Ciao Silvia💙 "Schiena dritta, spalle lontano dalle orecchie!" è diventato un mio mantra😜 Proprio collo e spalle e finalmente la mia lombare vanno alla grande grazie al lavoro di rinforzo e mobilitazione che fai sempre eseguire nelle pratiche. Grazie davvero di cuore💜😘💜
Fantastico Miki!! L'obiettivo di fare Pilates con costanza è proprio quello di portare certi automatismi fuori dal tappetino e migliorare la postura in ogni momento della giornata!! Sono molto contenta che tu veda e senta i benefici sul tuo corpo!! Un grande abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia. Il mondo ha proprio bisogno di persone che ogni giorno donano con il cuore Amore e Luce i propri talenti, che l'universo ti Benedica. 💥💥💥💥🙏🙏🙏🙏🙏🌺🙄🙄🙄
Ti ho appena scoperta e già mi piaci un sacco!! I tuoi toni, i tuoi modi, ciò che insegni, ciò che doni e trasmetti. Hai una gran dote e sono grata di averti trovata. Namaste
Ciao Silvia,oggi avevo proprio bisogno di distendere tutta questa parte del corpo. Grazie infinite per la tua ottima sessione. Buona cena e un abbraccio 💖💪🤩😻🥰
Veramente fantastica, questa sequenza, la farò spesso perché ho sempre molta tensione in questi punti, grazie Silvia sei bravissima, mi piace molto come spieghi ogni movimento!!
Grazie grazie grazie!!!! Soffro di male alle spalle da più di 10 anni (non esagero...). Un medico mi ha consigliato di fare pilates poiché dopo tanti esami era evidente che il dolore veniva dalle tensioni che una mamma sola e lavoratrice vive tutti i giorni e dalla postura (lavoro al PC seduta tutto il giorno) e una amica mi ha suggerito i tuoi video visto il beneficio che ne aveva tratto. Dopo 3 settimane mi sento quasi del tutto sollevata. Non so come ringraziarti! Spiegazione semplice, esercizi super efficaci. ti seguirò per sempre❤
Ciao Silvia, sei molto brava e attenta nel dare, con il tuo tono pacato, le giuste indicazioni affinchè il movimento che compiamo sia il più corretto possibile. Grazie e continua così.
Questa sequenza e' sempre utile e tocca i punti piu sensibili che tu Silvia come sempre spieghi ed esegui nel dettaglio ed e' assurdo quanto funzioni subito la mia cervicale adesso fa festa 🥰
Ahhh Che bellezza. Mi voglio gustare il più possibile la leggerezza che sento dopo questo Allenamento. Mi sembra di Fluttuare veramente.Non sento più i carichi, le tensioni e le fastidiosa contratture. La schiena ti ringrazia e si unisce a me nel darti l'appuntamento a domani. Buona serata Silvia!!!
Che bella sensazione descrivi!😍😍😍 Spero che tu possa tornare a questa lezione ogni volta che senti le tensioni accumularsi su collo e spalle. 😉 A domani!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese cara Silvia lo farò sicuramente! Questo è uno dei tanti tuoi allenamenti che meritano di essere rifatti più volte. Grazie mille per averlo pubblicato.
