Teraz już kompletnie się zgubiłam. Wczoraj oglądałam filmik gdzie dr. Eric Berg mówi, ze posiłek po treningu nie ma wpływu na lepszy rezultat, bo strawi się wiele godzin po treningu. A rzeczywisty wpływ na trening m posiłek nawet z dnia poprzedniego. Pomocyyyy😪
Jak najbardziej Panie Damianie krótka forma jest ok. Ostatnio na rynku coraz mocniej reklamowane jest białko konopne czy rzeczywiście jest ono idealnym zamiennikiem wpc? I czy w odżywkach białkowych dodatki E są w takich ilościach szkodliwe? Np typu błękit brylantowy fcf czy karmel amoniakalny? Przykładowe dodatki bo jest ich wiele więcej. Pozdrawiam i z niecierpliwością czekam na kolejne filmiki, artykuły.
Świetny materiał. Podpinam się pod prośbę zwiększenia częstotliwości takich informacji w pigułce. Może odniesiesz się kiedyś na temat konsumpcji jedzenia takiego jak tuńczyk w puszce, bo jest sporo różnych teorii na ten temat, ale nie mogłem dokopać się do badań.
Właśnie osoby, które nie trenują siłowo są szczególnie narażone na to, wiec zdecydowanie powinny trenować siłowo. Nie musi to być odrazu siłownia - ale chociażby coś z masą ciała lub gumami w domu.
@@drdamianparol argument jest taki ze soja jest szkodliwa dla mezczyzn, a poza tym wcale nie tak latwo ja uprawiac wiec jest pryskana chemia do oporu, miedzy innymi dlatego nie ma jej w europie. Uprawa soi w ameryce pld powodowala szereg chorob u osob zamieszkujacych pobliskie tereny uprawne
![Gunna - HIM ALL ALONG [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/HiCxoDeo0hc/mqdefault.jpg)
Krótko, zwięźle i na temat, lecz bez nadmiernego pośpiechu. To mi się podoba.
Świetny, krótki, konkretny materiał, nie ukrywam że takie najbardziej lubię. Dzięki Damian
Podoba się! Warto wyjaśniać w dobie chaosu informacyjnego. Dziękuje za materiał.
Spoko format takich odcinków. Krótko i na temat!
Super! Ma być konkret. Nie każdy chce słuchać wykładu o białkach i filmu na 15min tylko po to żeby się dowiedzieć co jeść.
Teraz już kompletnie się zgubiłam. Wczoraj oglądałam filmik gdzie dr. Eric Berg mówi, ze posiłek po treningu nie ma wpływu na lepszy rezultat, bo strawi się wiele godzin po treningu. A rzeczywisty wpływ na trening m posiłek nawet z dnia poprzedniego. Pomocyyyy😪
Jak najbardziej Panie Damianie krótka forma jest ok. Ostatnio na rynku coraz mocniej reklamowane jest białko konopne czy rzeczywiście jest ono idealnym zamiennikiem wpc? I czy w odżywkach białkowych dodatki E są w takich ilościach szkodliwe? Np typu błękit brylantowy fcf czy karmel amoniakalny? Przykładowe dodatki bo jest ich wiele więcej. Pozdrawiam i z niecierpliwością czekam na kolejne filmiki, artykuły.
Myślałem, żeby przygotować coś nt białek roślinnych i białko konopne by się super tu wpisało.
Świetny film, oby więcej!
Świetny materiał. Podpinam się pod prośbę zwiększenia częstotliwości takich informacji w pigułce. Może odniesiesz się kiedyś na temat konsumpcji jedzenia takiego jak tuńczyk w puszce, bo jest sporo różnych teorii na ten temat, ale nie mogłem dokopać się do badań.
Dzięki za sugestie - dodaje na listę!
Czasami piję, kiedy nie mogę zjeść czegoś wartościowego po treningu
A co gdy nie wezmę nic po treningu ale na koniec dnia będzie 2g na kg masy ciała ? Czy mniej mięśnia urosnie? Czy nie całe bialko się wchłanie?
Ale to mowa tylko o treningu siłowym, budującym mięśnie na pakera, czy kobieta chcąca być fit ale nie paker też powinna się tego trzymać?
Właśnie osoby, które nie trenują siłowo są szczególnie narażone na to, wiec zdecydowanie powinny trenować siłowo. Nie musi to być odrazu siłownia - ale chociażby coś z masą ciała lub gumami w domu.
Prosił bym jak najwiecej :)
Super 👌
Dlaczego do dwóch godzin?
a mogę wypić białko przed treningiem czy to jest to samo?✨😉
Można :) Pod względem regeneracji wychodzi na to samo, choć nie każemy robi dobrze na brzuszek :)
Zdecydowanie dobra formula ale niech bedzie chociaz raz na tydzien ;)
Postaram się wrzucać coś częściej :)
Na najbliższe kilka tygodni mam już gotowe materiały
Wincyj!
Każdy gada co innego ... Badz madrym 🙈
Gosciu jak ty polecasz bialko sojowe , to ch... z ciebie nie doktor
A argumenty?
@@drdamianparol argument jest taki ze soja jest szkodliwa dla mezczyzn, a poza tym wcale nie tak latwo ja uprawiac wiec jest pryskana chemia do oporu, miedzy innymi dlatego nie ma jej w europie. Uprawa soi w ameryce pld powodowala szereg chorob u osob zamieszkujacych pobliskie tereny uprawne
@@morrorex6764 No i nie prawda: www.damianparol.com/soja-i-testosteron/