ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ ദിവസങ്ങൾ കൊണ്ട് കുറച്ചു കളയുന്ന ഏഴ് അത്ഭുത ഭക്ഷണങ്ങൾ | Dr Hamid

സംശയങ്ങൾക്കും ബുക്ക് ചെയ്യാനും താഴെ കാണുന്ന WhatsApp നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക
WhatsApp: wa.link/y1bpy9
WhatsApp: wa.link/aueozb
Contact For Booking :
[phone]
[phone]
Dr. Hamid Muhyidheen, BNYS
Consultant (Functional Medicine)
WhatsApp: wa.link/y1bpy9
ഈ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ മതി ഷുഗർ വരികയും ഇല്ല വന്നത് മാറുകയും ചെയ്യും | sugar kurakkan malayalam
• ഈ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ മതി ...
ഹാമിദ് ഡോക്ടറോട് നിങ്ങളുടെ സംശയങ്ങൾ ചോദിക്കാനും ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ അറിവുകൾ ലഭിക്കാനും ഹാമിദ് ഡോക്ടറുടെ പുതിയ വിഡിയോകൾ പെട്ടന്ന് തന്നെ ലഭിക്കാനും താഴെ കാണുന്ന WhatsApp ഗ്രൂപ്പിൽ ജോയിൻ ചെയ്യുക
chat.whatsapp.com/BvgaCHNGcMC...
ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ വിഡിയോകളും പുതിയ അറിവുകളും പെട്ടന്നുതന്നെ
ലഭിക്കാൻ താഴെകാണുന്ന വാട്സാപ്പ് ഗ്രുപ്പിൽ ജോയിൻ ചെയ്യുക
chat.whatsapp.com/ErKAx2hy3Oh...
Phone: [phone] (Health Channel Manager)
WhatsApp: wa.link/6a98m5
#malayalam_health_tips#health_tips_malayalam #dr_hisham_hyder

[@nasserusman8056]

Thank you very much for your valuable information ♥️👍👍

[@razack7951]

നല്ല അറിവ് പകർന്നുതന്ന Dr.جزاكم الله خيرا

[@geethapillai6885]

Carbohydrates, sugar, processed food kurakkuka, 30 minutes enkilum nadakkuka. Ithrayenkilum cheythal nannayi rikkum.
Triglycerides, HDL ratio ( eg Triglycerides 99 divided by HDL 53 = 1.867)
less than 2 enkilum vannal nallathu.

[@ansilaansila4188]

Thank you doctor

[@KK-kx8ir]

Good dr❤❤❤

[@salythomas3021]

Thank you docter

[@leenaradhakrishnan5905]

Nammude nattil kittunna sangathikal parayu.sadharankkare pariganikkane.

[@bibincbalanbibincbalan7658]

Thank you for the information sir🙏🙏🙏

[@jalajas5448]

Very nice information

[@gamingwithdrago6562]

Good msge

[@jumailamohamedbineesh7134]

Thank you

[@jameelaalsaeed7914]

Thanks Dr

[@jossyjo4883]

Thank you Doctor 🙏👍❤️🎉

[@joyammageorge7340]

Thank you docter👍👍👍

[@Vasantha-et9pd]

Thank you Dr thank you. God bless you always.

[@manjudanish3026]

Good information Sir 🌹

[@shajahans388]

വളരെ informative ആയ വിഡിയോ.കൂട്ടത്തിൽ ഒരു
കാര്യം കൂടി അറിഞ്ഞാൽ കൊള്ളാം.apricot ഇൻ്റെ പ്രത്യേകതകൾ കൂടി ഒന്ന് വിവരിക്കാമോ ഡോക്ടർ?

