Буда на програма Віктора. Скинула бажані 8 кг. Але це не просто програма, це - новий стиль життя. Причому стиль комфортний - з солодощами , вільними днями і спортом
Хочу підтримати та подякувати Віктору. Підписана на нього в інстаграмі. Він доступно, просто розповідає про правильне харчування. Дуже дякую! Він дуже мотивує!
Цікаво, хто пише- за шо гроші, що за підхід, і т.д. Гроші за те, що тобі, лінивій дупі, розкажуть, що і як їсти, як займатись. Я лінива, мені не вистачає часу і бажання шукати і складати собі меню і складати план фізичних занять. Тому, маючи кошти, скористалась програмою. Мінус 17 кг за рік, активність і сила на місці, схуднення на дефіциті калорій і стабілізація на нормальному калоражі +-2000 ккал. Плюс підібрані вправи для моєї специфічної ситуації із колінами.
Так є. Ніхто не змушує звертатись і платити. Але ніхто даром не зобов'язаний вивчати питання, статистики, досвіди, складати програми, витрачати особистий час на пояснення, вислуховування... Ніхто не неволить, людина може займатися своїми проблемами сама і бачити чи є результат.
А мені сподобалося. Чесна розмова про покращення здоров'я нації. Позитивний, відкритий, вдумливий чоловік. Правильно розставляє приоритети. Цей тренер має фахову освіту - педагог з фізичного виховання.
Багато цікавого почула і подобається що цей чоловік підходить критично до всіх стереотипів що складаються щодо харчування. Так і є, в кожного з харчуванням і стресами своя історія і немає двох однакових організмів.
Програма Віктора дуже приємна і відносно легка. Особливо, для таких лінюхів, як я. А ще він не розповсюджує всякої дурні про дієти і здоровий спосіб життя. Як на мене - топчик!
Всі дієти працюють, не тому, що там якісь диво-продукти, а тому, що там є дифіцит калорій. І на тій програмі, ведуча худне тому, що там є дифіцит калорій. Все це можна зробити вдома, не віддаваючи купу грошей якомусь діду. Тобто мільйони років еволюції - то все фігня. Пару років досліджень в сфері харчування, і то жуде суперечливих - і виявляється, що тисячі років ми їли не правильно, а організм взагалі тупий - після 16 години відмовляється перетравлювати їжу. Коли в людства були такі часи, що коли знайшов їжу - тоді і поїв, а шлунок тобі такий:"ні, чуваче, не той час". І на цій хвіилі зявляється купа псевдолікарів, які хочуть нам, звісно за грощі, розповісти, як і що їсти. і в кожного щось своє - в одного їжа гниє після 16, в іншого вона гниє, якщо їсти білки і вуглеводи разом, то не їжте вуглеводи взагалі - їжте тільки жир, то не їжте мясо - їжте тільки траву. Ви вже якось визначіться. А спільного в них тільки одне - дифіцит калорій.
Як завжди, дуже цікаво було слухати. 👌🏻 Купувала одну з книжок, результат отримала навіть після прочитання, і я не засланий бот)). Довго приглядалась і прислухалась до того, що каже Віктор, бо кілька років підписана на нього. Я завжди кажу, щоб на мене подіяло, я маю мати схожі погляди з людиною. Тому, підхід і простота у поясненнях 👍🏻. Навіть трішки шокована, що все було так просто насправді, ніби очевидні речі, але не так їх розуміла раніше, і було важко худнути. Тепер, можна сказати, скорегувала розуміння після книги, і хух… Нарешті! Дійшло!)). Та потрібно розуміти, що це має стати стилем життя, щоб не було потім «та то все фігня! Воно не працює!». Дуже хочеться, щоб побільше людей слухати саме Віктора, бо він не вигадує щось надзвичайне, так, а просто розставляє у голові все по поличках. Можливо, його манера і підхід не всім всім зайде, це нормально. Та зі мною спрацювало🙌🏻 За що велике дякую!
Ця людина дуже далека від нутріціології! А тренер має гарно розумітися на питаннях харчування! Фрукти-НЕ низькокалорійні, навіть не всі овочі низькокалорійні! кава і суп- це НЕ вода, алкоголь шкодить здоровʼю, безпечної дози немає! вечеря в 9 вечора, кава з цукром замість сніданку, пояснення про целюліт- це лише деякі з питань, по яким вже можна судити про відсутність компетенції і знань гостя Враховуючи те, що він ще і вчить людей, це може заподіяти шкоду людям і їх здоровʼю Включайте критичне мислення і остерігайтесь таких «експертів»!
Яка освіта у Вас, яким чином ви довели свою теорію, які наукові докази маєте? Бо це розмови і експерименти як у вас , так і у Мандзюка :)) є дієта науковця Певзнера , яку застосовують в мед закладах;))), все інше це обмеження, тому нутриціологія-це херня, за яку дурні платять гроші. Займаєтесь фізкультурою і дотримуйтесь збалансованого харчування, не зловживайте алкоголем , не палить , ми це вчили на уроках анатомії в школі, але кожний обирай свій шлях до цього.
Розумний хлопець, у нього грамотний і дієвий курс схуднення, класні вправи. Проходила цей курс, сподобалося, схудла. Єдина людина з численних дієтологів, нутриціологів і коучів, яка підтверджує свої думки списком літератури(!) навіть в інстаграмі. Єдине, що мене дуже напружує, що він вживає часто нецензурну лексику. Ніколи не думала, що такий стиль теж допомагає схудненню... Жартую😢 Але всі рекомендації Віктора пам'ятаю і намагаюся користуватися ними на щодень.
Мені дуже близькі його підходи до всього, так і живу, почуваюсь здоровою, маю двох діток і швидко повернулася у форму, води п'ю мало, лише в спеку, але все інше їм сирим невеликими порціями, тому рідини вистачає, ходжу пішки і достатньо сплю. Спортзали не люблю, але займаюся спортом час від часу з подругами на свіжому повітрі. І ранкова кава з солоденьким, то святе ❤
Дякуємо Наталя за те, що ти знаходиш таких цікавих і неординарних людей і знайомиш нас з ними. Цікаво все: і тема, і твоя манера вести бесіду, цікава людина - розумна, не інертна, не чванлива, інтелегентна. Пан Віктор дуже харизматичний. Видно, що він займається своєю справою не ради грошей. Він за всіх нас переживає, радить, запевняє нас бути здоровими і щасливими. Хай щастить!
