拒绝妈妈体态 产后骨盆后倾改善跟练 每天10分钟 摆脱小腹突出腰酸背痛

[@theinleafstudio5859]

一点也不啰嗦，特别喜欢！感觉有个教练在旁边陪着更有动力运动💗

[@jessieziyunli5863]

楚仔的风格，简单干净清楚❤每次练完神清气爽！加油，要坚持下去哦👊

[@liztai5739]

这样的形式特别好，请继续

[@brendawang4174]

非常詳細講解動作，讓初學者易懂，謝謝你

[@jessieziyunli5863]

产后八个月才回来跟楚仔练习😂 期待更多跟练视频

[@amyrssr090909]

從孕期就一直跟著楚仔運動，直到現在生完寶寶還是覺得這些運動都幫助我的身體更舒服。謝謝楚仔！

[@zx50108mm]

超級喜歡😄

[@zhaocindy7487]

超级棒❤

[@carolinel8743]

特别好！

[@primetutor8713]

这个什么时候可以开始做

[@StellaHot1009]

產後月子內可以練嗎？

[@scarlettyip]

请问产后多久开始练？