Pilates with Foam Roller | I Love the Foam Roller | Abs | Core | Stability | Balance
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- Опубликовано: 25 авг 2024
- Hi!! Welcome back to my channel!!! 😊😊😊
Today I have a Foam Roller Workout for you!! Hope you enjoy this Pilates prop as much as I do!!
Some sequences on the Foam Roller are very challenging for balance and stability.
But the feeling of strength and control that you feel at the end of the Workout repays you of all the efforts!!!
Feel free to slow down or take a break whenever you need to - always listen to your body.
If you like this video, give it a “thumbs up”, let me know what you think in the comments, and make sure you SUBSCRIBE to the channel to see more videos like this!!!
Have fun 💙 💙💙
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Video Equipment:
My camera: amzn.to/2JxICDF
The microphone I use: amzn.to/33GDbsU
Pilates Props:
The mat I use: amzn.to/3hhLVLP
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![[ENG] Pilates | Matwork with Gliding discs | Abs - Legs | Strength and Balance](http://i.ytimg.com/vi/XnCswRwxNqg/mqdefault.jpg)
![[ENG] Pilates | Matwork with Gliding discs | Abs - Legs | Strength and Balance](/img/tr.png)
Mia cara non immagini il bene che mi stai facendo. Sono portatrice di Parkinson e da diversi anni pratico il Pilates, ma il COVID ha interrotto tutto. Adesso ho trovato te e ogni sera mi ritaglio un oretta per seguire le tue lezioni.... Sono felice, grazie di ❤️
Ma bravissima Lorenza!! Sono contenta che le lezioni ti piacciano e ti aiutino a stare bene! Un grande abbraccio!! 😘😘💙💙💙
Oggi ho fatto questo allenamento, veramente soddisfacente 😊
Grazie Daniela!! 💙💙😘😘
È stato bellissimo, veramente mi ha lasciato una meravigliosa sensazione, non ho più aggettivi per farti i miei complimenti 🧡 ne fai altri di video con il roller?
Bacioni Silvia 🙃😚😚😚😚
Sono contenta che ti sia piaciuto allenarti con il Foam roller. Lo adoro anch'io. 😍 È in programma un altro video con questo meraviglioso attrezzo. Un abbraccio e baci a te 😘😘💕💕
Bellissimo video!!!
Apprezzatissima la voce fuori campo e pratica dedicata come si deve.
Bravissima, video molto utile. Ti rubo questa splendida lezione. :)
Grazie Andrea! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta! 😊😊💙💙
Anche a me piace moltissimo il foam roller! Credo che la sfida all’equilibrio con questo attrezzo sia massima! Grazie di questa opportunità Silvia! Buona serata! ❤
Grazie a te Claudia! Buona serata! 😘😘💙💙
Brava! Bellissimi momenti! Grazie
Grazie a te Tiziana!! 😘😘💙💙
Sono anche io un'insegnante di pilates ma amo fare le tue lezioni!!
Una professionista!! Complimenti Silvia🙏💪
Grazie Federica!! Sono contenta che le lezioni ti piacciano!! 😘😘💙💙
Bravissima, lezione meravigliosa! Adoro tutte le tue con foam roller, spero che ne farai altre.
Ciao Azzurra, grazie!! Sono contenta che ti sia piaciuta! Sicuramente ne metterò in cantiere altre 😊😊💙💙
Molto bene, complimenti 👏👏
Grazie Silvia, adoro la sensazione che si prova sulla schiena quando si scende dal roller a fine esercizi. Spero tu abbia in programma anche altri video altrimenti ripeterò questo tutte le volte che mi sento contratta.
Ciao Patrizia!! Come ti capisco!! Cercherò di aggiungere una nuova routine sul Roller prossimamente! Un abbraccio e buona serata!! 😘😘💙💙
Rivisto stamattina. Fatto e apprezzato! Come hai modificato nel tempo la modalità di ripresa e di presentazione: notevole. Complimenti per i progressi.
