බර අඩුකරගන්න ඕට්ස් කන්න ඕනෙ විදිහ Dr.DR

Facebook
/ cyber-clinic-with-drdr...
Tik Tok
vm.tiktok.com/...
Instagram
www.instagram....

[@මන්දාරම්අහස]

ලස්සන ඩොක්ටර් කෙනෙක්😊 හිත හිරිවැටුන

[@tharangatv1986]

බොහෝම ස්තුතියි Doctor🙏🙏

[@geethakalahe7935]

Thanks!
Please explain in another video.... Why oats need to cook?
Can't eat raw?

[@ravindrakelum3801]

බොහෝම ස්තුතියි Doctor
ගොඩාක් වැදගත් ....

[@madukumari9174]

දැනුවත් කරාට බොහොම ඉස්තුතියි ඩොක්ට.🙏🙏🙏🙏🌺🌺🌺

[@tiktokwadan449]

බර අඩු කර ගන්න ඔනේ නම් නෑ මිස් මේ යන විදිහට කන්න නැතුව මැරෙන්න තමයි වෙන්නේ 😓

[@KalharaWanigasuriya]

දැන් තමා මේ කතාව වටින්නේ 😂🤭

[@gihanfernando1420]

කතාව වැරදි ටිකක්. මොකද අපේ අතේ සල්ලි අඩුවෙන්න වෙන්න අපිට කන්න තියෙන්නෙ තියෙන්නෙ පිටි කැම සහ බත් තමා එතකොට මහත් වෙන එක තමා වෙන්නෙ

[@sanjuwijerathne2362]

ගොඩාක් වටිනවා doctor ... බොහොම ස්තූතියි ❤

[@Jay-me-14]

Doctor chia seeds ganath video ekk krnna puluwnd? Eke side effects tynwda? Hamadama use karata kmk nadda?

[@lalanadamayanthiwedisinghe6335]

Thank you for your correct guidance

[@wasala2744]

බොහොම ස්තූති dollar
තෙරුවන්සරණයි ..

[@dggffvxc5570]

ගොඩක් වටිනා දැනුවත් කිරිමක් බොහොම ස්තුතියි ...

[@MrNuwan2007]

බලමු මෙිකට Like එකක් Doctor දාවිද කියලා. 🙈

[@dhanannjayadharmappriya4920]

බොහොම ස්තූතියි මැඩම්..ආදරෙයි ❤️❤️😍😍😘😘

[@dianiasha1986]

Valuable video for my mother 's healthy 💝👍

[@nalikaalokabandara7343]

Dear doctor. Kindly let us know what are the healthy srilankan cereals u cud suggest for breakfast.with this economy we wont be able to afford imports anylonger..
Thank u ❤

[@dinushawelathanthri7498]

Aneh yes doctor we need to knwo

[@CyberClinic]

I will do a video

[@nalikaalokabandara7343]

Thanks lot ma'am. Awaiting to watch that vedio..

[@tharinduwijerathne4373]

ඕට්ස් පවුඩර් කරල, පෑන්කේක් හදල බටර් ගාල කිතුල් පැණි ගාගෙන කන්න. පට්ට 😋

[@nilanthiwijekoon7627]

ෆ්‍රෙශ් මිල්ක් එක්ක බ්ලෙන්ඩර් කලාම බිත්තර ‍යක් දාල..හරිලේසියි

[@anuradhasewwandi5761]

Mek hadan hati kiynnko

[@anuradhasewwandi5761]

Mek hadan hati kiynnko

[@diluniiman6829]

ඕට්ස් බ්ලෙන්ඩ් කරලා පව්ඩර් එක හදන්න ඒකට ෆ්‍රෙෂ් මිල්ක් ලුණු බිත්තර එකක් එකතු කරලා මිශ්‍රණය හදන්න ඒක පෑන් එකකට දාලා පෑන්කේක් වගේ පොඩි පොඩි රවුම් වලට හදාගන්න.. ඕට්ස් මේස හැදි දෙකක් වගේ ඇති ​@@anuradhasewwandi5761

[@fernandostanly3518]

ගොඩක් වටිනවා මේ වගේ video කරන එක ඔබතුමියට ස්තූතිය .. ඒ වගේම මට දැනගන්න පුලුවන් ද Instant Oats කියන එක අපිට මේකට ගන්න එක හොද නැද්ද කියලා Doctor ?

