Tężyczka - Co zrobić żeby było lepiej? Jaka dieta pomaga? Który magnez wybrać? Jak dobrze oddychać?
HTML-код
- Опубликовано: 3 фев 2024
- Jak zaopiekować swoją tężyczkę? Łatwo nie będzie ale efekty mogą być spektakularne.
Przepraszam za jakość dźwięku ale zastrajkował mi mikrofon.
Rozwój kanału możesz wspierać nawet małą kawką
☕️☕️☕️☕️☕️
buycoffee.to/poradnikgastrolo...
------------------------------------
W moich materiałach edukacyjnych znajdziesz odpowiedź na najczęściej zadawane pytania:
Co to za choroba tężyczka?
Co jest tężyczką i jak się objawia?
Jak wygląda atak tężyczki utajonej?
Kto leczy tężyczkę?
Jak długo trwa leczenie tężyczki?
Czy da się wyleczyć tężyczkę?
Jak rozpoznać tężyczkę?
Jaka dieta przy tężyczce?
Jaki najlepszy magnez?
Czy tężyczka jest wyleczalna?
Czy tężyczka jest groźna?
Jak stres wpływa na tężyczkę?
Czy tężyczka daje kołatania serca?
Czy tężyczka powoduje atak padaczki?
Można mieć nerwicę i tężyczkę równocześnie?
Co pomaga na tężyczkę?
---------------------------------------
W linku poniżej znajdziesz wszystkie filmy o TĘŻYCZCE - PLAYLISTA:
• Tężyczka
------------------------------------
Jeśli natomiast chcesz dowidzieć się więcej o tym co i dlaczego pomaga w opanowaniu objawów tężyczki to zapraszam do zapoznania się z materiałami o:
- magnezie
• Magnez przyciąga uwagę.
- witaminie D
• Najważniejsze D w Twoi...
- witaminie B12
• Niedobór B12 to nie ty...
- kwasie foliowym
• Zapomniane i niedoceni...
- witaminie C
• Ważne wysokie C !!!
- białku
• Jesteś tym co wchłonie...
- kolagenie
• Kolagen - albo hit alb...
----------------------------------------------
#tężyczka #tezyczka #próbatężyczkowa #emg #skurcze #tężyczkautajona #magnez #hiperwentylacja #nerwica #kołatanieserca #bólebrzucha #tachykardia #dieta #gastrolog #gastroeneterolog #martadobras #poradnikgastrologiczny
Przepraszam za jakość dźwięku ale zastrajkował mi mikrofon. 🫣
Nic nie szkodzi...jak są super informacje, można słuchać i przy uchu;) Pozdrawiam ❤
Nie było problemu z odbiorem informacji. Wszystko dokładnie usłyszałam. Wspaniały i zrozumiały przekaz cennych informacji. Bardzo dziękuję ❤️
Proszę kupić dobry, profesjonalny mikron. Pani wykłady są na bardzo wysokim poziomie merytorycznym, ale tracą poprzez słabą jakość prezentacji.
To ja serdecznie dziękuję PANI DOKTOR; pozdrawiam❤️🌹🌹🌹🌹🌹
Dziękuję za cenne informacje.
Pani doktor , jest Pani przewspaniałym lekarzem o ogromnej wiedzy medycznej.❤
Dziękuję bardzo Panie Doktor i pozdrawiam serdecznie ❤️🌹
Kochana Pani Doktor ,dzisiejszy przekaz był genialny .przekazala Pani cudne info dla tych których lekarze o tym nie informują ❤❤.❤❤❤❤
Informacje dla potrzebujących doskonale przekazane 🩷🩷🩷Wytrwałości i siły w dalszym nagrywaniu🌹Dziękuję
Ogrom pożytecznej wiedzy! Dziękuję bardzo
Jest Pani Wielka tyle wiedzy.Bardzo spokojny przekaz wiedzy.Pozdrawiam❤
Dziękuję bardzo
Wspaniale przekazuje Pani swoją wiedzę , a przy tym jest Pani bardzo miła i ma kojący głos. Tylu mądrali od tężyczki wypowiada się na Yutubie , a tylko Pani jedna zebrała wszystko w całość i przekazuje całą wiedzę na temat tężyczki wyczerpująco.
Wreszcie wiem co mam robić , żeby sobie pomóc.
Dziękuję za otrzymaną kompleksową wiedzę.
Czekam niecierpliwie na następne odcinki o tężyczce.
Pozdrawiam serdecznie.
