a dica do "um poquinho por dia" e reservar um horário à parte para alongar fizeram a diferença para mim... alongando antes do treino consegui pouquíssimo progresso, e fazendo dessa outra maneira evoluí muito mais. valeu!!
ei, se não me engano tu prometeu uma série sobre movimentos com corda kkkk... eu comprei uma e quero explorar bastante ela. parabéns pelos vídeos. abraço.
já fez um ano que deixei de fazer calistenia ! E assisti esse vídeo de alongamento vai ajudar muitos , pois retornarei novamente segunda feira 💪😎 gosto muito das suas dicas Pedro Felipe sucess sempre pra vc 💪😎👏👏👏
Só conteúdo de qualidade.
Procurei vários vídeos sobre esse assunto e nenhum conseguiu tirar minhas dúvidas tão bem como esse! Muito esclarecedor!
Obrigado pelas palavras meu caro homem de terno desconhecido ❤❤
a dica do "um poquinho por dia" e reservar um horário à parte para alongar fizeram a diferença para mim... alongando antes do treino consegui pouquíssimo progresso, e fazendo dessa outra maneira evoluí muito mais. valeu!!
Que bom, fico feliz em ajudar. Paciência sempre 🙏🏻
Não tenho hábito de alongar antes ou pós treino,obrigada pelas orientações,percebi o quanto é necessário Pedro! 😊
ei, se não me engano tu prometeu uma série sobre movimentos com corda kkkk... eu comprei uma e quero explorar bastante ela. parabéns pelos vídeos. abraço.
Alongamento é vida!!! Me acalma, me cura das dores, enfim é essencial pra mim. Dicas maravilhosas!!
O MISERÁVEL É UM GÊNIO!!!!!
Eu só tenho o horário ao acordar. O que fazer para melhorar a flexibilidade? Aquecer antes do treinar de alongamento?
Mano qual a diferença de alongamento dinâmico para mobilidade, e qual deles eu devo priorizar mas?
Valeeeu pedro, assisto seus vídeos de alongamento e flexibilidade já fazem mais de 1 mês. Estão me ajudando muito, se puder passa mais pra gente kkk
já fez um ano que deixei de fazer calistenia ! E assisti esse vídeo de alongamento vai ajudar muitos , pois retornarei novamente segunda feira 💪😎 gosto muito das suas dicas Pedro Felipe sucess sempre pra vc 💪😎👏👏👏
Valeu Pedro!
Tmj Pedrinho. Forte abraço.
♠💙♠💙♠💙♠💙♠💙♠♠♠♠parabens! Pelos videos muito bem belezas.♠♠♠♠💙♠♠💙♠♠💙♠💙♠♠♠♠
Obrigado pelas dicas
Oi td bem? Posso.adotar um alongamento todos os dias. Folga aos sábados e domingos. Obrigada.
Olá. Faço alongamento antes do treino. Mas se eu fizer por exemplo de manhã, o alongamento vai valer para meu treino a noite? Obrigada 😊
Olá professor
Parabéns pelo vídeo muito informativo
♠💙♠💙♠💙♠💙♠💙♠♠♠videos super bem interesantes Gostei,,♠♠♠💙♠💙♠💙♠💙♠💙♠♠♠♠♠
💜💟💜💟💜💟💜💟♠♠♠♠♠excelentes videos Gostei beijos.♠♠♠♠♠💟💜💟💜💟💜💟💜💟💜💜💜♠♠♠♠♠♠♠
💙🔷💙🔷💙🔷💙🔷💙🔷🔷🔷♠♠♠♠♠o pensamento puros e as chaves da razao para os desijos do prazer.♠♠♠♠🔷💙🔷💙🔷💙🔷💙🔷💙🔷🔷🔷🔷♠♠♠♠♠♠♠
💜♥💜♥💜♥💜♥💜♥♥💜♥💜♥da fruta que voce tem eu Gosto muito melhor de que mais alguem.♥💜♥💜♥💜♥💜💜💜♥♥♥♥♥♥
❤💖❤💖❤💖❤💖❤💖💖♥♥♥♥espetacular videos parabens! Gostei..,♥♥♥♥♥💖❤💖❤💖❤💖❤💖❤💖💖♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
♥💚♥💚♥💚♥💚♥💚♥♥♥este videos esta de parabens! Gostei,,♥♥♥💚♥💚♥💚♥💚♥💚♥♥♥♥
♠🔷♠🔷♠🔷♠🔷♠🔷♠🔷♠♠♠por voce eu faco tudo de muito bom e melhor com as chaves do prazer e da razao.♠♠♠♠🔷💙🔷💙🔷💙🔷💙🔷💙🔷🔷🔷🔷♠♠♠♠♠♠♠
♠🔷♠🔷♠🔷♠🔷♠🔷♠🔷♠♠♠mas quem busca a felicidades sabe as razoes dos desejos dos corasoes.♠♠♠♠🔷♠🔷♠🔷♠🔷♠🔷♠🔷♠🔷♠♠♠♠♠
🔷💙🔷💙🔷💙🔷💙🔷💙🔷🔷♠♠♠♠tu es lindooooooooo!!! Sussesos.♠♠♠♠♠🔷💙🔷💙🔷💙🔷💙🔷💙🔷🔷🔷♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠
♠💜♠💜♠💜♠💜♠💜♠♠♠quem tem um coracao puros sabe aproveitar as delicias do prazer.♠♠♠♠💜♠💜♠💜♠💜♠💜♠💜♠💜♠♠♠♠♠
Vc faz musculação?
Ou só treina perna na academia ?
Tenho muita dor no cotovelo é no braço esquerdo não sei o que faço. Já fiz fiso é não melhora
Vá ao médico, faz um raio x
♠💚♠💚♠💚♠💚♠💚♠♠♠♠♠parabens! Excelentes videos Gostei,,♠♠♠♠♠💚♠💚♠💚♠💚♠💚♠💚♠💚♠♠♠♠♠♠
👉🏅
Nossa o Pedro teve um glow up do começo dos vídeos até esse hein 💖
Valeu pelas dicas.