Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
마사지를 어떻게하라는 건가요?
와 발목인대 검색하면맨날 외측만다치고 내측은 거의 안다친다고 내측인대는 다루지도않고 나오지도않는데이런 귀한영상이.!
반가워요~ 👋더더욱 유익한 영상으로 자주 봐요 👋
안쪽발목을 접질럿는데 영상보고 마사지 했는데 많이 좋아지네여~고맙습니다
인대가 있는 방향과 결대로 마사지하면 되는 걸까요?
안녕하세요 한국에서 물리치료사를 직업으로 가지고있는 사람입니다 물리치료신입인데 너무 잘배우고있습니다 !!
반가워요~ 좋은영상으로 자주 찾아뵐게요 :)
@@ablewellness_centre 어떤 공부를 많이하면좋을까요?
너무 상세히 잘 가르쳐 주어 잘 배웠습니다. 하루만보 걷기 를 지속적으로 해왔는데 삼각인대 부가 후리하게 아픈것 같아 걷기를 쉬고 있습니다 . Tibiocalcaneus 인대 부위를 누르면 아픕니다. 마사지는 어떻게 해야 할 까요?
마침 어제 워터파크 갔다가 발목접질러서 다치고왓는데ㅠㅠㅠ 덕분에 참고해서 마사지해야겠어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
저번주에 assessment 클라스에서 배운 Deltroid ligaments stress test 와 같이 보니 도움이 되네요.. 항상 좋은 영상 감사드려요...
엘리샤쌤은 발도 이쁘십니당!! 마사지 방향이 다르군요…! 🙏🙏🙏
❤️❤️❤️ 발만 모델을 해볼까요~
@@ablewellness_centre 다 모델이시죠 쌤은!! 🎉🎉🎉
좋은 하루되세요
바깥쪽으로 접찔리는 경우 한달에 한번은 되는데 다음 영상이 기댜되네요 ㅋㅋ
곧 들고올테니 기다려주세용 :)
안녕하세요:)저는 운동학과에 재학중인 학부생입니다.영상 잘 봤습니다,엘리샤님~!영상을 보고 조금 다른 생각이 드는데 엘리샤님은 어떻게 생각하시는 지 궁금합니다.!제목이 다쳤을 때,아플 때 마사지라구 되어있는데 보여주신 마사지는 일시적으로 시원할 수는 있지만 오히려 더 자극을 가해서 붓기나 통증이 더 심해지지는 않을까 해서요.근육이 뭉쳤을 때,단축됐을 때 늘리는 방법으로는 괜찮을 거 같긴한데..어떻게 생각하시는 지 궁금합니다.!
진동마사지도 도움될까요?
좋은영상감사합니다 ^^♡♡
항상 보러와주시니 너무나도 감사할다름 입니다 :)
오잉? 마사지하는 방향이라는 말이 마사지하는 인대를 가르쳐준다는 말이였나요?
부주상골있나요?
제가 10년전에 안쪽 인대 여러곳이 끊어져서 묶는 수술을 했었는데 ..최근에 운동 좀 무리하면 붇고 통증이 심해지더라고요... 병원가도 염증인것 같다고 약만 주던데 혹시 안쪽 인대 강화 하는 방법 있을까요?
강화운동도 준비해 볼게요:)
@@ablewellness_centre 감사합니다😀😀
와 진짜 마사지 해주니까 안아프네요 감사합니다
고마워요^^ 천사엘리샤님~~~
감사해요 오늘도 좋은하루 보내셔요~
발목이 바깥쪽으로 꺽였는데 안쪽이 아픈건 뭐애요??
충분히 가능합니다!! 바깥으로 꺾여도 안쪽 인대가 급 수축되서 통증이 생길 가능성도 있어요!
발목안쪽 툭튀나온대 종나아파용 헬푸미 님하
발목 안쪽 인대들 10년전에 다쳤는데 그 때 치료 제대로 못했더니. 아직도 30-40분 이상 걸으면 해당 부분이 많이 부어요 ㅠㅠ 걷기전에 미리 마사지를 해주면 괜찮을까요?
걷기전에 간단한 스트레칭해주시고, 후에 마사지가 더 좋을거같애요! 제가 마사지하는 영상과 운동영상도 준비해 볼게요~
격한 운동후 발목통증이 심해 검색해보다 제가 아픈부위가 Tibiocalcaneal part 이부위인것같네요 손으로 살짝만 눌러도 칼로찌르듯이 아프네요 ㅜㅜ 치료 어떻게 해야할까요?
엘리샤님
그래서 어떻게 치료하냐고!
먼 영어강사가 ?
엘하~~~
이번에도 일빠시네요 :) 엘하 ~~
와 영상켰다가 미인이라 개놀람;
앗 🩷감사해요👋🏻
의학영어는 어려움
마사지를 어떻게하라는 건가요?
