الخضروات و الفواكه / استخدام مكمل البروتين شيك / مصادر البروتين الكامله وغير الكاملة
HTML-код
- Опубликовано: 10 фев 2025
- الخضروات و الفواكه / استخدام مكمل البروتين شيك / مصادر البروتين الكامله وغير الكاملة
كمال اجسام
---------------
للخطط التدريبية و التواصل و الاستفسارات
www.sammoogym.ca
خطط مخصصة للاعب بشكل كامل اضغط على اللنك التالي:
www.sammooplan...
-----------------------------
Personal Instagram: @sammoo_zaid
Sammoogym Instagram: @sammoogym
/ sammoogym
حبايب من شده انفعالي بالفيديو تتوقعون الكارب عالي لو قليل عندي بالدايت حاليا؟ 😂😂 للناس الي تتابعني من زمان تعرف ههه
قليل جدا 😂
اكيد قليل 😂الله يقويك يا كابتن ونشالله برو كارت قريبا ❤️❤️
كابتن من الصور التي اريتنا في الجزئ الاول جسمك رائع ما شاء الله وهذا ذلالة على انو الكارب لديك جد منخفض وفقك الله مشكور
low carb
هههههههه والله يا كابتن بتعجبني بحكيك خاصة وقت يكون الكارب قليل . شكرا عل فيديو كابتن كتير مهم ❤️
فيديو غني بالمعلومااااات جدا
كابتن بس يا ريت ترتب الفيديوهات ترتيب مناسب بقوائم تشغيل منفصلة
مشان سهولة الوصول
وشكرا الكو
ربي يسعدك ويوفقك وييسر امرك ويرزقك ويهنيك يا اشرف انسان بالعالم الله يعوضلك ويباركلك
شگد شريف خاطر ربك معلوماتك ثمينة وبتعب محصلها ودتطيها النه ببلاش شكراً من القلب كابن اسامه
أحسن كوتش بالكرة الأرضية حرفيا✌️🌷
شرح راقي و مفيد اتمنى لك نجاح اكثر
حبيبي اسأمه انته انسان فاهم وتحب تفيد الناس ربي يوفقك
والله بدون اي مجاملة وبدون اي ملاقة انت اكثر مدرب اون لاين ينطي معلومات ونصائح والله العظيم صار 8 اشهر امشي ع دايت وخلف الله عليك من فديواتك تعلمت شلون اسوي دايت الله يوفقك ويرزقك ياذهب
فدوة رحتلك والله الله يوفقك احنة ما عدنا منو الي يدلينا على الطريق الصحيح هذا فضل منك علينا حبيبي
كابتن كلامك من اوائل الناس القالت بيه من زمان و لسه الناس عرفاه اليومين دوال وبتقول بيه بالتوفيق
والله انت افضل شخص يشرح هاي اللعبة الي تدوخ الراس بالمعلومات لان كل شخص يكلك شكل وخاصة بالدول العربية. قدوتي بهاي اللعبة عمري تطورت الا من بعد ما تابعتك. والله ينطيك الصحة والعافية ويوصلك الهدفك على التعب.