@@olenalemeshko8402мала такий самий досвід. При чому я попереджала про моє РХП перед стартом програми. Пообіцяли індивідуальний підхід, якого по факту не було. Гроші мені ніхто не повернув.
Займалася за програмою. Не рекомендують категорично. Це професійне шахрайство. Обіцяли ІНДИВІДУАЛЬНИЙ підхід. Але збрехали. Було складено ОДНУ програму ,її надають всім, хто заплатив гроші. Ніякого індивідуального підходу немає. Ні з харчування, ні з фізичних навантажень. НЕ МОЖЕ бути масовою програма. Вона повинна диферінційовано враховувати особливості кожного. Просто скласти комплекс і ПРОДАЮТЬ його всім. І чоловікам, і жінкам, і в 20 років, і в 50 - це НЕ ІНДИВІДУАЛЬНИЙ підхід. Це профанація. Сучасний Остап Бендер.
@@ВолгаВолга-я4р, згодна. А всіх, хто заплатив, і не отримав анонсовану послугу, команда цього чудо- тренера блокує у всіх соцмережах. Конструктивного діалогу не вийшло, гроші не повернули.
Займаюся і харчуюся по програмі Віктора. Не голодна, не сумна. Так, іноді не дотримуюся і результати могли бути краще. Але з цією програмою я перестала зриватися за принципом - горіла хата, гори і сарай))) так ,десь ввечері розслабилася, зранку встала і далі по програмі. При чому я завершила один курс, взяла підтримку далі, і хоча в мене перерва по сімейним обставинам в плані звітування, харчуватися і думати що брати до рота я не перестала. Респект Віктору. Дякую пані ведучій за цього гостя.
Прислухайтесь до кожного слова!!! Його підхід до оздоровлення людей це шось, мега грандіозне розвіювання міфів. Мінус 13 кг невідмовляючись аід улюбленого. Всім, хто хоче навчитись жити по новому і в задоволення рекомендую його !!!
я перейшла на інше харчування, відмовилась від солодких газованих напоїв та інша лабуда і поступово почала худнути, втянувся живіт. І почала звертати увагу що у нас багато людей з ожирінням, і в мене склалось враження що нашу націю травлять.
Я на програмі Віктора 4 місяці, втратила 11 кг без жодних страждань і сили волі! Їм солодке, майонезі салати, картоплю, макарони і т.д. Безмежно вдячна Віктору і команді, програму продовжую ❤
@@ДемянДуменкоа навіщо людині вам відписувати??? Віктор вчить правильних звичок якщо ви повних живете то у вас хороша вага якщо живете тільки для того щоб їсти то і відповідна буде у вас увага. Дивний комент у вас
При всій повазі до нутріціолоів, відносно ожиріння жіночого у селах - ніт)- на моє скромне судження на основі ссамоспостереження в обставинах важкої праці вирішальне значення для результатів метаболізму матиме моральний стан тобто вплив/не вплив кортизолу. Селюки всіх професій , єднаймось!)
А як бути коли працюєш вночі, вдень важко спати 8 годин, максимум 3 години? Не те що схуднути, неможливо утримати вагу, лише набираю, набираю і набираю 😢
Вам потрібно обов'язково перевірити себе на ряд ендокринних порушень. Хочете ви чи ні, але вам, більш за все, буде протипоказана робота вночі. Це пов'язане з багатьма моментами пов'язаними з ендокринними порушеннями. Але на жаль, справжніх спеціалістів по ендокринології знайти практично не можливо, тому ютюб вам в поміч. Але, вангую, що у вас з великою долею ймовірності проблеми з щитовидкою, або/та інсулінорезистентність. По крайній мірі ознаки присутні. П.С. Особисто я не знайшла у нас у місті дйсно знаючого ендокринолога. Звісно, якби я самостійно не вивчала проблеми ендокринології, то слухала б їх і вважала що вони говорять все правильно. Але коли ти розумієш що лікар не володіє сучасними знаннями...Тому, на жаль, але ваше здоров'я потрібно лише вам.
% жиру має значення, а не кіло. В моделей м'язів часто нема. Виглядають худими, а жирова тканина є. В фітончшок на сушці целюліту нема, хоч вони важать більше
безпечної дози не існує сказано в дослідженнях, але якшо трооооошки )) біда в тому що для когось по трошки на свята ок а комусь тричі на тиждень . і в усіх трошки
Вся фішка в тому, коли з'їв їжу і в невеликій кількості обов'язково потрібно займатись спортом. Без спорту тільки невеликі порції не спрацюють. По собі знаю. Я їм по кількості як п'ятирічна дитина, а всерівно не худну. Варто додати спорт, і вага падає
Якось,коли мені було 38 років,травмувала. коліно,оперувала,місяць в гіпсі від п'ятки до попи.Мала норм вагу,але верхній кордон норми,боялась лежачи набрати вагу.Їла двічі в день повноцінно,ввечері після 19.00 не вживала нічого,крім води.І я схудла за 3 тижні на 5 кг.
