THESE 5 FOODS AMAKE YOU FAT. BUT WHY?
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- Опубликовано: 3 авг 2024
- Why do some foods, when consumed in equal quantities, make you fatter than others? Which foods are fattening, and why? Well, yes, there's the energy value, the caloric value, but that's not all. In the case of alcohol, for example, you'll see that the composition of the alcohol itself encourages the development of fat cells. Processed products, potato chips, snack cakes, almonds and nuts... Be careful, all these products are likely to make you put on weight if you don't control them. Tell us in comments which products or foods you watch out for to avoid weight gain!
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0:00 5 everyday foods that make you fat
0:14 Visit dr.jeanmichelcohen.fr
0:26 Do French fries make you fat?
1:29 Do oven fries make you fat?
2:12 Alcohol makes you fat, but why?
3:05 Walnuts, almonds... Do oilseeds make you fat?
4:43 Are Strasbourg sausages fattening?
6:09 Do potato chips make you fat?
7:22 In a good diet, nothing is forbidden, but...
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#gettingfat #fatfood #fattening 
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Et vous, quels aliments évitez-vous ?
Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 5 aliments du quotidien qui font grossir
0:14 Rendez-vous sur le site dr.jeanmichelcohen.fr
0:26 Les frites font grossir ?
1:29 Les frites au four font grossir ?
2:12 L'alcool fait grossir, mais pourquoi ?
3:05 Les noix, les amandes... Les oléagineux font grossir ?
4:43 Les saucisses de Strasbourg (la charcuterie quoi) font grossir ?
6:09 Les chips font grossir ?
7:22 Dans un bon régime, rien n'est interdit, mais en quantités contrôlées.
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Parfait !! Au moins quelqu'un qui dit la vérité
Un grand merci.
Idée de prochaine vidéo: Les glaces 🍦C’est de saison. Lesquelles font les moins grossir (à part les Mr Freeze)
Ça arrive bientôt ! - L'équipe JMC
@@dr.jeanmichelcohen docteur la boisson Fresubin et Nutricia fortimel fait grossir ?
Les Mr freeze j'adore ! Je peux en manger 5 à suivre sans culpabiliser ! 14 calories la glace !
Ben merci pour vos conseils moi qui mange des amandes en grosse quantité les noix pareille merci là je comprends pourquoi j'ai grossi 👍🙏☮️
Bonjour à vous et merci à vous , Moi sénior , j’ aurais aimée être informée de la sorte à mes belles années 60 . Les amandes , noix , aux oreilles faut en manger , etc etc etc . La de vous écouter ce jour , erreur oui, c’est que j’adore , je comprends mieux de mes efforts en tout le reste alimentaire . Je n’arrive pas à perdre ces 5 kilos pris . Merci beaucoup Dr. Moi qui est connue un ( 100k oui 1 quintal 😢 arrivée ce jour à 68 k mais ces 5 k repris et bé 73 kilos . Impossible de les perdre la je comprends mieux . Je pense bien manger et non . ( thyroïde hypo qui n’aide pas . ) . Bon week-end merci ....
Merci beaucoup ,bon week-end .
Merci beaucoup doctor.
J'apprend toujours avec vos vidéos.
Que Dieu vous benisse et bonne continuación
Merci infiniment pour vos conseils.
Bonjour et Merci Dr Cohen ! une vraie minr d or vos conseils, ! vos vidéos sont géniales et à regarder sans modération ! continuez pour notre plus grand plaisir ! 👍💜💯
Un grand merci ! Et à partager sans modération - L'équipe JMC
🙏👍MERCI DOCTEUR COHEN🙏👍
Merci pour ses bons. Conseils
Merci beaucoup docteur Cohen pour vos bons conseils
Très belle vidéo. Merci Jeab-Michel.
Mercis tout plein depuis Nouméa 🌺🌿
Bonsoir docteur !
Toujours aussi efficace et très agréable ! Merci beaucoup !😊
Bon week-end agréable !
Respectueusement, NELLY, BELGIQUE .
