Kilka lat temu, zaczęłam ćwiczyć z Nikodem na RUclips, przypadkiem wszedł mi filmik. ... I zostałam juz. Tym bardziej dziękuję i cieszę się, za nowy trening dzisiejszy. Zaraz daje czadu 💪🔥 Jak się ustabilizuje sytuacja obecna i będzie można przyleciec do Polski bez kwarantanny. Pierwsze kroki kieruje do Jastrzębiej Góry - Primavery 💪
Hallo Jolanta😉 ,ja też wybrałam Treningi z Nikodemem i uwierz mi to był strzał w dziesiątkę.Trenuję 4 do 5 razy w tygodniu z Primavera i na drugi dzień czuję sie super, nie jestem obolała i.mam dużo energii na cały dzień ,mam 40 lat🙂PS.eksperymentowałam z wieloma pseudotrenerkami i teraz wiem że świadomie wybrałam treningi dobre dla mnie i co ważne bardzo efektowne. Pozdrawiam i życzę Ci wszystkiego najlepszego. Mariola
Dziękujemy bardzo za miłe słowo - doceniamy, że jesteś z "nami" już tyle czasu!🥰 Zapraszamy do Primavery, jak sytuacja na to pozwoli - Wczasy Odchudzającę wracają w nowym roku, a wraz z nimi nasi niezastąpieni trenerzy i specjaliści oraz mega dawka pozytywnej energii i motywacji🙌. Pozdrawiamy serdecznie.
@@mariolabausch3654 Dziewczyny, ja też trenuję z Nikodemem od kilku lat. Do tej pory nie spotkałam się z bardziej skutecznymi ćwiczeniami i nie powodującymi kontuzji. A dodatkowo prowadzonymi na luzie w fantastycznej atmosferze i nad morzem, które uwielbiam! Pozdrawiam serdecznie z Gdańska! 🙂
Mnie najbardziej motywuje to że trening wykonuje również osoba z dodatkowymi kilogramami :) więc skoro ona daje radę - to ja też!! Nie lubię umięśnionych kobiet, wystylizowanych do treningu z rozpuszczonymi włosami które nie mają pojęcia że kobieta z nadwaga zwyczajnie nie da rady wytrzymać takiego treningu dla super laski.
Wielokrotnie czytamy podobne opinie i nie zamierzamy tego zmieniać w naszych filmikach - staramy się, aby ćwiczyły z nami naturalne kobiety z pięknymi uśmiechami, dla których trening to także pewne "wyzwanie" :) Dziękujemy za komentarz i pozdrawiamy!
Wiele się mówi w dzisiejszych czasach o treningu i ćwiczeniach, natomiast moim zdaniem jeśli ktoś pragnie tylko schudnąć (a nie wyrobić super mięśnie) tak jak sama chciałam to w zasadzie wystarczy szczególnie zdrowo jeść, czyli nie jeść dużo przetworzonych produktów spożywczych przez które w szczególności tyjemy. Oprócz tego oczyścić organizm oraz pić dużo czystej wody. Ja zawsze mówię, że 80% to odżywianie, a 20% to ćwiczenia. Polecam sobie poszukać info odnośnie diety Anusi, tam dziewczyna pokazuje jak zrzuciła ponad 10 kilogramów w taki właśnie sposób, spożywając szczególnie naturalne produkty spożywcze, bez większego ruchu :)
Kilka lat temu, zaczęłam ćwiczyć z Nikodem na RUclips, przypadkiem wszedł mi filmik. ... I zostałam juz. Tym bardziej dziękuję i cieszę się, za nowy trening dzisiejszy. Zaraz daje czadu 💪🔥
Jak się ustabilizuje sytuacja obecna i będzie można przyleciec do Polski bez kwarantanny. Pierwsze kroki kieruje do Jastrzębiej Góry - Primavery 💪
Hallo Jolanta😉 ,ja też wybrałam Treningi z Nikodemem i uwierz mi to był strzał w dziesiątkę.Trenuję 4 do 5 razy w tygodniu z Primavera i na drugi dzień czuję sie super, nie jestem obolała i.mam dużo energii na cały dzień ,mam 40 lat🙂PS.eksperymentowałam z wieloma pseudotrenerkami i teraz wiem że świadomie wybrałam treningi dobre dla mnie i co ważne bardzo efektowne.
Pozdrawiam i życzę Ci wszystkiego najlepszego. Mariola
Dziękujemy bardzo za miłe słowo - doceniamy, że jesteś z "nami" już tyle czasu!🥰 Zapraszamy do Primavery, jak sytuacja na to pozwoli - Wczasy Odchudzającę wracają w nowym roku, a wraz z nimi nasi niezastąpieni trenerzy i specjaliści oraz mega dawka pozytywnej energii i motywacji🙌. Pozdrawiamy serdecznie.
@@mariolabausch3654 Dziewczyny, ja też trenuję z Nikodemem od kilku lat. Do tej pory nie spotkałam się z bardziej skutecznymi ćwiczeniami i nie powodującymi kontuzji. A dodatkowo prowadzonymi na luzie w fantastycznej atmosferze i nad morzem, które uwielbiam! Pozdrawiam serdecznie z Gdańska! 🙂
Mnie najbardziej motywuje to że trening wykonuje również osoba z dodatkowymi kilogramami :) więc skoro ona daje radę - to ja też!! Nie lubię umięśnionych kobiet, wystylizowanych do treningu z rozpuszczonymi włosami które nie mają pojęcia że kobieta z nadwaga zwyczajnie nie da rady wytrzymać takiego treningu dla super laski.
Wielokrotnie czytamy podobne opinie i nie zamierzamy tego zmieniać w naszych filmikach - staramy się, aby ćwiczyły z nami naturalne kobiety z pięknymi uśmiechami, dla których trening to także pewne "wyzwanie" :) Dziękujemy za komentarz i pozdrawiamy!
Mega mi się podoba ten trening 💪
To dobra wiadomość! Oby "mega" się do niego ćwiczyło🤩
Witam to sa cwiczenia na tylnia czesc noge?
Proszę wrzucie nowy trening🙏!
Nowy trening (ćwiczenia na brzuch) w najbliższą sobotę - premiera o godzinie 11:00! Zapraszamy 😀
@@PrimaHotele Super!
W jakie dni są nowe treningi?
Postaramy się wrzucać nowe treningi co 2 tygodnie w soboty🙂
Wiele się mówi w dzisiejszych czasach o treningu i ćwiczeniach, natomiast moim zdaniem jeśli ktoś pragnie tylko schudnąć (a nie wyrobić super mięśnie) tak jak sama chciałam to w zasadzie wystarczy szczególnie zdrowo jeść, czyli nie jeść dużo przetworzonych produktów spożywczych przez które w szczególności tyjemy. Oprócz tego oczyścić organizm oraz pić dużo czystej wody. Ja zawsze mówię, że 80% to odżywianie, a 20% to ćwiczenia. Polecam sobie poszukać info odnośnie diety Anusi, tam dziewczyna pokazuje jak zrzuciła ponad 10 kilogramów w taki właśnie sposób, spożywając szczególnie naturalne produkty spożywcze, bez większego ruchu :)
Pani to może lepiej niech już nic nie poleca 😂 grozi to odlezynami i wyjściu na plażę w zbroi 😁
Może coś ale sercowcow?????
Prosimy sprawdzić, ćwiczenia Eli oraz Nikodema z krzesłem, na pewno mają spokojniesze tempo, działają na wzmocnienie mięśni. Pozdrawiamy!
dlaczego tyle reklam...