와 발목인대 검색하면
맨날 외측만다치고 내측은 거의 안다친다고 내측인대는 다루지도않고 나오지도않는데
이런 귀한영상이.!
반가워요~ 👋더더욱 유익한 영상으로 자주 봐요 👋
안쪽발목을 접질럿는데 영상보고 마사지 했는데 많이 좋아지네여~고맙습니다
인대가 있는 방향과 결대로 마사지하면 되는 걸까요?
안녕하세요
한국에서 물리치료사를 직업으로 가지고있는 사람입니다 물리치료신입인데 너무 잘배우고있습니다 !!
반가워요~ 좋은영상으로 자주 찾아뵐게요 :)
@@ablewellness_centre 어떤 공부를 많이하면좋을까요?
너무 상세히 잘 가르쳐 주어 잘 배웠습니다. 하루만보 걷기 를 지속적으로 해왔는데 삼각인대 부가 후리하게 아픈것 같아 걷기를 쉬고 있습니다 . Tibiocalcaneus 인대 부위를 누르면 아픕니다. 마사지는 어떻게 해야 할 까요?
마침 어제 워터파크 갔다가 발목접질러서 다치고왓는데ㅠㅠㅠ 덕분에 참고해서 마사지해야겠어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
저번주에 assessment 클라스에서 배운 Deltroid ligaments stress test 와 같이 보니 도움이 되네요.. 항상 좋은 영상 감사드려요...
엘리샤쌤은 발도 이쁘십니당!! 마사지 방향이 다르군요…! 🙏🙏🙏
❤️❤️❤️ 발만 모델을 해볼까요~
@@ablewellness_centre 다 모델이시죠 쌤은!! 🎉🎉🎉
좋은 하루되세요
바깥쪽으로 접찔리는 경우 한달에 한번은 되는데 다음 영상이 기댜되네요 ㅋㅋ
곧 들고올테니 기다려주세용 :)
안녕하세요:)
저는 운동학과에 재학중인 학부생입니다.
영상 잘 봤습니다,엘리샤님~!
영상을 보고 조금 다른 생각이 드는데 엘리샤님은 어떻게 생각하시는 지 궁금합니다.!
제목이 다쳤을 때,아플 때 마사지라구 되어있는데 보여주신 마사지는 일시적으로 시원할 수는 있지만 오히려 더 자극을 가해서 붓기나 통증이 더 심해지지는 않을까 해서요.
근육이 뭉쳤을 때,단축됐을 때 늘리는 방법으로는 괜찮을 거 같긴한데..어떻게 생각하시는 지 궁금합니다.!
진동마사지도 도움될까요?
좋은영상감사합니다 ^^♡♡
항상 보러와주시니 너무나도 감사할다름 입니다 :)
오잉? 마사지하는 방향이라는 말이 마사지하는 인대를 가르쳐준다는 말이였나요?
부주상골있나요?
제가 10년전에 안쪽 인대 여러곳이 끊어져서 묶는 수술을 했었는데 ..최근에 운동 좀 무리하면 붇고 통증이 심해지더라고요... 병원가도 염증인것 같다고 약만 주던데 혹시 안쪽 인대 강화 하는 방법 있을까요?
강화운동도 준비해 볼게요:)
@@ablewellness_centre 감사합니다😀😀
와 진짜 마사지 해주니까 안아프네요 감사합니다
고마워요^^ 천사엘리샤님~~~
감사해요 오늘도 좋은하루 보내셔요~
발목이 바깥쪽으로 꺽였는데 안쪽이 아픈건 뭐애요??
충분히 가능합니다!! 바깥으로 꺾여도 안쪽 인대가 급 수축되서 통증이 생길 가능성도 있어요!
발목안쪽 툭튀나온대 종나아파용 헬푸미 님하
발목 안쪽 인대들 10년전에 다쳤는데 그 때 치료 제대로 못했더니. 아직도 30-40분 이상 걸으면 해당 부분이 많이 부어요 ㅠㅠ 걷기전에 미리 마사지를 해주면 괜찮을까요?
걷기전에 간단한 스트레칭해주시고, 후에 마사지가 더 좋을거같애요! 제가 마사지하는 영상과 운동영상도 준비해 볼게요~
격한 운동후 발목통증이 심해 검색해보다 제가 아픈부위가 Tibiocalcaneal part 이부위인것같네요 손으로 살짝만 눌러도 칼로찌르듯이 아프네요 ㅜㅜ 치료 어떻게 해야할까요?
엘리샤님
그래서 어떻게 치료하냐고!
먼 영어강사가 ?
엘하~~~
이번에도 일빠시네요 :) 엘하 ~~
와 영상켰다가 미인이라 개놀람;
앗 🩷감사해요👋🏻
의학영어는 어려움