Bonjour à la Belgique Nelly ;) ! Bon weekend. L'équipe JMC
Merci de vos vidéos
Bjr super vos conseils comme d’habitude Merçi 😊
Merci! À partager sans modération !! Les vidéos bien-sûr, pas les amandes !;) - L'équipe JMC
Merci Docteur !😉
Je note tout consciencieusement !🤗
Bisous 😘
Bonjour docteur et merci pour tout
Bonjour docteur m Cohen merci pour vos conseils
Bonjour Docteur je suis intéressé de savoir quel est le meilleur aliment pour diabète merci de votre réponse. Je suis régulièrement vos commentaires ils sont formidables
😃 Aaah ! Merciii !! Enfin une vidéo "normale" pour ma tablette !! (Les vidéos shorts toutes petites sur ma tablette...4 cm X 7 cm !!!!)
Mr Cohen je donne une idée pour ceux qui aiment les frites sans qu'elle soit trop grasse il faut d'abord avant de les faire frire il faut les mettre à cuire pendant environ deux ou trois minutes dans l'eau bouillante les sortir les essayer et les faire frire après il sont moins huileux ça coûte rien d essayer pour les amateur de frites c'est un petit restorateur qui ma expliqué ça en Algérie il y a quelques années
Merci ❤❤❤❤❤❤
Sujet sérieux + brin d'humour = bonne recette Mr. Cohen ...
Bonjour et merci pour toutes vos vidéos que je regarde depuis quelques temps. Je ne sais pas si vous en avez déjà publié (je n'ai pas trouvé), mais je serais intéressée par l'alimentation des enfants, pourquoi pas une vidéo notamment sur les petits-déjeuners des enfants (du bas âge jusqu'à l'adolescence)? Si cela déjà été produit pardon. Merci. Cordialement.
Excellent
J'ai regardé plusieurs vidéos de cette chaine et aussi d'autres chaines et je fais tout l'inverse, je mange gras et sucré, calorique etc , je mange avant de dormir etc tout ce qui fait grossir et je fais 60 kg pour 1m90, je suis en sous poids et ça ne bouge pas. Quand je mange comme ça je ne bouge pas et quand je mange équilibré, je maigris. Donc je suis condamné à mal manger si je ne veux pas maigrir. Dès que je me mets à bien manger équilibré , je maigris parce que c'est pas assez calorique pour moi
Bonjour!
Pourriez vous faire un point sur les olives?
J’en prend de temps en temps à l’apéro mais finalement je ne sais pas si c’est meilleur que des gâteaux salés par exemple
Bonjour, merci pour vos explications de nutrition. Serait t'il possible svp de faire une vidéo aux sujets des produits light sachant que l'organisation mondiale de la santé va annoncer dans quelques semaines que l'aspartame et classer cancérigène?
Merci beaucoup
Perso jamais de frites surgelées, je les fait moi même, "c'est pas compliqué d'éplucher quelques pommes de terre et le couper", et je le fait au four pour la matière grasse je badigeonne juste le plat pour pas qu'elles collent.Donc très peu d'huile, et en plus on a pas le problème du sel inclut dans les produits déjà faits), inconvénient faut surveiller pour éviter que ca crame mais avec des Golden eggs (œufs au plat) et un peu de légumes à coté c'est une merveille.
Les oléagineux, j'approuve encore, mais c'est comme tout user oui, abuser non !
Je prends le défi chips au mot (allez si j'en mange trois maximum quatre c'est jour de fête, sauf mes chips a base d' épluchures de légumes que je fait sécher au four sans matières grasses.
🏳🌈♏☘🤘💚🖤
Bien joué Clémence ;) - L'équipe JMC
👍❤Merci docteur 🙏
Merci beaucoup dr Cohen. Vidéo très intéressante. Je me suis faite avoir avec les amandes. J'en mange tous les jours quelques unes, je vais arrêter d'en manger. Bonne soirée
si vous n'êtes pas en surpoids et que vous mangez pas de mauvais produits,
vous pouvez continuer de consommer des amandes
top merci
Bonjour Docteur, merci beaucoup pour vos vidéos. Elles sont top.