Ciao Daniela!! Spero davvero che questa sequenza ti possa essere utile quando senti l'accumulo di tensione sulle spalle!! Buona giornata e buon venerdì!!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia accumulo sempre tanta tensione sulle spalle sul collo penso che lo farò tutte le sere ho una situazione molto pesante a casa e tu mi aiuti ad equilibrare me stessa grazie ero piena di tensioni un abbraccio alla prossima
Grazie Rosetta! Sono contenta se questa sequenza ti può aiutare a scaricare le tensioni da una parte sensibile. Ti mando un grande abbraccio e ci vediamo presto!! 😘😘💙💙
Esercizio sempre molto efficace! 😊 mi sono svegliata con la cervicale causata dal condizionatore, e dopo aver eseguito l’esercizio, il fastidio è sparito.🎉 grazie infinite. Sei bravissima!!!❤😊
Grazie a te Silvana!! Siamo in tanti ad avere tensioni costanti a collo e spalle!! Spero che questa sequenza ti sia davvero di aiuto!! Un abbraccio!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia oggi qui a Roma diluvio universale .....mi sono svegliata con un irrigidimento potente alla cervicale ma dopo aver eseguito i tuoi esercizi sto già molto meglio... ti adoro che Dio ti benedica ...Se un giorno dovessi venire da queste parti mi piacerebbe conoscerti ovviamente sei mia ospite .Un abbraccio
Grazie a te Barbara!! Spero davvero che questa sequenza ti possa essere utile ogni volta che senti l'accumulo di tensioni sul collo!! Buona giornata a te!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia! Le tue lezioni mi hanno letteralmente salvata da una brutta situazione in cui mi ero chiusa in me stessa e anche il mio corpo si era spento. Con te ogni giorno sto ritrovando serenità e benefici. Spero riuscirò riuscirò continuare anche dopo il nuovo lavoro che ho trovato dove avrò sicuramente dolori un pò ovunque....ma tornare a casa e fare i tuoi esercizi mi aiuterà tanto. Sono molto tesa oggi r questa lezione in particolare mi ha sciolto tutte le tensioni! Grazie!!
Ciao Michela!! Grazie a te!! Sono molto contenta che Pilates ti permetta di trovare un momento di pace e di dialogo con il tuo corpo. In bocca al lupo per il nuovo lavoro e un grande abbraccio!!! 😘😘💙💙
Cara Silvia oggi mi sono svegliata con un brutto mal di schiena ma dopo aver fatto 2 sequenze “dolci” con te sto molto molto meglio. Tanto amore per te❤️
Silvia devo dire che questa lezione è stata perfetta proprio per il mio trapezio. Grazie 🙏🏼 Ti pongo i miei auguri 🎁 per un sereno e fruttuoso Natale 🎄. Grazie
Grazie a te Francesca!! Sono contenta che questa sequenza ti sia servita per scaricare la cervicale.. Un abbraccio e tanti auguri di Buone Feste a te!! 😘😘💙💙
Meravigliosoooo👏👏👏 oggi nn riuscivo a fare la.lezione del lunedì per poco tempo a disposizione...ma qs 20 minuti di rilassamento e massaggio finale sono stati favolosi !!! Grazie Silvia 💞💞💞
Anche questa lezione è stata utilissima per la mia cervicale. Ho pensato di ripeterla ogni tanto per bilanciare la routine della postura seduta al pc. Programmerò delle pause per svolgerla anche da seduta sulla sedia. Grazie Silvia, grazie mille
Buongiorno Silvia ! Sempre imprigionata in casa in compagnia del covid, mi sto rimettendo in pari anche con le lezioni nn eseguite !! Un' ottima compagnia, un ottimo stimolo, ... i 40 minuti più piacevoli della giornata! Grazie per la tua dedizione ! 💗💗💗
Grazie!!! La mia tensione è diminuita tantissimo, avevo un cerchio alla testa da 2 giorni e con questi semplici esercizi mi è finalmente passato! Un sollievo enorme! Grazie di cuore, se non ci fossi bisognerebbe inventarti!😂
Silvia buongiorno, siccome ormai sei il mio guru 😀 mi chiedevo se potessi fare una sequenza dedicata al dolore al nervo sciatico 😞 dopo le gravidanze non mi ha mollata più! Te ne sarei grata! Sei fantastica e ti ringrazio per le tue perle di video!
@@ILovePilatesArese assolutamente sì, per un periodo ti ho abbandonato 😁 per mancanza di tempo e sinceramente anche di voglia ma il corpo reclamava ! 😊 Posso porti alcune domande privatamente?
Ciao Silvia, ti ringrazio per queste lezioni, sempre diverse ma sempre stimolanti. Un appuntamento quotidiano con me stessa che mi da grande beneficio e qualche piccola soddisfazione nel vedere piccoli miglioramenti. Un abbraccio ❤
Bravissima Alessia!! Sono contenta che tu ti prenda del tempo per te e che senta i benefici di queste pratiche!! Grazie!! Un grande abbraccio a te!!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia💙
"Schiena dritta, spalle lontano dalle orecchie!" è diventato un mio mantra😜
Proprio collo e spalle e finalmente la mia lombare vanno alla grande grazie al lavoro di rinforzo e mobilitazione che fai sempre eseguire nelle pratiche.
