис. Сподівалася на більшу цифру. Ех... Треба менше їсти , або більше витрачати))) Дякую, Аніта. Ви молодчина! Надихаєте і помагаєте. Всього найкращого вам.
Аніта, Вам дуже личить довге волосся!!! Ви така жіночна і ніжна. Чудово виглядаєте!!! І українська у Вас чудова!!!
Дякую і вам)
Ви молодчинка ! Не перестаю вами захоплюватись ! Вам наснаги !
Аніта в любій зачіскі гарна
Новий образ - супер. Українська мова - чудова! Підтримую на 100% український контент.
Аніто, крім твоєї високої кваліфікації в професії, я дякую тобі за розкішну Українську Мову 😍💪 💙💛🌻
На вашому каналі так багато корисної та цікавої інформації, завдяки вашим порадам кожного дня я почуваюся чудово, дякую вам Аніто❤!
ruclips.net/video/C0OnloA4_Yk/видео.html - нове тренування у мене на каналі, підримайте лайком.
Дивлюся це відео третій раз, і третій раз плачу на початку. Дуже гарне і тепле звернення великої серцем ЛЮДИНИ ❤❤❤
Самої найкращої Українки❤ тренерки і мами❤
Я дуже вдячна за вашу працю❤
за відео, додатки, за тренування
Анита, благодаря Вашим советам и рекомендациям, я действительно худею. Вы волшебница! Спасибо Вам, от всего сердца!! За то что так просто и доступно объясняете такие простые и такие важные и правильные вещи, которые почему-то никто на самом деле не говорит. Благодарю от всей души!
Аніто, слухати вашу українську мову просто задоволення😍😍 дякую за корисні відео!
Яка ти гарна!!! Аніта, страшно писати.... КОЛИ НЕРВУЮ ЇМ СОЛОДКЕ,АЖ РУКИ ТРУСЯТЬСЯ,ТАК ХОЧЕТЬСЯ.А нервую зараз як і всі..за дитину ,за дім... ДЯКУЮ.ТЕПЕР Я З ТОБОЮ.БУДУ СТАРАТИСЬ
Особливо зараз ...я також стала їсти солодощі
Аніта, зненацька відкрила тебе для себе зовсім іншою. Українська чудова. Мова, поведінка, спілкування, змістовність, насиченість усе цікаво і не набридає. Дякую.
Красива жінка, з гарною зачіскою ( дуже пасує!), з пречудовою українською! Дякую за всі Ваші відео💙💛
Дякую!
Аніта, дякую за чудове пояснення. І ваша українська - просто чудова. Слухати вас одне задоволення.❤
А ще статистикою доведено що приготування вечері під подкаст Аніти призводить до формування сбалансовоної вечері 😂❤ дякую
Аніта, ДЯКУЮ!!!!
Після того як я зустріла вас на просторах ютуб, моє ставлення до «треба схуднути» перетворилося на «треба збалансовано харчуватися».
Ви мотивуєте та надихаєте!!! Щоранку роблю ваші тренування на різні частини тіла. ДЯКУЮ!
У мене вийшло 1483 кал
Я швиденько купила щоденник і вже роздрукувала,дякую за щоденник)
Вже вписала😊
Дякую, дуже. Ви просто випромінюєте позитив.
Я вас просто обожнюю!!❤ Ви завжди пояснюєте все легко та доступно!!❤ За вашою формулою у мене вийшло 1584, плюс помножила на 1,3, вийшло 2085. Відкрила для себе багато нового! Щоденник це супер ідея!!!
ruclips.net/video/C0OnloA4_Yk/видео.html - нове тренування у мене на каналі, підримайте лайком.
Відео 🔥 все зрозуміло і цікаво) я хочу схуднути на 3-4 кг (не комфортно стала себе почувати). І тепер завдяки вам я знаю що в лежачому стані мій організм витрачає - 1247; а в звичайному темпі - 1621😌
Ви дуже гарно виглядаєте💖 Ця зачіска вам дуже пасує))) А українська мова чудесна, вас тааакк приємно слухати, взагалі інше сприйняття, ви супер💙💛 Дякую вам за вашу роботу)))
Доброго вечора, Аніта. Дуже дякую тобі за те, що продовжуєш вести свій сайт, та й ще українською. Зробила разом з тобою розрахунок, вийшло 1755,2 ккал ( вес 76 кг, рост 158, вік 62 років)
Анита, спасибо большое за вдохновение! Мне 54 года, первый раз сделала Вашу утреннюю гимнастику, настрой на заботу о себе)
Вам в сто раз лучше с длинными волосами ,чем с короткими и спасибо за интересное изложение материала!