👍
Więcej o tężyczce można się dowiedzieć od dietetyka z Poradni Zdrowia. Facet ma niesamowitą wiedzę na ten temat. Zresztą sam miał tężyczkę i nikt mu nie pomógł. Jest bardzo dużo przyczyn tężyczki. Dzięki jego artykułom dowiedziałam się więcej i znalazłam trzy przyczyny u siebie. I jest znacznie lepiej niż kilka tygodni temu. Sama suplementacja nic nie da bez wyeliminowania przyczyn.
@@annkowal5086 A gdzie? Jest na RUclips? Proszę napisać
@@znajoma-gy9mi na youtube chyba nie. Ale na facebooku jest strona Poradnia zdrowia i grupa tężyczka. Ta grupa chyba z 10 lat już jest. A jest też strona w google i tam jest ze 30 artykułów o tężyczce. Przeważnie jest kilka jej przyczyn i jeśli się wszystkich nie znajdzie i nie wyeliminuje to tężyczka nie minie.
@@znajoma-gy9minapisałam, że na youtube nie. Ma stronę internetową. I grupę na fb. Komentarz został usunięty.
Oj tak, niestety rodzina / otoczenie potrafią nie tylko nie wspierać, ale dodatkowo bardzo utrudniać i ranić przy tym. Droga po własne zdrowie bywa bardzo wyboista i samotna.
Tak, to "samotna" - velka pravda.
Polecam odciąć się od toksyków ,normali ludzie wspierają
Dokładnie tak
Wspaniały wykład, bardzo Pani dziękuję ❤
Szanowna Pani Doktor. Kolejny raz jestem baaaaaardzo, baaaardzo wdzięczna za cenne, merytoryczne wskazówki. Jest Pani moją nadzieją, światełkiem w ciemnym tunelu. Czekam z niecierpliwością na terminy i mam ogromną nadzieję na konsultację u Pani. Pozdrawiam całego serca. Dużo siły i wytrwałości. DZIĘKUJĘ ❤❤❤❤
Szkoda czasu na leczenie u tej pani. I wiem co mówię. Natomiast nie rozumiem zachwytu. Na podstawie samych filmików nie da się określić czy lekarz jest dobry w tym co robi i czy czasem nie robi sobie reklamy, bo chodzi mu o cash and fame.
Pani praca jest bezcenna! Dziękuję!❤
Dzieki za obszerny madry wyklad, za czas ktory Pani poswieca dla nas ❤pozdrdwiam
Jest Pani wspaniałym i rzadkim przykładem lekarza, który patrzy na ciało holistycznie, który nie wciska na siłę leków, tylko patrzy szerzej. Brawo
Bzdura. Wiem z autopsji.
@@annkowal5086 mhm, i dlatego napisałaś komentarz, który sama polubiłaś? xD
@@tonikogorkowy dobre. 😂😂😂 Ps. Idź do niej na wizytę, to się przekonasz jak bardzo holistycznie patrzy na człowieka. Jeszcze takiego lekarza nie spotkałam. A diagnostyka różnicowa to tylko na studiach ich obowiązuje. Potem już leczą tylko z zakresu swojej specjalizacji. Jak objawy pasują, to buch leki i po sprawie. Nieważne, że takie objawy są przy 10 innych chorobach. Przekonałam się o tym na własnej skórze. Również lecząc się u tej pani. I teraz wiem, że tu chodzi tylko o kasę. Nie wiem jak można kogoś ocenić na podstawie tego co publikuje w internecie czy jest wspaniałym człowiekiem lub lekarzem. Nie wiem też jak można kogoś zdiagnozować w ciągu 10 minutowej wizyty. Ale kasa wpada lekko. 300 zł za jedną osobę.
@@annkowal5086 kilka osób, które znam było u Pani doktor i byli bardzo zadowoleni. Nareszcie czują się dobrze bez ciężkich leków. Także jakiś random z internetu nie zmieni mojego zdania :)
@@tonikogorkowy dla mnie jesteś takim samym randomem. Ja znam za to więcej osób, które też nie są zadowolone z leczenia u niej. Równie db możesz być nią lub kimś z jej rodziny i podbijać zasięgi. Widocznie nic skomplikowanego im nie było skoro szybko db się poczuli. Gdybyś przeszła to co ja, nie pieprzyłabyś takich głupot. I nie chodzi mi tylko o nią. Ona była tylko jedną z wielu którzy szkodzili, a nie szukali prawdziwej przyczyny. Gdybym sama nie szukała, to szybciej zakończyłabym żywot, niż doczekała diagnozy. I tak miałam szczęście, bo tylko rok się męczyłam. Wiem, że inni latami szukają przyczyn choroby.
