@@silaregeneracji pracuję w nerwowym środowisku, ale od lat, jakoś sobie radziłam, ale za mało jadłam i odpoczywałam. i zapisałam sie na siłownię z trenerem, aby "wzmocnić", dwa razy w tygododniu, a on że po cwiczeniach sauna jest super i byłam może z 3-4 razy i 23.10 jak mnie zaczęło gnieść w klatce piersiowej .. ;(
Bardzo dziękuję za informacje. Na pewno będę próbowała co dla mnie dobre. Tężyczka towarzyszy mi od 3 lat. Nie mam żadnych napadów lecz stałe drżenie mięśni. Zdiagnozowana za pomocą badania EMG. Wykluczony Parkinson, więc jeszcze lekarze wymyślili "drżenie samoistne", czyli nie wiedzą jak to leczyć i skąd się bierze. Pytanie, jaki rodzaj ćwiczeń można wykonywać? Długie lata chodziłam na fitness ale niestety przy tężyczce wyeliminowało mnie z powodu nadmiernej wibracji wszystkich mięśni. Myślę o Qi-gong. Jest jakieś zalecenie co do rodzaju ćwiczeń lub zakazie konkretnych (w przypadku tężyczki)? Zbyt szybkie marsze i jazda na rowerze odpadają z powodu hiperwentylacji oraz zakłóceń kardiologicznych, sprawdzone. ;)
Tutaj tak jak piszesz kontrola nad oddechem i odpowiedniego tętna to jest podstawa. Dlatego warto testować różne formy ruchu, czy to joga, Qi-gong, pilates itp Najważiejsze to nie zaprzestać się ruszać
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Dziękuję za pomoc w tężyczki ♥️❤️🍎🍓
Bardzo nas cieszy, że film okazał się pomocny 🙂 bialyplotek.pl/
ja się chyba dobiłam właśnie siłownią i sauną przed tym jak spadło to na mnie grom z jasnego nieba.
Czyli można powiedzieć dwa stresory ( oczywiście kontrolowane przez nas) . Tutaj sauna jest bardzo często takim wyzwalaczem
@@silaregeneracji pracuję w nerwowym środowisku, ale od lat, jakoś sobie radziłam, ale za mało jadłam i odpoczywałam. i zapisałam sie na siłownię z trenerem, aby "wzmocnić", dwa razy w tygododniu, a on że po cwiczeniach sauna jest super i byłam może z 3-4 razy i 23.10 jak mnie zaczęło gnieść w klatce piersiowej .. ;(
👍
Dziękujemy za wsparcie komentarzem 🙂
❤
Dzięki 🙂
Bardzo dziękuję za informacje. Na pewno będę próbowała co dla mnie dobre. Tężyczka towarzyszy mi od 3 lat. Nie mam żadnych napadów lecz stałe drżenie mięśni. Zdiagnozowana za pomocą badania EMG. Wykluczony Parkinson, więc jeszcze lekarze wymyślili "drżenie samoistne", czyli nie wiedzą jak to leczyć i skąd się bierze. Pytanie, jaki rodzaj ćwiczeń można wykonywać? Długie lata chodziłam na fitness ale niestety przy tężyczce wyeliminowało mnie z powodu nadmiernej wibracji wszystkich mięśni. Myślę o Qi-gong. Jest jakieś zalecenie co do rodzaju ćwiczeń lub zakazie konkretnych (w przypadku tężyczki)? Zbyt szybkie marsze i jazda na rowerze odpadają z powodu hiperwentylacji oraz zakłóceń kardiologicznych, sprawdzone. ;)
Tutaj tak jak piszesz kontrola nad oddechem i odpowiedniego tętna to jest podstawa. Dlatego warto testować różne formy ruchu, czy to joga, Qi-gong, pilates itp Najważiejsze to nie zaprzestać się ruszać
Przede wszystkim jęli to robicie to skończcie palić papierosy. Tezyczka ataki lęku i paniki
Zgadzam się , że palenie nie sprzyja dobremu zdrowiu i powinniśmy wszyscy sobie z tego zdawać sprawę