筋トレは何種目やるべき？トレーニング歴35年のジュラシック木澤からのアドバイスがこちら

[@panja8878]

同じエリアを長時間占有しづらいってのと
混雑時の為に選択肢を増やしておきたいってのはあるよなぁ

[@筋トレマニアの今日から役立つ]

賢いぃー

[@Iplayasoccerhowaboutyou]

わかるー😂

[@万札諭吉]

そんなに種目多くできるのは追い込めてないんだよな。。。

[@筋トレマニアの今日から役立つ]

確かに一理ある。

[@maboo0827]

種目の無駄打ち…勉強になります！

[@筋トレマニアの今日から役立つ]

賢い！選択、、自分のトレも洗濯。

[@やきにく-b6e]

100種目

[@筋トレマニアの今日から役立つ]

そんなに出来るか！うん？ちょっち待って、、、可動域や関節角度、テンポ、血流コントロール、意識の持ち方で100種類超えてるかも、、ぼく。

[@筋トレマニアの今日から役立つ]

筋トレ初心者さんは対象筋に負荷乗りやすい1種目が良いんでないの。
だいたい対象筋に負荷乗せるという感覚がゼロから始めるからね！
中級者以上は100種目だな。
中級者以上は可動域等の使い分けも出来ないとな。
中級者以上は動作速度の使い分けも出来ないとな。
中級者以上は関節角度の使い分けも出来ないとな。
中級者以上は出来ないと言い分けするんじゃねぇっ！