Słucham z uwagą, bardzo dziękuję za tyle cennych informacji. Pani Doktor szanowna mozne coś nam Pani wiecej opowie o niacynie i homocysteinie. Pozdrawiam ❤ serdecznie 🥰
Bardzo dziękuję . Pani . Doktor za przekazana wiedzę super .
Wspaniały webinar. Bardzo dziękuję ❤️
Pani Marto , jest pani WIELKA .❤
Dziękuję Pani Doktor❤
Super porady idźmy po zdrowie eliminujmy szkodliwą żywności z diety
Dziękuję za zebranie tego wszystkiego, wdrażam i widzimy się niebawem na wizycie😊
Po prostu wyśmienity materiał. Prawdziwe kompendium wiedzy.
Dziękuję za tak cenne rady będzie trzeba jakoś ogarnąć ❤❤❤
Bardzo dziekuje .Ciekawy temat.Teraz wiem czego unikać,jak sobie pomagać.❤
Pani Doktor dziękuję bardzo ❤
bardzo mi Pani pomogła obecnie zmagam się z tym problemem .Kłaniam się i mocno ściskam😊
Pięknie dziękuję za wspaniały i wartościowy wykład❤❤❤❤
Dziękuję serdecznie ⚘⚘⚘
Bardzo dziękuję, czekałam na te porady
Nie mogę się doczekać na wiadomości na temat koenzymu Q10 i k2mk7,ie wiem ile brać k2mk7 do wit D. Uwielbiam Pani podcasty, Podziwiam za wiedzę ❤
Całe szczescie, ze jest Pani lekkim 'świrem' od uziemiania etc.. 🙃. Właśnie dlatego wiem, ze warto tu zaglądać 😀
Bloglslawie Pan Doktor,zycze zdrowia i szczescia.Bog zaplac❤
Dziękuję kochana Pani doktor.❤
Bardzo dziękuję, pani Doktor.
Woda! Jest bardzo ważna. Najlepiej pić i gotować na wodzie zmineralizowanej. Nabawiłam się tężyczki w kilka lat po zainstalowaniu zmiękczacza do wody.
Dziękuję za tę informację, też zainstalowaliśmy zmiękczacz i teraz zaczynają się dziwne choroby, więc mamy przyczynę. Pozdrawiam serdecznie życząc zdrowia
Zrobiono badania i okazało się że człowiek znakomicie funkcjonuje na twardej wodzie, a pranie pierze się znakomicie w miękkiej wodzie. Gdy to odwrócimy, człowiek czuje się wyprany a pranie nadal niedobrane 😆😆😆
Ja mam od kwietnia zeszłego roku stację uzdatniania plus filtr RO8. W czerwcu wielka biegunka, od października ciągłe choroby, w tym tężyczka. Wcześniej mieszkałam gdzie indziej gdzie miałam filtr RO6. Nic się wtedy nie działo. Miałam dużo stresów w tamtym roku i z tym wiążę chorobę, ale jak tak teraz piszecie, to się wystraszyłam.
Ja mam dziwne objawy zdrowotne.Filtr z dwróconą osmozą i mineralizatorem 20 lat.Teraz mam tylko węglowy.
@@hannamadalinska4498 u mnie raczej filtr nie był przyczyną tężyczki. Stres, infekcja bakteryjna i złe leczenie spowodowały dysbiozę i aktywację chorób autoimmunologicznych. Następnie brak prawidłowego rozpoznania i kolejne złe leczenia doprowadziły do znacznego uszkodzenia jelit i innych objawów w tym tężyczki. Także filtr był niewinny. Po roku w końcu wiem co mi jest. Niestety niektóre zmiany się już nie cofną a autoimmunologiczne choroby są nieuleczalne.
Bardzo dziękuję ❤❤❤za oddanie i poświęcony czas
Bardzo dziekuje Pani Doktor 😊
Jest Pani doskonala 🤗
Ogromnie mi Pani pomogla dzielac sie wiedza jak pomoc sobie z tezyczka 🤗
Bardzo Pani dziękuję za te filmy. Boryksm się z tym problemem kilka lat.
Rozjaśniły mi obraz tego co się ze mną dzieje..