О как, у меня такая же ситуация 😊 Ем мало, а вес стоит на 58. Только пробегусь, сразу минус кило почти. Но потом возвращается ( Слышала о том, что нужно есть больше. Я не добираю белка, и по весу еды даже 1 кг не ем, а нужно 1.5кг
Якщо здорова підшлункова - на кетодієту на півроку. І буде -10-12кг без спорт залу і все дуже смачно (правда дорого). Якщо хочеться скинути більше - влаштуйтеся паралельно у ремонтно-будівельну пригаду хоч на півдня (платити будете не ви, а вам). Якщо не хочеться морочитися - відмова від усього солодкого і всього, де є вуглеводи - картопля, каші, хліб, тістечка і вермішелі. Налагодити сон із церкадними ритмами і бувайте на сонці. Все. І не треба іти до коучів
В відео годину розказують вам про те, що здорове тіло - наслідок саме здорового способу життя і формування відповідних звичок , а не тимчасової дієти про те, що схуднути ми хочемо не тільки по факту, але й щоб мати при цьому гарний вигляд, про те, що відмова від певних видів продуктів, особливо смачних, не приносить результату, тому що людина зривається, і в цей же час якийсь ноунейм в коментарях: на кетодієту на півроку, або відмовтесь від вуглеводів, і всьо, ніяких коучів не треба))
@@vl.dragongolder6733 якийсь ноунейм хоче вам нагадати що доступ до цукру у людства почався тільки в кінці 19 - на початку 20ст. І до цього навіть цивілізована частина жила впроголодь. Зараз їжа нічого не коштує і публіка дивується чому вона жирна, споживаючи тістечка і запиваючи колою.
@@VITRIBENKI тобто, періодично наїдати, а потім мучити себе дієтами 4 місяці щоб скинути та відмовляти собі у харчуванні смачними продуктами набагато краще ніж налагодити своє харчування, зрозуміти свою «норму» і жити здорово?)))
@@Vinaliivna ви не читали мій пост? Де там про мучити себе дієтами? Відмова від мучного і солодного це задоволення а не каторга. Якщо по вашому червона риба гриль сувід, шашлик, котлета по київськи, салати із фетою, блючіз і пермезаном, вермішель із горохового борошна, спагетті із рослини коньяк із плавленим сиром, томатами і зеленню - це катування дієтою, то не знаю що тоді смачно. Цукор - це синтетичний продукт, що винайшли 150 років тому і самі собі створили проблему. До цього людство якось існувало без цукру, повального ожиріння і діабету
Пропагуючи здоровий спосіб харчування, на стіл у студії краще поставити склянки для води, а не фужери для вина. Просвіта в харчуванні завжди корисна. Розумні задумаються і почнуть працювати на своє здоров'я.
Я би до корисного додала ще нормалізація дихання , бо саме газообмін впливає і на обмін речовин в тому числі . Цікаве і корисне інтервʼю. Я вже прибрала 7 кг за 6 тижнів, бо саме вісцеральний жир мене налякав. Мені 55 і дуже багато стресу було останні 2,5 роки
А почему удаляют негативные комментарии? Не потому ли, что это сюжет со скрытой рекламой? Не прячьте ваши денежки по банкам и углам((( Несите ваши денежки, все к нам, парампарам(((
Вистачило одного, як ендокринологи з медичною освітою розписали, яку нісенітницю розказує цей "нутриціолог" у себе в блозі, а тут ціле інтерв'ю у нього беруть 😅
От...от...і я про теж...у кого проблеми по ендокринології (а їх дуже часто рядові лікарі в поліклініках не степні діагностувати вчасно), то на виході людина залізе в такііііі проблеми, щоооо....🤦
Людина не може працювати без психологічної освіти з перерахованим переліком проблем, навіть не розуміючи цього. Є ключова ланка як психолог, в прикриватись «я не психотерапевт» до чого? Краще були б ним щоб розуміли які прояви РХП у людей можуть бути після ваших проєктів 😢 Коучинг - це не поради і на коучів вчаться.
Ну вообще, интервальное голодание это не диета, а образ питания, который якобы подталкивает организм к самопожиранию(уничтожение глюкнутых клеток). Поэтому и окно еды только 6ч должно быть. В идеале 4. Я конечно против этого. Лучше не стрессовать, и здоровье будет отменное 😊
Оздровлюєте на своїх програмах чим саме? Раціоном на 1000-1200 ккал? Чи можливо спілкуванням ваших тренерів з хамським приниженням підопічних? 🤔 До речі, про свою освіту так і не розкрили питання. Допроситися документів про освіту неможливо. Три роки назад читала як ви принижували всіх нутриціологів, а потім в один день в шапці профілю зʼявилось слово «нутриціолог». До речі, як і програма ваша «Наука та здоровий глузд» зʼявилась ДО ТОГО як ви почали себе називати нутриціологом.
@@GannaDniprovska а хіба є люди які одразу директорами працюють?) Вам просто шкода грошей людей, чи можливо ви маєте конструктивну думку щодо того, що Віктор каже не правильно?)
На жаль, ведуча геть не в тематиці щодо питання правильного харчування. Тим більше індивідуального підбору харчування, адже кожна людина індивідуальна і у кожної людини є свої гормональні проблеми.
Ну не розумію я програми схуднення онлайн для усіх підряд....де тут підхід до конкретної людини, це як онлайн тренування..я тут солідарна з каналом прес227..щось світ катиться у прірву
@@love_life813 😁😁😁от як люди чують те що їм хочеться) перед тим як підібрати програму з вами спілкується спеціаліст та збирає потрібну інформацію) кажу бо сама була на програмі та дуже задоволена!)
Цікаво,а чому будівельники худі?В селі важка праця і жінки їдять дуже калорійну їжу,це вірно.А будівельники їдять багато сала і їжа одноманітна,але всі худі.
Віктор пояснив відмінність дієтолога і нутриціолога, навіщо ти приписуєш йому те ким він не являється а потім хейтиш за це...він дає рекомендації, ваше діло дотримуватись їх або ні.
Він не нутриціолог, він бізнесмен... Такий висновок я зробила після його програми. Вона підійде людям, які не можуть відірвати дупу від дивана. А якщо людина достатньо рухається, харчується адекватно, не бухає і не худне.... То нічим вам там не допоможуть.. примітивні вправи на два місяці, які вам ніхто не замінить, поки ви не заплатите наступний транш... От і все
В цього дядька поверхневі знання медицини і біохімії. Бережи Боже, від таких нутриціологів, з їхніми поясненнями як засвоюється їжа в організмах. Організм людини не піч, куди все, що закинули - згорить. А от подати і продати він себе навчився. Кому повезло схуднути на його програмах - я вас вітаю! Мотивація💯 - працюйте хоч на результат для себе. За що ж віддали гроші?
накрутити себе можна по всякому. тіп накручений з приводу прийому їжі, але це не означає що він правий і треба його у всьому дослухатись. це як прихожани церкви - не дуже розумні люди, але дуже вірять що так треба.
