Descubre Cuántos Días Descansar para Mejorar en el Running
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- Опубликовано: 6 авг 2024
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En este vídeo vas a aprender:
- Porque es importante el descanso
- Si es bueno correr todos los días
- Conclusiones finales
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Спорт
Enhorabuena por tus vídeos, en la jungla de RUclips que tanta gente hay diciendo lo primero que se les pasa por la cabeza da gusto ver a profesionales como tú, y también Luis del Águila, que tenéis formación y cuidado en vuestros consejos!
Recomiendo a mis pacientes ver tus vídeos y los de Luis, para disfrutar de correr con mayores garantías de no lesionarse (soy fisio en Galicia).
Apertas desde Vigo! 😎
Muchas gracias por tu comentario Miguel!!!
Yo solo corro 1 vez por semana 😅, tardo mucho en recuperarme además que el trabajo me deja cansado al final del dia
Es una realidad!! En la recuperación está el progreso y pocos dan valor a eso... Se debe descansar. Bravo!!
Gracias Rodrigo!
Excelente video. Gracias por los consejos
Gracias crack!!
Gracias por los videos. Información muy valiosa y fácil de aplicar en nuestras rutinas de running.
Gracias por tu comentario!!
Hola David!! Me encantan tus vídeos 😊 podrías hacer un video acerca de readaptacion de lesiones en running?
Intentaré traer a un fisio al canal!
Excelente
graciaaas :)
Entreno para milla y media de la policía
Yo corro este sábado la media maratón de cangas de Onís, me tomo 3 días de descanso. Es lo correcto?.
Antes de la carrera quieres decir?
Si. Bueno ya fue el sábado y hize 2 horas y cuatro minutos. Me conformo pa ser la primera. Además reconozco ke el trabajar diez horas diarias , pasa factura también. A veces cuando sales de currar , vas a entrenar cansao
@@florentinofernandez60542 horas está muy bien, la media maratón es una gran distancia! Yo tengo pies planos, planísimos, y después de 20 años corriendo la media maratón es una distancia que nunca o casi nunca hago porque me destroza los pies! 😅
En cambio se me dan bien los 10.000, cada uno tiene sus particularidades