الففففففففففف رحمة على والديك ووالدين والديك يا ذهب يا اصيل والله يوفقك ويستر عليك وعلى عائلتك
كابتن انت مثل الاستاذ واللي جاي نشوفك طلاب هذول السلبيين عوفهم لاتجيب طاريهم انت ثقافتك عاليه احجي اللي تعرفه وخل نستفاد وعوفهم تحياتي لك
مجهود جبار يا كابتن ربنا يكرمك ويوفقك وتحقق كل اللى بتتمناه يارب 🌸🌸🌸🌸🌸
ذهب كابتن
شرح مبسط ونظيف...clean bulk😁😁
يا اخي الله يوفقك متمكن وراقي ومعلوماتك مفيدة ومواضيعك هادفة ربي يحفظك انت وأهلك
كابتن انا نحيف و الأن في مرحلة تضخيم و أكل فواكه مع وجبات و كا سناك هل جيد لي في مرحلة تضخيم ❤
عجيب ..معلومات رااااقيه جدا مفيدة عاشت الايادي كابتن سامو الذهب
والله تستحق أكثر يا أخي معلومات ثمينة لا تجدها في أي مكان
الله يديمك ويسعدك في الدنيا ولاخرة من كل قلبي احترمك واقدرك لانك صادق وتجيب اشياء مهمة جدا كل الشكر لك
انت ذهب 🥰 حبيبي سامو
مشكور 🙏 على معلوماتك القيمة
والله يحفظك ويبارك حياتك
♥️الله يطيك على كد تعبتك التقدمه للناس💛ياطيب
Good video captn،عاشت ايدك كابتن على هذا الفديو،خطك حلو بالانكليزي👍⚘
مبدع كابتن كالعادة
صاحب حضور ومعلومات راقية
ربي يحفظك
كابتن سامو ماعرف شلون اشكرك
بس شكرا الك من كل كلبي ❤🇮🇶
ربي يحفظك ويخليك كابتن اسامه المبدع الطيب
عاشت أيدك كابتن والله هواي استفادينة من معلوماتك جدا جدا
ولله انسان جدا خلوق وراقي وفهمان ويعطيك المعلومات بقلب صادق وبكل وضوح بارك لله فيك كل الحب والاحترام لك كوتش ❤️❤️
بارك الله بيك كابتن شرح كلش كافي ووافي .. فدوة كابتن بقت شغلة وحدة بس المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن اذا امكن فيديو خاص حتى تكمل السلسلة
موضوع مهم مثل المواضيع السابقة اشكرك اخ سام على هذه المعلومات الممتازة بارك الله بيك . تحياتي
مفيش حد بيعمل الي انتا بتعمله كابتن اسامه المحترم ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
أحلى كابتن تحيه واحترام الك بعد روحي عاشت ايدك
عاشت ايدك كابتن ، جاوبت على اكثر الاسئلة المبهمة 🌹 ، رجاءً لا تهتم لاي كلام سلبي 😘
توجد خلطة جيدة استعملتها وجابت نتيجة جدا طيبة! كيوي وفراولة سكوب Bcaa Blueberry ملعقة من بذور الشيا واضربتهم في الخلاط! طعم رهيب مع nutrient مميزة
الله يوفقك كابتن ع هاي المعلومات المفيده
والله كلش استفاديت منك هذه الكلام الي اريده وصار فتره افكر بسالفه البروتين افضل وقت اخذه وهل هو ينحسب لو لا
جدآ اشكرك يا ورد
والله احلى شي بيك من تعيب ع فتحي 🤣🤣🤣❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ياخي والله المعلومات ديه تستاهل عليها 100 الف دولار مش 10 الاف دولار
رااااااااقي العراقي🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤩🤩🤩🤩🤩🤩
كلام ذهب كابتن مثل طبعك الذهب
الله يجزاك الف خير اعظم كبتن احبك
جزاك الله كل خير وزادك من علمه
شكرررا جزيلا معلوومات رهيبة والله أعجز عن شكرررك 😍😍😍👍🏻👍🏻
شكراً على توضيح موضوع المكسرات وعاشت ايدك عالفديو
ربي يحفظك و يبارك بيك ماشاء الله عليك و ان شاء الله عن قريب انضم الى فريقك يارب
احلى زلمة انت والله ناس عم تدفع مصاري ع هيك معلومات شكرا من القلب
عاشت أيدك على هل معلومات كابتن
ماعارف اقولك والله غير ربنا يباركلك يا بني والله ويوفقك في مستقبلك
بارك االله بيك كابتن جاي اتعلم منك شغلات مدربينه ما يعلمونه عليه واعتقد همين ما يعرفون ,, شكررررا
عاشت ايدك كابتن اسامه غالي وغالي
كابتن حبيبي. انت أنسان راقي. شكرآ يا مبدع 🌹
شرح بسيط ومفهوم.
