Jak skutecznie zmienić swoje nawyki żywieniowe? - Michał Wrzosek Gosia Ohme | Kafka’15
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2023
- #lajfnołmakeup #gosiaohme
Najbardziej popularne i najbardziej szkodliwe porady dietetyczne z internetu. Czy istnieje idealna dieta dla wszystkich?
@GosiaOhme
Jak skutecznie zmienić swoje nawyki żywieniowe? Michał Wrzosek Gosia Ohme | Kafka’15
__________________
Do wszystkich kobiet, które nie wierzą w siebie, i myślą, że urodziły się bez skrzydeł...
Nazywam się Gosia Ohme, jestem psycholożką i zapraszam do mojego świata i podcastu - LAJF NOŁ MAKEUP,
który powstał z ogromnej potrzeby niefałszowania rzeczywistości, bycia fair ze sobą i innymi.
Wiecznie słyszę, że to niemożliwe, żeby nieustająco być w dobrym humorze, mieć tyle energii, że to na pokaz. Ciągle pewnie niemożliwe, ale umiem od serca się zachwycać i być wdzięczna za każdy dzień swojego życia. Lubię pogodnych ludzi, bo sama taka jestem, szukam jasnych stron kryzysów, gorszych dni (któż ich nie miewa!), a jednym z najważniejszych moich celów życiowych jest nadanie SENSU wszystkim, co robię i co czuję.
Dlatego chcę ukoić Was w ciągłym poczuciu Waszej niedoskonałości, nie dość dobrego myślenia o sobie, niewybaczania, stawiania siebie na ostatnim miejscu.
To będzie najbardziej autentyczne miejsce w sieci. Tu też będziemy płakać i śmiać się na zmianę. Ale zawsze prawdziwe.
🔔 Subskrybuj: youtube.com/@lajfnolmakeup?su...
🌐 Strona: ohme.pl
👍 Facebook: / gosiaohme
📷 Instagram: / gosiaohme
🎵 TikTok: / gosiaohme
📩 Kontakt: karolina.zagozdon@ohme.pl
🎧 Posłuchaj na streamingu: ffm.bio/lajfnolmakeup
Spotify ► open.spotify.com/show/3IlQGlp...
• Lajf noł makeup | Gosi...
Copyright ©️LajfNołMakeUp. All rights reserved.
![Co jeść, jak ćwiczyć i czego nie robić, by być zawsze zdrowym? Michał Wrzosek [Expert w Bentleyu]](/img/1.gif)
P. Gosiu prosze zaprosic Braci Rodzeń polecam. Lekarze.
Również zgadzam się z tym ze mało rzetelnych i nieprawdziwych informacji. Proszę posłuchać Dr. Joanny Podgórskiej ktora ma potężna wiedzę. Na temat postu przerywanego jest mnóstwo badań i ma on ogromny wpływ na ludzki organizm pod różnymi względami a nie tak jak rozmówca stwierdził ,, efekt organizacyjny”.
Olga Grech, Iwona Wierzbicka, Bracia Rodzeń to sa osoby, które mają potężna wiedzę o żywieniu człowieka
To nie jest kompetentny człowiek, by mówić o zdrowym żywieniu. Powiela cała masę szkodliwych bzdur, między innymi: twierdzi, że masło prawdziwe nam szkodzi, a poleca roślinne, utwardzane tłuszcze - margaryny. Twierdzi, że miód niczym nie różni się od białego cukru i nie widzi niczego szkodliwego w oleju rzepakowym, piciu coli zero i jedzeniu tostow na śniadanie. Wg niego mięso jest niezalecane, ale m&msy juz sa cool. Taka osoba może bardzo poważnie zniszczyć zdrowie. W tym przypadku tytuł absolutnie o niczym nie świadczy.
Dobroczynny wpływ POSTU, na organizm, opiera się na procesie autofagii - oczyszczaniu się organizmu, którego odkrycie zaowocowało w 2016 roku Nagrodą Nobla z medycyny i fizjologii, dla japońskiego naukowca Tokyo Institute of Technology - Yoshinori Osumi.
A kumulacja cukru w produktach to już jest ok?? Widać stare schematy. Produkt light ma więcej cukru niż zwykły Produkt a to Cukier nam bardziej szkodzi niż tłuszcz...😒
W mówieniu o diecie nie pomijajmy aspektów etycznych ! Mięso i produkty mleczarskie nie rosną na drzewie ! To jest efekt gigantycznego, okrutnego i zakłamanego do bólu wyzysku zwierząt przez przemysł mięsny i mleczarski. Ludzie, którzy tyle czasu i uwagi poświęcają swojemu dobrostanowi psychicznemu i fizycznemu, powinni chyba mieć tez wrażliwość na czujące i myślące istoty innych gatunków czyli zwierzęta. Posiadanie psa lub kota nie jest równoznaczne z miłością do zwierząt. Prawdziwa miłość do zwierząt przejawia się w weganizmie. Jeśli nie stać nas na przejście na weganizm to naprawdę spróbujmy chociaż ograniczać jedzenie zwierząt. Kupujmy mięso z jakiś źródeł gdzie są one hodowane w jakiś lepszych warunkach i nie jadą setki kilometrów do rzeźni. A najlepiej to zapoznajcie się z tym jakie są warunki w hodowlach i rzeźniach. Są takie źródła ogólnie dostępne @otwarteklatki @zywytowar @vivainterwencje @compassionpolska @peta itd. Nie uciekajmy od prawdy. Ja uważam, że jedzenie, za którym stoi ból i cierpienie niewinnych istot na pewno nam nie służy. A kuchnia jarska ma długie w Polsce tradycje i nikomu nie zaszkodzi, a wręcz odwrotnie.
Keto - prubowałem i wyszło to słabo , dieta Michała jest o wiele lepsza .
Bracia Rodzeń - zgadzam się
Proszę o gości: Poradnik Gastrologiczny - lek. Marta Dobras, Bartosz Czekała, Mateusz Ostręga.
Michał to świetny dietetyk, miałam okazje kiedyś z Nim współpracować zanim powstało Respo. Pozdrawiam serdecznie 🙋🏻♀️
Fajne podejście! Słuchanie siebie, nie fiksowanie sie na jednej diecie, 80/20.
Bardzo często nasze, polskie tradycje kulinarne utrudniają nam zmiany odżywieniowe. Bo mąż i dzieci są przyzwyczajone do konkretnych potraw. Dobrze byłoby mieć smaczne i zachęcające w wyglądzie przepisy na dosyć proste i zdrowe potrawy, które można byłoby wprowadzać w życie. I tak, małymi kroczkami można byłoby coś zmienić. Ogólne porady co do warzyw, skrobi, cukru itd. - więcej lub mniej, nie daje nam nic konkretnego. To jest za teoretyczne.
Bardzo wartościowa rozmowa. ❤❤
Najlepiej jakby nożna byłoby zastąpić słowo DIETA, które kojarzy nam się z głodzeniem, na słowo SPOSÓB ODŻYWIANIA SIĘ ❤
Super ❤❤❤
Dziękuję ❤
Uwielbiam Pana Michała.Słucham od wielu lat i wprowadziłam wiele nowych nawyków do swojego życia..I są efekty 💪🥰🔥Pozdrawiam serdecznie😍
Popieram
Bardzo dziękuję za wspaniałe spotkanie❤