Est-il possible d'en faire une sur les aliments à éviter pour les personnes qui souffrent du colon irritable ?
Salutations et bonne journée à tous.
Bonjour, d'abord merci pour cette initiative, car sans médecin on est un peu perdus.
Deuxièmement : pouvez vous parler des compléments alimentaires ?
Merci !
Merci encore pour tous ces conseils... idée d'une prochaine vidéo : les compotes en pot, a boire et bocaux sont elles bonnes pour la santé ?
La seule nourriture pas mauvaise c'est la " fait maison". Encore faut-il savoir bien la faire. Sans trop de sel, de sucre et de matière grasse.
Bonjour, une idée de comparatif : les pains d’épices, miel, agave, bio ou pas, fait maison…
Merci pour vos informations précieuses...
Le tout c'est de rester stoïque devant le paquet de chips ..
Je suis dégoûtée moi qui mange des amandes tous les jours en croyant bien faire pas étonnant que je ne perde pas de poids je vous lis seulement depuis une semaine nouvelle abonnée merci pour toutes ces recommandations elles vont m’être très utiles
Merci de m'avoir parlé de la réduction du ventre après l'accouchement
Bonjour et merci Dr Cohen.
Dans votre liste : le seul produit que je mange tous les jours :
Ce sont les amandes. 😇Mais j'en mange 2. Parfois 3 mais jamais plus... dans 1 journée au goûter-collation.
Cordialement avec 1 pouce levé.👍
25g le matin
25g l'aprem
@@Fritz2824 : Merci c'est lu. 25 grammes c'est combien d'amandes s'il vous plaît.
@@triton4541
ça fait 20 amandes la portion,
je déconseille les cacahuetes car c'est très allergène
@@Fritz2824 : Merci pour cette réponse : je vous like Fritz. 👌👍👍 Je suis sûr que si je mange 20 amandes par jour je vais grossir.😇
Moi 2 ou 3 maximum. 💪
@@triton4541 Ok 3 amandes ça ne fera rien en terme de graisses
Bonjour Dr, quel est votre avis concernant l’attieke? En particulier attieke et poisson frit
Bonjour, concernant les amandes certaines personnes (dont les influenceurs fitness) disent que ça "cale" bien lorsqu'on a un petit creux ou pour le gouter et que donc on en mange jamais beaucoup. Je ne suis pas du tout d'accord je nen achète plus parce que je suis capable de menfiler le paquet entier 😅 pareil pour les purees doleagineux dailleurs. Merci pour cette vidéo docteur
"Les influenceurs fitness" parlent pour ceux qui passent beaucoup de temps en salle de sport et qui ont une activité physique intense... ils ne s'adressent pas à Madame et Monsieur "tout le monde". ;) - L'équipe JMC
@@dr.jeanmichelcohen Effectivement je pense aussi 😄 bonne journée à vous !
N'en parlons pas Chips et alcool mélanger avec,pauvre foie.😢
J'aurais bien aimé votre avis concernant les friteuses dites sans huiles comme les actifry
Merci encore pour toute ces informations utiles.
Question fritures , est-ce que les aliments cuits dans l'appareil Air fryer sont réellement moins caloriques ?
Oui par rapport à une cuisson en friteuse classique car il est possible de cuire sans huile - Diététicienne Méthode Cohen
Video idee les faits maison contre produits industriels
Le problème des frites, même sans huile, c'est l'index glycémique (charge glycémique en grosse quantité). A consommer avec la peau et à l'eau, mais il y'a bien plus intéressant comme source de féculent
Merci beaucoup pour toutes les informations.
( 2 verres de vin rouge par mois mon kiff ) 😋
BONSOIR Docteur
Les noix bonne pour le cerveau paraît il ,et c est dans l l'alimentation qui serait bonne
Pour le cerveau ,bref merci pour vos vidéos ❤👍🏻👍🏻😊
Le whisky tu n'as rien la dessus c'est ce que j'aime le plus dans tous ces aliments là.