[@malakanethsinghe1209]

Best of best doctor . Thank you very much. May God bless you 🙏

[@DiluSamarakoon98]

ඩොක්ටර්.. ඕට්ස් උදේට ගන්නෙ නැතුව පැය 16ක් නිරාහාරව ඉදල දවල් ආහාරය විදියට මේක ගත්තොත් හොදද

[@asankawickramasinghe443]

Another valuable program .... thanks Dr... 🙏

[@randimalabeyweera7511]

Please explain the good and bad things of using red wine regularly.also how to use it

[@pradeepajayarathna5338]

glutathione ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස යහපත්ද ? ඒ ගැනත් වීඩියෝවක් කරන්න එහි හොඳ නරක නිවැරදිව අපට දැනගැනීමට

[@ayeshasilva5420]

ඕට්ස් වලට බර අඩු වෙනවද, බර වැඩි වෙනවද.?

[@lakshansamarasinghe2439]

Need to know other weight loosing breakfasts that goes hand in hand with oats. Which can be used to be replace oats for a person who used to have oats daily! Thank you.

[@ShamaliFonseka-s4o]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් මම දියවැඩියාවට බෙහෙත් බොනව මම සතිියකට දින 3 ක් විතර රැට ඔිටිස් කනව

[@cordsac8107]

Oats වලයි Chickpeas ලොකු වෙනසක් නෑ නේද ඩොක්ටර්?

[@priyadarshani...4108]

දැණුවත් කිරීමට ගොඩක් ස්තුතියි .doctor hoda fat belly එකක් කියන්නකෝ ..

[@chanakakularathna8653]

❤❤❤ lassanata madam me program eka karanawa niyamai .වැදගත් dewal godak kiyala denawa.good luck .😍😍😍

[@dehu1215]

Thank you doctor 😌❤️

[@sandaruwanimadurangani9894]

Thank you doctor.hodin terena widiyata kiuala dunna

[@ReetaKalyani]

ගොඩක් වටිනවා ස්තුතියි

[@shanushanu6231]

අනේ කවුරු හරි කියන්නකෝ 16/8කරද්දි ඕට්ස් ගන්න පුලුවන්ද .කාබ්ස් තියෙනවනෙ 🥺ඩොක්ටර් උත්තර දෙන් නෑනෙ🥺

[@JayaniPrarthana-td9bm]

Aulk naa

[@kin...2891]

බර වැඩි කරගන්න ඔට්ස් භාවිතා කරන්නේ කොහොමද?
Doctor වෙලාවක් තිබ්බොත් පිළිතුරක් දෙන්න...

[@naushiyureni3771]

Mtath dna gnn one eka🙂

[@kin...2891]

@@naushiyureni3771 👍

[@JayaniPrarthana-td9bm]

Rata idi,kesel,kiri dala hadala ganna onii😊

[@DilshaniDilshani-t7w]

Ou dokta kohomda bara wadi kra ganne

[@asangikamadushani4928]

Thank you doctor 🙏

[@nekshilawijesooriya3640]

Hello Doctor!.Instant oats නැතුව හොඳ Oats brands මොනවද ලංකාවෙ ගන්න තියෙන්නෙ කියලා කියන්නකො

[@harshanimanisha8290]

Oateo brand එකේ steel cut oats මම පාවිච්චි කරන්නෙ
instant oats වලට වඩා steel cut oats වල Glycaemic Index (GI) එක ගොඩක් අඩුයිලු. හැබැයි instant oats වගේ ඉක්මනට හදාගන්න බෑ විනාඩි 20 විතර තම්බන්න ඕන.

[@anuththara7777]

@@harshanimanisha8290 whole oats තමා ගොඩක් හොඳයි කියන්නේ, ඒත් ඒවා හොයාගන්න තැනක් නැ, මේ ඕට්ස් එක විනාඩි 40ක් වගේ තම්බගන්න ඕනි

[@predesyas6291]

Oateo brand eke/ Kellogg brand eke rolled oats hodai. 15 mins wage cook karanna oni. 30-40g wage breakfast ekata ganna puluwan. Keells wala tyenawa.

[@lahirusamp3731]

ROLLED OATS හොඳයි

[@sarojinisinnetamby2901]

Brands kiyana eka sadacharathmaka nehe mama hithanne.

[@Akshini_Perera]

ගොඩක් ස්තූතියි ඩොක්ටර්.

