업무로 컴퓨터를 항상 사용하면서 손목이 너무 아팠는데 좋은영상 감사합니다. 병원에서 주기적으로 충격파 치료랑 손목 찜질을 하고 있는데 아플때는 스트레칭하고 쉬는게 가장 좋은것 같아요. 그리고 의사 선생님이 감압손목보호대와 발열손목보호대 추천해주셨는데 저는 이걸로 효과 많이 본 것 같아요.
업무로 컴퓨터를 항상 사용하면서 손목이 너무 아팠는데 좋은영상 감사합니다. 병원에서 주기적으로 충격파 치료랑 손목 찜질을 하고 있는데 아플때는 스트레칭하고 쉬는게 가장 좋은것 같아요. 그리고 의사 선생님이 ob4u 손목보호대 추천해주셨는데 저는 이걸로 효과 많이 본 것 같아요. 따뜻하게 찜질도 되고 손목을 감싸줘서 유용하게 사용하고 있습니다
엘리샤 선생님 저는 TFCC 중 최외측 인대? 위주로 통증이 있어요. 6:30 여기서 누른 곳보다 새끼손가락 방향으로도 손날 밑이 아프고요. 척골 밑으로도 아주아주 약하게 뻐근한 느낌도 있어요. 주로 키보드 마우스를 많이 사용하는데 저 같은 경우 어떤 노력을 해야 할까요? 😭 참고로 버티컬 마우스+앨리스 배열 어고노믹 키보드는 쓰고 있어요.
![[하이라이트] ＂전두엽이 없는 수준＂인 언행🥵 정신과 전문의도 경악(!)한 남편의 '이기심'에 최초 상담 포기 선언?! | 이혼숙려캠프 | JTBC 241219 방송](http://i.ytimg.com/vi/deH78jZOI3U/mqdefault.jpg)
TFCC로 고생한지 반년이 넘었네요, 손가락으로 환자분 손목 눌러주실때 보는 제가 시큰거리는 느낌입니다. 엄청멋지세요! 구독눌렀어요 ㅎ
감사합니다 ☺️더더욱 유익하고 재밌는
영상으로 찾아 뵐게요~
손목이 여전히 좋지 않는데 잘 따라해 보겠습니다.
훌륭한 좋은 정보 정말 감사합니다.
항상 감사합니다 ☺️
ㅇ운동을 안따라했는데도 영상만 보고 손이 나았습니다
훌륭하셔요. 환자분도 너무 좋을듯요.. 홧팅입니다....
감사해요~ 항상 응원되는 말씀에 힘뽝 얻고 갑니다 🩷👼🏻
엄지 손가락 이 시린듯한 통증이 있어서 관련 영상 다 보고 있는데 캐나다 가서 치료 받아보고 싶네요. 😂
울쌤이 ㅠㅠㅠㅠㅠ 🤩🤩🤩😍😍😍 듣고 싶은 목솨리
조만간 라이브로 뵐게요오옹❤❤❤
RMT 학생들에겐 정말 하나하나 너무 감사한 영상들이겠어요!!🙏
비트윈님 오늘도 즐거운하루 보내셔용 🩷
업무로 컴퓨터를 항상 사용하면서 손목이 너무 아팠는데 좋은영상 감사합니다. 병원에서 주기적으로 충격파 치료랑 손목 찜질을 하고 있는데 아플때는 스트레칭하고 쉬는게 가장 좋은것 같아요. 그리고 의사 선생님이 감압손목보호대와 발열손목보호대 추천해주셨는데 저는 이걸로 효과 많이 본 것 같아요.
아프지말고 항상 건강하세요 :)
업무로 컴퓨터를 항상 사용하면서 손목이 너무 아팠는데 좋은영상 감사합니다. 병원에서 주기적으로 충격파 치료랑 손목 찜질을 하고 있는데
아플때는 스트레칭하고 쉬는게 가장 좋은것 같아요. 그리고 의사 선생님이 ob4u 손목보호대 추천해주셨는데 저는 이걸로 효과 많이 본 것 같아요.
따뜻하게 찜질도 되고 손목을 감싸줘서 유용하게 사용하고 있습니다
엘리샤 선생님 저는 TFCC 중 최외측 인대? 위주로 통증이 있어요. 6:30 여기서 누른 곳보다 새끼손가락 방향으로도 손날 밑이 아프고요. 척골 밑으로도 아주아주 약하게 뻐근한 느낌도 있어요. 주로 키보드 마우스를 많이 사용하는데 저 같은 경우 어떤 노력을 해야 할까요? 😭 참고로 버티컬 마우스+앨리스 배열 어고노믹 키보드는 쓰고 있어요.
Ergonomic keyboard 며 마우스를 사용하시는건 정말 잘 하고 계시는데요~ 가능하다면 손목 사용을 좀 줄이시고 전완근 스트레칭을 꾸준히 하는걸 추천해 드려요😀
RMT학생이에여 ㅎㅎ 항상 많은 도움 받고가요 엘리샤님!!:)
반가워요 🫶🏻🫶🏻👍🏻👍🏻👋🏻👋🏻👋🏻공부 힘들지만 항상 화이팅입니다 🩷
손목통증 검색하다가 이런 채널을 알게되어 구독합니다 한국이었으면 방문치료가 가능할텐데 캐나다라서 아쉽긴 하네요
소중한 구독 감사합니다😇 한국으로 날라가고 싶네요 ㅜㅜ
아고 두툼하니 힘쓰는 일, 고된 일하는 손이군용. 저도 손목 안좋았는데 영상 잘 보얐습니다~
감사합니다 오늘도 댓글꾸욱 🩷🩷
엘하~~
오늘도 좋은하루 보내세요옹 엘하~
@@ablewellness_centre 감사합니다 엘님도 좋은 하루 보내세요 ^^