Bonjour doc, pouvez vous faire une vidéo explicative sur le risque de développer un diabète après un covid svp
Bonjour docteur. Et pour les frites et chips de patate douce?
Bonjour Docteur,
Croyez-vous qu'il serait possible de faire une vidéo sur la "stabilisation"
Merci
Vous trouverez des réponses dans cette vidéo : ruclips.net/video/grlK4GyhRUk/видео.html ;) - L'équipe JMC
6:15 Perso, si j'entame un paquet de chips, je le finis. J'évite d'en acheter régulièrement du coup.
Cool
Bon les oléagineux c'est pas la première fois que je vous vois tenir ce discours. On le sait enfin quand on est un minimum éduqué en nutrition que c'est très calorique... Mais voilà c'est excellent pour la santé. Excellente source de lipide et qui rassassie... On mange pas assez de bonnes sources de lipides. Il y a des gens qui font tellement la chasse aux lipides qu'ils vont même pas en consommer suffisamment. Alors voila 20gr d'oléagineux un demi avocat c'est calorique mais il faut en manger !
Surtout que ca fait 20 amandes 20 grammes
Costaud quand même.
En plus je rapelle que sur les calories il y a une marge d'erreur de 25% et que celle des oléagineux sont surévalué
Tenir ce genre de discours allant à l'encontre de ce que dit ka majorité de vis collègues est insensé ça perd les gens
Oui cest une question de quantité mais l'huile d'olive aussi
La seule chose intéressante à dire cesr que c'est calorique donc surveiller les quantités mais pour tout en fait
Les friteuses sens huiles pour les frites c’est bien et au niveau des chips j’en est Trouvé pas si calorique lisen chips quesque vous en pensez merci bonne soirée bisou ❤
Bonjour , à chaque épisode de ma vie où j’étais très mince contre ma volonté et malgré une alimentation équilibrée , les seuls aliments qui fonctionnaient pour la reprise de poids : les oléagineux ! Pâte d’amande , noix pistache etc… plus efficace que le sucre ou le beurre ! Je constate que bon nombres de personnes qui veulent perdre du poids et de mauvaises habitudes de grignotage adoptent les oléagineux !! Erreur …
Bonjour pour les frites ne pas mettre de sel c'est encore mieux mais du coup quelle frites on peut manger du coup 🤔
Mrrci de nous pas prendre pour des patates😂excellent
Je cherche actuellement à faire un régime anti inflammatoire pour éviter l’acné hormonale et apparemment les oléagineux sont très bon pour ça comme l’huile de lin. Après si c’est pour grossir je préfère éviter haha
Le popcorn ? Comme vidéo ? 🍿🍿🍿
Au contraire, l'amande est bénéfique pour la santé y compris dans le cadre d'un régime.
Mc Cain =référence je ne connais pas les autres merci de m'éclairer
Bonjour, et quid de l’air frayer ? 😊
Bonjour Jean Michel 🖐️ depuis que je suis seule, les frites ne font plus partie vraiment de mon quotidien comme cela était chaque dimanche ceci étant dit j'adore les frites😊 il paraît qu'on peut les faire avec de l'air chaud au lieu de mettre du gras donc l'air de la friture est dépassé je ne sais pas ce que tu en penses
Petite remarque, la bouteille de whisky est quand même bien vide 🤔🤣🤣🤣
Pouvez vous nous parler du nutriscore ?
Doit-on s'y fier, quel est votre opinion dessus ?
Avez vous déja abordé la question dans une autre vidéo ?
C'est par ici Funktastic : ruclips.net/video/T3ZB2k9FsNk/видео.html - L'équipe JMC
ce que j'aime bien chez JM Cohen c'est qu'il dédramatise, et qu'on ne se sent pas coupable (il confesse même qu'il n'est lui même pas parfait). ça aide drôlement mine de rien
L'alcool c'est surtout additionné de SUCRE. Ça a été mon travail. Sans sucre, ça passe pas en coopérative. Quant aux amandes, on sait que c'est un peu gras, mais je préfère en manger quelques unes à la place du fromage, c'est bon pour la peau et ça m'évite le fromage beaucoup trop gras et plein d'on ne sait quoi. Je fais 51 kg pour 1m66. Et je pense qu'à mon âge je fais à peu près ce qu'il faut en tant que nourriture et marche ... pour ne pas trop grossir. C'est tellement vite fait de grossir. Pour le reste (frites, saucisses) vous avez raison.