Зайва вага, переїдання - це проблема психологічна. Та ж жінка в селі після тяжкого дня має чи не єдине джерело задоволення як від смачної їжі. Нема сенсу пхати людину до раю своїм збалансованим раціоном, якщо у неї пекло в голові!
Буда на програма Віктора. Скинула бажані 8 кг. Але це не просто програма, це - новий стиль життя. Причому стиль комфортний - з солодощами , вільними днями і спортом
Хочу підтримати та подякувати Віктору. Підписана на нього в інстаграмі. Він доступно, просто розповідає про правильне харчування. Дуже дякую! Він дуже мотивує!
Дякую Віктору за легке,просте і зрозуміле пояснення складних тем.Бажаю Віктору процвітання його проєктів❤
Найкраща порада, що я отримав: не скидаємо вагу, а формуємо здорове тіло!
Так, і нутриціологія тут недочого.
Цікаво, хто пише- за шо гроші, що за підхід, і т.д. Гроші за те, що тобі, лінивій дупі, розкажуть, що і як їсти, як займатись. Я лінива, мені не вистачає часу і бажання шукати і складати собі меню і складати план фізичних занять. Тому, маючи кошти, скористалась програмою. Мінус 17 кг за рік, активність і сила на місці, схуднення на дефіциті калорій і стабілізація на нормальному калоражі +-2000 ккал. Плюс підібрані вправи для моєї специфічної ситуації із колінами.
Так є. Ніхто не змушує звертатись і платити. Але ніхто даром не зобов'язаний вивчати питання, статистики, досвіди, складати програми, витрачати особистий час на пояснення, вислуховування...
Ніхто не неволить, людина може займатися своїми проблемами сама і бачити чи є результат.
Ви молодчинка!
Дозвольте поцікавитися в якому віці Вам вдалося так успішно й ефективно схуднути? І як довго утримуєте таку зменшену масу тіла?
А мені сподобалося. Чесна розмова про покращення здоров'я нації. Позитивний, відкритий, вдумливий чоловік. Правильно розставляє приоритети. Цей тренер має фахову освіту - педагог з фізичного виховання.
А до чого в цій фаховій освіті нутриціологія?
Найбільше що мені сподобалось в цій передачі це ведуча. Молодець, так тримати!
Віктор мені до вподоби. Дуже доступно, просто
Дякую за цікаву бесіду! Пану Віктору -❤. Пані ведуча - супер!🌺
Багато цікавого почула і подобається що цей чоловік підходить критично до всіх стереотипів що складаються щодо харчування. Так і є, в кожного з харчуванням і стресами своя історія і немає двох однакових організмів.
Пані Наталя, чи плануєте Ви інтерв'ю зі спеціалістом з наркології, як покинути пити, курити, як не скотитись до важких речей? Дякую.
Програма Віктора дуже приємна і відносно легка. Особливо, для таких лінюхів, як я. А ще він не розповсюджує всякої дурні про дієти і здоровий спосіб життя. Як на мене - топчик!
Супер!Єдиний,хто не пудрить мізки народу,а викладає як є.Цей хлопець вселяє довіру!❤Грамотний і чесний!
Не грамотний !
Віктор - топчик! Слідкую за ним в інсті. Ведуча насмішила - рівно після 16 (абр 18) сирі фрукти і овочі починають гнити 😅
😅Як ми ще всі живі, не загноїлися)))
Всі дієти працюють, не тому, що там якісь диво-продукти, а тому, що там є дифіцит калорій. І на тій програмі, ведуча худне тому, що там є дифіцит калорій. Все це можна зробити вдома, не віддаваючи купу грошей якомусь діду. Тобто мільйони років еволюції - то все фігня. Пару років досліджень в сфері харчування, і то жуде суперечливих - і виявляється, що тисячі років ми їли не правильно, а організм взагалі тупий - після 16 години відмовляється перетравлювати їжу. Коли в людства були такі часи, що коли знайшов їжу - тоді і поїв, а шлунок тобі такий:"ні, чуваче, не той час". І на цій хвіилі зявляється купа псевдолікарів, які хочуть нам, звісно за грощі, розповісти, як і що їсти. і в кожного щось своє - в одного їжа гниє після 16, в іншого вона гниє, якщо їсти білки і вуглеводи разом, то не їжте вуглеводи взагалі - їжте тільки жир, то не їжте мясо - їжте тільки траву. Ви вже якось визначіться. А спільного в них тільки одне - дифіцит калорій.
Як завжди, дуже цікаво було слухати. 👌🏻 Купувала одну з книжок, результат отримала навіть після прочитання, і я не засланий бот)). Довго приглядалась і прислухалась до того, що каже Віктор, бо кілька років підписана на нього. Я завжди кажу, щоб на мене подіяло, я маю мати схожі погляди з людиною. Тому, підхід і простота у поясненнях 👍🏻. Навіть трішки шокована, що все було так просто насправді, ніби очевидні речі, але не так їх розуміла раніше, і було важко худнути. Тепер, можна сказати, скорегувала розуміння після книги, і хух… Нарешті! Дійшло!)). Та потрібно розуміти, що це має стати стилем життя, щоб не було потім «та то все фігня! Воно не працює!». Дуже хочеться, щоб побільше людей слухати саме Віктора, бо він не вигадує щось надзвичайне, так, а просто розставляє у голові все по поличках. Можливо, його манера і підхід не всім всім зайде, це нормально. Та зі мною спрацювало🙌🏻 За що велике дякую!
8р😅0
Ти не бот, а насадка для вітькіного пісюна 😅
@@GannaDniprovskaсподіваюсь,що ви все ж таки не жінка ,бо це взагалі треш 😒
Дуже дякую вам за вашу роботу. Відео дуже ТОПове.
Дякую за ваші старання!
Дякую!!!! Дуже цікаво та корисно! 👍👍👍
Люблю Мандзяка! Це про здоровий глузд і ставлення до їжі і тіла
Дуже крутий контент!
