Я отжался 7000 раз на брусьях за неделю и вот что из этого вышло
HTML-код
- Опубликовано: 27 окт 2023
- Я сделал 7000 отжиманий на брусьях за 7 дней
Подели - сервис для оплаты покупок частями. Выбирайте любой из тысяч магазинов и забирайте покупку за четверть цены. Без процентов и комиссии: alfa.me/P_4-Lt
Реклама. Рекламодатель Сервис "Подели" предоставляет ООО "А-4 Технологи" (ОГРН 1227700064734, ИНН 9725074045, 115432). Erid: 2VtzqvRx5u8
Я уже делал 7000 обычных отжиманий от пола за семь дней и решил повторить эксперимент, но уже на брусьях. Получится ли накачать грудь, трицепс и плечи всего за одну неделю? Сейчас узнаем!
►Скидка 25% на продукцию GLS по промокоду SEVA - po5.ru/xzz3l0
FOLLOW ME:
► Telegram - t.me/yepseva
► TWICH - / yepseva
► Инст: https - schastlivenko?i...
Поддержать канал монеткой -
www.donationalerts.com/r/yepseva
По вопросам сотрудничества: scseva.official@yandex.ru
ООООООООО
За Биомашину Севе респект!
К слову, было бы интересно узнать, как автор тренируется на постоянной основе. С чистой техникой или с читингом и т.п.
Он тренируется без читинга
Это было офигенно! Спасибо, Сева, за видео! Очень сильно зарядил мотивацией ! У меня начались каникулы, буду тоже улучшать тело на брусьях,турниках. Спасибо !
набрался мотивации... встал с дивана - потемнело в глазах. лег обтано. всем удачи
Мужик! Поставил цель и сделал. Ждём видео про предплечья брат )
Вот такого именно формата не хватало! Чётко видно результат от конкретного упражнения
Сева у тебя еще не даже ста тысяч подписчиков , а подача и сьемка будто ты блогер миллионик! Скорейшего набора подписчиков!
+++
*Мотивирующие слова под крутую музыку в конце отдельное искусство! SEVA нет слов чтобы описать твои достижения и крутость видосов, просто поставлю лайк и ну все такое:)*
Сева, отличное видео!!! Больших тебе успехов в развитии канала!
P. S. Ждем прокачку предплечий)
Даааааа сделай челендж про предплечья, будет отлично. Удачи тебе мужик, красава!
Го 30 дней тренировок с эспандером
Хорошая идея про предплечья! Удачи в сьемке и реализации
не корректно было в конце эксперимента сравнивать прогресс в гипертрофии, так как эта методика предназначена для увеличения кол повторений за 1 подход + быстрое восстановление между ними. Это тоже самое бегать каждый день по 10 км и через неделю проверять гипертрофию мышц ног, но не проверить на сколько выросла выносливость, а так все четко, монтаж классный 👍
Это невероятные испытания, но я думаю спорт не об этом. Да - преодоление себя и результат, процесс.Просто хочется, чтобы не было проблем со здоровьем у тебя после таких челеннджей и массонабора, береги себя
1000 повторений в день это убийство организма
не успел на премьеру( но сейчас посмотрел видос просто пушка
Ты молодец что не здаёшся и мотивируешь нас, красавчик
Только недавно помню было 2к подписчиков, решил зайти, уже 60к, красавчик 🤝
лучший, меня мотивируешь а значит заставляешь меня не гонять лысого , пойду тоже займусь тренировкой на тело и руки , желательно в меньшей мере.... а то так много подходов и дней меня поколечат.
Лучше делать через день и не в таком количестве что бы мышцы успевали восстанавливаться и росли лучше . Или чередовать , например один день турник второй брусья и т.д.
Про предплечья было бы интересно посмотреть
Сева сними пожалуйста 24часа как Роман Курцын или Арнольд Шварценеггер
У меня дед в 60 лет на брусьях с прямыми ногами может сделать 10 подходов по 15 раз сделать
Крутая идея с предплечьями
я где то читал, да и во многих видосах говорили "если спину не наклонять или почти не наклонять, то нагрузка идёт больше на трицепс, чем на грудь" если это так то для разнообразия менял бы наклон, а то грудь прокачается, а трицепс не особо
За 7 дней ты только эпикондилит локтевого сустава прокачал, поздравляем🎉
И камни в почках, от огромного уровня креатинина из-за перетрена
Красавчик, продолжай
7:31 Ждём конечно)
АХАХАХАХХАХАХА, на креатине 15кг?
пиздец, меня сейчас на атомы порвёт
Ура новай видео
ждем 30 дней предплечья, тоже начал качать их
Я не боюсь того, кто изучает десять тысяч различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар десять тысяч раз
Брюс Ли
Да, хорошая идея про предплечья.
Не повторяйте эти челенджи если хотите набрать массу. Занимайтесь в 10-14 подходов на 2-3 раза в неделю на мыш группу
6-10 подходов с головой хватит, если не проффесионал, который тренируется больше 5 лет
Добрый вечер, хотел спросить почему вы считаете что если делать в отказ отжимания то можно травмироваться? Я просто всегда делаю в отказ т.к. нарабатываю количество отжиманий.
Спасибо за контент и я тут хотел расписать за что конкретно ещё говорю _/_/_, но не много мысля не доходит для правильного написания самих мыслей получается.( не приходит мысля для написания мыслей, я не выспался походу ну ладно ).