Кожен обирає коефіцієнт активності відповідно до рівня самокритики. Є такі, які сходили на ноготочкііі і все, рівень активності за день - середній😂 можна і тазік морозива навернути😂
Дякую! Як завжди, дуже інформативно, чітко та доступно❤️
Дякую)
Аніта, дякую за інформацію. Ви сама гарна жінка і робите все щоб кожна жінка була гарна і зовні і всередині . Українки розуміють обидві мови, а хто не хоче розуміти, то це питання до самих себе. Нарешті українська мова це норма для всих. Нарешті зламали систему( мене зрозуміють люди з селищ). Все буде Україна 💙💛
Погоджуюсь з вами❤
Корисна порада, дякую Аніта, тобі личить все...і зачіска, і українська...)
Дякую!
Дякую Вам, за вашу працю. Надихнули мене займатися , завдяки вашим тренуванням на ютубі почала більш правильніше харчуватися і тренуватися , сурья це бомба , а ввечері роблю нарізку з тренувань і це бомбезно. За місяць вийшло схуднути на 5 кілограмів, не зупиняюся , не здаюся. 🙏🙏🙏
Супер!
Їжте жири,білки ,а углеводи -мінімум .І буде вам щастя
Теж хочу подякувати тобі Аніта і твоїй команді. Я з програмою waybuddy скинула 10 кг за 14 тижнів, і продовжую далі. Зробила це комфортно і без голоду :). Дужу грамотно розрахована програма і по тренуваннях і по хірчуванні. Рекомендую усім. Дякую ще раз, тепер я з вами.
Подтверждаю,программа рабочая,знакомая похудела на 8кг за 3мес,сказала у Аниты)
Аніта Луценко звучить українською!!!! Це просто вау! Я не знаю чи мова може личити, але якщо може, то вам неймовірно личить українська! Навіть голос звучить мʼякше! Дякую за український контент!
Аніта, дякую за пораду вести щоденник!! Спочатку я посміялась, але вранці все ж таки стала писати. Це супер!!! Явно бачу що і коли їла!! Дякую тобі, завжди роблю вправи з тобою, але щоденник, це дуже потрібна річ. 🥰🌹
Чарівна, гарна❤ Дуже подобається що нема зайвого тексту. Усе суто по справі, але людською, зрозумілою усім мовою( за мову окреме дякую).
Аніто, щиро дякую за таку цікаву і корисну інформацію! Дуже доречно після депресивного переїдання. Вам дуже гарно з довгим волоссям, до речі)) 🤗
Що депресивне в мене було,то точно💔але ж скоро 🌿🌺🌱 весна...і перемога🇺🇦
Аніта, ви неймовірна! Дякую вам за все, що ви робите, із задоволенням дивлюсь ваші відео)
Добрий ранок, яка ж Ви неймовiрна красуня! 😊👍❤️
Дякую !
Аніта, дякую за детальне пояснення. Обожнюю ваші відео!!
Аніта дякую за корисну інформацію і УКРАІНСЬКУ мову
🇺🇦👍😀
Я вас обожаю 😍 и я сейчас начинаю худеть на ваших тренировках , ходьба 5000 ❤. Реально спасибо большое, дневник попробую теперь , от вас обожаю информацию сразу хочу теперь делать
Дякую!
Як ваші успіхи в тренуваннях з ходьбою 5000? Я тільки но почала займатися і дуже цікаво, як у інших.
Найкращий тренер і мотиватор для мене!
Дякую!
Рада бачити таку красунечку!дякую за таку прекрасну солов‘їну🙏Дякую за поради.Я в захваті від вас.Ви стали дуууже жіночою!💛💙💛💙💛💙💛💙💛💙💙💙💛💙
Ви щоразу гарнішою стаєте🌹Вам так пасує довге волосся! Милуюся мовою з ваших вуст,🌹
Вам очень идут длинные волосы.
Мило и женственно.
Вы Супер!!!
СУПЕР.... дякую...я прямо навчилась у вас на ходу...❤
Пані Аніто, Ви дуже файно виглядаєте 👍✌️🔥
Ви просто красуня!!! 🌹🌷🌹
Дякую Вам за вашу працю!