Grazie davvero di cuore💜😘💜
Fantastico Miki!! L'obiettivo di fare Pilates con costanza è proprio quello di portare certi automatismi fuori dal tappetino e migliorare la postura in ogni momento della giornata!! Sono molto contenta che tu veda e senta i benefici sul tuo corpo!! Un grande abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese ciao silvia , ce modo di contattarla in provato per un consiglio ? Grazie mille .
Sei dolce e meravigliosa 💞
@@ILovePilatesArese ciao Silvia,è normale sentire degli “scricchiolii” durante l’esecuzione degli esercizi? Grazie mille ❤️
Grazie Silvia😻
Grazie a te Teresa!! 😘😘💙💙
Anche questa sequenza un vero balsamo per il corpo e per lo spirito! Grazie Silvia 💙💙💙
Grazie a te Simona!! 😘😘💙💙
Straordinario.. Tensioni al collo e spalle non mancano.. Grazie Silvia 😘💓
Grazie a te Mery! Sono contenta se questa sequenza ti é stata utile!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia. Il mondo ha proprio bisogno di persone che ogni giorno donano con il cuore Amore e Luce i propri talenti, che l'universo ti Benedica. 💥💥💥💥🙏🙏🙏🙏🙏🌺🙄🙄🙄
Grazie mille per le tue parole!! 😘😘💙💙
Fantastico...con qs. fredde giornate..ottimo decontratturante!!! Buon weekend !!!
Buon weekend a te Patrizia!! 😘😘💙💙
Carissima Silvia, sei grandissima!!... Ci trasmetti quanto ami il tuo lavoro!!......
Grazie Cristina!! 😘😘💙💙
Quando ho tempo riprendo le vecchie lezioni sempre molto utili ❤. Grazie sempre 💓😊
Grazie a te Lia!! 😘😘💙💙
Bravissima Silvia .Grazie con ye allenarsi è un vero piacere ❤
Grazie a te Mimma!! 🌸😘😘💙💙
Con te trovo l'entusiasmo e la carica di iniziare grazie
Che bello Filomena, grazie!!! 😍😍💙💙
Questo video è ultimissimo, nel percorso dei 24 giorni ogni tanto lo aggiungo tra un giorno e l altro.
Grazie Silvia!!
Grazie a te Patrizia!! 😘😘💙💙
Fatto bene bene.
Grazie e l' abbraccio abbracciato lo rimando a Te, a Tutti. 🤍🌹
Abbraccio a te Tiziana!!! 😘😘💙💙
Che dire? Sei bravissima!!!! Grazie per aiutarci a stare bene. I gatti sono meravigliosi.
Grazie a te Sabrina!! 😘😘💙💙🐾🐾
Grazie grazie grazie Silvietta!!!🙏❤
Grazie a te Monica!! 😘💙💙
Namastè Silvia...meglio di un trattamento in Spa...grazie di essere arrivata nella mia esistenza ❤
Grazie Antonella!! 😍😍💙💙
BUONGIORNO STIRACCHIANTE!!! BUONA GIORNATA A TUTTI NOI., SEMPRE GRAZIE DI CUORE
Buongiorno a te Claudia e buona giornata!! 😘😘💙💙
Grazie mille per il tuo contributo al mio benessere ❤❤
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Meraviglioso! Il massaggio finale è una delizia. Grazie
Grazie a te Sara!! 😘😘💙💙
Grazie infinite Silvia che bella lezione...i cervicali!!!il mio punto debole...
Grazie a te Stefania! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, lavoro utilissimo, percorso bellissimo!
Grazie a te Nathalie! Sono contenta che questo percorso ti stia piacendo! 😘😘💙💙
Ti ho appena scoperta e già mi piaci un sacco!! I tuoi toni, i tuoi modi, ciò che insegni, ciò che doni e trasmetti. Hai una gran dote e sono grata di averti trovata. Namaste
Grazie Federica! Sono contenta che i video ti piacciano e ti do il benvenuto sul canale!! 😘😘💙💙
Utilissimo e rilassante❤❤❤ grazie!