Круто) но не хватило замера количества отжиманий на раз в 1й день и 8й
Мне кажется, пить отдельно BCAA смысла не имеет, поскольку те же самые аминокислоты есть в обычном сывороточном протеине. И если в BCAA всего три, то в протеине в общей сумме их 21, включая те три.
Просто довольно много людей переплачивают за BCAA.
Ждём 7000 подтягиваний
Спасибо тебе большое за мативацию в конце лайк
Салам алейкум брат ты лучший можете видео сделать живу 24 часа как Брюс ли
Попробуй сделать видео про обучение горизонту, с твоей базой он макс за 2 недели получится
Не плохо 👏🏽
Топ, жду ещё видео
Да конечно будет интересно
Очень бы хотелось посмотреть как ты прокачаешь предплечья за 7 или 30 дней
Да давай на предплечья
Хах, я одна наблюдала за котом почти всё видео?)
Мышешной память 👌
Жду месяц предплечий
так это новое видео. я думаю почему раньше не посмотрел
Эта мощьна
Отличная идея
Наглядное пособие как сжечь свои мышцы, получить травмы плеча и нагрузить почки до предела, пользуйтесь, кто хочет себя ушатать
Хорош, но конечно делать их только на верхней амплитуде - не очень интересно
Не заметил предупредил ли автор но так не стоит тренироваться или экспериментировать если вы не сильно активно занимаетесь. Он (автор) постоянно делает что-то подобное но обычный нормальный человек может либо порваться либо травмироваться от такого. Так что будьте аккуратнее 😊
Насчет того что "1000 отжиманий в день это бесполезно" - главное чтобы это было не долго )
Потому что если так делать долго, то это жестко вредно, а не просто бесполезно )
Как по мне тридцать дней на предплечья будет круто
Пж выпускай видио почаще
Только в верхней позиции лучше раскрывать спину
🔥🔥🔥
Жду предплечья
Пов: сева юзает Креатин и тд,
Тот самый безбашеный школьник который пошёл экспериментировать севы 7000 отжимания на брусья без креатина и тд
я заметил интересное совпадение, наверное. стиль речи очень похож на человека с канала scamerss
Я уж испугался когда вместо видоса включилась какая-то реклама🌚
Сними видео как ты в зале месяц качаешься
Сделай коллаб с Biomachine
Го 30 дней предплечья
Сева сделай видео про то как ты делал 1000 подтягиваний неделю на турнике
Совсем дурак 1000 подтягиваний в день?
Мы с тобой в одном районе живем
Какой смысл тупо в количестве? У меня правило - если ты можешь отжаться/подтянуться 20 раз, то нужно работать с дополнительным весом или использовать более сложные вариации.
Не люблю брусья. Хотя и могу отжаться 20 раз, но у меня постоянно грудь болит. Боль не просто в мышцах, а такое чувство, что мясо от костей отрывается. Еще я чувствую, что это прям не мое движение. Подтягивания другое дело
Ты меня снимал что-ли. У меня тоже самое
Давай предплечья
Ты топ❤
Качай предплечья,хах
хотим 30 дней предплечья
Наверно ты знаешь что :многоповторка не дает обьем.а уменшает обьем мышц.но дает силы.Но не для каждого
Я хочу глянуть предплечья 1 месяц
Опачки я тоже реклами альфу
Как раз каникулы. Тож попробую семь дней делать брусья. Только не 1000, а 600 раз
Счастливого перетрена и бесполезно потраченного времени
@@Tresh1687 мне времени зваата
Какое совпадение сегодня я тоже гуглил сколько калорий тратится при отжимании 😂
По идее такие челленджи это убийство суставов: нужно делать все плавно. Огромный стресс для организма.
Массанабор делай
Креатин более 15кг?))))))) 🤣
Круто
Я хочу партнерку от gls
Мы согласны 30 дней качать предплечье
Кем ты работаешь?
нафига розетка у потолка?)
Сева,а что у тебя со спиной? Скалиоз ? Какрф степени ?
Да, сколиоз. Судя по всему, вторая степень
@@schastlivenko узнал на неделе что сколик у меня,тоже 2 степень. Лечить надо как то,опирация есть
@@user-dm1nw9xp5t в моем случае уже ничего не исправить, я с 12 лет так хожу. А операцию делать- это ломать позвоночник и заново собирать, потом никакого спорта, нагрузок, жену на руках нельзя будет носить, детей не покатать на руках, а внуков уж тем более ) так что я выбрал путь укрепления спины и не допускать ухудшений
Все сказано по делу!
Отжимания н брусьях очень эффективное, но при этом опасно упражнение, если его делать не правильно! Мы также поделились своей обучалкой по отжиманиям на брусьях, где показываем, какие подводящие упражнения помогут вам научиться правильно и без травм в своем видео: ruclips.net/video/hxM0n1PmNfg/видео.htmlsi=U7Vs_oIVaaT75dNF
Кто заинтересовался, всем приятного просмотра! Работаем друзья !
Живой? Как плечи артроз и тд😅 или наоборот помогает лечит от всего
Го массанабор и предплечье
Пацаны, коллаген в пищеводе расщепляется на аминокислоты, так что это бесполезно
Что за песня играет на фоне? 3:47
Зделай вызов толику или спартаку
Давидыч заплакал
Приседалыч 3000 может за 1 подход.
Задумайся над этой информацией. ))
Когда горизонт?
го предплечья 30 дней
Давай
11:32 Что за музыка?
1000 отжиманий в день это перебор явный, уже не в плюс идёт а в минус.
Как дела