Ця людина дуже далека від нутріціології! А тренер має гарно розумітися на питаннях харчування! Фрукти-НЕ низькокалорійні, навіть не всі овочі низькокалорійні! кава і суп- це НЕ вода, алкоголь шкодить здоровʼю, безпечної дози немає! вечеря в 9 вечора, кава з цукром замість сніданку, пояснення про целюліт- це лише деякі з питань, по яким вже можна судити про відсутність компетенції і знань гостя
Враховуючи те, що він ще і вчить людей, це може заподіяти шкоду людям і їх здоровʼю
Включайте критичне мислення і остерігайтесь таких «експертів»!
@@juliyavodolaska +
В нього багато практичних результатів. Це підтверджують реальні коментарі під цим відео
Це зараз - результати. А що станеться зи здоровьям цих людей через 20 -40 рокив?
Яка освіта у Вас, яким чином ви довели свою теорію, які наукові докази маєте? Бо це розмови і експерименти як у вас , так і у Мандзюка
:)) є дієта науковця Певзнера , яку застосовують в мед закладах;))), все інше це обмеження, тому нутриціологія-це херня, за яку дурні платять гроші. Займаєтесь фізкультурою і дотримуйтесь збалансованого харчування, не зловживайте алкоголем , не палить , ми це вчили на уроках анатомії в школі, але кожний обирай свій шлях до цього.
Читаю/дивлюсь Віктора в усіх мережах. Багато для себе взяв, величезна йому подяка.
Розумний хлопець, у нього грамотний і дієвий курс схуднення, класні вправи. Проходила цей курс, сподобалося, схудла. Єдина людина з численних дієтологів, нутриціологів і коучів, яка підтверджує свої думки списком літератури(!) навіть в інстаграмі. Єдине, що мене дуже напружує, що він вживає часто нецензурну лексику. Ніколи не думала, що такий стиль теж допомагає схудненню... Жартую😢 Але всі рекомендації Віктора пам'ятаю і намагаюся користуватися ними на щодень.
Мені дуже близькі його підходи до всього, так і живу, почуваюсь здоровою, маю двох діток і швидко повернулася у форму, води п'ю мало, лише в спеку, але все інше їм сирим невеликими порціями, тому рідини вистачає, ходжу пішки і достатньо сплю. Спортзали не люблю, але займаюся спортом час від часу з подругами на свіжому повітрі. І ранкова кава з солоденьким, то святе ❤
Віктор завжди на висоті! Кращий! І дуже багато корисного в нього в соціальних мережах!
Вчора був охоронцем.......якось прокинувся і зрозумів що нутріціолог!)))
Чудовий маркетолог, хєровий нутриціолог.
Я займався за програмою цього чувака і рекомендую обов'язково 😊
Дуже дякую вам за це інтерв’ю 🙏🙏🙏
Віктор Мандзяк, дуже крутий чувак! Щира дяка за те, що Ви робите! Я в спортивній формі, але при тому все одно постійно читаю блог!
Лайк і коментар в підтримку каналу ❤
Дякую за цікавих гостей ❤
Дякуємо Наталя за те, що ти знаходиш таких цікавих і неординарних людей і знайомиш нас з ними. Цікаво все: і тема, і твоя манера вести бесіду, цікава людина - розумна, не інертна, не чванлива, інтелегентна. Пан Віктор дуже харизматичний. Видно, що він займається своєю справою не ради грошей. Він за всіх нас переживає, радить, запевняє нас бути здоровими і щасливими. Хай щастить!
Після його допису про РХП в інст не сприймаю всерйоз взагалі
Він мене заблокував після мого коментаря під тим дописом. Я написала, що отримала жорстке загострення РХП після його програми. Не сподобалося чомусь
@@olenalemeshko8402мала такий самий досвід. При чому я попереджала про моє РХП перед стартом програми. Пообіцяли індивідуальний підхід, якого по факту не було. Гроші мені ніхто не повернув.
@@olenalemeshko8402що саме на програмі спровокувало загострення РХП?
@@olenalemeshko8402напишіть більш детально в основні коментарі, щоб усі бачили
@@olenalemeshko8402 на мою думку з розладом рхп треба йти до відповідного фахівця, а не до дієтолога чи нутриціолога…
Займалась на програмі у Віктора, рекомендую👍
Мен те ж сподобалося інтерв'ю
а де можна вартість його програми дізнатись?
Це Остап Бендер.
Займалася за програмою. Не рекомендують категорично. Це професійне шахрайство. Обіцяли ІНДИВІДУАЛЬНИЙ підхід. Але збрехали. Було складено ОДНУ програму ,її надають всім, хто заплатив гроші. Ніякого індивідуального підходу немає. Ні з харчування, ні з фізичних навантажень. НЕ МОЖЕ бути масовою програма. Вона повинна диферінційовано враховувати особливості кожного. Просто скласти комплекс і ПРОДАЮТЬ його всім. І чоловікам, і жінкам, і в 20 років, і в 50 - це НЕ ІНДИВІДУАЛЬНИЙ підхід. Це профанація. Сучасний Остап Бендер.
@@ВолгаВолга-я4р, згодна. А всіх, хто заплатив, і не отримав анонсовану послугу, команда цього чудо- тренера блокує у всіх соцмережах. Конструктивного діалогу не вийшло, гроші не повернули.
Дякую!
Займаюся і харчуюся по програмі Віктора. Не голодна, не сумна. Так, іноді не дотримуюся і результати могли бути краще. Але з цією програмою я перестала зриватися за принципом - горіла хата, гори і сарай))) так ,десь ввечері розслабилася, зранку встала і далі по програмі. При чому я завершила один курс, взяла підтримку далі, і хоча в мене перерва по сімейним обставинам в плані звітування, харчуватися і думати що брати до рота я не перестала. Респект Віктору. Дякую пані ведучій за цього гостя.
Прислухайтесь до кожного слова!!! Його підхід до оздоровлення людей це шось, мега грандіозне розвіювання міфів. Мінус 13 кг невідмовляючись аід улюбленого. Всім, хто хоче навчитись жити по новому і в задоволення рекомендую його !!!