[@salmafalin4621]

Really very useful information one thank you so much doctor and Allah bless you ❤

[@RenukaBalasooriya-yk8wo]

Dr your advice isvvery successful .Dr after doing exercises in the morning what we take our breakfast(60)year old lady,and husband..If you can please reply because I appreciate your advice .Thank you

[@jayavirakristhina1433]

Bhoma sthuthi vedio 1ka ta mama dinapathama spoons 3k samaga nuts warga khipayak da fresh milk samaga gannawa

[@madhumuthukudaarachchige1628]

Dr මම බත් වලට ගොඩක් අකමැති කෙනෙක්. බත් නොකා dr කියපු විදිහේ පෝෂණීය අහාර වේල් 3 විවිද විදිහට හදාගෙන ආහාරයට ගෙනීම සුදුසුද, තෙල්, පිටි,සීනි නෙතුව,

[@kalyanipremalata2827]

thank you doctor 💖💖math oats bavithayata huru kenek sima sahithawa ganne ..!!!

[@psanju15]

Dinner eka vidihata oats ganna hoda nadda

[@Litwhisper]

Does oaths is suitable to dinner

[@dilumikaanjalee8286]

Droctor, oats walta mokuth danne nethuwa niknm kewoth agata prashnayk wenwada, bath nethuwa reta oats withark kewama awlak nedda 🤔

[@Sandunimaneka]

Re kemata oats gaththata kamak nafda

[@tvtiki356]

ඕට්ස් උදේ සහ රෑට දෙකටම කන්න හොද නැද්ද ඩොක්ට. දවල්ට විතරක් බත් ටිකක් අරන්. එතකොට බර අඩු වෙන්නෙ නැද්ද

[@මුතු]

බර නෙවෙයි බඩ තමයි තියෙන්නේ 😑

[@sonaafernando4858]

බර අඩු කරගන්න ORLISTAT CAPSULES බිව්වට කමක් නැද්ද ? Side effects තියනවද?💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢

[@indranidavid335]

Thank you doctor 🙏 ❤

[@ShalikaShalika-z8h]

Dr kirideana ammalakawata kak.nadda

[@virajinigunasekara26]

😍😍😍😍❤❤❤❤❤ Budusaranai Doctor.

[@ChandraniSwarnalatha-b6z]

Thank you doctor

[@geethaniswarnakanthi7194]

බර අඩු වැඩි නොවී oats කන්න බැරිද doctr

[@kumarikarunarathna3101]

ස්තුතියි ඩොක්ට

[@pomiya6587]

Babalage bara wadi kRaganna hoda nadda miss.plz kiyanawada

[@nalakaelectromax3496]

Doctor....
colestrol control karanna sathiyakata eka dawasak gannada?

[@mahenhingulwala5170]

Dr. Hodama oats brand eka mokakda..??

[@DeshapriyaDeegaladurage-co3gw]

Matath ona denaganna

[@ChamikaMadurangi-b2y]

Bara adu kara ganna ots hada ganne kohomada

[@maheshKumara-x9b]

ඕට්ස් වල මාංශපේශී වර්ධනය වෙන් නැද්ද එතකොට.මහත් වෙන්න ඕට්ස් ආහරයට අරන් හරියන් නැද්ද

[@ChandraBh-io4yx]

Thanks ❤

[@deepa4659]

Thank you so much doctor 🌹💐
Budusaranai 🙏🙏

[@Sudda571]

ස්තුතියි ඩොක්ටර් 🙏🙏

[@daphnepremawardena1339]

Doctor is it good for small babies 10 , 11 months old. Thanks for sharing this video

[@chamodis1280]

cup 1 k kiyanne gram wlin kochchr pramanayada ?

[@anjalia6399]

Thank you doctors

[@vimanshasadamini1467]

මගේ දුවට අවුරුදු 11 වෙනවා එයා හරියට කෙට්ටු කෙනෙක් එයාට ඕස්ට් දෙන්න හොදයි ද

[@ravichandrashalani9612]

Hi doctor
Night time ekedi oats gaththa ta issue ekak nedda
Naththam breakfast walata vitharada

[@ravichandrashalani9612]

Doctor reply ekak danna ko

[@malshamadumali1016]

දරුවෙක් බලාපොරොත්තුවෙන් ඉද්දි ඕට්ස් කෑවට කමක් නැද්ද

[@nadeegamage9565]

Ots ra kamata ganna hoda nadda doctor ...?

[@queenmadu4721]

රෑට කෑවට කමක් නැද්ද,?