Дякую і вам)
Аніта вельми дякую за Ваші поради, за Вашу працю. Милуюсь Вашою українською. Ви чудова
Very-very useful video!! I learned a lot of new and my understanding became way deeper!! Thank you very much for sharing your knowledge 🤗
Дуже дякую за такий "коучинг". Доступно, актуально. За умови стресу є можливість хтось якось відволіктись та порадувати себе здоровим тілом (сподіваюсь з вашою програмою його збудувати)
Дякую. Чекаю на тренуваннях.
Яка молодець! Яка гарна і мелодійна мова. Плюс професійність. Брава! Дякую.
Погоджуюсь,Ви неймовірна♥️,приємно дивитись,слухати,надихатись .Така інформація,ніби десь чула,ніби знайома,а Ви в короткому відео так майстерно оформили і донесли👍Дякую♥️
круто, ніби знову на програмі управління вагою побувала!
все чітко та зрозуміло, і так по-дружньому! дякую!
але тут ще момент - треба дуже тверезо для себе зясувати тип своєї активності за день - адже якщо я помножу базово свої на 1400 ккал на різний коефіц. то вийже різниця +-200-300 ккал, які десь там на бочках і осядуть..)
Согласна 100%. Так робила и схудла на 5 кг 💕 Дякую.
Доброго вечора, ми з України)))
Дякую за інформацію, Аніта ви супер !
Дякую! ❤
Неймовірно приємно Вас слухати українською 💖
Дякую, дуже доступно пояснили, порахувала 👌🏼 дякую)
Дякую! Що ще зняти на Ютуб?
Дякую! Від завтра вже почну практикувати цей принцип. Вперше мені дійшло, як почати худнути)))
Дуже дякую за відео! У тебе дуже приємний голос, і ти зрозуміло пояснюєш😚🇺🇦💜
Дякую за вашу чудову українську і звісно за ваш професіоналізм.
Відео було дуже корисним🙏
Велика подяка,за працю,найкращий тренер🌺🌺🌺
дякую!!! Аню, я посиділа на кухні з тобою. Роблю твої комплекси вже третій рік!!! ти мені допомагаєш!!! благополучча твоїй родині, обіймаю!!!
Дякую!
Спасибо,Аните и её команде! Меньше года назад, случайно повстречалась и познакомилась на просторах ютуба с Анитой. Узнала о программе Wowbody slim. ..и решилась попробовать её пройти. ( сомнения конечно же присутствовали),... программу проходила три месяца,старалась всё выполнять. Готовила по рецептам( всё вкусно),хотя- не любитель готовить). Результат, -8,5 кг, для меня это очень очень круто.Прошло больше пол года после программы, вес держится. Теперь, 100% знаю, к кому могу обращаться и рекомендовать программу по" схудненню свого тіла". Щиро дякую!!!!!
Яка ж Ви гарна!!! Красунечка!!! Мотивуєте власним прикладом!!!! Лайк🌼🌼🌼
Аніто яка ти чудова! Дуже рада тебе бачити, ти дуже гарно виглядаєш і тобі дуже личить довге волосся☺
🇺🇦❤️🇺🇦❤️🇺🇦❤️дуже ДЯКУЮ за твою працю і за Українську позицію!!!!
Неймовірно жіночна і чарівлива!
Дякую
Дякую за інформацію 😊Дуже цінно, що українською 🥰
Аніта дякуємо вам за поради,дійсно цікаві,а якщо на ,,ти" ,то це виглядає і почувається так по рідному.Дякуємо даже за ,,ти" - це так по домашньому...А,ще Ви така домашня,просто клас,ви несете в людство позитив,а це так важливо для нас
Я надихнулась, спасибі, Аніта))
Дякую і вам)
Так цікаво вас слухати. Даєте корисні поради. Дякую 👍
довге волосся пасує тобі неймовірно!!!!!
Дякую
Аніта ваша українська неймовірна!!!
Очень хорошо выглядишь! Просто супер !
Аніта ,щиро дякую . Спробую ваші поради. Мені 58р, після онкологіі 14 років. Важко скинути зайву вагу, але спробую. Дякую, що розповідаєте механізм діі. Краще розуміння того , що відбувається мотивує .