Інтервʼю дійсно корисне та потрібне! Завжди думала, що не можна їсти після 6-ої, якщо хочеш мати гарну фігуру!
Гарне інтерв'ю
я перейшла на інше харчування, відмовилась від солодких газованих напоїв та інша лабуда і поступово почала худнути, втянувся живіт. І почала звертати увагу що у нас багато людей з ожирінням, і в мене склалось враження що нашу націю травлять.
клятий Зеленський
Знання про нутріціологію у нього дуже поверхневі 🥲
Що таке нутриціологія спочатку дізнайтесь
Цікаво було послухати, як на мене адекватно розповідає про те, що реально розуміє.
Доброго вечора. Дякую за гостя.
Дуже хотілося би спитати у пана Віктора... Як він ставиться до голодування один раз на тиждень?
Чула, що краще робити розгрузочний день не тільки на воді, а, наприклад, цілий день їсти печені овочі, без жирів, вуглеводів чи білків
@@ЮліяКурпіль в печених овочах все одно є жири,білки і вуглеводи
Відколи він став нутриціологом?
Відколи зрозумів що можна на тому добряче заробити 😅
Може у дядька і поверхневі знання, але каже він прості але дійсні речі - їж правильно, будь активним. Все.
@@michaelborodin6539 порадьте будь ласка спеціаліста з не поверхневими знаннями)
Я на програмі Віктора 4 місяці, втратила 11 кг без жодних страждань і сили волі! Їм солодке, майонезі салати, картоплю, макарони і т.д.
Безмежно вдячна Віктору і команді, програму продовжую ❤
Відпишіть коли закінчите програму. І як довго будете втримувати вагу. Чек-поїт раз на 30-45 днів
@@ДемянДуменко спробую не забути)
@@ДемянДуменкоа навіщо людині вам відписувати??? Віктор вчить правильних звичок якщо ви повних живете то у вас хороша вага якщо живете тільки для того щоб їсти то і відповідна буде у вас увага. Дивний комент у вас
@@ДемянДуменко
Ви ж зверніть увагу на те, що гість підкреслює те, що маємо змінювати спосіб життя, якщо маємо погані звички.
Свої звички залишила, але на сьогодні схудла. Я не розумію тих людей, які самі себе не поважають, а якомусь Остап Бендер несуть свої гроші.
При всій повазі до нутріціолоів, відносно ожиріння жіночого у селах - ніт)- на моє скромне судження на основі ссамоспостереження в обставинах важкої праці вирішальне значення для результатів метаболізму матиме моральний стан тобто вплив/не вплив кортизолу. Селюки всіх професій , єднаймось!)
А як бути коли працюєш вночі, вдень важко спати 8 годин, максимум 3 години? Не те що схуднути, неможливо утримати вагу, лише набираю, набираю і набираю 😢
Вам потрібно обов'язково перевірити себе на ряд ендокринних порушень. Хочете ви чи ні, але вам, більш за все, буде протипоказана робота вночі. Це пов'язане з багатьма моментами пов'язаними з ендокринними порушеннями. Але на жаль, справжніх спеціалістів по ендокринології знайти практично не можливо, тому ютюб вам в поміч. Але, вангую, що у вас з великою долею ймовірності проблеми з щитовидкою, або/та інсулінорезистентність. По крайній мірі ознаки присутні.
П.С. Особисто я не знайшла у нас у місті дйсно знаючого ендокринолога. Звісно, якби я самостійно не вивчала проблеми ендокринології, то слухала б їх і вважала що вони говорять все правильно. Але коли ти розумієш що лікар не володіє сучасними знаннями...Тому, на жаль, але ваше здоров'я потрібно лише вам.
@@nikati2920 Дякую 🫶🏻
У астенічного типу жінок, моделей навіть, буває целюліт, це відноситься до вторинних статевих ознак і ознак фертильності. Крінж🤦♀️
От теж я була в шоці від такого. Я бачила дуже худих, але сильно цилюлітних жінок.
% жиру має значення, а не кіло. В моделей м'язів часто нема. Виглядають худими, а жирова тканина є. В фітончшок на сушці целюліту нема, хоч вони важать більше
Щоооо?!?!
@@Crazy_spin-e7p так вони займаються своїм тілом, також є генетика.
хрінж))
Подруга каже послухай цього Хлопця,а Я вже дивлюся😂😂.сміялися разом
респект👍
Дякую
От за воду респект... а то задовбали із своїми 2 літрами на день....
Наталка , як завжди на рівні ✅❤️!!
безпечної дози не існує сказано в дослідженнях, але якшо трооооошки ))
біда в тому що для когось по трошки на свята ок а комусь тричі на тиждень . і в усіх трошки
Вся фішка в тому, коли з'їв їжу і в невеликій кількості обов'язково потрібно займатись спортом. Без спорту тільки невеликі порції не спрацюють. По собі знаю. Я їм по кількості як п'ятирічна дитина, а всерівно не худну. Варто додати спорт, і вага падає
Бо ви доросла жінка і маєте їсти як доросла, а не як пʼятирічна дитина! Тому і не худнете.
Якось,коли мені було 38 років,травмувала. коліно,оперувала,місяць в гіпсі від п'ятки до попи.Мала норм вагу,але верхній кордон норми,боялась лежачи набрати вагу.Їла двічі в день повноцінно,ввечері після 19.00 не вживала нічого,крім води.І я схудла за 3 тижні на 5 кг.
О как, у меня такая же ситуация 😊
Ем мало, а вес стоит на 58. Только пробегусь, сразу минус кило почти. Но потом возвращается (
Слышала о том, что нужно есть больше. Я не добираю белка, и по весу еды даже 1 кг не ем, а нужно 1.5кг
@@nataliianataliia7253може ви ще за рахунок втрати мишц схуднули
Супер! Адекватний "чуловік". На власному досвіді переконався в ефективності його підходу!