[@suhailbabu8940]

Good information 👍

[@ishmuismaheel2388]

Thankyou ser👍👍👍

[@GeorgeT.G.]

good information

[@jabbaram727]

Thankyou somach.dokter

[@vijayans2594]

Ethra sundharanaya doctor....mudi Motta pole aakkiyathu face mariyapoleyundu

[@beenaismail4846]

Thank you Doctor

[@rajanin4118]

Thankyou sir

[@user-yh6rc7qz2r]

Mashallah nalla arivan

[@jessyfrancis7534]

Hdl cholesterol ratio 5 ൽ കൂടുതൽ ആയാൽ കുഴപ്പമാണോ? (Women)

[@ashavinod2224]

Thank u doctor

[@shijucshiju4033]

Thanks

[@naseemanasi6312]

Thank you Doctor 🙏🙏🙏🙏🙏

[@abilu1234]

Dr, respect 👍
ഒരു സാദാരണ യൂട്യൂബർ ചെയ്യും പോലെ thump നെയിൽ നിങ്ങൾ യൂസ് ചെയ്യണോ 🤔🤔🤔താങ്ക്സ്

[@praveenpraveen7340]

Thank u sir തവിടെണ്ണ കുടിക്കാൻ pattumo😭

[@sujathasujana9978]

Thank you🙏

[@user-bu6tn9ry6z]

Helpfulvideo

[@SeenathPp-kr5ho]

Thankyousir

[@vidyasoman9085]

Thank you sir

[@pushpamv6262]

ആകർഷകമായ heading കൊടുത്തു വലിച്ചു നീട്ടല്ലേ dr. Pls come to the points

[@user-jh3un4gk6m]

Fishoil paranjuthatamo

[@sankar3275]

NICE

[@anuanutj4491]

Thank you so much doctor

[@indiradevi8656]

ThanksDr

[@jineshputhukkulangara9093]

നല്ല ഫിഷ് ഓയിൽ ലിങ്ക് പറഞ്ഞു തരാമോ?

[@shailashailabi8831]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻thankyou

[@padmavathipr2372]

More informative..talk

[@sreedharantp7058]

Dr കുറച്ചു കുടി ഹോം വർക്ക്‌ ചെയ്യണം

[@jessievarghese9527]

Very informative. Thank you Doctor

[@vishnus655]

Informative, I wish it would be brief.

[@vishnus655]

Broccoli is not a leafy vegetable.

[@shajasayed1621]

Very useful information. Thank you.

[@khamarudheenrafeeq8588]

Ty doc

[@user-jh3un4gk6m]

Nalla fish oil paranju tharamp

[@jafarmvalappil773]

മത്തി, അയല, നത്തേലി ,മാന്തഴ

[@Priyamoments]

Nammude naattil kittunna sadhanangal parayu

[@renjinikr7906]

Fasting cheyyu imf cholesterol kuryum

[@MathewKotturan-xd7oe]

Good

[@appuponnu6495]

ഏകദേശം 8മിനിട്ട് മുതൽ കണ്ടാൽ മതി കാര്യം മനസ്സിലാവും 😊

[@muhammedkt1976]

താങ്സ് ഫോർ യുവർ ഇൻഫർമേഷൻ sir

[@anniesheelajacob5678]

Ente ponnu dr. Sadharanakkarkku medichu kazhikkavunna food ne patti parayoo.

[@rejith998]

Sadaranakkaranu medichu kazhikkan pattunnathellam cholestrol items....baji,parotta,omellete,thattukada foods

[@user-ii2kz1hv8v]

❤1ഒലിവ് ഓയിൽ
2അവൊക്കാഡോ
3 മീൻ എണ്ണം
4 പിസ്ത,
വാൽനട്,
ബദാം....
7ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ്
+ വ്യായാമവും❤

[@user-cs6ri6mj1j]

Batter cofi kudikkamo?

[@rajeshs6334]

❤

[@marykuttygeorge1664]

Very good information thanks

[@aboobakerpt4319]

ടോക്ടറേവീട്.സതലഎവിടേയാണ്.ഒന്പറയാമോ.

[@sudheendran100]

Oru malayali k avanu sulabamayi kitunna enthoke kazch cholesterol kurakkanm ennu parayunnthinum pakarm, foriegn book copy paste cheythal ethayrikkum avastha.. nale muthal avocado. Olive oil dark chocolate okke vangi varan ammayod parayam😂.. you could do this video in English rather than Malayalam, so that forigenrs will be benefited… 😮..
Sorry to say

[@vijayanpillai3800]

നിങ്ങളുടെ preface മാത്രം പകുതി വിഡിയോ ആയി. പിന്നെ extra Virgin എന്നു പറഞ്ഞു കിട്ടുന്ന olive oil ആർക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും?

