Relaxation : comment s'y mettre enfin ?
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- Опубликовано: 22 ноя 2021
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mestoc-solutions.com/mes5cles/
💡 Lien vers les 5 exercices pour se libérer des phobies d'impulsion
mestocsolutions.systeme.io/9d...
Pratiquer la relaxation est la base pour aller mieux lorsqu'on souffre de Tocs, de phobies d'impulsion ou d'un autre trouble anxieux.
#psychologie #phobies #anxiété #peur #therapie #meditation
Pourtant, mettre en place cette habitude dans son quotidien reste difficile.
Dans cet épisode, je vous donne 3 principes qui vont vous permettre de pratiquer dans la durée et de tirer enfin les bénéfices de la relaxation.
Pour échanger avec moi de façon plus complète et anonyme sur ce sujet, vous pouvez vous rendre sur le forum : mestoc-solutions.com/forum-phobie-dimpulsion/
Merci infiniment pour ce podcast ... mes carnets d'angoisse se noircissent enfin depuis que j'essaie de mettre en pratique vos précieux :-) conseils :-)))
Merci Charlotte. Que le pouvoir de l'écriture soit avec toi ;)
Bonjour Antoine et merci pour tes vidéos qui aident réellement.
Il peut parfois être difficile de s'y retrouver dans toutes les ressources disponibles, pourrais-tu en dire d'avantage sur les types de relaxation conseillées dans le cas de phobie d'impulsion? Merci d'avance
Bonjour, j'en parle ici : ruclips.net/video/ak8IUtBZHSI/видео.html
j'aime beaucoup ces podcast car moi meme j'en soufre et j'espère qu'un jour il y aura un témoignage d'une personne avec un toc de pédophile
Bonjour, cela reste une sujet très délicat, mais oui cela pourrait vraiment aider. J'en parle à certains moments dans l'épisode 7. Merci pour votre commentaire