Якщо здорова підшлункова - на кетодієту на півроку. І буде -10-12кг без спорт залу і все дуже смачно (правда дорого). Якщо хочеться скинути більше - влаштуйтеся паралельно у ремонтно-будівельну пригаду хоч на півдня (платити будете не ви, а вам). Якщо не хочеться морочитися - відмова від усього солодкого і всього, де є вуглеводи - картопля, каші, хліб, тістечка і вермішелі. Налагодити сон із церкадними ритмами і бувайте на сонці. Все. І не треба іти до коучів
В відео годину розказують вам про те, що здорове тіло - наслідок саме здорового способу життя і формування відповідних звичок , а не тимчасової дієти про те, що схуднути ми хочемо не тільки по факту, але й щоб мати при цьому гарний вигляд, про те, що відмова від певних видів продуктів, особливо смачних, не приносить результату, тому що людина зривається, і в цей же час якийсь ноунейм в коментарях: на кетодієту на півроку, або відмовтесь від вуглеводів, і всьо, ніяких коучів не треба))
@@vl.dragongolder6733 якийсь ноунейм хоче вам нагадати що доступ до цукру у людства почався тільки в кінці 19 - на початку 20ст. І до цього навіть цивілізована частина жила впроголодь. Зараз їжа нічого не коштує і публіка дивується чому вона жирна, споживаючи тістечка і запиваючи колою.
@@VITRIBENKI тобто, періодично наїдати, а потім мучити себе дієтами 4 місяці щоб скинути та відмовляти собі у харчуванні смачними продуктами набагато краще ніж налагодити своє харчування, зрозуміти свою «норму» і жити здорово?)))
@@Vinaliivna ви не читали мій пост? Де там про мучити себе дієтами? Відмова від мучного і солодного це задоволення а не каторга. Якщо по вашому червона риба гриль сувід, шашлик, котлета по київськи, салати із фетою, блючіз і пермезаном, вермішель із горохового борошна, спагетті із рослини коньяк із плавленим сиром, томатами і зеленню - це катування дієтою, то не знаю що тоді смачно. Цукор - це синтетичний продукт, що винайшли 150 років тому і самі собі створили проблему. До цього людство якось існувало без цукру, повального ожиріння і діабету
Пропагуючи здоровий спосіб харчування, на стіл у студії краще поставити склянки для води, а не фужери для вина. Просвіта в харчуванні завжди корисна. Розумні задумаються і почнуть працювати на своє здоров'я.
Так вони і пʼють воду….
Шановна, так це і є бокали для води. Такий подають у багатьох ресторанах та кафетеріях 😉
Інтервальне голодування - в перший прийом їжі 3 курки, в другий 2 свині і 4 торти)))
😂😂😂
Вроді все правдиво,але алкоголь це те,що руйнує життя людини!!!
А сьогоденний стрес?
Не знаю,я після яблука ще більше їсти хочу
Я би до корисного додала ще нормалізація дихання , бо саме газообмін впливає і на обмін речовин в тому числі .
Цікаве і корисне інтервʼю. Я вже прибрала 7 кг за 6 тижнів, бо саме вісцеральний жир мене налякав. Мені 55 і дуже багато стресу було останні 2,5 роки
А почему удаляют негативные комментарии? Не потому ли, что это сюжет со скрытой рекламой? Не прячьте ваши денежки по банкам и углам((( Несите ваши денежки, все к нам, парампарам(((
Ведуча стильно одягнена.
Буду усім вдячна за поширення цього корисного для усіх відео!❤
Ага...корисне...дивлячись з якого боку 😅
Знайома сімейний лікар- молода освічена придбала його програму, схудла на 7 кг. Відгук найпозитивнвший
Вистачило одного, як ендокринологи з медичною освітою розписали, яку нісенітницю розказує цей "нутриціолог" у себе в блозі, а тут ціле інтерв'ю у нього беруть 😅
Можна посилання?Цікаво прочитати,чи послухати.
От...от...і я про теж...у кого проблеми по ендокринології (а їх дуже часто рядові лікарі в поліклініках не степні діагностувати вчасно), то на виході людина залізе в такііііі проблеми, щоооо....🤦
@@nikati2920 цікаво, у які проблеми людина може залізти від збалансованого харчування?
🎉 чекаєм дуже на посилання
Посилання, певно, не буде🙄
Ніхто з тих хто хизується скільком людям допомогла схуднути його програма не наводить дані, скільки з них повернулися з часом до надмірної ваги.
А чому бАллючі питання? Що ви мали на увазі?
Перекрутили назву під прізвище ведучої - Балюк
Відео розраховане на здорових людей. Шкода що у відео не піднімається питання щодо гормональних порушень.
Гадаю це тому, що у такому випадку маємо звертатися до лікарів. Отже ми слухаємо фахівця для здорових.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Видно заангажованість ведучої...
Людина не може працювати без психологічної освіти з перерахованим переліком проблем, навіть не розуміючи цього.
Є ключова ланка як психолог, в прикриватись «я не психотерапевт» до чого?
Краще були б ним щоб розуміли які прояви РХП у людей можуть бути після ваших проєктів 😢
Коучинг - це не поради і на коучів вчаться.
Насмішили. Де вчаться на коучів?
@@ІринаВодопянполно курсов
В нас проходять курси максимум пів року.
В США програма на 8 років здається 😂. От і різниця
@@ІринаВодопянпогугліть..ще й як..
Я не хочу їсти єшки - я психічно ненормальна. Так сказав Манзяк, і нема на то ради.
Ви так почули, Віктор сказав зовсім інше!
👍
Слухала багато нутриціологів. Віктору самому ще треба багато навчатись у цій сфері.
Йому не допоможе, він занадто тупий для медичного вузу
Крутий дядько!
Пане Віктор, чому Ви ходите на канали, які називаються суржиком? Для Вас це нова Україна?
Я теж спочатку не зрозуміла назву каналу, поки не побачила прізвище ведучої Балюк. Типу гра словами
@@irynadantytska я не розумію як можна захищати суржик на нормальному ютуб каналі, де освічені люди, це не гра словами, це низько, вибачте
@@irynadantytska так можна і Азарова захистити, він гарно грав словами, маркетинговий хід, привернув увагу
Ну вообще, интервальное голодание это не диета, а образ питания, который якобы подталкивает организм к самопожиранию(уничтожение глюкнутых клеток). Поэтому и окно еды только 6ч должно быть. В идеале 4.
