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진짜 허리 과신전 되서 너무 아파요날개뼈도 아프고 임산부 온열패드로 찜질만해주고뭘 더 못하고 있네요 ... 영상 잘보고 따라해볼게요
찜질은 일시적으로 통증을 줄여줄 수 있지만 너무 오래 적용이 되면 조직을 과이완 시킬 수 있습니다. 15분도가 좋고, 온열적용에 대해서도 담당 주치의 선생님과 잘 상의 하시는게 중요합니다. 임신중 열은 항상 주의가 필요합니다.
![[임산부요가] 임신초중기 12-35주 하루10분 임신중 전신스트레칭은 필수!](http://i.ytimg.com/vi/jIBMzXk9Bys/mqdefault.jpg)
![[임산부요가] 임신초중기 12-35주 하루10분 임신중 전신스트레칭은 필수!](/img/tr.png)
진짜 허리 과신전 되서 너무 아파요
날개뼈도 아프고 임산부 온열패드로 찜질만해주고
뭘 더 못하고 있네요 ... 영상 잘보고 따라해볼게요
찜질은 일시적으로 통증을 줄여줄 수 있지만 너무 오래 적용이 되면 조직을 과이완 시킬 수 있습니다. 15분도가 좋고, 온열적용에 대해서도 담당 주치의 선생님과 잘 상의 하시는게 중요합니다. 임신중 열은 항상 주의가 필요합니다.