La qualità dei contenuti è indiscussa ora e lo era anche in passato… ma anche la modalità comunicativa vuole la sua parte!
Grazie Silvia! É vero, spero che l'esperienza di fruizione dei video sia migliorata nel tempo, a furia di aggiustamenti continui!! 😘😘💙💙
Mille volte grazie e tantissimi auguri di buon natale 🎄
Grazie a te Giovanna e Tanti Auguri di Buon Natale!!! 😍😍💙💙
woww!!! che belle le lezioni con il roller!!!! GRAZIE!!!
Grazie a te Ilenia!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Bravissima Silvia, grazie per le tue fantastiche lezioni💓🥰😘
Grazie mille Alina!! 😘😘💙💙
Roller super interessante ! E' la prima volta che lo uso... Beh devo decisamente lavorare un po' sull'equilibrio.. grazie Silvia !!❤
Grazie a te Monica!! 😍😍💙💙
Bravissima! Sicuramente una delle migliori!
Grazie Patrizia!! 😘😘💙💙
Grazie la lezione con from roller e con ring io le gradisco molto 💓 sei bravissima
Grazie Isabella! Anch'io ho un amore smisurato per il roller!! 😍😍😍 Grazie per il tuo commento, un abbraccio! ♥️😘
Grazie
Grazie a te!!😘😘💙
Bellissima lezione! Aspetto molto volentieri latte lezioni con il Roller, è utilissimo! Grazie
Ciao Irene, grazie!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😉😉💙💙
Adoro il foam roller!!!!! Brava Silvia.
Grazie Vittoria, anch'io trovo che sia un attrezzo meraviglioso!! 😘😘💕💕
Che bella lezione!! Ho comprato ieri il foam roller per poter fare tutte le tue lezioni e mi si èaperto un mondo! Bravissima!!! 😍💙💙💙
Grande Luana!! Ti divertirai un sacco e il Roller ti farà bene!! Un abbraccio!! 😘😘💙💙
Fatto oggi per non perdere l’allenamento!! Adoro il roller! Bacione e buona serata
Brava Ale!! 😘😘😘
Bellissima lezione, molto rilassante. Grazie Silvia !!!!
Grazie a te Lorenza! 😘😘😘
Bravissima! Complimenti.🤩
Grazie Marilena!! 😘😘💙💙
Mi piace un sacco ad allenarmi con roller .Grazie
Grazie a te Barbara!! 💙💙😘😘
È stupendo allenarsi con te! Grazie
Grazie Patrizia sei molto dolce! Allenarsi in compagnia é sempre la cosa migliore!!😍😍💙💙
Era tanto che non venivo a farti visita. Oggi ho eseguito questa bellissima sequenza e spero che serva a lenire il mal di schiena
Bentornata Mariarosaria!! Spero anch'io che la tua schiena possa stare meglio. Un abbraccio!! 😘😘💙💙
Bellissima pratica che avrei perso se non avessi il roller, le tue lezioni dovrebbero essere insegnate a scuola, meriti milioni di iscritti
Grazie!! 😘😘💙💙
È un piacere fare lezione con te. Grazie😘
Grazie a te Monica! 😍😍💙💙
Veramente brava !!! lezione piacevolissima! complimenti
Grazie Melania sono contenta che la lezione ti sia piaciuta!! 😊😊💕💕😘😘😘
Wowww, non avevo ancora fatto questa lezione perché non ho il roller, oggi ho provato ad utilizzare " qualcosa di simile"😂😂bello!!!!
Grande Laura!! Adesso voglio sapere cos'hai usato... 😜😜💙💙
@@ILovePilatesArese 😂😂un roller più grande e di gomma piuma semi rigida..un cuscinone a forma di roller😬
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
💙💙😘😘
Fantastico!
Grazie Anna!! 😍😍💙💙
Bravissima Silvia ti seguo sempre!
