【全部活動推奨】絶対に取り組んでほしい瞬発×スタミナのトレーニング

[@TN-qj3ib]

えみかさんの笑顔が素敵❗
次回の勝負が楽しみです😊
練習に取り入れてみます‼️

[@森弘範]

冬季やります💪VAMOS🔥

[@HIDE98981]

動画ありがとうございます。
前回も拝見させていただきました。
Q &A
トップスピードからの切り返しで反発させた足の軌道が上に上がってしまいます。体もすぐに地面と垂直になってしまいます。
練習方法はありますか？
よろしくお願いします。

[@hideki1867]

大沢コーチ頑張って！🎉

[@kouenduror]

お疲れ様です。
ランニングシューズでスタミナ7ターンを実施すると、切り返し時に靴が捩れて走りにくさを感じ、足底に余計な力がかかるのと捻挫の懸念があります。
シューズにもこだわった方がいいのでしょうか？

[@kya6636]

この止まり方すると、前十字への負担が大きくないのですか？

[@user-divisioning]

シャトルランにもいきそう

[@陽子小杉]

対決、面白かったです。和田先生の実況も面白かったです。えみか先生は勝てませんでしたが、何処がエラーを起こしているのか、足りなかった事、良かった動きが理解されているので素晴らしいです。結果に対して考えることが大切でしょうか。私も、動きに対して考えて色々試してみます。
あーたさんも、トレーニングを継続されている成果がでているのでしょうか。切り返し速かったです。頑張られていて元気をいただけます。
以前「鯖のミトコンボール」をおにぎりにされていました。美味しそうだな、リカバリーに良いと思いました。私も、BONIQを購入しました。私は、さばの味噌煮が好きです。子供は、「ミトコンボール」が好きです。低温調理をするようになってからパフォーマンスが良くなってきました。お肌が、綺麗になったようです(仲間から言われました)練習だと思ってコツコツBONIQします。
今後も動画を楽しみにしております。お身体ご自愛下さい。

[@zumachen4762]

週1でやってます