#61. Tężyczka. Jak działać, żeby poczuć się lepiej? Rozmowa z Patrycją Dziub.
HTML-код
- Опубликовано: 13 сен 2023
- Nie wiesz jak działać, jeśli masz tężyczkę?
A może nawet nie wiesz, że ją masz? 😎
Ten odcinek podcastu jest dla Ciebie 🔥
👉 Do tego odcinka zaprosiłam ekspertkę w temacie tężyczki - Patrycję Dziub, która podzieliła się z nami masą informacji na temat tężyczki!
Dla mnie wiele informacji było zupełnie nowych (np. diagnostyka tężyczki , czy praktyczne codzienne tipy ważne w tężyczce). Przyznaję się bez bicia - tężyczka nie jest moją specjalizacją. Ale bardzo się cieszę, że są specjaliści, którzy mogą Wam pomóc 💜
👉 Patrycja na swoim Instagramie ma też wiele postów u siebie, rolek na temat tężyczki, więc koniecznie do nadrobienia!
👉 Co więcej, Patrycja ma w swojej ofercie gotowy jadłospis w tężyczce, który z pewnością pomoże ogarnąć podstawę, czyli DIETĘ (a po przesłuchaniu odcinka będziesz wiedzieć, że uzbierać konkretną ilość magnezu wcale nie jest łatwo; magnez jest najważniejszym pierwiastkiem w tężyczce). Polecam!
Patrycję znajdziesz tutaj:
/ dietetyk_patrycja_dziub
Jadłospis w tężyczce tu: jedzzdrowozyjrozowo.pl/oferta...
Ja standardowo zapraszam do siebie:
Instagram: / kasia.bednarska.dietetyk
Strona: kbednarska.pl/
Moje produkty: kbednarska.pl/sklep
Boże! Jak ja Wam dziękuję za to nagranie ❤ Sama próbuje sobie pomóc aby czuć się lepiej i minimalizować objawy metodą prób i błędów, obserwacją ciała itd. W internecie jest niewiele na ten temat a często jest to opisane zbyt skomplikowanie dla szarego człowieka albo jest ten problem skromnie przedstawiany. Jeszcze raz dziękuję 😍
Ja właśnie czekam na badanie krwi ale i tak sądzę że mam tężyczkę.
Jakieś 5 tyg. temu nagle miałam problem z chodzeniem z powodu mięśni ud. Pojechałam do szpitala a lekarz bez żądnych badań zalecił mi ibuprofen i ćwiczenia na rwę kulszową z YT. Dotyczy "ostrego dyżuru " w UK.
Za kilka dni ide do neurologa bo mam podobne objawy, zobaczymy, co powie i jakie badania zrobic. Bylam u lekarza rodzinnego i zbagatelizowal objawy o ktorych mowilam. Duzo czytalam o tezyczce i mam bardzo duzo objawow tezyczkowych. Wiec sama poprosilam o skierowanie do neurologa.
A co zrobic jesli objawy typowe sa,a lekarze mowia ze to nie to...ale co??? To nie wiedzą 🫤.
A co to znaczy jak proba tezyczkowa jest slabo dodatnia,czy mozna prosic o interpretację?.Czy moj tok myslenia jest prawidlowy,bo ja rozumiem ,ze slabo dodatnia to znaczy ze jest tezyczka w slabym stopniu( np .na daną chwilę).pzdr.😊
Tak, to oznacza, że tężyczka jest, ale jeszcze nie mocno rozwinięta. Mamy 3 stopnie tężyczki i tu zapewne wyszła na 1 stopniu.
Hmm... Bardzo fajna rozmowa. Ale muszę sprawdzić albo proszę o odpowiedź kogoś kto wie-w próbie tężyczkowa właśnie bada się te iglice czyli skurcze. W tężyczce są bardzo wysokie i liczne. Pytam bo w podcaście jest mowa o tym że w tężyczce nie ma tych skurczów. Pozdrawiam
No właśnie...ja mam tezyczke wybitnie dodatnią i właśnie kartka jest cała pomazana tymi wyładowaniami...
Jeszcze jedno pytanie??? O ile moge?Syn pracuje kilka lat przy komputerze,i dretwieje mu ręką ,i tez nie ma jakby czucia za bardzo...rowniez miał to badanie....i nie wyszlo pozytywnie..(" brak reakcji " do ramienia...Czyli to badanie sie "robi" nie tylko w kierunku tezyczki? Dobrze rozumiem?
Tak. Drętwiała m reka, nie mogłam spać i był zespół cieśni nadgarstka. Juz kilka lat jestem po operacji.
A w badaniach laryngologicznych widać jakieś odchylenia w związku z tezyczka?
Głównie magnez i wapń poniżej normy, często również nisko witamina D, kwas foliowy i witamina B12. Natomiast po badaniach krwi nie stawiamy diagnozy tężyczki, gdyż mówią nam one jedynie o ilości we krwi. Badanie, które jednoznacznie stwierdza tężyczkę do badanie EMG.
Mam tężyczkę utajoną potwierdzoną badaniem EMG. Być może mam niski próg bólu, ale naprawdę nie byłam w stanie nazwać odczuć w czasie tego badania zwykłym dyskomfortem. Mnie po prostu to bolało i trudno było mi wytrzymać przez ten cały czas 😞
Niestety to badanie nie należy do przyjemnych :(
No nie do końca te zalecenia, czy wzięłyście osoby np z insulinoopornością, cukrzycą? Pani promuje węglowodany... Nie są dla wszystkich.
Produkty pełnoziarniste - rozumiem, że z mąki z pełnego przemiału z łuskami zboża. Kto widzi takie produkty w sklepie? Pieczywo? Bo ciemny makaron to nie to. Bułka ciemna z karmelem posypana jakimiś ziarenkami to nie to. "Pieczywo z pełnego przemiału" każdy dietetyk to zaleca, ale ja nie widzę w ogóle takich produktów.
Dlaczego was nie widac ? Slabo.