[@nabeelakadhernabeelakadher1550]

അതിന്മേൽ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്

[@josemc9171]

​@@nabeelakadhernabeelakadher1550എഴുതിയാൽ Extra virgin ആകുമോ

[@sivakumar.v7550]

Simply include curry leaves and garlics in ur daily diat and work hard for ur survival.thats all

[@prathikarikkunnaval567]

3 bakshanam edhennu parayu valichu neetti boradippikkalle

[@ashrafok9432]

ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് എല്ലാം ശെരിയാണ് കൂലി പണി എടുക്കുന്ന എനിക്ക് അതും ജോലി കുറവ്. ഇതൊക്ക വാങ്ങണമെങ്കിൽ ലോൺ എടുക്കണം ലോൺ എടുത്താലോ ജപ്തി ആവും

[@renjithravi6065]

😂😂😂😂

[@sudheeshms9301]

ഒന്നുകിൽ lone എടുക്കാ അല്ലെങ്കിൽ Dr. പറഞ്ഞ ഈ നല്ല കാര്യങ്ങൾ കേട്ടില്ല എന്ന് വെക്ക്യാ...

[@padmapillai9586]

🙏🕉💓

[@josephjecco9031]

MN

[@hyderali5769]

❤

[@jasminsulthana581]

Thyroid ullavar ithoke avocado. Broccoli. Cabbage.

[@nishabiju4594]

Nattil kittunnathenthenkilm undo

[@rajanirajani9858]

SadharanakkarrnteBskshanamParaysnam

[@mujeebrahman6268]

Good information 👍👍👍

[@windowsvlog]

Dr റെ ഞങ്ങൾ പാവങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാൻ ഉള്ള എന്തേലും മരുന്ന് പറഞ്ഞു താ...

[@Blackpanthers15]

Exercise ചെയ്യുക നന്നായി, പാവങ്ങൾക്കും പറ്റുമല്ലോ, ഫുഡ്‌ കണ്ട്രോൾ ചെയ്യുക, വാരി വലിച്ചു കഴിക്കാതിരിക്കുക, ഒരു മരുന്നും കഴിക്കേണ്ട

[@athulyasarasamma2209]

എനിക്ക് 50 വയസ്സ് ഉണ്ട്
കൊളെസ്ട്രോൾ 251
ബിപി നോർമൽ ആണ്

[@user-qi8if4ot2x]

ഒലിവ് ഓയിലും ഒലിവിന്റെ കായയും നട്ട്സ് എല്ലാം കഴിക്കുന്നുണ്ട് പക്

[@rasiyalatheefrasiya1829]

Pea nuts nallathano

[@shibasshan3405]

ELAS TIC ആണോ

[@prathikarikkunnaval567]

onn churukki parayayrunnu

[@joyjoseph6807]

നടക്കുന്ന കാര്യം എന്തെങ്കിലും പറയു ഡോക്ടർ സർ, പാ പ ങ്ങൾ കഴിക്കു ന്ന എന്തെങ്കിലും,

[@manatilmanatilmoh7714]

Nadanna mati

[@ancyjoseph282]

Flax seed 2spoon ദിവസം കഴിക്കു...

[@ancyjoseph282]

ചോറ് ഒരു നേരം, പച്ചക്കറി കൂടുതൽ.... മുട്ട ഒക്കെ കഴിച്ചു ഞാൻ കുറച്ചു....

[@user-zj7bj3rc6f]

​@@ancyjoseph282 ഇപ്പൊൾ എങ്ങനെ ഉണ്ട്?

[@ShajivmShaji-zz5pk]

മലയാളിക് മലയാളത്തിന്റെ ആഹാരം അതാണ് മരുന്ന്

[@mujeebkolichal999]

കാന്താരി സൂപ്പർ

[@prashanthprashanth5765]

But pulli Europeans food matrame parau 😀😁

[@prabha654]

പാവങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ. Dr.