[@A.rKumaree]

Tanks doktar

[@seriatysr7593]

thank you so much for you. 💕💕❣❣❣❣🌺🌺🌺🌺👍👍👍👍👍👍👍

[@SujeewaniSilva-x2u]

Oats ekka hoda mona kesel da doctor

[@DeshapriyaDeegaladurage-co3gw]

Doctor අවුරුදු 3ka babekta mona otsda denna hoda bara aduweida babage dunnoth plz kiynne doctor ❤❤😢

[@samurdhiguruge4473]

More valuable doctor thank you

[@naveendarshanabandara2911]

Ninda palanaya karana krama gana vadasatanak karannako.wadipura nida ganna eka saukyata ahithkaraida Doctor?

[@maheshikajayawardhana2267]

Thank you so much doctor 😘😘😘

[@ranjithsuriyaaratchi5382]

Doctor, rulan walata wada oats hodade.

[@pathiranachithra437]

Thanks Dr.

[@ushaniniranthara6994]

කොලොස්ට්‍රෝල් thiyena kenek ඕට්ස් udeta kirith ekka kana eka hodaida??කොලොස්ට්‍රෝල් adu wenawada mis

[@ChalaniMadushani-w8s]

Wedi wenna puluwan dear

[@HansiJayarathna-d5o]

Rata kewata kamak nadsa

[@hashensenevirathna1245]

බර වැඩි කරගන්න ඕට්ස් කන්න ඕන විදිහ මොකක්ද ඩොක්ටර්?

[@chathurisevana1396]

doctor, SLE + APLS (blood thinner)patient kenekta oats kanna puluwan widiya gana poddk kiyanna.. api wage ayata weight loss ekata kanna hoda kema gana podi video ekak danna😢🙏🏻

[@housemohuse8058]

අපේ චූටි මාම බතල කොටේ වගේ හිටියෙ........ගෝල්පීස් ගිහිං කපුටු කාක් කාක් ගලා .එයා සතියෙං කෙට්ටු උන .🙂😊

[@hkkahkka7827]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@dlakminithilakarathne5297]

Niyama kathawa

[@saumyaranaweera2839]

Sha niyamine.👍👍👍

[@artsl1855]

😅😅😅

[@susilayupala2959]

👍🙏🙋‍♂️

[@dhanushkasampathwanninayak1522]

Doctor බර අඩු කර ගැනීම වගේම,,,බර වැඩි කිරීම (මහත් වීම)ගැනත් කිය්න්නකො ඩොක්ටර්

[@doniofficial59]

Doctor..meka 14years kenekta use karannna puluwanda

[@manojgayan362]

3 වේලම කෑවta අවුලක් නැද්ද

[@AchiniVihansa]

ඕට්ස් රෑට කන්න බැරිද. රෑට කන එක ප්‍රශ්නයක්ද. උදේට විතරද කන්න පුළුවන් . ප්ලීස් උතරයයක් දෙන්න මට මේකට

[@SakunthalaMaddumabandara]

රෑටත් පුළුවන් බත් නොකා ඕට්ස් , හණ ඇට රටකජු වතුර දාලා බ්ලෙන්ඩර් කරලා ස්මූති එකක් හදාන බොන්න .

[@oshanpubuditha134]

ඕට්ස් reta kanna hoda nedda

[@ealhaealha5307]

Oats rata kanna hoda nadda

[@WasanthiPrenando]

Doctor udeta kerat jus ekak bona eka hodaida dayat karana kenekta

[@dananjayaweerasingha3415]

Mannam nikan alwatura tikak dala kanawa... aulak nadda ehema

[@sajiniapsara3911]

Thank doctor

[@oshanimaheshika1502]

මම තයිරොක්සින්වලට සහ බී.ඒ.ඩී. වලට බෙහෙත් බොන නිසා මහත් වෙනවා. කෙට්ටු වෙන්න මොනවාද කරන්න පුළුවන් ?

[@AnuSriyani-om2zh]

,anee matath kiyannko doctor

[@emi7201]

Doctor බර අඩු කරගන්න කෙනෙක් ගන්න ඕනේ විටමින් මොනවද?

[@ayeshasamarathunga2076]

Ots rata kanna hodaida

[@stanleyfernando2096]

Cup ekaka bara kopamanada.. adarei oyata doctor. Thanks.bs.

[@reldafrancisca7235]

Thanks

[@sampaththennakoon2527]

Godak sthuthi obata...lassana pehedili kireemak..

[@Thathsaranimani]

❤Tnx doctr