عاشت ايدك كابتن
بارك الله بيك اكثر مدرب كلامة صريح و مفيد
عاشت ايدك. كابتن. ياريت اسوي. سلسله تضخيم. انكون منك مامنونين ونبقى ندعيلك. طول العمر ان شالله. ربي يحقق كل امنياتك يابو قلب طيب
الله يسعدك ياكبتن ماقصرت استفدنا منك كالعاده
يا كابتن أسامة أنت جاوبت على أسئلة مكنتش لاقي ليها اجابة شكراً ليك جداً
احسنت موفق كابتن
عاشت ايدك كابتن عالمعلومات
ياخي والله انته ذهب
جزاك الله الف خير ,الحمد لله ان في احد مثلك يعطينا معلومات نستفيد منها
يعطيك العافيه كوتش
مقطع رهيب شكرا لك
7ayak allah bro, from Egypt
كالعادة فيديو رائع كابتن موفق ان شاء الله
حبيبنا الغالي الله يحفظك هدي معلومات يندفع عليها الالف الدولارات وحضرتك تحعطيهالنا ببلاش وبكل هدا الشرح البسيط
اتمنى انك تألف كتاب يحوي هلمعلومات القيمة
ما شاء الله عليك يا أستاذ الله إجازيك بالخير على كل هذه المعلومات القيمة و التواضع إلى فيك الله إحفظك و الله لأنا أسميك كرس أسيتو العرب
ربي يوفقك والله كابتن بهاي السلسله كلش استفاديت ما اعرف شلون اجازيك
أحسنت والله يا أخي بس كنت ما في المزاج بس جزاك الله خير
شكرا كبتن على جهودك المبذولة
شكرا لمجهودك العظيم كابتن كل الحب ليك من سوريا💙💙
الله يعطيك العافيه كابتن
نشكر تعبك معانا
الله يطول عمر الوالده
دبابة معلومات و عضلات الله يحميك و يوفقك و كلامك و شغلك شغل محترفين ماشاءلله ❤️
تشكر كابتن تحياتي من الجزائر
شكرا كابتن 🌹🌹🌹
شكرا كابتن على المعلومات القيمة
ربي يحفظك كابتن مأجور على هذه النصائح
مشكور كابتن عل معلومات القيمه
موفق يا احله كابتن
احلا سامو كلام عسل💙
يااكابتن انا متابعك من Finland وانا اقسم بالله بحبك جداااااا وبثق في كل كلامك وكل فيديوهات مهمه عندي حقيقي اتعلمت منك كتير واستفاد منك كتير لما أجي كندا خلال شهور انشاء الله تكون مدربي طبعا يحصلي الشرف
حبيبي كابتن كفيت وفيت كل التقدير والاحترام لك يابطل، اما بلنسبه للناس اللي عقله مركب بلغلط مايهمك بيهم انته دا اتفيد الناس وهذا الشي مشهودلك بي اللي مايريد يسمع خلي يلطخ راسه بلحايط، اهم شي محبت الناس الك ياطيب ❤️
عاشت يدك الله يحفظك ويحقق احلامك
والله كابتن انت مدرسة ومعلوماتك جدا علمية وقيمة.. شكد اتمرن بالعراق محد يحجي بهذا موضوعك. من ناحية الدايت والتفاصيل الي تشرحها.. هذا علم كامل وطويل جاي تلخصه اتت بدقايق معدودات..
مشكور على السلسلة الاخيرة الي سويتها..
كابتن ممكن حلقة خاصة حتى تكمل السلسلة عن الفيتامينات والمعادن والاحماض الدهنية والمكملات الغذائية.. وايضا نسيت انت نقطة هل يحسب مصادر الدهون مثل المكسرات وهي تحتوي ع كارب؟
وايضا تكلم عن افضل اوقات الكارديو..
وشكرا 💕💕💕💕
مشكور كابتن. فيديو مفيد
الله يقويك ويسعدك💪🔥
والله لو عندي امكانيه كان فتحت الك مدرسه لبناء الأجسام 🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
شكرا الك كابتن على المعلومات الرائعة 👍🏻❤❤❤
بارك الله بيك كابتن وان شاء الله يوم تحصل كرت الاعتراف
مشكور سامو ماقصرت وماعليك من التافهين
الله يوفقك يارب
اتابعك من فلسطين احب اتابع فيديوهاتك 💪💪💪🖒🖒
يا اخي انتة معدل الله يحفظك
مشكور على المجهود
كابتن رووووووووعة الله يحفظك بالتوفيق
كابتن افضل انواع الخضار والوحيدة الي تحتوي على بروتين احماض فايتمن هي نوع من الطحالب السبيرولينا والكلوريلا بالاضافة للمورينجا هذني اذا تبلش بيها يومك قنبلة طاقة وتنظيف كامل للجسم بس لازم اوركانيك تحياتي
كابتن اسامه والله اني أستفيد. منك بس بالله لاتعصب والله يخلي ابتسامتك ❤️. اخوك
مساء الخير كابتن شكرا الجهودك الطيبة ممكن تشوفلنه موظوع عن المشروبات الغازيه او مشروبات الدايت كوال
عاشت ايدك سامو
والله كفوو منك كابتن، معلومات شكاككيييية