[@Blackpanthers15]

പാവങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരില്ലല്ലോ, പാവങ്ങൾ വാരിവലിച്ചു കഴിക്കാനുള്ള അത്രമാത്രം സാമ്പത്തികം ഉണ്ടാകില്ല, വാരിവലിച്ചു കഴിക്കുന്നവർക്കാണ് ഈ അസുഖങ്ങൾ വരുന്നത്, അത് സാമ്പത്തികം ഉള്ളവരായിരിക്കുമല്ലോ, അവർക്കാണ് അസുഖവും വരുന്നത്, അവർക്ക് ഇതൊക്ക വാങ്ങാനും സാമ്പത്തികം ഉണ്ടാകും, പാവങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരില്ല, പേടിക്കേണ്ട

[@muhammedshahale2557]

Adanneee😂😂

[@muhammedshahale2557]

Ed Dr undaakunna rokamaannooo pavanghalkk pattunnaad parayunnad oroo rogathine adintedaaya food undaavum

[@ShareefaMohamed-kz4jy]

👍🏻👍🏻

[@nasim.kthangal599]

ഡോക്ടറെ പാവങ്ങൾക്ക് ഇതൊക്കെ വില കൊടുത്തു വാങ്ങാൻ കഴിയുമോ. നാട്ടിൽ വില കുറച്ചു കിട്ടുന്ന സാധനങ്ങൾ എന്തൊക്കെ യാണന്നു പറഞ്ഞു കൊടുക്കുക. അതെല്ലേ നല്ലത്. ഇതൊക്കെ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞില്ലെങ്കിലും ലുലു വിൽ പോയി കാശ് ഉള്ളവർ വാങ്ങുന്നുണ്ട്. കഴിക്കുന്നുണ്ട്. ദയവു ചെയ്ത് പണം ഉള്ളവനെ മനസ്സിൽ കാണാതെ പാവപെട്ടവർക്കു വേണ്ടി നല്ലകാര്യം ചെയ്യൂ

[@jithuajayan5420]

Good things comes at a price

[@JophyVagamon]

വല്ലപ്പോളും കിട്ടുന്ന പെൻഷൻ ആണ് ആകെ ഉള്ള വരുമാനം അതും കിട്ടുന്നത് വല്ലപ്പോളും പാരലൈസ് ആയി കിടക്കുന്നതു കൊണ്ട് കൊളസ്‌ട്രോൾ ബേൺ ചെയ്തു പോകുന്നില്ല ഞങ്ങൾക്ക് വാങ്ങാൻ പറ്റുന്ന വിലയിൽ ഉള്ള ആഹാരം പറയുമോ plz ട്രൈ ഗ്ലീസറൈഡ് 443 ആണ് 😭

[@APM68.]

പണക്കാരുടെ കാര്യമാണ് പറയുന്നത്

[@UshaJoshy-if8sl]

😊😊😊😊😊😊o😊o😊😊o

[@UshaJoshy-if8sl]

😊😊😊😊

[@shadinputhukudi2458]

🙏🙏

[@stellajacob1176]

Kathari mulaku kazichal cholesterol kurayumo

[@Blackpanthers15]

Exercise ചെയ്യാതെ ഒരു കൊളസ്ട്രോളും കുറയില്ല, exercise+ diet= health

[@shajishakeeb2036]

Avocado sulabhamayi kittunna fruit onnumalla.broccali leafy veg alla.

[@unnikrishnanpp2571]

എല്ലാം വിലകൂടിയ സാധനങ്ങൾ. സാധാരണക്കാർക്ക് ഇതിന്ടെയൊക്കെ വില കേട്ടാൽ തന്നെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയും.

[@shyamalavenu5633]

അത് ശരിയ

[@rasiyabasheer1056]

👍👍👍

[@santhoshng3384]

VLDL - very low density lipo protein

[@alicejohn5431]

Four tablespoon olive oil !!!!

[@hydarali4693]

ഒലീവ് ഓയിൽ സലാഡിൽ ചേർക്കാതെ ടീസ്പൂണ് കൊണ്ട് ടോണിക് കഴിക്കുന്ന രൂപത്തിൽ കഴിച്ചാൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ....?