Я конечно против этого. Лучше не стрессовать, и здоровье будет отменное 😊
Я як їм на ніч, нічого не переварюєтся...просинаюся розбита
Оздровлюєте на своїх програмах чим саме? Раціоном на 1000-1200 ккал? Чи можливо спілкуванням ваших тренерів з хамським приниженням підопічних? 🤔
До речі, про свою освіту так і не розкрили питання. Допроситися документів про освіту неможливо. Три роки назад читала як ви принижували всіх нутриціологів, а потім в один день в шапці профілю зʼявилось слово «нутриціолог». До речі, як і програма ваша «Наука та здоровий глузд» зʼявилась ДО ТОГО як ви почали себе називати нутриціологом.
Дякувати Богу, не тільки я одна бачу цього недонутриціолога-інфоцигана, як облупленого
Підтримую!
Я зараз на програмі худну, задоволена, хамського спілкування не було
Якщо можеш за добу витратити 3000ккал то їж так само, чому 1200ккал?
Якби ви реально проходили його програму, то знали б, що там калорій не рахують)
Це той напівграмотний чувак, який пише ЖИЛУДОК!
З охоронця в атб у фітнес-блохера та нутріціолога😂 оце кар'єра! А дурні громадяни платять йому чималі кошти.
@@GannaDniprovskaо так ви під кожним коментарем висір свій вставляєте 😂😂😂
@@GannaDniprovska а хіба є люди які одразу директорами працюють?) Вам просто шкода грошей людей, чи можливо ви маєте конструктивну думку щодо того, що Віктор каже не правильно?)
@@ольгачобітко це д іронія😁😁 він так пише бо люди так говорять🤷🏻♀️
Це ж прикол просто, щоб веселіше було
Гість прикольний, ведуча наївна, особливо щодо програми Маєра, але whatever works for her як-то кажуть
На жаль, ведуча геть не в тематиці щодо питання правильного харчування. Тим більше індивідуального підбору харчування, адже кожна людина індивідуальна і у кожної людини є свої гормональні проблеми.
І ведуча, і гість..
Якщо не їм після 18-на ранок мінус 1,5 кг.Якщо з'їла хоч щось,навіть траву і пийну склянку води-не буде на ранок ні плюсу,ні мінусу.
Думаю, в селах багато зайвої ваги через жирну їжу. Там все з салом, ніхто зайву жирінку з курки не викине
Ну не розумію я програми схуднення онлайн для усіх підряд....де тут підхід до конкретної людини, це як онлайн тренування..я тут солідарна з каналом прес227..щось світ катиться у прірву
@@love_life813 😁😁😁от як люди чують те що їм хочеться) перед тим як підібрати програму з вами спілкується спеціаліст та збирає потрібну інформацію) кажу бо сама була на програмі та дуже задоволена!)
В нього є наставники які займаються з людиною індивідуально
Каким сппортом вы щанимались? Литрболом😂😂😂
Їсти після 6 можна, але для чого
@@СветланаД-п1г бо не всі можуть не їсти після 6) у кожного свій ритм)
Цікаво,а чому будівельники худі?В селі важка праця і жінки їдять дуже калорійну їжу,це вірно.А будівельники їдять багато сала і їжа одноманітна,але всі худі.
Бухають як не в себе
Це бред що не можна їсти сирі овочі і фрукти
@@nataliiaromaniuta2204 а де таке сказано?)
Сто відсотків..після шостої години можна їсти...просто дефіцит калорій і все..
Я тому доказ
Він не нутриціолог! Абсолютно не компетентний в медицині, фізіології та дієтології. Як тренер- ок, решту забагато на себе бере
Так і є.
Чому? На чому грунтується ваша думка?
Віктор пояснив відмінність дієтолога і нутриціолога, навіщо ти приписуєш йому те ким він не являється а потім хейтиш за це...він дає рекомендації, ваше діло дотримуватись їх або ні.
Він не нутриціолог, він бізнесмен... Такий висновок я зробила після його програми. Вона підійде людям, які не можуть відірвати дупу від дивана. А якщо людина достатньо рухається, харчується адекватно, не бухає і не худне.... То нічим вам там не допоможуть.. примітивні вправи на два місяці, які вам ніхто не замінить, поки ви не заплатите наступний транш... От і все
Согласен , как говорится пиздеть не мешки таскать)))
А мені здалося, що в хлопця підвішений ящик і може днями розповідати про те, в чому не обізнаний.
Та де ж там здалося? Так воно і є.
Язик
Вам здається!😅
100%.
Ну коли ящик підвішений, то можливо й не обізнаний.👍
В цього дядька поверхневі знання медицини і біохімії. Бережи Боже, від таких нутриціологів, з їхніми поясненнями як засвоюється їжа в організмах. Організм людини не піч, куди все, що закинули - згорить. А от подати і продати він себе навчився. Кому повезло схуднути на його програмах - я вас вітаю! Мотивація💯 - працюйте хоч на результат для себе. За що ж віддали гроші?
Ну що ви мелите!?🤦♀️
@@notnow6175 в цьому реченні дві помилки.
@@notnow6175в одному реченні дві помилки
Дивно, нічого такого не почула.
Поверхневі це казати що можна їсти після 18 та що їжа не гниє? 😂
Підтримую 👏 Відписалась від нього давно
Люди слухайте лк. Берг
ПОВІРТЕ, ЩО ТРЕБА ПРОСТО
ЇСТИ, А НЕ ЖЕРТИ І ПРОБЛЕМИ З ВАГОЮ ЗНИКНУТЬ НАЗАВЖДИ !!!
(ПРОВІРЕНО НА СОБІ...).
накрутити себе можна по всякому. тіп накручений з приводу прийому їжі, але це не означає що він правий і треба його у всьому дослухатись. це як прихожани церкви - не дуже розумні люди, але дуже вірять що так треба.
Зайва вага, переїдання - це проблема психологічна. Та ж жінка в селі після тяжкого дня має чи не єдине джерело задоволення як від смачної їжі.
Нема сенсу пхати людину до раю своїм збалансованим раціоном, якщо у неї пекло в голові!