Grazie Maria Felicia!! 😘😘😘💕💕💕
bellissima sessione, anch'io amo il roller, grazie
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Grazie mille
Grazie a te Rossana!! 😉😘😘💙💙
FAVOLOSO!!!!!!Sei mitica
Grazie Damiana!!! 😍😍😍💙💙💙
grazie silvia...ancora convalescente alla schiena, fatta, non ho avuto fastidi!!!!!
Ottimo Francesco! Recupera senza fretta. A presto! 💕💕
Sempre bello grazie Silvia Peccato non avere Roller 😙
Grazie a te!! Lo trovi anche su Amazon e non mi sembra per niente male!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese grazie mille 🤗
CIAO MI SONO APPENA ISCRITTA!!!
Ciao Marialaura!! Benvenuta sul canale!! 😘😘💙💙
Ottima lezione!!
Grazie Federica!! 😍😍💙💙
Sei bravissima 👍
Grazie Luigia!! 😘😘💙💙
Ciao cara Silvia, una bellissima lezione come tuuuuutteeeeee altre cialtrone.
Mi puoi dire per favore quanto e lungo roller che usi tu e se è morbido o duro.
Per che volevo ordinarlo ma ci sonno di diverse lunghezze e grosse e per non sbagliare ordine.
Grazie infinite e buon lavoro.
Mi fai tanta compagnia e benessere che tu non puoi immaginarti.🙏🙏🙏🙏👍👍👏👏👏🙋♀️🙋♀️🙋♀️❤🍀🍀
Ciao cara Mirjam!!! 😘 Ti mando un link dove puoi trovare il roller che uso io. Se hai un Decathlon vicino li hanno anche lì. L'importante è che sia almeno 90 cm di lunghezza così puoi sdraiarti sopra!! 😘😘💙💙💙
www.amazon.it/dp/B002C2W002/ref=cm_sw_r_cp_apa_i_JA3CSG62N3YMBWW41VBF
@@ILovePilatesArese maaas grazieeee infinite, ho vicino a Padova , io abito in provincia di Rovigo.
Grazie, grazie infinite.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤🍀
Bellissima lezione. Adoro questo attrezzo e come hai costruito le sessione
Grazie! Sono contenta che questa lezione ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
❄️🌞🌞🌞❤️❣️
💙💙😘😘
💖🌸👍
😘😘😘
Cara questa lezione nn posso farla nn ho questo attrezzo aspetto la tua prossima lezione baciiii
Preparati perché tra poco oltre alle lezioni solite lancerò una sfida di sette giorni!! 😎😎😎 Mi spiace per oggi ♥️
@@ILovePilatesArese grazieeee cara sei speciale
Come sempre le tue lezioni mi piacciono tantissimo. Tieni anche lezioni di gruppo? Non in video, intendo naturalmente. In che città sei?
Grazie Barbara sono proprio contenta! Certo insegno nel mio studio che si trova ad Arese, vicino Milano. Tu di dove sei? 😉
Buonasera siccome devo comprare il roller quale consigli ?
Ciao Emiliana! Questo non è male! Lo puoi acquistare su Amazon. Fai attenzione a prenderlo di 90 cm così ti ci puoi sdraiare sopra 😉😉💙💙
amzn.to/3rTEQbv
@@ILovePilatesArese grazie mille lo ordino subito!
Purtroppo ho il roller sbagliato, il mio ha delle forme sopra stile quadratini e rettangoli
Ci vuole quello liscio e da 90 cm in modo che sia possibile sdraiarsi sopra. 😉😉💙💙
Ciao cara quale sarebbe il tuo roller? Dove lo trovo?? ❤
Ciao!! Uso un Foam Roller simile a questo. L'importante è che sia lungo 90 cm in modo che sia possibile sdraiarsi sopra. 😉😉💙💙
amzn.to/3CnPcEq
Lo posso fare questa come posturale?
Ciao Francesca! Direi che il lavoro di Pilates ha sempre una componente culturale, soprattutto quando si usa il roller in posizione supina. 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese volevi dire posturale
grazie@@ILovePilatesArese
Indubbiamente un gran bel video, continua così! ho cliccato 'iscriviti' al tuo canale, Ti aspetto
💙