시니어 필라테스 : 낙상 예방 | 보행 트레이닝 이론편

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 янв 2025

Комментарии • 4

  • @Seongha.inSummer
    @Seongha.inSummer 2 дня назад +1

    체형의 문제를 파고들면 결국 2개로 귀결되는 것 같아요. 보행 그리고 호흡패턴..
    관련해서 참고할 만한 한님쌤 영상 있으면 링크 해주심 감사하겠어요..🥹❤

    • @hannim_ohh
      @hannim_ohh  День назад +1

      우선
      한님쌤 보행
      또는
      한님쌤 호흡
      검색해서 보시면 몇가지 참고할 것이 있을 듯 하고
      앞으로 호흡과 보행에 관한 내용은 조금 더 업로드 될 것 같아요! :)

  • @키키미-r4g
    @키키미-r4g 2 дня назад +1

    좋은정보인거 같아요!!
    시니어 수업을 하고있는데 늘 걱정스러운부분이 낙상입니다..특히 겨울엔 더 그런거같습니다...책구입해서 좀더 살펴볼께요~
    한님쌤 상의 이쁩니다..
    저 구입처 알려주세요🙏

    • @hannim_ohh
      @hannim_ohh  2 дня назад +1

      맞아요 낙상은 늘.. 👵🏻🥲
      앗 이 상의는 산지 너무 오래돼서 잘 모르겠는데, 택도 없네요.. 🥲🥲 흑흑