Pourriez-vous faire une vidéo sur les lectines ? Est-ce vraiment mauvais pour la santé ?
Bonjour, non, ce n'est pas dangereux, elles sont détruites à la cuisson. Or les aliments les plus riches en lectines comme les légumineuses, les pommes de terre, les céréales complètes et les aubergines, sont toujours consommés cuits. Ainsi, manger des aliments riches en lectines est rare - Diététicienne Méthode Cohen
J ai oublié de vous dire, que mon médecin m a conseillé la rozana pour le magnésium bon 160 mg, l hepar 119, on en trouve pas en moment donc la rozana tout est en hausse dessus y compris le sel ,quand vous avez parler des eaux j ai pas entendu hepar rozana Vichy pourquoi ?? Merci pour les vidéos 👍🏻👍🏻😊
Personnellement je mange un peu moins de 10 amandes grillés par jour, je ne penses pas grossir avec ça surtout grillés qui sont plus faibles en matières grasses
Bonjour vous avez parlez du café moi je suis une dame 63 ans j ai une maladie nerveuses ...nervus tregiminus ...et je bois medicament..tegretol 600 CR matin 600 soir et ce que je peux boir le café et combien de tasse par jour s il vous plaît
Merci beaucoup ! Je faisais l’erreur avec les amandes 😅. Je corrige de suite.
Bonjour, au régime ad vitam eternam, car en surpoids et diabetique, je souhaiterais une video sur les produits légumes, en surgelé. Par exemple ceux proposés par picard. Les produits de légumes mélangés deviennent ils des produits transformés si néfastes ?
Les légumes surgelés sans ajout d'additif sont très sains et non ultra-transformés - Diététicienne Méthode Cohen
Pas super convaincu de l'avis sur les amandes et autres oléagineux. Évidemment ce n'est pas le truc à manger devant la tv. Mais par exemple ce matin une banane, un skyr et des myrtilles. Il y avait assez de glucides mais ça manquait encore un peu de calories, de lipides et de protéines. J'ai juste ajouté 30g d'amandes et c'était parfait. C'est vraiment pratique comme ingrédient.
L'alcool, j'arrêterai bien, mais la famille 😅 quand on se retrouve, quand au reste j'ai arrêté depuis longtemps, je suis charcutier et je sais que les saucisses avant d'arriver à Strasbourg, elles ont voyagé 😅 , merci d'avertir la population
Quand on regarde attentivement il n'y a pas beaucoup de produits saint dans les hypermarchés
Cher Dr j ai trouvé hémoglobine glyckee 6 virgule 50 et au doigt 1 virgule 25 est ce que c est le diabète merci ❤❤❤❤❤❤
Bonjour,que pensez-vous des purées d'oléagineux?J'en manges tout les matins sur mes tartines (2 c.à café) en plus du beurre (moitié beurre /moitié oléagineux)
Bonjour, elles sont de bonne qualité nutritionnelles, l'idéal restant de varier et de les consommer à la place du beurre et non en plus (ou bien 1 càc de beurre et 1 càc de purée d'oléagineux) - Diététicienne Méthode Cohen
... & que dire aux gens comme moi qui ne réussissent pas à grossir ??? 76 ans & 1m70 malgré mes efforts pour manger manger manger. Durant ma vie active, je plafonnais à 65 kg & depuis, après 2 cancers que je n'ai même pas senti pas passer, j'en suis à 61 kg point barre 😭😭😭
Faites la méthode cohen ceux qui peuvent bien sur ..