Grazie a te Michi!! 😘😘💙💙
Grazie anche oggi Silvia ♥️
Grazie a te Sara! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,ho voluto oggi tenere in relax il corpo e lo spirito. Grazie per questa sessione. Buon week,un abbraccio 💪🥰🤩😘😘😘💖
Grazie a te Francesca! Buon weekend!! 😘😘💙💙
Bellissimo e rilassante grazie
Grazie a te Rita!! 😍😍💙💙
Ciao Silvia, è un vero piacere passare un po' di tempo insieme a te ☺️
Grazie mille!! 😍😍💙💙
speciale questa lezione.... utilissima grazie sempre Silvia 💯💪🤗
Grazie a te Sara!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, complimenti !
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Grazie sempre molto professionale bravissima
Grazie a te Giovanna!! 😘😘💙💙
Ottime lezioni. Grazie.
Grazie a te Marilza!! 😉😉💙💙
sequenza mega utile!! Grazie Silvia!
Grazie a te Cristina!! 😘😘💙💙
Anche questa sequenza è una meraviglia ❤️
Grazie! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,oggi avevo proprio bisogno di distendere tutta questa parte del corpo. Grazie infinite per la tua ottima sessione. Buona cena e un abbraccio 💖💪🤩😻🥰
Grazie a te Francesca! Un abbraccio e buona cena anche a te! 💙💙😘😘
Semplice ma efficace . Bravissima
Grazie Anna!! 😘😘💙💙
Grazie! Ottimo per chi fa lavoro seduto
Grazie a te!! 😉😉💙💙
Grazie Silvia.Sei bravissima. La tua voce è molto delicata, questi esercizi mi stanno aiutando tanto. Grazie di cuore❤️
Grazie a te Assunta!!😘😘💙💙
Sempre un piacere, buona giornata
Grazie Vania! Buona giornata!! 💙💙😘😘
Ciao Silvia..questa lezione mi è stata d'aiuto x scaricare le tensioni della settimana 😘
Bene, sono contenta!! Grazie!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia utilissima per me che accumulo tutte le mie tensioni proprio nella zona della cervicale e del trapezio.
Buona serata.
Grazie a te Federica!! Buona serata! 😘😘💙💙
Veramente fantastica, questa sequenza, la farò spesso perché ho sempre molta tensione in questi punti, grazie Silvia sei bravissima, mi piace molto come spieghi ogni movimento!!
Grazie a te, sono contenta se questa sequenza può esserti utile. 😘😘💙💙
Grazie mille 😘
Grazie a te!! 💙💙😘😘
Grazie ,grazie ,grazie . Avevo spalle bloccate e dopo questa sequenza mi sento meglio
Grazie a te! Sono contenta se questa sequenza ti é stata utile. 😘😘💙💙
Utilissima sessione.. grazie Silvia
Grazie a te Alessandra!! 😘😘💙💙
Grazie grazie grazie!!!! Soffro di male alle spalle da più di 10 anni (non esagero...). Un medico mi ha consigliato di fare pilates poiché dopo tanti esami era evidente che il dolore veniva dalle tensioni che una mamma sola e lavoratrice vive tutti i giorni e dalla postura (lavoro al PC seduta tutto il giorno) e una amica mi ha suggerito i tuoi video visto il beneficio che ne aveva tratto. Dopo 3 settimane mi sento quasi del tutto sollevata. Non so come ringraziarti! Spiegazione semplice, esercizi super efficaci. ti seguirò per sempre❤
Grazie a te Alice! Sono contenta che tu senta i benefici di questa meravigliosa pratica! Un abbraccio e buon proseguimento!! 😘😘💙💙🐾🐾
Grazie Silvia, sempre n. 1❤️
Grazie a te Michela!! 😘😘💙💙
Recuperata in una giornata di forte contrattura, sempre efficace
Grazie! 😘😘💙💙
Buongiorno.
lezione
Bella bella bella!!!
Grazie Marzia!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😍😍💙💙
Ciao Silvia, sei molto brava e attenta nel dare, con il tuo tono pacato, le giuste indicazioni affinchè il movimento che compiamo sia il più corretto possibile. Grazie e continua così.
Grazie a te Luca! 😀😀💙💙
Veramente sempre impeccabile! BRAVISSIMA!
