Διαλειμματική δίαιτα..Ψωμί Ολικής...Συντήρηση του λιώμενου αβοκάντο στο ψυγείο...!!!!
HTML-код
- Опубликовано: 27 май 2024
- Καλώς ήρθατε και πάλι στο σπίτι μου στο Λεωνίδιο και στο κανάλι μου..Εύχομαι το βίντεό μου, να σας βρει όλους καλά...Σήμερα θα μιλήσουε για δίαιτα και θα προετοιμάσουμε μαζί το πρώτο γεύμα της ...!!! Ευχαριστώ για την στάση που κάνατε, για άλλη μία φορά εδώ στο κανάλι μου οι παλαιοί φίλοι και καλώς ήρθατε οι καινούργιοι...!!!!!
Email καναλιού : merileonidiotisa@yahoo.com
Instagram : meri_machaira
Κάναλι Foodaholics :
/ @foodaholics85
Η συντάγη για το ψωμί ολικής άλεσης από Foodaholiccs :
• Εύκολο ψωμί ολικής άλε... 
Хобби
ενα πραγμα θα σου πω.... με το που ακουσα οτι 6-8 ωρες δεν κανει να φας, κατευθειαν πεινασα😂😂😂εισαι στρατιωτης κ μπραβο σου, εγω δε νομιζω να αντεχα😮ηταν ενα πολυ ενδιαφερον βιντεο με τοσες πληροφοριες💋❤️σευχαριστουμε παρα πολυ που μοιραστηκες την εμπειρια σου, τη συνταγη, το πως διατηρουμε το αβοκαντο, πολυ ενδιαφερον κι αυτο, δεν το ηξερα... πολλα φιλια Μαιρη μου, χαρηκα που σε ειδα♥️💐οπως παντα, εισαι μια κουκλα😍😘💋❤️
😂😂😂😂😂😂😂κι εγω το ιδιο😂😂😂😂6_8 ώρες χωρις;😂τα φιλιά μου😘🫶🎇
@@Sylia523 😉❤️💋😘
@@MyLifeYesterdayy 🩷🩷🩷😘
@MyLifeYesterdayy... @Sylia523
Χαχαχα... Κορίτσια θα σας το χαλάσω.. 😂😂😂6 με 8 ώρες τρως.. Τις υπόλοιπες...ΔΕΝ τρως.. 🤣🤣🤣18 με 16 ώρες ΔΕΝ τρως..😂😂..
Να σαι καλά βρε Μαρία μου..😂😂😂 γελασα.. 6 με 8 ώρες τρως.. Τις υπόλοιπες ΔΕΝ τρως.. Πείνα και των γονέων 🤣🤣🤣..
Μαίρη μου μπράβο για τις πληροφορίες που μας έδωσες. Και εγώ σήμερα κάνω δίαιτα πρώτη μέρα. Όλα αυτά που είπες είναι σωστά. Μακάρι να σε ακούσουν πολλές γυναίκες γιατί έχει σίγουρη επιτυχία αυτή η δίαιτα
Καλή επιτυχία Ελένη μου στη δίαιτα, αν και απ'ότι σε έχω δει, δεν την έχεις και ιδιαίτερα ανάγκη.. Σ ευχαριστώ πάρα πολύ.. Φιλιά.. 😘🤗
Σ ευχαριστούμε πολύ ❤️
Κι εγώ, πολύ.. 🤗😘
Γειά σου Μαίρη χαίρομαι που ακολουθείς κάποια δίαιτα, που τα καταφέρνεις δηλαδή, γιατί εγώ.... με τίποτα. Το καλό είναι ότι τρέχω κάθε μέρα για πολλές δουλειές. Ωραίο το ψωμάκι σου αλλά έχω πρόβλημα με το έντερο και δεν κάνει. Καλό απόγευμα. ❤❤❤
Προσπαθώ κορίτσι μου γιατί άμα ξεφύγω δεν θα μαζεύομαι μετά με τίποτα 😂😂...Αχ που είναι εκείνα τα χρόνια που έτρωγα τα πάντα και δεν έπαιρνα γραμμάριο.. Αν κινείσαι πολύ, είναι το ίδιο σαν να κάνεις δίαιτα ή μάλλον είναι ακόμα καλύτερο.. Μπράβο σου..Αυτο με το ψωμί λόγω ολικής, πίστευα ότι δεν θα δημιουργούσε πρόβλημα στο έντερο, αλλά όπως είπα ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός.. Δεν λειτουργούν όλα το ίδιο σε όλους τους ανθρώπους. Εχω ευερέθιστο έντερο και σε καταλαβαίνω..τροφημα που δεν πάει το μυαλό σου ότι ενοχλούν.. Σ ευχαριστώ πάρα πάρα πολύ.. Φιλακια.. 😘🤗
