МОЯ ПРОДУКТОВАЯ ПП КОРЗИНА НА НЕДЕЛЮ | Что я ем, чтобы худеть и набирать мышцы *одновременно*

Привет, я Аня. И сейчас я на пути к красивому здоровому телу без диет. Я тренируюсь в зале 2-3 раза в неделю, чтобы уменьшить процент жира и увеличить количество мышц, и стараюсь сбалансированно и вкусно кушать.
В этом видео я собираю в Ашане свою пп-корзину на неделю и рассказываю:
- Какие углеводы, белки и жиры присутствуют в моем рационе?
- Какие мифы существуют о пп и "вредных" продуктах?
- Сколько стоит моя продуктовая корзина?
#зож #ппкорзина #похудение #продукты