[@manojjacob9971]

ഒലിവ് ഓയിൽ ഡയറക്റ്റ് ആയിട്ടു കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്നു പല ഡോക്ടമാരും പറയുന്നുണ്ട്

[@ronaldoajithkumar4676]

Angioplasty cheythavarkku ithu kazhikkamo

[@sreedevipa2645]

ഡോക്ടർ പറഞ്ഞതുപോലെപെർഫെക്ട് ആയി ഞാൻ ചെയ്തു നോക്കി എന്നിട്ടും എന്റെ കൊളെസ്ട്രോൾ കുറഞ്ഞില്ല LDL, HDL കൂടി കാണുന്നു. എനിക്ക് 57വയസ്സായി എന്താണ് ഡോക്ടർ കുറയാഞ്ഞത്. പാരമ്പര്യമായി ഉള്ളതുകൊണ്ടാണോ.

[@shamnuzz9277]

👍👍

[@nahyath6799]

Ethellam nan kazhichittum total colo..256
Badcol 190
Gudcolo 46
13 years same....level hyperthyroidism ullathkondano

[@shajiryakoob1996]

Take rosuvastatin.10 mg.

[@shajishakeeb2036]

Athe.

[@Blackpanthers15]

Diet+exercise, എങ്കിലേ കുറയുള്ളു, അല്ലാതെ ഒരു ഷോർട്ട് കട്ട്‌ ഉം ഇല്ല

[@geethageethakrishnan9093]

Dark chocolate nalla
Brand ethane dr
Plz reply

[@user-um8mn4uq6k]

Lindt Excellence

[@geethageethakrishnan9093]

@@user-um8mn4uq6k 👍

[@renjinikr7906]

Amul

[@user-um8mn4uq6k]

@@renjinikr7906 🤣🤣🤣

[@didcool007]

Olive oil
Avocado
Fish oil
Pistachio, almond,walnut
Dark chocolate 30 g daily
Vit B niacin
Excercise

[@krishnanharihara]

Also maximum leafy vegetables like cabbage broccoli

[@Thameemiyo]

Avocado nallathalla

[@AngelVisionKerala]

​@@Thameemiyoനല്ലതാണ്

[@Jibin2525]

❤❤❤

[@user-dd7qi6ph2k]

​@@ThameemiyoAvocado ldl kuraykkum

[@sulaimansulaimanck7357]

ഒഴിവാക്കേണ്ടത്.. Do. പറഞ്ഞില്ല

[@ambilyleo3698]

ചിക്കന്റെ ലിവർ ദിവസവും കഴിക്കാൻ പറ്റോ

[@rajtheking659]

😄😃

[@antonypj217]

വെജിറ്റേറിയൻ ആവുക
ചീര വച്ച് പിടിപ്പിക്കുക
പൊന്നാം കണ്ണി ചീര വേഗം പിടിക്കും മുറിച്ചു നടാം👍

[@rineeshvrineeshv5861]

Morning kazhikam evening kazhikam

[@cbalakrishnan2429]

Long details boren.

[@raheemmk6474]

പാവങ്ങളുടെ dr രാജേഷ് കുമാർ

[@jayaprakash-ic9pc]

👍👍👍👍

[@rejuknpykarunagappally4613]

ഈ പറഞ്ഞതിൽ ഒന്നും തന്നെ നമ്മുടെ നാട്ടിൽ കൃഷിചെയ്യുന്നതോ ഉണ്ടാക്കുന്നതോ അല്ല.. ബ്ലാക്ക് ചോക്ലേറ്റ് പോലും കളർ ചേർത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന മൈദ product ആണ്.. Dr. നമ്മുടെ നാട്ടിൽ കിട്ടുന്ന സാധാരണക്കാർക്ക് കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ

[@lailaav5601]

Thanks.doctorj

[@muhammedashrafetp6450]

ഉരുക്കു വെളിച്ചെണ്ണ, virgin coconut oil. and coconut.

[@Blackpanthers15]

നന്നായി exercise ചെയ്യുക, ഫുഡ്‌ കണ്ട്രോൾ ചെയ്യുക

[@PriyaAnnaStephanose]

🤣🤣🤣 black chocolate alla
dark chocolate
and its not food color

[@user-vt3gd9jk3n]

എല്ലാ മനുഷ്യരും കൊച്ചിയിൽ ആണോ ജീവിവിക്കുന്നത്

[@user-yh6rc7qz2r]

Omega 3 eganeya kazikendad

[@chandrankakkara5418]

ചാള കറി കൂടുതൽ കഴിച്ചാൽ nallathanu