Grazie Ilaria!! 💙💙😘😘
Che bel momento di " coccola"😀grazie!😘
Siiii!!Sono contenta che ti sia piaciuto Laura!! Grazie a te!! 😊😊💙💙💙
Stupenda anche questa 🌹
Grazie mille Elena!! 😘😘💙💙
Mi sento sciolta e leggera. Grazie, é bellissimo allenarsi con te 🥰
Grazie a te Margherita!! Sono contenta che tu stia bene dopo esserti allenata!! 😘😘💙💙
Mai come oggi mi serviva questa lezione grazie Silvia cara😘
Grazie a te Carmen!! 😍😍💙💙
Uao ! Il tuo amore di dedizione a quello che fai, ci tocca e ci trasforma ! Grazie 🙏🏻 E ssere di luce!
Grazie a te Bernadette!! 😍😍💙💙
Voce e tempi da maestro sono ormai la cifra distintiva della nostra GURU ASSOLUTA. Grazie forever and ever!😍
Grazie a te Francesca!! 😍😍💙💙
Questa sequenza e' sempre utile e tocca i punti piu sensibili che tu Silvia come sempre spieghi ed esegui nel dettaglio ed e' assurdo quanto funzioni subito la mia cervicale adesso fa festa 🥰
Grazie Katia! Sono molto contenta che tu senta i benefici di questa pratica. Un abbraccio e buona serata!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese ogni giorno sento i benefici di questa pratica Silvia e te ne sono grata 🙏🏻un abbraccio e buona serata a te 😘
Ahhh Che bellezza. Mi voglio gustare il più possibile la leggerezza che sento dopo questo Allenamento. Mi sembra di Fluttuare veramente.Non sento più i carichi, le tensioni e le fastidiosa contratture. La schiena ti ringrazia e si unisce a me nel darti l'appuntamento a domani.
Buona serata Silvia!!!
Che bella sensazione descrivi!😍😍😍 Spero che tu possa tornare a questa lezione ogni volta che senti le tensioni accumularsi su collo e spalle. 😉 A domani!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese cara Silvia lo farò sicuramente! Questo è uno dei tanti tuoi allenamenti che meritano di essere rifatti più volte. Grazie mille per averlo pubblicato.
grazie Silvia..giusti giusti per me che lavoro sempre seduta. devo farli più spesso!! felice venerdì!!! ciao
Ciao Daniela!! Spero davvero che questa sequenza ti possa essere utile quando senti l'accumulo di tensione sulle spalle!! Buona giornata e buon venerdì!!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia accumulo sempre tanta tensione sulle spalle sul collo penso che lo farò tutte le sere ho una situazione molto pesante a casa e tu mi aiuti ad equilibrare me stessa grazie ero piena di tensioni un abbraccio alla prossima
Grazie Rosetta! Sono contenta se questa sequenza ti può aiutare a scaricare le tensioni da una parte sensibile. Ti mando un grande abbraccio e ci vediamo presto!! 😘😘💙💙
È veramente un piacere lavorare con te sei bravissima !!
Grazie Patrizia!! 💙💙😘😘
Super rilassante oggi! Grazie Silvia
Grazie a te Alessandra!! Ogni tanto ci sta pensare solo a rilassare le tensioni.. 😉😉💙💙
Esercizio sempre molto efficace! 😊 mi sono svegliata con la cervicale causata dal condizionatore, e dopo aver eseguito l’esercizio, il fastidio è sparito.🎉 grazie infinite. Sei bravissima!!!❤😊
Grazie a te! Sono contenta che tu ti senta meglio dopo questa lezione. 😘😘💙💙
Complimenti I tuoi video sono di semplici esecuzione, spiegati in maniera esemplare e con una delicatezza senza pari! Sei una grande professionista!