Дуже дякую, за розрахунок , у мене вийшло 1705. Я твоя фанатка назавжди.🥰💙💛
Волосся просто вау,Аніта, ну дуже класно,тобі личить цей колір і довжина!💜
Дякую Аніта, дуже корисна інформацію, у мене ніяк не виходить скинути вагу, у мене немає щитовидної залози та хронічний панкреатит, я думала, що це гормональний збій, але тепер спробую ваші рекомендації , мені 60 років
Посмотрел с удовольствием, Анита умничка ❤
Аніта!!! Ти неймовірна!!! Дуже вдячна за допомогу в схудненні
Велетенська подяка ❤️
💓
Аніта
Ви неймовірно красунька!😊😊😊
Аніта, дуже скучила, неймовірне відчуття від вашого повернення у Ютьюб.
Дякую! Дуже корисне і цікаве відео!❤ В мене вийшло 1250 ккал
Аніто, ти розкішна з довгим волоссям. Українська просто 🥰🥰🥰 Люблю за це в мільйон разів більше 💙💛
Яка красива Ваша українська!!! 😍
Доброго дня, порахувала свої калорії під час мінімальної нагрузки, 1506.
Зараз я вагітна, але займалася фізично до вагітності і зараз займаюсь, але для вагітних :)
Залишилось тепер порахувати скількі я за день їм :)
Дуже класна ідея записувати одразу в щоденник. Дякую вам 😊
Я теж вагітна, але рахую калоріі.
Ви на якому місяці? Контролюєте набір ваги?
@@zlata5372 Скоріше, слідкую за тим, що їм )
Підкажіть будь ласка, якою програмою користуєтесь для рахування калорій? Їх багато, очі розбігаються )))
Так люблю ваш голос, хочеться просто слухати і слухати))
Дякую!
Очень красивый образ , спасибо за видео, именно ваши видео дали мне желание заниматься спортом и питаться правильно 👍!
Це так круто! Я навіть не думала про це! Дякую!
Вівсянка це щось))) вона в мене голод вимикає геть😂
Замовила щоденник!
Дякую Аніточка. Дуже вчасно ваши поради. Усіх Благ вам.
Дякую! ❤
Дуже дякую за це відео! З цими порадами за тиждень я схудла на 2 кг! Тепер знову набрала вагу і буду повторювати все знову😊
Дякую. Записала нове відео, по секрету скажу, що воно супер: ruclips.net/video/uKmvnnTdEuM/видео.html
Аніта, Ви красуня. Дякую. Я сама струнка, але займаюсь за Вашими тренуваннями для покращення перш за все свого психологічного стану. Хотіла сказати, що колись на мене вплинув наглядний експеримент, коли брали велику банку і туди зливали порції їжі за день та всі напої, що пила людина. А потім рахували скільки кожний продукт повинен був засвоїтися в шлунку, але людина не розуміла і навантажувала далі, як зазвичай ми всі робимо. Той прозорий «шлунок» виглядав жахливо, дякую і Вам за такий психологічний клінінг, бажаю всім здоров’я
Ну ,дуже корисна і вичерпна інформація.Дякую😊.
Посилання на мій новий подкаст на дуже цікаву тему:
ruclips.net/video/gYEcJJjYX1w/видео.html
Дуже помічна інформація! Дякую, Аніто!
Дякую!
Аніта вам так гарно з довгими волосами. Дякую вам за то що ви нам допомогаєте.
В мене вийшло, що витрачаю не так і багато. Менше 2 тис. Сподівалася на більшу цифру. Ех... Треба менше їсти , або більше витрачати)))
Дякую, Аніта. Ви молодчина! Надихаєте і помагаєте. Всього найкращого вам.
Мій рецепт вівсянки вийшов сьогодні на каналі! А вчора видала зарядку-медитацію - мій ТОП. Подивіться і скажіть свою думку.
щиро дякую за таку цікаву і корисну інформацію
Українська мова у Вас чудова! І Ви теж!!Порахувала 2323
Наша КРАСУННЯЯ❤️Така неймовірна гарна Українка..
Вам так жіночно з довгим волоссям❤️ніжно так по дівочому❤️
Сонечко! Дякую.
Дякую за підтримку каналу! Яке відео ще записати на Ютуб?
дякую за прекрасне відео, попробую скористатися порадами.
Дякую за пояснення
Дякую за пораду
Дякую 💐 дуже корисне відео.
ruclips.net/video/iT4A1oMcxvI/видео.html - раджу нове тренування
Аніта, яка Ви класна! Ні, просто, крута!!!
Чекаю на тренуваннях.
Аніта,дякую красунечка наша ,