Πολυ ωραιο το ψωμακι!! 👌 Για τη διαιτα, την εχω ακουσει την κανει ο εργοδοτης μου και συνεχεια ακουω να γουργουριζει το στομαχι του 😂 Αλλα λειτουργει! Φιλια πολλα κυρια Μαιρη 😁
😂😂😂😂 Ότι γουργουρίζει κάποιες φορές είναι γεγονός..😉 και γιατί να το κρύψωμεν άλλωστε.. 🤣🤣..,!!! Να είσαι καλά Μαρία μου.. Ευχαριστώ πάρα πολύ.. Φιλιά κι από εμένα.. 😘🤗
Όλα τα είπες πολύ ωραία να είσαι καλά Μαίρη μου ❤
Μαίρη χάρηκα πολύ που έκανες βίντεο.. εύκολο και νόστιμο φαίνεται το ψωμάκι σου και πολύ πρακτικό αυτό που κάνεις με το αβοκάντο..εχω πάρει κι εγώ κάποια κιλά αλλά δίαιτα συγκεκριμένη δεν μπορω να κανω, διότι όλα μπορώ να τα κόψω,το ψωμί με τίποτα.. και προσπαθώ απο μονη μου να κάνω διατροφή.. τέλος πάντων γενικά η δίαιτα είναι πονεμένη ιστορία...❤❤❤
Δεν έχεις κι άδικο.. Όντως πονεμένη.. Το ιδανικό θα ήταν να μην χρειαστεί ποτέ αλλά δυστυχώς οι περισσότερες γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, παίρνουμε κιλά. Εκεί είναι και το σημείο καμπής.. Μόλις αρχίσουν να προσθέτονται τα... γραμμάρια,... να ξεχάσουμε το "" τρώω ότι θέλω κσι δεν παίρνω δράμι""... Κι εγώ το άφησα λίγο παραπάνω,η αλήθεια είναι..😉😂.. Και μιας και δεν μπορείς να κόψεις το ψωμί, αυτό το ολικής είναι ιδανική επιλογή 😉😉Σ ευχαριστώ πάρα πολύ κορίτσι μου.. Καλή συνέχεια .. Φιλιά.. 🤗😘
Γειά σου Μαίρη μου ..Εγώ δεν μπορώ καθόλου τις δίαιτες δηλαδή να μου πεις φάε ένα κομματάκι σοκολάτα θα σου πω τι λες χρυσή μου και η άλλη τι να γίνει θα κλαίει 😂😂😂 όσο για τον καφέ όσο και να πιώ άμα έπεσα στο κρεβάτι κοιμάμαι του καλού καιρού 😂😂 έχω και μια φίλη που δεν πίνει καθόλου και όλο νεύρα έχει αφού να φανταστείς με περνει τηλέφωνο να ηρεμήσει ...μάλλον θα περνώ χορηγία 😂😂😂 Τρώω πάντως ότι θέλω από λίγο και μόνο πρωινό και μεσημεριανό βραδινό δεν τρώω πολύ σπάνια βγούμε έξω ..Καλή συνέχεια να έχεις φιλιά ❤❤❤
Χαχαχα.. Για τη σοκολάτα τι να πω δίκιο έχεις.. Ασε που χαλάνε και πολύ γρήγορα αυτές 😂😂Πρέπει να φαγωθούν αμέσως.... Μου το έχουν πει κι άλλοι για τον καφέ.. Εγώ πάλι αν πιω το απόγευμα.. Το μάτι, γαρίδα το βράδυ... Για τις δίαιτες αφού δεν τα πας καλά,..να μην κάνεις.. Δεν υπάρχει χειρότερο από το να πιέζεις τον εαυτό σου και το σώμα σου από το να κάνει κάτι που δεν θέλει..και μπράβο σου που έχεις βρει τον δικό σου ρυθμό.. Καλή συνέχεια και καλό ξημέρωμα Μαρίνα μου κι ευχαριστώ πολύ.. 🤗😘
❤❤❤❤❤❤❤
Ευχαριστώ Κωνσταντίνα.. 🤗😘
Καλησπερα Μαίρη .πολύ ωραίο το ψωμί κ εύκολη συνταγή.ωραια κ τα σχόλια για τη διαλειμματική την ακολουθώ κ γω τρώω κ κανένα γλυκό όμως.το πρωί μόνο καφέ κ ξεκινάω δουλειές.καλο υπόλοιπο σε ότι κάνεις πολύ θέλω να δω το βίντεο για την αυλή.πολλα φιλιά.