Jeśli to możliwe to bardzo bym prosiła o film o autoimmunologicznym zapaleniu żołądka . ❤❤❤❤❤
I jak? Zastosowałeś się do rad i Ci już minęło?
Wspaniały wykład, dziękuję ślicznie ❤🙏🍀
Dziękujemy.
Dziękuję❤
Dziękuję za bardzo dobry film 🙂
Serdecznie dziekuje za kolejny filmik o tężyczce 😊
Pozdrawiam Cieplutko ❤👋
Dziękuję!!! ❤
Serdeczne podziękowania za ten materiał ❤️
Dziękuję ❤️
Dziękuję 🌹
Brawo dla pani, że potrafi pani przyznać że się na tym nie za ( jod) a nie wypisać lek przeciw bólowy przeciwzapalny. Pozdrawiam duży plus 🎉
Dziękuje i serdecznie pozdrawiam !
Dziękuję 🌹🌺
Jestem abstinence,praetor,ona zywnosc jem moze dw razy do roku,zadnych slodkich sokolov czy coli. Gotuje z tzw.scrap,nie slide kawy czy herbaty. Kohzam owoce ale ze wzgledow zdrowotny h pozostaje przy jagodowych. Kocham jabllka w eodzaju renet, antonowek koszteli,brambles. Jakie lekarstwa? Nie pr yj.uhe zadnych. To rozpoznawanue trwa juz ok.roku.
Dziękuję 💟
❤
Wspanialy przekaz❤
Super film 😊
Tak. Od farmaceuty usłyszałam, że powinniśmy brać 3- 4 razy więcej magnezu. Ja zrobiłam na sobie doświadczenie. Miałam problem z kciukami, ból przy zginaniu. Dr. Reumatologa zapisała tabletki. A ja przez pół roku brałam po 3-4 kapsułki magnezu ( nie z apteki). A na noc magnez L- treonian ( aliness). Po pół roku palce w pełni sprawne. Można? Można😊
A jaki magnez pani brała?
Ale kompendium
👍👍👍
wlasnie mialam probe tezyczkowa. Wyszla dodatnia. Badanie zrobilam na wlasna reke poniewaz od kilku lat zglaszam objawy swojemu lekarzowi a on mi mowi , ze nie moze mi dac nawet skierowania na badanie magnezu w ramach nfz.I tak pare lat chodzilam robilam sobie sama te badania i nic z tego nie wynikalo.Problem byl tym wiekszy, ze zawsze wszystkie badania czy to magnezu czy wapnia i potasu byly w normie.Teraz przynajmniej wiem co mi jest i moge probowac cos z tym zrobic.
Magnez, Potas, Wapń we krwi stanowią niewielki procent w całym organizmie dlatego badania mogą być w normie, a właściwie powinny być w normie :-) niedobory mogą być na poziomie komórkowym i te właściwie można by zbadać jeśli już przez analizę pierwiastkową włosa jeśli ktoś potrafi to później zinterpretować.
😊
☕️🍓
Nik mnie nie leczył natezyczke ale ja ją podejrzwalam sama suplemetuje dużo leków które pani podaje oraz stosuję dietę bez glutenu ilakozy wystrzegam się słodyczy ale dziwnie nie mogę jeść buraków dostaję kurczy wdloniach biorę wtedy trochę nabiału i pomaga mam problemy z nadwrażliwym jelitem dużo wylasnilo mi,,Pani wykłady bo lekarze mi nie pomagali
34:00 ciekawostka: magazyn folianow, tylko na 3 miesiące
🌹
❤❤❤
Na utajoną pomaga moczenie nóg w chlorku /lub/ siarczanu magnezu ( magnez wchłania się przez stopy z pominięciem układu pokarmowego ).
Kupić wiadro płatków jak dla salonów SPA ( 10 L ) - dostępne na popularnym portalu aukcyjnym na literkę A.
Na miskę wody wsypać 2 gąrście. Moczyć nogi 15-30 min. Profilaktycznie raz w tygodniu. Pomaga nawet gdy czujemy, że zbliża się atak. Wodę można zostawić i postosować kilka dni z rzędu. Jeśli planujemy sobie zrobić randkę magnezową ( z bliską osobą ), to chlorek magnezu ( przy użyciu siarczanu może dochodzić do przekazywania nawzajem chorób stóp - jeśli takowe posiadamy ).