Grazie Francesca!! 😊😊💙💙
Questa lezione è proprio per me, dovrei farla tutti i giorni. Grazie per questa chicca. Ciao 😘😘
Grazie a te Silvana!! Siamo in tanti ad avere tensioni costanti a collo e spalle!! Spero che questa sequenza ti sia davvero di aiuto!! Un abbraccio!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia ormai sei il mio appuntamento giornaliero tutto mio buon weekend
Grazie Rosanna!! Sono super contenta che tu ti prenda del tempo per te!! Un grande abbraccio!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia oggi qui a Roma diluvio universale .....mi sono svegliata con un irrigidimento potente alla cervicale ma dopo aver eseguito i tuoi esercizi sto già molto meglio... ti adoro che Dio ti benedica ...Se un giorno dovessi venire da queste parti mi piacerebbe conoscerti ovviamente sei mia ospite .Un abbraccio
Ciao Anna, grazie!! Sono contenta che tu stia meglio e grazie dell'invito!! 😍😍💙💙
Grazie 🤍
Grazie Silvia 🙏
Grazie a te!! 😍😍💙💙
Sempre fantastica!! 🌻😍
Grazie Mara! 😘😘💙💙
Perfetta x la tensione cervicale😊bravissima
Grazie!!😘😘💙💙
Lezione bellissima e utilissima che sicuramente rifarò all'occorrenza... Grazie mille!
Grazie a te Mariantonietta!! 😘😘💙💙
Bellissima penso che cercherò di rifarla spesso al ritorno dalle mio giornate sul PC grazie Silvia e buon venerdì a tutti!
Grazie a te Barbara!! Spero davvero che questa sequenza ti possa essere utile ogni volta che senti l'accumulo di tensioni sul collo!! Buona giornata a te!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia! Le tue lezioni mi hanno letteralmente salvata da una brutta situazione in cui mi ero chiusa in me stessa e anche il mio corpo si era spento. Con te ogni giorno sto ritrovando serenità e benefici. Spero riuscirò riuscirò continuare anche dopo il nuovo lavoro che ho trovato dove avrò sicuramente dolori un pò ovunque....ma tornare a casa e fare i tuoi esercizi mi aiuterà tanto. Sono molto tesa oggi r questa lezione in particolare mi ha sciolto tutte le tensioni! Grazie!!
Ciao Michela!! Grazie a te!! Sono molto contenta che Pilates ti permetta di trovare un momento di pace e di dialogo con il tuo corpo. In bocca al lupo per il nuovo lavoro e un grande abbraccio!!! 😘😘💙💙
Cara Silvia oggi mi sono svegliata con un brutto mal di schiena ma dopo aver fatto 2 sequenze “dolci” con te sto molto molto meglio. Tanto amore per te❤️
Ciao Carla!! Sono contenta che tu stia meglio dopo esserti allenata! Un abbraccio e buon pomeriggio. 💙💙😘😘
Oggi che ero molto dolorante ho praticato questi esercizi e devo dire che sto decisamente meglio .....grazie
Grazie a te Simona!! 😘💙💙
Un super rilassamento,grazie davvero!Buona giornata e una Serena Pasqua a te i tuoi cari e a tutti quelli che love pilates ;)
Grazie Valentina!! Che carina. Buona Pasqua anche a te!! 😘😘💙💙
Utiĺissima direi, il massaggio finale poi davvero proficuo. Mi ci concentrerò ogni qual volta ne sentirò il bisono. Grazie 💚
Grazie a te Laura!! Siii quel massaggio è fantastico e lo puoi fare sempre é dovunque!! Uno strumento da portare sempre con te. 😘😘💙💙
Silvia devo dire che questa lezione è stata perfetta proprio per il mio trapezio. Grazie 🙏🏼 Ti pongo i miei auguri 🎁 per un sereno e fruttuoso Natale 🎄. Grazie
Grazie a te Francesca!! Sono contenta che questa sequenza ti sia servita per scaricare la cervicale.. Un abbraccio e tanti auguri di Buone Feste a te!! 😘😘💙💙
Meravigliosoooo👏👏👏 oggi nn riuscivo a fare la.lezione del lunedì per poco tempo a disposizione...ma qs 20 minuti di rilassamento e massaggio finale sono stati favolosi !!! Grazie Silvia 💞💞💞
Grazie a te Estel per esserti dedicata il tempo che avevi a disposizione. Un grande abbraccio. 😘😘💙💙
Grazie una MAGIA🤩
Grazie a te Irma!!! 😘😘💙💙
🙏 grazie ❤️❤️😘😘
Grazie a te Carmen!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia e grazie per i tuoi consigli! 🙏😘
Grazie a te Stefania!! 😘😘💙💙
Allenamento utile, grazie
Grazie a te Caterina!! 💙💙😘😘
Anche questa lezione è stata utilissima per la mia cervicale. Ho pensato di ripeterla ogni tanto per bilanciare la routine della postura seduta al pc. Programmerò delle pause per svolgerla anche da seduta sulla sedia. Grazie Silvia, grazie mille
Grazie a te Sabina!! Spero proprio che questa sequenza ti aiuti a stare bene. Un abbraccio!! 😘😘💙💙
Buongiorno, bellissima e utilissima lezione, grazieeee💋
Grazie a te!!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia mi serviva proprio una sequenza come questa!! In particolar dopo il massaggio mi sono sentita più leggera.