Bonsoir docteur je voudrai savoir si à 12 ans je peux prendre des Omega 3 merci de votre retour
Bonjour, ils se trouvent dans l'alimentation. Si tu manges du saumon, des sardines, du thon 2 fois par semaine et des noix, de l'huile de noix ou de colza plusieurs fois par semaine, tu n'auras pas besoin de te supplémenter - Diététicienne Méthode Cohen
Merci de votre réponse docteur cela tombe bien car le thon et le saumon sont les aliments que je préfère
@@dr.jeanmichelcohen moi par contre je prends du poids difficilement que faire ? Je vous suit depuis la RDC🇨🇩
Il y a 2 vidéos sur la chaîne à ce sujet. En voici une vous trouverez l'autre facilement. ;) - L'équipe JMC
@@dr.jeanmichelcohenMerci docteur de votre réponse je vais suivre les vidéos
les fruits oléagineux c'est bon pour la santé mentale je trouve, contre le stress...
Ne pas y toucher sauf les oléagineux en quantité raisonnable.
les pommes de terre cuit au four vous en penser quoi. vu qu'il n'y a pas d'huile rajouter j'imagine que sa dois etre bien
Pouvez vous faire une vidéo svp "Comment perdre du poids avec une hypothyroidie".Merci pour ces conseils
Voici pour vous Daria : THYROÏDE : HYPOTHYROÏDIE & HYPERTHYROÏDIE - ÇA FAIT GROSSIR OU MAIGRIR ? ruclips.net/video/ZIF8CEDiKRk/видео.html - L'équipe JMC
@@dr.jeanmichelcohen Merci beaucoup mr Cohen.Difficile de perdre du poids avec une thyroide paresseuse.Salutation de Normandie
Je mange 25 gr de mélange de noisettes amandes et noix chaque jour et sa ma aider pour perdre du poids
De manière générale attention au produit alimentaire transformé....
Alors la il m’a surpris. Je pensais avoir sur la liste le chou fleur et le brocoli…
Vraiment intéressant cette vidéo surtout sur les amandes les coachs sportifs recommandent de manger tous les jours 10 amandes et je le fais et je maigri pas 😂😅
Une dizaine d'amandes reste une quantité raisonnable, si l'apport en MG ajoutées est adapté à côté - Diététicienne Méthode Cohen
Je mange 10 amandes et 5 noix du Brésil tous les matins. C'est très intéressant nutrionnellement parlant.
@@UneCeriisee les noix du Brésil ça me fait peur d'en manger, c'est bourré de graisses saturées
Un antibio notoire
Et les chips de chez kettles, celle au poivre et sel de mer font 400Kcal pour 100Gr, elles sont meilleure que les classiques de Lay’s ?
Moi honnêtement mon vrai problème c'est les gâteaux apéro comme ceux que vous avez montrer à la fin de la vidéo.. Les pires c'est les boules a la tomate Dixie 😂😂 Je bouffe le paquet entier en 10 minutes
Est-ce que le pain aux olives est calorique ? Ainsi que les bretzels tout ça se mange à l’apéro.
Le pain blanc en soi est déjà calorique avec un indice glycémique pas top. Et les olives contiennent de l'huile d'olive, donc de la matière grasse. Si tu en manges plus de 100g, c'est full calories !
6:15 Moi :
- devant un match de foot : 0 g, je ne vais changer mon alimentation en fonction de ce que je regarde,
- en discutant avec des amis : un maximum, je préfère manger que de leur parler, d’autant plus si ce n’est pas moi qui les ai payé.
Juste par rapport aux amandes ou aux noix en général elles sont très calorique et contiennent beaucoup de graisses c’est tout à fait vrai aussi pas mal de protéines (c’est bien mais végétal donc moins complètes).
Par ce que tu oublies de dire c’est que les amandes contiennent casiment que des “bonnes graisses” (mono, poly saturé, …) contrairement aux graisses des frites qui sont en général des mauvaises graisses saturées et trans.
Manger 30 ou 100g d’amandes dans la journée ça veut rien ce qui compte c’est qu’à la fin on est absorbé le bon nombre de graisses ~1,2g par kilos de poids de corps et de calories à la fin de la journée.
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