Pomysł z moczeniem nóg od dr. Pokrywki - ten od Normobarii.
zdrówka
👍💚
uwaga na K2 u osób z niezdiagnozowanymi trombofiliami - najpierw badanie genetyczne 👍
3433
Tężyczka:
- sprawdźcie gazometrię
- może wynikać z zasadowicy oddechowej/metabolicznej
👏👏👏
Czy aspargin jest wystarczajacy lek?
Pani Dokror a dlaczego soki sa zle, chodzi o insuline?
czym mozna zastapic kawe?
czy mogę prosić o zródło jeśli chodzi o działanie k2 w kontekście kierowania Ca do szkieletu .. .
?
Jest taka książka: Wit K i paradoks wapnia. Możesz też przejrzeć badania w pubmed i konta dietetyków.
dzieki za podrzucenie tytulu ksiazki. co do dietetykow: malo kto podaje zrodla
@@katiula7186
Gdzie ten bor mozna kupic?
Badanie witaminy B12 jest niemiarodajne bo nie wiemy w jakiej formie i ile jest jej we krwi, możemy mieć górny poziom normy i może się okazać, że jest to forma niekatywna i się nie wchłonie do komórki.
Jestem żywym przykładem czegoś takiego, wit B12 w wyniku badań laboratoryjnych znacznie powyżej normy a objawy niedoboru.
Po powrocie do jedzenia mięsa oraz suplementacji b12 w formie zmetylowanej poziom w dół a samopoczucie w górę.
Z tego co się orientuję problem z metylacją nie jest czymś wyjątkowym a opcji problemów z b12 jest znacznie więcej.
@@ktosktosiowatydziwne, ja jem dużo mięcha i poziom też miałam sporo ponad normę...dziwne
Normobaryczna komora jest dla wszystkich czy są jakieś przeciwwskazania❤
Jakie badanie wykonać?
Witam czy pieczywo żytnie można spożywać?
Dziękuję. A co z sokiem wyciskanym samemu z pomarańczy?
Soki nie mają błonnika...
Ale maja cukier. To można?
pomarańcze zawierają fruktoze
fruktoza to też cukier@@bazm1786
Czy można wyleczyć tezyczke samą dietą Czy potrzebne są jakieś leki od neurologa??
A co jeśli sztucznych i przetworzonych produktów nie ma w domu od wielu lat, a stan ten i tak czasami występuje?😮
Problemy z jelitami, przewlekły stres mogą powodować tężyczkę i wiele innych, nie tylko dieta.
Stewia , erytrytol? Myślałem że to spoko słodziki.
To najgorsze 💩 niestety dla człowieka gorsze niż cukier jeśli nie ma się cukrzycy
Wszędzie pisza o wapniu
Pani mowi zeby nie bylo zbyt duzo
Suplementowac czy tez ni
Niedobór wapnia jest przy tezyczce jawnej, przy utajonej jest to głównie niedobór magnezu
W pierwszych 10 minutach filmu dowiedziałem się że nie mogę nic jeść i pić, aktualnie z obecnymi produktami i dodatkami zostaje picie tylko wody?
Jak nic? Przecież zostaje całkiem sporo, a potem wyraźnie są podkreślane produkty polecane.
Jasne, że jeśli Twoja dieta bazuje na wysokoprzetworzonych produktach to przestawienie się może być szokiem, ale dużo da się zjeść na polecanym tu protokole.
Ma Pani jakiśckolagen do polecenia- gubię się juz w tych obecnych na rynku
rosół na kurzych nóżkach, długogotowany z dodatkiem łyżki octu jabłkowego ;) Ma witaminy, minerały, i tani kolagen :-)
Ah no i Witamina C przyspiesza działanie enzymów - które regulują proces syntezy kolagenu (prolilu i lizylu) :-)
Cxy moge rozpuszczc magnez crystaliczny?
A co jeśli selen mam powyżej normy a nie suplementuje?
To pewnie nie znaczy, ze jest w komórkach. Ciekawe. Nie tak prosto z ta diagnostyka i ustaleniem co i dlaczego.
Gdzieś czytałam,że przy Hashimoto tak jest....
Może spożywasz duże ilosci orzechów, ryżu? Może jakieś zatrucie metalami ciężkimi i stąd dużo go we krwi a w komórce może być niedobór.
@@v-a256 orzechy tak oraz mięso głównie... Może faktycznie orzechy, dziękuję za wskazówkę.
@@mobbylca proszę bardzo :-) sprawdź sobie w czym jest dużo selenu z tego co spożywasz, może się też okazać że to metale ciężkie (np arsen w ryżu, ołów z produktów z puszki itd.) i problem z przyswajanie do komórki
Niestety ale w wielu przypadkach przyczyną teżyczki jest borelioza.