Γεωργία μου, χαίρομαι που σου άρεσε.. Για το γλυκό, εντάξει.. Το άτιμο δεν κόβεται..😉😉 Για την αυλή πάει.. Ούτε και φέτος το κατάφερα.. Την έφτιαξα βέβαια αλλά με διαλείμματα γιατί πήγαινα και στο μαγαζί.. Δυστυχώς δεν υπήρχε καθόλου χρόνος για στήσιμο κάμερας..έχω αφήσει εκκρεμότητα να φυτέψω κάποια λουλούδια..αν καταφέρω όταν τα τελειώσω και πάρω τουλάχιστον το τελικό αποτέλεσμα, θα σας το δείξω σίγουρα.. Σ ευχαριστώ πάρα πολύ.. Φιλιά.. 😘🤗
Καλησπέρα σας ..Όταν κάνατε Keto.αυτο το ωραίο ψωμάκι το ττωγατε???Ευχαριστώ πολύ.
Καλησπέρα.. Ναι, όπως το δείχνω, με αβοκάντο από πάνω και αυγό.. Ήταν η ατασθαλία μου😉 στην Κέτο. Γιατί το ψωμί εχει υδατάνθρακες αλλά ευτυχώς, το ολικής, έχει λιγότερους..
Κι εγώ ευχαριστώ.. Καλή συνέχεια.. 🤗😘
Μαίρη μου δεν χρειάζεται να βάλεις ζάχαρη στο ψωμί ❤️❤️
Ναι, το ξέρω αλλά πρώτον είχε μέλι, η συνταγή και αυτό το άλλαξα εγώ με ζάχαρη και δεύτερον επειδή είναι τελείως ολικής το αλεύρι, την βάζω για να ενεργοποιηθεί πιο εύκολα η μαγιά.. Κσι χωρίς θα γινόταν αλλά θέλω να την βοηθήσω πιο πολύ, για πιο γρήγορο φούσκωμα.. Ευχαριστώ πολύ πάντως για την συμβουλή Πόπη μου.. φιλιά .. 😘🤗
Καλησπερα μαιρη μου τι κανεις καλη μου Το σημερινο βιντεο πολυ πολυ ενδιαφερον που μας μίλησες για τη διαλλειματικη διαιτα Μία ερώτηση ξεκινάς στις 1 με το πρωινό και το μεσημεριανό βραδινό τι ώρα θα ξαναφας; γιατι δεν το κατάλαβα Όσο για το ψωμάκι σου πανευκολο Τα φιλια μου να εισαι καλα χάρηκα που ανεβασες βιντεο Καλο ξημερωμα καλη μου Θα μου άρεσε εάν μπορέσεις να μας δείξεις την αυλή σου πως θα την φτιάξεις Τα φιλιά μου καλό ξημέρωμα 😉💋🙏
Γειά σου Μαιρούλα μου..Δόξα τω Θεώ είμαι πάρα πολύ καλά. Κοίτα. . Περίπου ξεκινάω με το πρώτο γεύμα γύρω στη 1..Μοιάζει με πρωινό αλλά δεν είναι. Αυτα που περιέχει, προκαλούν κορεσμό και αργώ να ξαναπεινάσω. Γενικά τα αυγά το κάνουν αυτό... Ανάλογα με την ώρα λοιπόν που ξεκινάω, αρχίζω και υπολογίζω να έχω τελειώσει να τρώω 6 ώρες μετά.. Ενδιάμεσα, όποτε πεινάσω θα φάω, συνήθως φράουλες, αρκετές.. Κόβουν πείνα και κάνουν εξαιρετικά καλό.. Λίγη ώρα πριν κλείσω το 6ωρο του παράθυρου, τρώω το τελευταίο γεύμα. Αυτό συνήθως είναι αυτό που συνήθως ονομάζουμαι κυρίως γεύμα.. Δεν λυπάμαι την ποσότητα, κσι εστιάζω στην ποιότητα..αρκετή πρωτεΐνη κ φυλλωδη λαχανικά.. Αυτό εμένα, ιδίως τον χειμώνα που κάθομαι και δεν κουράζομαι, μου είναι αρκετό.. Αν κάποιος πεινάσει κι άλλη στιγμή μπορεί να προσθέσει κι άλλο ένα σνακ.. Ξηρούς καρπούς χαμηλούς σε υδατάνθρακα, κάποιο άλλο φρούτο, γιαούρτι πρόβειο ή κατσικίσιο, ποπ κορν...και γενικά τρόφιμα που εγώ μπαίνω στο ίντερνετ και βλέπω, ποιά δεν έχουν υδατάνθρακα.. Εγω εχω καταφέρει και το έχω κάνει 6ωρο.. Αλλά συνήθως το 8ωρο ειναι και αυτό που κάνουν οι περισσότεροι. Είναι πιο εύκολο...Ελπιζω να βοήθησα.. Γραψε μου πάλι εάν έχεις κι άλλη απορία.. Για την αυλή, δεν το βλέπω.. Μετά την δουλειά στο μαγαζί το Πάσχα ήρθα Αθήνα.. Την έφτιαξα βέβαια αλλά ο χρόνος ήταν πολύ πιεσμένος και δεν έφτανε για κάμερα.. Σκέφτομαι όταν γυρίσω να φυτέψω κάποια λουλούδια και τότε ίσως καταφέρω να σας δείξω τουλάχιστον το αποτέλεσμα..