Grazie a te Federica! Sono contenta se questa sequenza ti è stata utile. Buona serata!!😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese grazie Silvia anche a te.
Buongiorno Silvia !
Sempre imprigionata in casa in compagnia del covid, mi sto rimettendo in pari anche con le lezioni nn eseguite !! Un' ottima compagnia, un ottimo stimolo, ... i 40 minuti più piacevoli della giornata! Grazie per la tua dedizione ! 💗💗💗
Buongiorno a te Michela!! Anche in questi giorni di "reclusione" sono contenta che tu ti prenda del tempo per te e per stare bene!! 😘😘💙💙
Grazie!!! La mia tensione è diminuita tantissimo, avevo un cerchio alla testa da 2 giorni e con questi semplici esercizi mi è finalmente passato! Un sollievo enorme! Grazie di cuore, se non ci fossi bisognerebbe inventarti!😂
Che carina Lisa! Grazie! Sono contenta che questa sequenza ti abbia aiutata a stare bene. 😘😘💙💙
M E R A V I G L I O S A!!!!
l ho fatta anche oggi dopo la lezione del giorno!
Grazie Silvietta e buon Sabato!
A domani!❤
Bravissima Monica!! Grazie a te e buona serata!! 💙💙😘😘
Grazie bellissimo
Grazie a te Fabiana!!😘😘💙💙
Grazie!
Grazie a te Paola!! 💙💙😘😘
Bellissimi esercizi, grazie sono veramente efficaci
Grazie a te Valentina, spero davvero ti possano servire!! 😘😘💙
Silvia buongiorno, siccome ormai sei il mio guru 😀 mi chiedevo se potessi fare una sequenza dedicata al dolore al nervo sciatico 😞 dopo le gravidanze non mi ha mollata più! Te ne sarei grata! Sei fantastica e ti ringrazio per le tue perle di video!
Ciao Silvia!! Sicuramente potrei lavorare su una sequenza del genere, grazie per il suggerimento!! 😉😉💙💙
Ciao Silvia ho scoperto solo. Un anno fa do soffrire di Fibbromialgia ,quindi tutti questi esercizi di rilassamento mi fanno bene .grazie
💙
Lezione molto bella ne attendiamo altre 😀 la nostra cervicale ringrazia
Grazie a te Ketty! Sono contenta se questa sequenza ti aiuta a scaricare le tensioni dalla zona della cervicale. 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese assolutamente sì, per un periodo ti ho abbandonato 😁 per mancanza di tempo e sinceramente anche di voglia ma il corpo reclamava ! 😊 Posso porti alcune domande privatamente?
Bella lezione, fatta a fine giornata mi ha fatto molto piacere ❤🙏😘
Sono contenta che ti sia piaciuta!! Grazie Maria Antonietta!! 😘😘💙💙
Grazieeee e Silvia 😊 ci voleva proprio
Grazie a te Anna Rosa!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, ti ringrazio per queste lezioni, sempre diverse ma sempre stimolanti. Un appuntamento quotidiano con me stessa che mi da grande beneficio e qualche piccola soddisfazione nel vedere piccoli miglioramenti. Un abbraccio ❤
Bravissima Alessia!! Sono contenta che tu ti prenda del tempo per te e che senta i benefici di queste pratiche!! Grazie!! Un grande abbraccio a te!!! 😘😘💙💙
Lezione molto benefica! Grazie mille!!! 😍
Grazie a te Chiara!! 😘😘💙💙
grazie 🙏🙏🙏
Grazie a te Laura! 😊😊💙💙