Nie nam nad isnienia,nie jestem ikr,ykiem . Od pandemicmii jestem wiecej niz mniej na keto. Tylko stres.
Co to jest tezyczka jak to zbadać
Z takim lenistwem nic nie osiągniesz.
16:20 nasycone kwasy tłuszczowe vs magnez. Staram się robić 1h odstępu od kawy z masłem. Czasem w pośpiechu mniej… Czy 30 min wystarczy?
Kawę najlepiej pić 2 h po posiłku, bo zaburza wchłanianie składników odżywczych. Przez około 2 h organizm powinien już co nie co przyswoić z żywności i wtedy można sobie kawkę wypić. Kawa sama w sobie również blokuje przyswajanie składników na około 2h. Skupiłabym się na właśnie takim odstępie od kawy z tłuszczem/posiłku i suplementacji magnezem, magnez może zaburzać trawienie. Jeśli chcemy przyswoić szybciej magnez lepiej pić przez cały dzień małymi porcjami wodę z magnezem (rozpuszczone suple).
Suplementacja większych dawek wymaga wiedzy i konsultacji ze specjalistą aby nie nabawić się niedoborów, w przypadku magnezu może to być np. niedobór witaminy b6. :-) Magnez ma różne postacie i też nie każdą jest dobrze brać o każdej porze dnia by nie zaburzać rytmu dobowego.
Cześć, nadal pani nie podaje przyczyn, jakie sa przyczyny to podstawa leczenia! To poradnik psychologiczny i motywacyjny!
Schowaj wykrzykniki kolego.
Jest w innym odcinku
A dlaczego erytrytol nie? Przecież to nie jest sztuczna substancja. I do tego człowiek sam go produkuje. Przynajmniej takie mam do tej pory informacje jako by erytrytol był najbezpieczniejszym zamiennikiem cukru.
Erytrytol, jako alkohol cukrowy, może wywołać takie dolegliwości ze strony jelit, jak np. wzdęcia czy biegunka. Odczucie słodkiego smaku po spożyciu erytrytolu może mieć wpływ na wydzielanie insuliny przez trzustkę. W uzupełnianiu elektrolitów zależy nam na jak naplepszej pracy jelit, wchłanianiu składników i przyswajaniu do komórki więc może stąd to wykluczenie erytrytolu. I też moim zdaniem pasuje tu ''dawka czyni truciznę'' ;)
@@v-a256 to u mnie nie wywołuje wzdęć ani biegunki. I cukier mi się nie podnosi od słodkiego smaku. Ale rozumiem że mogą być bardziej wrażliwe osoby 😉
Mogą, szczególnie osoby z IO lub cukrzycą, dla takiej osoby nawet właśnie ten "słodki smak" może być problematyczny.
@@v-a256 Miałem IO i słodki smak nie robił problemu. Właściwie to erytrytol pomógł mi się od truć z cukru. Za to serek wiejski odcinał mi prąd.
@@Artur_K może tak być, każdy organizm jest inny i nie ma nic lepszego niż obserwacja siebie :-)
PANI Doktor nie mam pojęcia dlaczego pomimo suplementacji magnezu, moczenia nóg w chlorku magnezu, piję czarne gorzkie prawdziwe kakao a stałe mam niski jego wskaźnik 0,68 a norma to 0,66-1.08.biore cytrynian magnezu może on mi nie służy 😂❤jak inaczej mogę podnieść u siebie magnez?
Mi szybko pomógł magnez 3 formy organiczne od Yango 😊 można kupić na allegro, biorę na zmianę z magnezem 4 formy od Skoczylas
@@justynaw8870 dziękuję, spróbuję zmienić magnez😘bo wykańczają mnie, budzą nocne skurcze stóp i łydek
Jean Durlach - Magnez w praktyce klinicznej, tam znajdziesz odpowiedź.
Magnez Cytrate zawsze z wit.B6 min. 2x dz.150mg (nigdy jednorazowo)
Nocne skurcze --brak wody ( wypic przed snem)
SIBO a tężyczka,ja widzę duże połączenie
Każde zaburzenie przyswajania składnikó będzie miało znaczenie.
Cudownie podana wiedza... tylko pomyśleć i działać
Sztuczne słodziki to najgorsze 💩💩💩
Jaka woda jest wskazana miękka czy twarda,
Dziękujemy.
Dziękuję ❤
❤