Σ ευχαριστώ πάρα πολύ κορίτσι μου για το ενδιαφέρον.. Εύχομαι κι εσύ να είσαι καλά.. Να προσέχεις και να ξεκουράζεσαι με την πρώτη ευκαιρία.. Φιλιά πολλά.. 😘🤗
Χριστός Ανέστη !!! Σε τι θερμοκρασία το ψήνεις ;;;;;
Αληθώς Ανέστη.. Στους 200° στον αέρα..
@@LeonidioMary ευχαριστώ !!! ❤️
Τι καφε φτιαχνεις;
Nespresso τις καινούργιες τις κάψουλες, τις μεγάλες των 230γρ.
Επειδή έχω πολλά αρώματα, δεν θυμάμαι ακριβώς.. ,νομίζω στο βίντεο ότι έχω βάλει βανίλια, αλλά όλα τα αρώματα το ίδιο παχύ και καϊμακι, κάνουν..
ΠΟΥ ΧΑΘΗΚΕΣ ΕΣΥ ΒΡΕ ΨΥΧΗ? ΤΟ ΞΕΡΕΙΣ ΠΩΣ ΜΑΣ ΕΛΛΕΙΨΕΣ ΠΟΛΥ? ΕΥΧΟΜΟΥΝ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΟΛΟΙ ΚΑΛΑ...ΤΕΛΟΙΟ ΤΟ ΒΙΝΤΕΑΚΙ ΠΟΥ ΜΑΣ ΕΔΕΙΞΕΣ...ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ...ΑΣΤΟ...ΠΟΝΕΜΕΝΗ ΙΣΤΟΡΙΑ...ΧΑΡΗΚΑ ΠΟΛΥ ΠΟΥ ΣΕ ΕΙΔΑ ΚΑΙ ΕΙΣΑΙ ΚΑΛΑ...ΣΟΥ ΣΤΕΛΝΩ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΜΟΥ ΚΑΙ ΜΙΑ ΖΕΣΤΗ ΑΓΚΑΛΙΑ!!!
Αχ Σαββούλα μου σ ευχαριστώ πολύ.. Ναι χάθηκα, τι να πω..και που είσαι ακόμα..!!! Άρχισε η σεζόν από τη μια, οικογενειακές..-χαρουμενες βέβαια-..υποχρεώσεις από την άλλη...Τώρα είμαι Αθήνα... .Ασε στους 5 ανέμους.. 😂😂Δεν είδες πότε κατάφερα να απαντησω στα σχόλια κι αυτά όχι όλα σε μία μέρα..!! Προσπαθώ να κάνω τουλάχιστον κάνα short, αλλά τι να λέω.. Το καλοκαίρι εμείς που δουλεύουμε σεζόν είμαστε από νύχτα σε νύχτα..!!
Πολύ γλυκό μήνυμα.. και πάλι σ ευχαριστώ πάρα πολύ και ανταποδίδω την ζέστη σου αγκαλιά.. Να περνάς τέλεια και οι δίαιτες δεν είναι το παν στη ζωή.. Οσο, κι αν μπορούμε.. δεν θα σκάσουμε κιόλας..Να είμαστε υγιείς μόνο αυτό είναι σημαντικό..!!! Φιλιά.. 😘🤗